Rehefa mifarana ny taom-pianarana, mifaly ny ankizy manerana an'izao tontolo izao. Maro ny ray aman-dreny tsy dia faly loatra momba ny andro lava mangatsiaka. Ho an'ny fianakaviana maro, ny fialan-tsasatra mandritra ny fahavaratra dia midika hoe fifaneraseran'ny mpifankatia, fihenam-bidy, ary olana lehibe kokoa.
Raha kely noho ny fientanam-po amin'ny fialan-tsasatry ny zanakao ianao dia ireto misy paikady fifehezana dimy hisorohana sy hamahana ny olana amin'ny fitondran-tena:
1. Mametraka fitsipika mifehy ny tokantrano
Aza avela hitombo tanteraka ny fialantsasatry ny fahavaratra. Amboary ny fitsipiky ny tokantrano ho an'ny vakansy fahavaratra.
Ny fotoam-pialamboly koa dia fotoana tsara hanavaozana ny fitsipika misy anao eo amin'ny zavatra ilain'ny zanakao sy ny fihetsikao. Angamba azonao atao ny mamela ny hatory kely aty aoriana ary hihamalemy kokoa rehefa manao ny asany ny zanakao.
Tadiavo hoe inona ny fitondrantena tianao indrindra horesahina. Soraty ny fitsipikao ary apetaho eo amin'ny faritra iray hita maso ny lisitra.
Aza ataonao ela loatra ny lisitra - Azo inoana fa handresy ny zanakao ianao ary ho sarotra ny hampihatra ny lisitra sarotra. Ny fitsipika ao an-tokantranonao dia tokony ho lisitra tsotra, fa tsy fitsipika politika manontolo sy fomba fitsaboana.
2. Mamorona drafitra ho an'ny Andron'ny zanakao
Ny fifanakalozana ny fandaharam-potoana natokana ho an'ny andro fianarana ho an'ny fialan-tsasatra ara-pahasalamana dia mety ho ratsy ho an'ny ankizy sasany. Raha tsy nilaza ny tokony hatao sy ny fomba handaniana ny fotoanany ny ankamaroan'ny ankizy, dia manjary ratsy fitondran-tena.
Raha ny olana sasany amin'ny fitondran-tena dia natao hisarihana ny saina, ny hafa kosa dia mianjera avy amin'ny fahasorenana.
Mamorona rafitra amin'ny fananganana fahazarana tsotra ho an'ny zanakao, na mandritra ny andro na aorian'ny fikarakarana fikarakarana andro.
Manaova fitsipika izay tokony hatao amin'ny maraina. Lazao amin'ny zanakao fa afaka mampiasa ny elektronika izy na milalao any ivelany rehefa vita ny asany.
Na, lazao amin'ny zanakao fa ny maraina dia mamaky, manao raharaha, ary mamita tetikasan-javatry ny zavakanto mandritra ny tolakandro ho an'ny milalao ivelany.
Ny ankizy zandriny dia mila hetsika maromaro kokoa mba hampisaraka ny fotoanany. Arovy ny fotoananao, ny fotoam-pialan-tsasatra, ny fotoan-tsakafo ary ny fotoam-pisakafoana araka izay azo atao.
3. Mifantoha amin'ny fisainana tsara
Matetika ny fanoherana sy ny fikorontanana no manosika ny ankizy haniry hijery. Isaky ny mandentika ianao, mampitandrina, na mihazakazaka ny zanakao, dia manasongadina azy ianao. Ary ho an'ny ankizy marobe, tsara kokoa ny fiheverana ny tsy fisainana.
Omeo iray monja amin'ny zanakao ny zanakao. Mandany fotoana amin'ny zanakao hiresaka, hianatra, ary hanao asa mahafinaritra.
Ny dosie mahazatra mahazatra-na dia 10 minitra isan'andro ihany aza-dia afaka manohy fomba lavitr'ezaka hampihenana ny fihetsika ratsy.
Miderà fihetsika tsara matetika. Asehoy ny fankasitrahana rehefa milalao mangina ny zanakao, mizara amin'ny rahalahiny, na manaraka ny torolalana azonao. Fiderana dia fomba tsotra hanamafisana ny fitondran-tena tsara sy hisorohana ny fitondran-tena manintona.
