Fomba mahafinaritra ny mitazona ny olonao kely sy salama
Ahoana ny fomba hampidirana ny asa atao ho an'ny ankizy any an-tsekoly amin'ny andro mahasarika, miaraka amin'ny toro-hevitra avy amin'ny SPARK.
Ireo izay efa manodidina ny zanadra teo aloha iray na dia dimy minitra fotsiny aza dia mahafantatra fa zavaboary mavitrika izy ireo. Fihetsiketsehana mihazakazaka mihazakazaka, mitsambikimbikina, mitsambikimbikina ary mihazakazaka (tsy mitonona sy saina ary vava izay mandeha kilaometatra isa-minitra), sarotra ny maka sary an-tsaina ny ankizy iray tsy matihanina tsy manana hetsika ara-batana mandritra ny androny.
Saingy mampalahelo fa marina izany ary mampatahotra ny vokany. Diniho ireto antontan'isa ireto:
- Araka ny voalazan'ny Foibem-pirenena momba ny Biotechnology Information, ankizy miisa 43 tapitrisa eo ho eo maneran-tany no be loatra na matavy tamin'ny 2010. Izany dia fitomboana 60 isan-jato hatramin'ny 1990.
- Ny Tetikasa Mpiasa White House momba ny fahazazana matihanina dia mitatitra fa mihoatra ny antsasaky ny ankizy matavy loatra no lasa ankizy be loatra amin'ny roa taona, raha ny iray amin'ireo zanaka dimy dia mibaribary amin'ny fotoana ahodiny enina.
- Hoy ny mpikaroka ao amin'ny Institute of Medicine: "Ankehitriny, eo ho eo amin'ny 10 isan-jaton'ny zaza sy ny zaza no miteraka lanjany ho an'ny halavany, ary latsaky ny 20 isan-jaton'ny ankizy eo anelanelan'ny roa ka hatramin'ny dimy taona."
Soa ihany fa ny vahaolana hamahana ity olana mahatsiravina ity dia mahafinaritra sy mora atao. Play . Raha ny tokony ho izy, milalao izay sady manorina no sady tsy voatsangana - fiasa ara-pahasalamana ho an'ny ankizy tsy ampy taona izay mahazo azy ireo mihetsika.
Fa inona ary izy ireo ary inona ny fahasamihafana?
Miresaha amin'izay tanjona
"Ny lalao azo tanterahana dia mitaky asa izay tarihin'ny mpampianatra, na ny ray aman-dreny, ny mpampianatra, ny olon-dehibe hafa rehetra. Ny asa aman-draharaha izay manana tanjona voafaritra tsara, na votoatiny manokana, na tetikady torolalana voafidy," hoy ny Faith Grinder, mpanentana mpitarika ny fahazazana ao amin'ny SPARK, fikambanana ara-pahasalamana momba ny fahasalamana ho an'ny fahasalamana natokana ho amin'ny famoronana, fanatanterahana, ary fanombanana programa izay mampiroborobo ny fahasalamana mandritra ny androm-piainana.
Ary raha toa ka afaka mampanao sonia ny zanakao ho an'ny kilasy fanabeazana ara-batana (SPARK dia manolotra fandaharan'asa maro manerana ny firenena), dia azo atao koa ny manao asa fikarakarana any an-trano. Ohatra, manolotra soso-kevitra i Grinder raha toa ka tsy nanao asa tsara hihaino azy ny zanakao vao haingana, ary hampiasa azy ireo amin'ny lalao izay miasa amin'ny fihainoana fahaizana.
"Ataovy toy ny lalao izay miasa amin'ny 'manomboka' ary 'mitsahatra'," hoy izy. "Milazà hoe 'mandehana' ary 'mangatsiatsiaka' fa tsy hoe 'Mihazakazaha!', Satria ny teny farany henoin'ilay zaza dia 'mihazakazaka.'" Amin'ny lalao toy izany, dia tsy mamporisika anao hilalao an-tsehatra fotsiny fa mampianatra ny zanakao manan-danja lesona - amin'ity tranga ity dia fahaiza-manao sosialy.
Araka ny fikambanana nasionaly momba ny Fanatanjahantena ara-panatanjahatena sy ara-batana, dia tokony hanangona ora iray farafahakeliny amin'ny hetsika ara-batana isan'andro ny tovovavy. Mety ho sarotra izany, na dia ho an'ny olon-dehibe aza, ka ny soso-kevitr'i Grinder dia manaparitaka ny fizotran'ny asa atao mandritra ny andro ho an'ny ampahany kely.
