Tsy fantatry ny Papa foana ny maha-zava-dehibe ny andraikiny amin'ny fikarakarana ny zaza sy ny zaza vao teraka. Mety hahatsapa kely mihitsy aza izy ireo satria i Mama no hany afaka mampinono ilay zazakely. Kanefa, misy fiantraikany lalina eo amin'ny fampinonoana ny zaza ao am-bohoka sy ny mahasoa ny mpiara-miasa aminy sy ny zanany.
Ny fanohanana feno fitiavana amin'ny mpiara-miasa iray dia iray amin'ireo antony manan-danja indrindra amin'ny fanapahan-kevitry ny vehivavy amin'ny tazomoka.
Ny fikarohana dia mampiseho fa rehefa misy reny manana ny fanohanana sy ny fampaherezana ny mpiara-miasa aminy, dia azo inoana kokoa fa mahomby izy amin'ny fampinonoana sy ny fiterahana mandritra ny fotoana maharitra. Ny fananana fanohanana dia mahatonga azy io ho mora kokoa ny hifikitra izany na dia rehefa reraka aza izy. Ankoatra izany, ny fanohanana dia tsy azo ianteherana amin'ny fitarihana olana amin'ny alàlan'ny alahelo na fanaintainana tokony hipoitra.
Arakaraky ny haharetan'ny zaza vao teraka, dia ny tombony ara-pahasalamana ho azy sy ho an'ny vadinao. Noho izany, amin'ny maha-mpiara-miasa amin'ny fampinonoan-tena, dia mampiasa ny fahasalamana maharitra eo amin'ny fianakavianao ianao. Ireto misy fomba azonao amporisihina ny fampinono sy ny fikarakarana ny vady aman-janakao.
Ny fomba fandraisana anjara amin'ny fampinonoana
Amin'ny maha-mpiara-miasa anao, mety hieritreritra ianao fa tsy dia betsaka loatra azonao atao ny mandray anjara amin'ny fampinonoana. Saingy, betsaka ny fomba ahafahanao miditra sy manolotra tanana. Ireto ny sasany amin'ireo zavatra azonao atao mba hahatonga azy ho anisan'ireo traikefa:
- Miomana: Miomana amin'ny fampinonoan-dreny amin'ny famakiana azy io ary mianatra izay rehetra azonao atao. Fantaro ny soa entin'ny fampinonoana ny zanakao sy ny vadinao ary ny fianakavianao. Manorata ho an'ny kilasimandry miaraka amin'ny namanao, mividiana boky vitsivitsy na entina any amin'ny tranomim-bokinao ao an-toerana, mandehana an-tserasera mba hahitana ny fampahalalana rehetra azonao, ary mankanesa any amin'ny dokotera miaraka amin'ny namanao. Arakaraka ny hianaranao sy fantatrao momba ny fampinonoan-janaka , dia ho afaka hanampy ny namanao ianao.
- Mahaiza manohana: Miaraha amin'ny vadinao amin'ny fanapahan-kevitra amin'ny fampinonoana. Lazao azy fa mino ny fampinonoana ianao ary te hanampy azy hanao izay tsara indrindra ho an'ny zanakao. Tadidio fa ny fampinonoana dia fianarana amin'ny fianarana, indrindra ho an'ny reny voalohany. Amin'ny andro mahatsiravina ny fampinonoana, ny fampaherezana malefaka avy aminao dia mety midika ho an'ny namanao. Ny anao eo anilany dia afaka manome azy ny fahatokiana fa mila mampinono azy amin'ny fanombohana tsara ary manohy ny tazomoka na dia sarotra aza ny zavatra.
- Aoka ho eo izao: Raha afaka, dia miala sasatra amin'ny asanao rehefa teraka ny zaza. Raha any amin'ny hopitaly ianao dia afaka mijery ireo mpitsabo mpanampy ary mametraka fanontaniana. Rehefa tonga any an-trano ianao, dia ampio ny vadinao ary mandany fotoana miaraka aminy rehefa manitsy azy ho lasa reny vaovao manana andraikitra vaovao.
- Mahaiza manampy : Ampio ny vadinao hikarakara tokantrano, hikarakarana sakafo, ary zaza lehibe. Mety ho reraka sy tototry ny zavatra rehetra tokony hataony izy. Plus, mbola hanasitrana hatrany izy hatramin'ny nahaterahany, indrindra raha manana c-sehatra izy . Amporisiho izy haka sipa mba hisambotra ny fitsaharany. Azonao atao ihany koa ny mitazona ny nomeraon-telefaonin'ny dokotera, mpanolotsaina fametavetana , ary ny vondrona eo an- tokantrano eo an-toerana raha toa ka mila fanampiana izy na miteraka olana amin'ny fiterahana .
- Mahaiza mikarakara sy manolo-tena: Mitondra ny zaza amin'ny vadinao rehefa tonga ny fotoana hampijaliana. Alaivo ny ondana famerenan- kira ary ampio izy roa ho lasa toerana azo antoka . Mametraka rano vera ary sakafo eo akaikin'ny mpiara-miasa aminao ary manontania raha misy zavatra hafa azonao atao. Rehefa mahatsapa sy mahazo aina izy dia hanampy ny rononony hialany . Raha mitahiry ny vadin'ny vadinao ianao, dia afaka mifampiresaka tsara aminy ianao rehefa manampy anao hitazona ilay zazakely hifoha amin'ny sakafo .
- Aoka ianao ho namana be fitiavana: Lazao amin'ny vadinao fa tianao izy. Omeo fitiavana sy fiheverana be dia be izy. Ary, manàna faharetana raha toa ka tsy liana izy amin'ny hoe atsy ho atsy. Omeo azy ny fotoana ilany hanasitranana sy hampiasana ny andraikiny vaovao.
