Voamarikao fa tsy hiala amin'ny asanao ianao raha te ho lasa renim-pianakaviana mipetraka. Ataovy mahitsy tsara avy amin'ny reny miasa ianao mba hijanona ao an-trano miaraka amin'ny torohevitra vitsivitsy mba ahafahanao mamakivaky ireo andro voalohan'ny maha-ray aman-dreny anao.
1. Fantaro izay tokony hitranga
Rehefa manomboka asa vaovao ianao dia mahazo torolàlana momba ny mpiasa. Tsy toy izany ao amin'ny tontolo mipetraka ao an-tokantrano.
Ankehitriny dia miaraka amin'ireo ankizy 24/7 ianao ary mety ho fanitsiana sarotra izany, indrindra raha ampiasaina ianao hamaly an-dàlana amin'ny lehibeny, fihainoana ny resa-drivotry ny rano ary miasa amin'ny tontolo iainana maharitra.
Amin'izao fotoana izao ny lehibenao dia olona iray latsaka ambanin'ny 3 metatra, ny sangisangotranao ny mpandihy rano dia nosoloana lahateny kely ary ny fe-potoana misy anao dia mitaky ny fametahana ny famantaranandro mialohan'ny hidiran-drivotra ary mihazakazaka manoloana ny fivarotana alohan'ny famoahana ny zanakao.
Fantaro izay tokony hitranga alohan'ny andro voalohany amin'ny maha-ray aman-dreny anao. Ny fangatahana dia ho hafa ary koa ny adin-tsaina . Tsy afaka maminavina izay mety ho isan'andro ianao saingy manomana ny tenanao alohan'ny fotoana betsaka araka izay azo atao dia hanampy anao handroso bebe kokoa.
2. Aza mahafoy ny namanao taloha
Ny famerana ny fifandraisanao amin'ny tontolo miasa dia tsy midika koa hoe mila manapaka fifandraisana amin'ireo mpiara-miasa aminao taloha ianao. Manaova teboka hifandraisana amin'ireo olona niarahanao niasa.
Manomàna daty fisakafoanana dieny izao ary avy eo. Alefaso andinin-tsoratra iray fotsiny ny hilaza hi hi. Tahaka ireo hafatra ao amin'ny Facebook ihany no ahafantaran'ireo mpiara-miasa aminao taloha fa mbola mitandrina ianao. Ireo fifandraisana ireo dia manakana anao tsy hitokan-tena ary tsy misy maharatsy ny tambajotra raha toa ianao ka manapa-kevitra ny hiverina hiasa.
3. Manaova namana vaovao
Ataovy haingana kokoa ny fisakaizana vaovao. Ny fifankatiavana amin'ireo ray aman-dreny ao an-tokantrano dia mety ho mpamonjy aina ao anatin'izany fotoana izany dia manontany anao ny fanapahan-kevitrao ho lasa renim-pianakaviana mipetraka. Izy ireo koa dia loharano tena sarobidy ho anao hitsidihana azy amin'ny fotoana rehetra, indrindra satria efa ao anatin'ny fandaharam-potoana mitovy ianao ary afaka mifandray amin'ny hafa.
Amboary ny namanao rehetra na aiza na aiza alehanao. Ny reny niresahanao amin'ny diaper kely dia mety ny BMFF anao (ilay namanao tsara indrindra mandrakizay).
4. Mitadiava vondrona fanohanana
Mora mieritreritra fa tsy mila backup ianao. Fa ny vondrona fanohanana iray dia afaka manome fanamafisana anao na oviana na oviana ianao dia nijanona ho atsy an-trano .
Ataovy manodidina anao ny toerana misy anao / na ny reny izay mahatakatra ny zava-drehetra ataonao. Tsy ny zava-mitranga rehetra dia ratsy, mazava ho azy, fa hiatrika fanamby toy ny ataon'ny ray aman-dreny sy ny vondrona fanohanana eo an-toerana afaka manampy anao hankalaza ny fandresena anao ary koa ny fampisehoana anao amin'ireo fotoan-tsarotra ireo.
5. Manaova fandaharam-potoana
Rehefa mandao ny 9 hatramin'ny 5 ora ianao dia ho tsapanao kely amin'ny voalohany. Tsy voatery hivezivezy ny varavarana na hijanona amin'ny farany mba hamita tetikasa. Ny andro iainanao dia hahatsiaro maimaim-poana tsy tapaka.
Avy eo dia ho hitanao ny zava-drehetra avy amin'ireo fitakiana mila hazakazaka mankany amin'ny toeram-pitsaboana isan'andro. Vetivety dia manomboka mahatsiaro ho maivana izy satria tsy roa andro akory dia samy miara-miaina ny reniny.