"Fotoana mahafinaritra ny fotoana nilalaovana," hoy i Grinder, ary nanampy fa afaka mahita lalao ianao mba hifanaraka amin'ny zava-drehetra, na te hanampy ny zanakao hiasa amin'ny fahaverezan'ny sekoly, ny fahaiza-manao matanjaka, ny vatana ary ny maro hafa.
"Raha milalao baolina iray miaraka amin'ny ankizy mihoatra ny iray ianao, dia tsy maintsy mianatra ny fomba fiaraha-miasa sy hifandimby izy ireo," hoy izy.
Ny famerenana ora iray amina sary an-jatony dia efa toy ny asa goavana ho an'ny ray aman-dreny, izay matetika dia efa manana lisitra an-kilaometatra maro, fa ny fitadiavana fotoana hanaovana hetsika ara-batana dia tena mieritreritra ny zavaboary. Manome sosokevitra ny hanaovana ny fialam-boly tsotra izy:
- mihodina mozika rehefa manadio ny trano ianao
- Mitantara ny zanakao amin'ny gallop raha hanaisotra ny kilalaony izy ireo
- Mandihy ao an-dakozia rehefa miara-misakafo ianao
"Mieritreritra foana ny ray aman-dreny hoe tsy misy fotoana, fa raha ny zanakao mipetraka eo anoloan'ny televiziona na milalao lalao na zavatra iray dia misy fotoana. Mamaky tantara ho an'ny zanatsika izahay, maninona raha maka an'io boky io ary asaivo manatanteraka ny asa ? " Ny ankafiziny amin'io karazana asa io dia ahitana an'i Barnyard Dance avy amin'i Sandra Boynton, Miarahaba an'i Michael Rosen isika, na boky nosoratan'i Eric Carle, indrindra ny lohatenin'ny "bera".
"Indraindray ireo andro rehetra ireo dia manao lalao avy ao!"
Mampirisika ny Lalao tsy miankina, ny asa, ary ny fanabeazana ara-batana
Zava-dehibe ihany koa ny milalao tsy an-tery - milalao tsy misy tanjona marina na tanjona mitongilana. Ny NASPE dia manoro farafahakeliny ora iray - hatramin'ny ora maromaro isan'andro - "milalao fotsiny." Fa zava-dehibe ny mahatsiaro fa tsy tokony midika izany hoe mipetraka mipetraka sy mijery tele na eo anoloan'ny ordinatera ny zanakao.
Amin'ny alàlan'ny filalaovana tsy voarindra sy ny fikarakarana ara-batana ho an'ny ankizy tsy ampy taona dia miteny i Grinder fa afaka mijery, manamboatra ary mamorona ny ankizy. Afaka misafidy ny hanohy ny asa am-pilaminana izy ireo, tsy misy mpitarika. Ary na dia mifantoka amin'ny sarimihetsika tsy voarindra aza ity fotoana ity dia tsy midika izany fa tsy afaka ny ho mpiara-milalao ny zanakao foana ianao. Ny kilalao dia hafa noho ny tsy tarihanao.
Mba hanampiana ny zanakao hivoaka ny fotoana tsy nilaina an-dàlam-be, i Grinder dia manolo-kevitra ny hamela ny kilalao manipulative, zavatra izay malefaka na lehibe kokoa noho ny mahazatra.
"Zana-tsipìkana ny juggling na ny lohany efa tranainy." Hula hoops! "Mbola tsy afaka holo ny ankizy kely, fa hanandrana!" Manolotra sora-podiarana amin'ny sisin-dàlana na siny amin'ny sigara ihany koa izy miaraka amin'ny sponges izay ahafahan'ny ankizy "misintona".
Ny grinder koa dia milaza fa tokony hahatsiaro fa na dia tsy misy filalaovana aza ny lalao dia afaka mitaona ankizy iray milalao irery, ny ankizy manao asa fikarakarana ara-batana dia tokony hanara-maso mandrakariva ny olon-dehibe.
