Ny fanatsarana ny fahatsapana dia mora kokoa amin'ny fampiharana ireo toro-hevitra ireo
Raha reniny miasa ianao dia nahatsapa ny fipoahana tamin'ny vavony rehefa nahatsapa ho meloka ny reny. Ny fahatsiarovan-tena ho an'ny mamany dia rehefa misy zavatra mitranga izay mahatonga anao ho meloka noho ny maha-reny miasa. Ohatra, mety mahatsapa ho meloka ianao rehefa mamela ny kely aminao mitomany amin'ny androorgia na manadino zavatra ho an'ny sekoly satria sahirana loatra ianao mieritreritra ny asa.
Ny fahatsiarovan-tena ho an'ny mama dia afaka manakana anao amin'ny lalanao sy ny fisainanao. Fa rehefa maman-dreny miasa ianao dia tsy manam-potoana na hery hamela ny fahatsiarovan-dRamatoa dia hametraka anao ho lava-pahavaratra. Indraindray misy antony tena mahatsapa ho meloka, saingy amin'ny fotoana hafa tsy misy izany!
Isika eto no manampy anao hanohy ny fotoana mandany fotoana handoavana ny fahatsapan'ny reny. Ireto misy fomba dimy hanampiana anao handresy ny fahatsapan'ny fahatsiarovan-dRamatoa mba hahafahanao miverina miaina ny fiainanao.
1. Ajanony ny fanarahana ny fitsipiky ny hafa
Noho ireo reny maro eo amin'ny fiainanao, dia manana hevitra tsara ianao momba ny atao hoe reny tsara. Mifototra amin'ireo fifandraisana ireo ianao dia namorona fitsipika maro arahinao. Rehefa tsy manaraka ireo fitsipika napetrakao ianao dia afaka mahatsapa ho meloka.
Ohatra, anontanio hoe fantatrareo fa misy reny iray izay toa tsara sy mahomby. Noho izany dia mamorona fitsipika mifototra amin'ny zavatra ataony ianao. Ny olana dia misarika zavatra maro momba azy ianao rehefa mametraka ireo fitsipika ireo!
Mba hanamaivanana ny fahatsapanao ho meloka amin'ny reny, adino ireo fitsipika ireo! Raha tokony hametraka fitsipika (na fanantenana) mifototra amin'ny toe-javatra misy anao tahaka ny hoe iza ianao, amin'ny zavatra mitovy amin'ny zanakao, ary ny tanjon'ny asa aman-draharahanao. Rehefa mahatsiaro ho meloka ny mamanao ianao amin'ny manaraka dia manontania tena hoe: "Inona no ratsy indrindra hitranga raha manapaka ny fitsipika aho?" Ny valinteninao dia hitondra anao hiverina amin'ny zava-misy iainanao.
2. Manamarina ny fitsaratsaram-poana
Ny maha-reny miasa dia ampahany lehibe amin'ny mombamomba anao. Rehefa tsy nahomby ianao, ary avy eo nahatsapa ho meloka momba izany, dia maneho ny tsy fahafahanao manao ny asa lehibe indrindra izay efa nanananao. Ianao no mpitsikera mafy indrindra anao.
Ohatra, ahoana no ahafahanao manadino fa andro piesama any am-pianarana? Indray! Ianao sy ny zanakao dia tezitra ary tsapanao fa tsy afaka manova zavatra ianao. Mety tsy ho zaka ny fahatsapana ho meloka.
Hanakana anao tsy handratra ny tenanao mba hamandrihana ny fizakan-tena. Eritrereto ny sary lehibe kokoa. Hanao ratsy ve ny zanakao any am-pianarana, satria tsy ao amin'ny PJ izy ireo? Tsia. Ho malahelo mandrakizay ve izy ireo? Tsia. Ho tsaroan'izy ireo ve ity traikefa ratsy ity dimy taona manomboka izao? Mety tsy izany. Avy eo dia lazao ny tenanao fa reninao lehibe ianao, hanadino zavatra ianao ary tsy misy olona lavorary.
3. Manaova fampahatsiahivana
Manana andraikitra maro mitantana fiatoana efa-bolana ianao. Manana ny fikarakaranao, ny zanakao, ny tranonao ary ny asanao ianao. Noho ianao sahirana be dia tsy mahagaga raha mipoitra ny fahatsiarovan-dRamatoa fa afaka mandondona anao izy!
Fotoana izao handrafetana. Mitadiava fomba hametrahana fampahatsiahivana mba tsy hamela ny zava-mitranga amin'ny tsindry. Andramo ny fametrahana fampahatsiahivana ao amin'ny telefaoninao izay hivezivezy imbetsaka mba hampahatsiahy anao fa ny diany dia rahampitso.