Manaova fandaharam-potoana mba hanafahana anao amin'ny fanerena tsy misy ilàna azy. Amin'ny fanomezana andro vitsivitsy anao hanaovana ny zava-drehetra amin'ny trano fandraisam-bahiny mankany amin'ny fivarotana entam-barotra, dia ho afaka ny hitantana ny andronao ianao raha tsy misy ny fandaharam-potoana misokatra izay mahatonga anao hahatsapa fa tsy mahazo na inona na inona ianao.
6. Manokàna fotoana ho an'ny tenanao
Rehefa sahirana amin'ny fikarakarana ny olon-kafa ianao dia mora ny manadino ny mikarakara anao. Saingy tsy ho ela dia ho any amin'ny burnout mamono ianao raha tsy maka fotoana ho an'ny tenanao.
Tsy voatery miondrika mandritra ny herinandro ianao, na dia azonao atao aza. Na dia ny fialan-tsasatra madinidinika, toy ny fepetra mijoro miaraka amin'ny tenanao mba haka balsa blasaka indray mandeha isan-kerinandro na alim-bolana iray amin'ny fametrahana ireo ankizy eo am-pandriana mba ahafahanao mihazakazaka amin'ny boky tianao indrindra, ataovy izay rehetra mety amin'ny fomba fijery anao.
Aza misotro fotoana mihitsy ianao. Tsy mendrika anao fotsiny izany. Mila izany ianao.
7. Ampidiro ny vadinao
Azo inoana fa niara-niasa taminao ny vadinao sy ny vadinao raha nanao asa tsy tapaka ianao.
Tsy tokony hiova izany amin'izao fotoana izao fa nandao ny karama.
Tazomy ny vadinao ary ataovy azo antoka fa miaraka amin'ilay pejy iray ianao mba tsy hanomboka hatahotra anao. Matetika ny mahatsapa toy ny fiovan'ny diaper rehetra, ny fanomanana sakafo sy ny asa fanasan-damba rehetra dia tokony hianjera aminao satria any an-trano ianao mandritra ny andro. Saingy rehefa miala ao an-trano ny vadinao amin'ny andro fiasana dia mety halaim-panahy hijanona eo am-pandriana izy ary mety hanomboka hahatsapa ho meloka ianao amin'ny fangatahana fanampiana. Aza avela hitranga izany. Ataovy ny resadresaka momba ny fiovan'ny anjara andraikitrao sy ny fomba ahafahanao mifampahery alohan'ny hahatongavanao ho renim-pianakaviana mipetraka, raha azo atao.
8. Mitadiava ankizy
Aza tratran'ny filahianao ny mieritreritra fa tsy mila fanampiana amin'ny fikarakarana zaza ianao satria any an-trano foana. Na dia mipetraka ao an-trano aza ny moms dia mila safidy fikarakarana ankizy.
Manana loharano maro koa ianao. Mitadiava andro iray mivoaka na miara-miasa amin'ny zaza tsy ampy taona mba hividianana zaza tsy ampy taona. Tsy voatery hidiranao ao anatin'ny andro maromaro na ora isan-kerinandro miaraka amin'ireto fomba fitsaboana hafa ireto ianao. Izy ireo dia manome anao ny fahafahanao mijery olona iray hijery ny zanakao mba ahafahanao mandeha manao izay tokony hataonao manodidina ny tanàna na ao an-trano.
9. Manomeza tena mahafinaritra anao
Toy ny hoe mila fotoana ho an'ny tenanao ianao, dia mila fahafinaretana koa ianao. Mitadiava fialam-boly vaovao na maka kilasy iray hanampiana ny hamerenana ny elanelana eo amin'ny toeranao.
Eny, mila ora 100% ianao mba tsy hanao na inona na inona. Saingy mila tetikasa misy tanjona ihany koa ianao, na manjaitra paompy paika na mamita ny programa fanamarinana azonao ampidirina amin'ny resadresanao. Ny fananana ireo tanjona ireo sy ny fanatontosana azy ireo dia manampy amin'ny fihazonana ny toe-tsainao ho tsara ary koa ny manampy anao hisoroka ny fandripahana ray aman-dreny ao an-tokantrano fa ny zavatra rehetra ataonao dia 24/7 babysitting.
10. Mitadiava asa mba hitazonana anao sy ireo ankizy sahirana
Azo antoka fa afaka milalao miaraka amin'ireo ankizy any an-trano ianao. Na izany aza, tsy ho ela ianao dia hampijaly adala ary toy izany koa ny zanakao raha izany no ataonao rehetra.
Mitadiava hetsika mahafinaritra mba hitazonana ny manodidina anao rehetra. Mitadiava andian-kilalao ao amin'ny faritra misy anao. Manomàna fitsangatsanganana mandritra ny andro fialan-tsasatra.
Ny maha-ray aman-dreny aty an-tokantrano azy dia tsy dia manana firy loatra raha te hody. Mialà eo amin'ny rindrina efatra ary mandehana miara-mitsangatsangana mba hihalalany sy hankafizanao ny fiovan'ny reniko miasa mba hijanona ao an-trano reny.