Lalao dia afaka milalao miaraka amin'ny mpiara-mianatra aminao
Ny grinder dia manolotra fomba maro ahafahana mamela ny lalao an-tariby ho toy ny asa atao ho an'ny ankizy any an-tsekoly:
- Ampiasao ny mozika araka izay tratra. Ny fanandramana dihy dia mahafinaritra foana ho an'ny ankizy, saingy miteny i Grinder fa afaka manitatra ny lalao ianao amin'ny famporisihana azy ireo hanao hetsika manokana, toy ny miloko toy ny soavaly. Na eny anaty fiara aza dia afaka milalao amin'ny alalan'ny fananana ankizy mivezivezy any amin'ny sezany - manofahofa tànana na mifangaro amin'ny seza fiara ho ohatra. Ary raha mbola mahafinaritra izy ireo, dia miasa amin'ny fahaiza-mihaino azy izy ireo na tsapany izany na tsia.
- Tsotra ny tsotra. Ny asa atao dia tsy voatery ho sarotra amin'ny fandraisana anjara mavitrika amin'ny fiainam-pianakaviana na ny fanampiana ny ankizy kely hanao fianarana ara-batana. Andramo ny "lasibatra" amin'ny sobika fanasan-damba. Asaivo manosotra kitapo mena na bibikely bitika ao anaty harona fanasan-damba ny ankizy madinika.
- Ampirisiho ny famoronana. Asaivo manao zavatra tsy misy dikany toy ny mandeha toy ny kitay vita amin'ny vilany ianao. Avy eo dia angataho izy ireo handeha toy ny kitay vita amin'ny vilany.
- Andramo ny "switcheroo." Ny grinder dia miteny fa afaka miasa amin'ny asa atao ho an'ny ankizy any aloha ianao na dia manana minitra vitsy ianao amin'ny faran'ny andro aza - fotoana fohy. Raha mihodina sy miala sasatra ny olon-drehetra, dia misy olona iray antsoina hoe "Switcheroo!" noho izany dia maheno izany ny rehetra. Tokony handeha any amin'ny toerana vaovao ao amin'ny efitrano ny olona tsirairay. "Raha milalao ianao rehefa tsy mila milamina tsara, dia azonao atao ny manisy ankizy miala amin'ny toerana iray mba hahitana ny fomba fampiasa hafa - hopping, hitsambikina na Mitsambikina ny sarin'ireo biby ary lazao amin'ny ankizy ny fomba handehanan'ny biby ho any amin'ilay toerana vaovao.
- Mandehana mandeha. Ary raha mbola mivoaka ianao, dia manaova kilalao ao aminy ary anontanio ankizy raha afaka manantena an'ilay hazo goavana izy na mitsambikina amin'ny kitroka.
- Mitadiava ankizy zokiny miasa. Ny ankizy madinika dia mibanjina ireo zokiny kokoa ary ny zokiny dia matetika mankafy ny maha "mpampianatra" azy. Amporisiho ny zokiny kokoa hanangana lozisialy ho an'ny zandriny kokoa ary hijery hoe iza no afaka manao izany haingana kokoa.
- Lalao baolina kitra. Ny fanafody ny alika kininina, dia jereo ny fialam-boly mahafinaritra. Manapaha birao (miloko mason'ny torapasika koa) ary jereo raha afaka mitazona azy ireo eny an-habakabaka ny zanakao amin'ny fampiasana ampahany manokana ao amin'ny vatanao izay antsoinao.
Ho an'ny hevitra marobe amin'ny fampitomboana ny fanabeazana ara-batana sy ara-batana ny zanakao, tsidiho ny SPARK ho an'ny loharanom-panazavana maimaim-poana amin'ny asa fanaovan-gazety. Ny taratasy tsirairay dia misy tsipika, toro-lalana, fanitsiana, tanjona, fanolorana vakiteny fanampiny, toro-hevitra avy amin'ny mpampianatra, ary fomba ahafahanao mahazo ny fianakavianao manontolo.
Sources:
de Onis M, Blössner M, Borghi E. "Fandrosoana maneran-tany sy ny fiheveran'ny be loatra sy ny tsy fahampian-tsakafo eo anivon'ny ankizy madinika." Fanamafisana ny Fanombanana sy Fanaraha-maso, sampan-tsakafo ho an'ny fahasalamana sy ny fampandrosoana, fikambanana iraisam-pirenena momba ny fahasalamana, Geneva, Soisa. Epub 2010
Fanadinadinana amin'ny Faith Grinder, mpampianatra matihanina amin'ny laharam-pahamehana SPARK. 17 Aprily 2013.
Tatitra momba ny Fivoaran'ny herintaona. Tetikasa White House momba ny fahazazana matavy.
Ny fitsipiky ny fisorohana zaza tsy ampy taona. Institut de la Genéra de Académie National.