Ankafizin'ny ankamaroan'ny tanora ny java ary mampiahiahy ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana izany
Aoka ho mazava: tia kafe aho, toy ny ray aman-dreny be zotom-po miaraka amin'ny ankizy kely sy ny asa, fa izaho dia olon-dehibe miasa izay tompon'andraikitra ary afaka mahafantatra rehefa miala any amin'ny faritra mampidi-doza ny kafe. Tsy afaka manao izany ny ankizy.
Mino izany na tsia, ny ankizy dia ny vondron'olona manokana tafiditra amin'ny kafe.
Araka ny fandinihana nataon'ny 2015 nataon'ny Medical Center, ny 15 isan-jaton'ny ankizilahy dia mandany kafe eo ho eo isan'andro isan'andro. Izany ka antsasaky ny kaopy, izay tsy misy lanjany be ho an'ny ankizy amin'io vanim-potoana io. Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa ny 2,5 isan-jaton'ny ankizy iray taona dia nisotro kafe ary nitombo izany isa roa taona izany. Fa, mety hampisotro kafe ve ny ankizy kely?
Nahoana ny ankizy no misotro kafe bebe kokoa?
Misy maromaro maromaro amin'ny lalao.
Ny foko foko, indrindra fa ny reny, dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanjifana kafe amin'ny ankizy kely. Raha ampitahaina amin'ny ankizy avy amin'ny fianakaviana Hispanika sy Meksikana-Amerikana, ireo ankizy avy amin'ny fotsy hoditra dia mety manana kafe isan'andro. Ny Academy Academy of Pediatrics (AAP) ihany koa dia nahita fa ny ankizy salantsalan'ny ankizy dia mety misotro kafeinina kokoa noho ny ankizy avy amin'ny fianakaviana na eo ambanin'ny fatran'ny fahantrana.
Tao amin'ny fianarana tany Boston, indrindra anefa, ny fianakaviana Hispanika dia mety hanome ny kôpiny ho an'ny kambana isan'andro.
Manana mponina maro avy amin'ny fianakaviana Hispanika i Boston. Fantatr'ireo mpikaroka fa ireo fianakaviana ireo dia tsy nahita antony tsy hanaisotra ny zazakely avy amin'ny fomban-drazana kafe izay nanomboka. Mahaliana fa ny zazakely sy ny zazakely dia mety kokoa noho ny zazalahy kely izay manana kafe isan'andro.
Afaka miditra anjara koa ny fahafahana miditra.
Ny ankizy dia mety hahita kafe manodidina ny trano na eo an-tanan'ny ray aman-dreniny androany. Te-ho "tahaka an'i Neny" na "tahaka an'i Dada" izy ireo ary hanatsoboka ny kaopy mafin'i joe. Ny ankizy dia mianatra momba an'izao tontolo izao amin'ny olon-dehibe manodidina azy, noho izany dia midika izany fa mety ho liana amin'ny kafe izy raha fahazarana isan'andro eo amin'ny fiainan'ny mpikarakara azy.
Ny vokatry ny fisotroana kafe amin'ny ankizy
Tamin'ny taona 2014, ny AAP dia nametraka tetikasa manokana hiatrehana ny fihenan'ny kafeinina amin'ny zaza. Tao amin'ny tatitra manokana nataony, dia nanamarika izy ireo fa ny 73 isan-jaton'ny ankizy Amerikana dia misotro kafeinina isanandro. Ny loharanon-kevitra mahazatra indrindra dia ny fisotroana soda. Ny zava-pisotro kafe dia tonga faharoa - eo anelanelan'ny taona 2009 sy 2010, ny kafe tsy misy kafeinina eo ho eo isan-kerinandro dia avy amin'ny kafe. Tonga tamin'ny fahatelo ny zava-pisotro mahery ary mihena ny fihenany. Ny tea koa dia mahazatra indrindra amin'ny ankizy kely manomboka amin'ny roa taona.
Hatreto, ny AAP dia tsy nametraka tari-dalana manokana ho an'ny kafeinina amin'ny ankizy, na dia manoro hevitra aza izy ireo fa tsy misy kafeinina amin'ny karazana zaza ny zaza latsaky ny 12 taona. Ity toro-làlana ity dia tonga taorian'ny fitomboan'ny fisotroan-dronono, indrindra tamin'ireo zatovo.