4. Mamorona rafitra misy valisoa
Ny rafitra valisoa dia iray amin'ireo fomba haingana indrindra hifehezana ireo olana amin'ny fitondran-tena. Fantaro ny fihetsika tsara izay tianao ho hita matetika kokoa.
Avy eo dia ampiasao ny fankaherezana hanampy ny zanakao hahita ny tanjony.
Noho izany, raha toa ka misy ankizy mialokaloka dia afaka mamaly tsara amin'ny tabilao misy sarimihetsika izay mampahatsiahy azy ny handray ny kilalao, ny ankizy zokiny dia mety hamporisihan'ny rafitra toekarena tokana izay manampy azy hampiasa fiteny manaja.
Tadidio fa tsy voatery hampiditra vola lafo na asa goavana ny valisoa. Maro ny valisoa maimaim-poana sy tsy misy vidiny izay afaka mandrisika ny ankizy hanaraka ny fitsipika.
5. Manaraka ny vokany
Rehefa manapaka ny fitsipika ny zanakao dia mandehana miaraka amin'ny vokatra lojika . Ny fiantraikany dia tokony hifantoka amin'ny fampianarana-fa tsy hanasazy-ny zanakao noho ny tsy fahamendrehana.
Ny vokany mahomby dia hanampy ny zanakao hanaiky ny fitsaboana hafa amin'ny hoavy.
Ohatra, raha tsy mametraka ny bisikiletany ny zanakao, dia alao ny tombontsoa azony entina mandritra ny 24 ora. Raha mandà tsy hanadio ny efitranony izy dia aza avela hampiasa ny elektronika izy mandra-pidiany ny efitranony. Ampio ny zanakao handray ny andraikiny amin'ny fahadisoany.
Lazao amin'ny zanakao ny vokatra alohan'ny fotoana isaky ny azo atao. Lazao hoe: "Raha tsy manadio ny efitrano alohan'ny sakafo ianao dia tsy ho afaka hiditra ao amin'ny valam-paritra anio alina." Avy eo, avelao any amin'ny zanakao izy mba hanao safidy tsara.
Aza manao fandrahonana foana. Asehoy ny zanakao fa midika hoe izay lazainao ary lazainao ny dikany. Ny tsy fitovian-kevitra dia ny fanalahidin'ny zanakao hihaino ny lahateny voalohany.
Teny iray avy any Verywell
Ny ankizy rehetra dia voatery hitsapa ny fitsipika ary hikorontana kely amin'ny fialantsasatry ny fahavaratra. Fotoana mahafinaritra ho azy ireo ny mitsapa ny sisin-taniny.
Andramo ny fandikana ny fitsipika rehefa manandrana maneho ny fahaleovan-tenany ny zanakao. Ny fahasahiranany rehetra dia ny fitantanana ny fitondrantenany no porofo fa mila fanohanana bebe kokoa sy fitarihana avy aminao izy.
Ny tena zava-dehibe anefa, dia miezaha hankafy vakansy mandritra ny fahavaratra mba ho tanteraka. Na ray aman-dreny miasa ianao na hipetraka amin'ny zanakao, miala aina lalina ary mitady fifaliana amin'ny fahafinaretana tsotsotra amin'ny zanakao mandritra ny vakansy fahavaratra.
> Sources
> Hesari NKZ, Hejazi E. Ny Mediating Role of Self Esteem amin'ny fifandraisana eo amin'ny Style Authorestative Paragrafy sy ny herisetra. Procedia - Siansa sy ny fitondran-tena . 2011, 30: 1724-1730.
> Morin A. 13 Zavatra Mendri-piderana Mahery Fo Ray DDo: Mamporisika ny ankizy voamarina tsara sy mampiofana ny atidohany ho an'ny fiainan'ny fahasambarana, ny dikany, ary ny fahombiazana . New York, NY: William Morrow, fanontam-pirintin'ny HarperCollins Publishers; 2017.
https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2011.10.333
Redirect to:
https: //linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S18770428110215 .... Procedia - Siansa sy ny fitondran-tena . 2011, 30: 1724-1730.