Ny mpandamina mahafinaritra dia afaka manampy amin'ny fahazoana fandaharam-potoana isan'andro. Na ampiasao fampiharana, toy ny Trello, mba hanaraka ny lisitr'ireo lisitra.
4. Aoka ho vonona hiova sy handeha amin'ny tondra-drano
Hanao fahadisoana ianao (angamba efa be dia be ianao). Ny fanalahidy dia ny hianatra betsaka araka izay azonao avy amin'izy ireo ary avy eo dia manova ny lalanao raha ilaina. Rehefa mandeha miaraka amin'ny fandefasana ianao, fa tsy miady amin'ny zava-misy, dia mahatsiaro ho mpandresy ianao!
Ao amin'ny bokin'i Byron Katie, 2002, "Loving What" , dia miresaka fanontaniana efatra izy izay hanampy anao hamantatra ireo eritreritra izay manimba anao (ary mety hahatonga anao ho meloka). Raha mila fanampiana ianao amin'ny fandehanana mitsidika dia anontanio ireto fanontaniana ireto mba handresena ny fahatsiarovan-dRamatoa:
- Marina ve izany? (Raha Eny, mankanesa # 2. Raha tsia, mankanesa # 3.)
- Azonao fantarina tanteraka ve raha marina izany? (Eny sa tsia)
- Ahoana ny fihetsikao na ny zavatra tsapanao rehefa mino an'izany ianao? (angamba ny fahatsapanao ho meloka)
- Iza no tianao raha tsy mieritreritra an'izany?
Avy eo dia avereno ny eritreritra manodidina mba hisaintsaina ny tenanao.
Andeha hampiasaintsika ny ohatra asehon'ny PJ ary ny eritreritrao dia hoe: "Hanao ratsy andro ny zanako satria tsy ao amin'ny PJs izy ireo." Marina ve izany? Tsia. Ny valin'ny fanontaniana laharana faha telo dia ny fahatsapanao ho meloka rehefa mino an'io hevitra io ianao. Ianao dia mpanampy matotra kokoa raha tsy mino an'izany ianao.
Ankehitriny, rehefa mamadika ny eritreritra manodidina ianao dia "Hanao andro ratsy ianao satria ny zanakao dia tsy ao amin'ny PJs." Marina ve izany? Tsia, tsy rehefa manao izany ianao, sa tsy izany? Mety mahatsapa ho mahatsiaro tena ianao rehefa mino an'io hevitra io ary tsy misy an'izany hevitra izany, afaka mandeha amin'ny andronao ianao.
Jereo ny fomba nahatonga anao tsy nahatsapa ho meloka sy be dia be. Magic.
5. Mianara miaina lalina
Ny fahatsiarovan-tena ho meloka dia afaka manindry anao. Mety hamoaka ny adinareo na ny valin'ny fitsangantsanganana, izay iandrasanao ny hiady amin'ny fahatsapana ho meloka. Ny vokatr'izany dia mahatsapa ho malemy noho ny fanaintainana ianao ka mitokona.
Mba hanampiana anao hiala sasatra sy hahatsapa fifaliana amin'ny fampiasana fanafody lalina. Ny tsikombakomba dia mahatsiaro ny fofona lalina tokoa! Mba hanampiana anao ho lasa fahazarana amin'ny fofona lalina dia mampihatra izany matetika. Amin'izao fotoana izao, rehefa voan'ny mahantra ianao, dia azonao ampiharina.
Voalohany, miezaha mitady toerana mangina. Raha tsy mety hitranga izany, dia andao amin'ny dingana manaraka. Manaova fofona lalina amin'ny famenoana ny vavoninao amin'ny rivotra voalohany ary avy eo ny havokavokao. Aza manahy ny momba ny vatan'ny olona amin'izao fotoana izao satria amin'izao fotoana izao ny fitondran-tena malemy dia manan-danja kokoa noho ny vavony matevina. Dia avereno indray.
Hahafinaritra kokoa ny fifalianao raha miaina amim-piadanana ianao. Saingy rehefa eo am-panaovana ny fahatsapana ho meloka ianao amin'ny fofona volo dia afaka manampy anao hisorohana ny toerana misy anao.
Hitranga ny fahatsiarovan-tena amin'ny reny. Rehefa afaka fotoana fohy dia hiverina haingana kokoa ianao ary tsy handratra izany. Ho tsapanao fa toy izao no nataonao tamin'izany. Amin'ny alalan'ireto toro-hevitra ireto, dia ho afaka ny handresy ny fahatsapana ianao ka mety ho ny mahavita asa tsara indrindra azonao.