Ny fandinihana hafa dia nahita ny kafe sy kafeine fihenam-bidy, mifanaraka amin'ny fahazaran-dratsy hafa, mety miteraka vokatra ratsy toy ny:
- fahaketrahana
- Diabetes karazany 1
- Diso fanantenana
- Fanararaotana
- matavy loatra
- fanahiana
- Ny taham-pon'ny ambony
- Ny fanerena ra
- tebiteby,
- Ny olana ao an-kibo
- Aretim-pivalanana
- Hery mifangaro
- mandoa
- be fisalasalana toy
- Fanondrahana matetika
- fahampian-drano
Amin'ny zaza madinika indrindra, ny roa taona-taona izay nisotro kafe na dite eo anelanelan'ny sakafo azy ireo dia nanam-pahefana nanamafisina azy ireo tamin'ny fotoana naha tao amin'ny akanin-jaza. Ny dipoavatra avo lenta avo dia mety miteraka fisamborana sy ny fisamborana fo, izay mety hitarika fahafatesana.
Ary mazava ho azy, ny ankizy, indrindra fa ny ankizy madinika, dia mety ho tratry ny loza mety hitranga amin'ny vokatry ny fahasalamana amin'ny kafeinina satria tsy dia manana vatana izy ireo ary ny vatany dia tsy mety amin'ny fanodinana ny kafeinina.
Ny risika lehibe indrindra sy tsy fanta-daza tokony hoeritreretina dia ny tsy fahafantaran'ny mpahay siansa hoe inona ny vokatra mahavaky ny kafeinina ao amin'ny atidoha mivoatra, indrindra fa amin'ny taona fararano, raha mitombo ny fivoarana sy ny fivoarana. Mety ho hita avy hatrany fa misy kaopy kafe ao anatin'ny roa taona dia mahatonga azy hanana hery be dia be, fa inona no mitranga amin'ny atidohan'ny ankizivavy iray raha misotro an'io kaopy kafe io isan'andro izy isan-taona ? Sarotra ny milaza izay mety ho vokatr'izany.
Inona no azonao atao?
Amin'ny ankapobeny, ny firongatry ny ankizy misotro kafe sy kafeinina dia mampiseho ny isan'ny Amerikanina mijery ny kafeine ho zavatra "ara-dalàna" ary tsy misy loza. Ny marina dia ny kafeine dia zava-mahadomelina matanjaka sy mendri-kaja ary na dia eo aza ny fampiasana azy sy ny fampiasana azy, dia tokony hatao toy izany. Ny fiankinan-doha amin'ny kafeinina dia mbola fiankinan-doha.
Kitapo kafe iray ve dia midika hoe ny vokatry ny fahasalaman'ny fahasalamana ho an'ny zanakao? Tsia, angamba tsy. Saingy mety ho zavatra mety hampidi-doza ny fahasalaman'ny zanakao ny fahazarana isan'andro amin'ny kafe na dite. Raha manomboka ny iray kilao amin'ny fahazarana misotro kafe na dite isan'andro ianao dia azonao atao ny miresaka amin'ny dokotera momba ny fiantraikany mety amin'ny fivoaran'ny zanakao .
Zava-dehibe koa ny miresaka amin'ny zanakao momba ny fahazarana kafeinina, indrindra raha misy kafeinina ao an-tranonao. Resaho amin'ny zanakao ny antony tsy ahafahan'ny kafe safidy tsara ho azy ireo, mariho ny labels misy zava-pisotro na sakafo izay mety misy kafeinina, ary raha tianao ny hihinanan ny zanakao amin'ny fomban-drazana iray amin'ny fisotroana kafe mafana, dia raiso ny fametrahana fisotroana manokana izay tsy misy kafeinina. Azonao atao, ohatra, ny maka ronono, manafaingana sôkôla mafana, na mieritreritra dite kilaometatra fa tsy kobam-bary.
The Takeaway
Na dia mbola tsy fantatra aza ny ankamaroany, raha manontany tena ianao raha mety ho "karajia" mety hiteraka kafeinina ny zanakao, ny AAP dia manome soso-kevitra fa hiandry ianao mandra-pahatongan'ny faha-12 taonany ary ahenao ny famokarana kafeine an-janany tsy mihoatra ny 100 milligrams kafeinina iray isan'andro, izay mahazatra ho an'ny kaopy kafe any an-trano. Jereo fotsiny ny karazana varotra kafe, satria mety ho betsaka ny kafe ao amin'izy ireo!
> Loharano:
> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014, Martsa). Trends in Caffeine Entake Among US Children and Adolescents. Pediatrics, 133 (3) 386-393; DOI: 10.1542 / peds.2013-2877.
> Burnham, L., > Matlak, s. >, Makrigiorgos, G. et. al. (2015, Feb). Ny fampinonoana ny zaza ao am-bohoka sy ny kafe amin'ny zaza latsaky ny 2 taona any Boston, Massachusetts, Etazonia. Journal of Lactation Human, 31 (2): 267-272. 10.1177 / 0890334415570971.