Ahoana ny fomba ifandraisanao amin'ny zaza tsy ampy taona?
Indraindray dia manahy ny dadany fa hahatsiaro ho tavela izy ireo raha manapa-kevitra ny hampinono azy ny mpiara-miasa aminy. Kanefa, ny fikarakarana zaza dia tsy midika fotsiny hoe sakafo fotsiny. Misy fomba maro hafa hikarakarana sy hifikirana amin'ny zanakao. Amin'ny fandaniana fotoana amin'ny zaza vaovao ianao, dia afaka mankafy azy ianao ary manome fahafahana azy haka aina. Ary ny fotoana bebe kokoa anoloranao ny zanakao, ny matoky anao kokoa dia ho lasa fahaiza-manao amin'ny maha-ray aman-dreninao anao. Ireto misy fomba azon'ny fadiranovana mifandray amin'ny zaza tsy ampy taona.
- Mitazona: Alefaso ny zanakao ary miresaha aminy rehefa mifoha sy mitandrina izy. Amin'ny alim-bavaka na amin'ny fotoana fohy dia afaka manosika azy amim-pahamalinana ianao mandra-pialany amin'ny torimaso. Rehefa matory izy, dia afaka mipetraka sy mihazona azy eny an-tsandrinao.
- Skin-to-Skin Contact: Mampifandray fifandraisana lalina ny fifandraisana amin'ny hoditra amin'ny hoditra (kangaroo) . Rehefa mametraka ny zaza vao teraka eo amin'ny tratranao ianao ary mikambana rehefa mihetsika ny hoditrao, dia manentana ny famotsorana ny hormonina oxytocine . Oxytocine no tompon'andraikitra amin'ny fitiavana sy ny fatorana. Manampy ny fifandraisana akaiky eo aminao sy ny zanakao izany.
- Fikarakarana ny fikarakarana zazakely isan'andro: Alohan'ny ahafatesana, mandritra ary aorian'ny fampinonoan-drivotra, dia hisy kabla maro hiova . Raha misy tetezana na fiterahana dia azonao atao ny manandrana mamoaka baraingo amin'ny zaza . Azonao atao ihany koa ny miandraikitra ny fandroana izay mety hahafinaritra sy mampitony ny roa aminareo.
- Manana fahafinaretana: Tsara ho anao sy ny zanakao ny mandany fotoana miara-milalao. Rehefa zaza vao teraka na zazakely ny zanakao dia afaka miditra amin'ny tany ianao mandritra ny fotoana fohy kely , manozongozona fihobiana, manandrana manintona, mihira hira, na manao tarehy sy feo mahatsikaiky. Rehefa mihalehibe ny zanakao dia ho lasa mahafinaritra kokoa ny fotoana amam-potoana.
- Mialà ao amin'ny trano: Ampidiro amin'ny zazakely, ny zazakely, na ny kamboty ny zanakao ary mialà mandeha. Ny rivotra madio sy ny fihetsiketsehana dia mihamangatsiaka, indrindra raha malemilemy ilay zaza .
Ireto ny sasany amin'ireo fomba ahafahanao mandray anjara amin'ny fikarakarana ny zanakao. Rehefa mihalehibe ny zanakao, dia mbola betsaka kokoa no azonao atao.
Mamahana ny zazakely
Amin'ny lafiny iray dia afaka mamelona ny zanakao koa ianao. Miankina amin'ny toe-javatra iainanao ao an-tokantrano, herinandro vitsivitsy aorian'ny nahaterahan'ny zanakao na aorian'ny efatra na enim-bolana dia ny fampinonoana irery. Ny fanolorana dia tokony hiandry eo amin'ny efatra ka hatramin'ny enina herinandro mandra-pahavitan'ny famatsian-tsakafo ary ny zaza dia mampinono tsara. Saingy, ianao sy ny namanao dia manapa-kevitra hoe inona no mahomby indrindra ho an'ny fianakavianao:
- Ny vadinao dia mety manapa-kevitra fa tsy te hampinono afa-tsy irery izy, mba hahafahany manondraka ny rononon-dreny hanome ny zazakely ao anaty tavoahangy na hampiasa ny reny zaza ho an'ny sakafo sasany .
- Herinandro vitsivitsy, dia mety tsy maintsy miverina miasa ny mpiara-miasa aminao na mandany fotoana amin'ny zanakao indraindray. Azonao atao ny manomboka tavoahangin-tsakafo amin'io fotoana io.
- Raha manapa-kevitra ianao sy ny vadinao fa hiteraka izany mandritra ny efatra ka hatramin'ny enim-bolana voalohany, dia azonao atao ny mampiditra ny sakafo matsiro voalohany rehefa vonona izy.
Mety ho toy ny hoe nesorina tamin'ny sakafo ianao tany am-piandohana, fa fotoana fohy ihany ary mandeha haingana ny fotoana. Alohan'ny hahalalanao izany, ny zanakao dia hihinana karazana zavatra izay azonao atao hanomanana sy hanompo.
Tena mahasoa anao ny fampinonoana
Mety efa fantatrao ny fomba maro anampian'ny ankizy sy ny reny amin'ny fampinono. Saingy fantatrao ve fa misy fomba sasany ahafahan'ny zaza mampinono dia mahasoa anao koa? Ireto ny tombontsoa azo avy amin'ny fampinonoana ho an'ny Papa izay mety tsy nieritreretanao azy:
- Ny fiterahana dia mamonjy vola. Raha nisafidy ny hampinon-tena ny vadinao, dia tsy voatery mandany an'arivony dolara amin'ny reny sy ny tavoahangy, ny saka, ary ny tavoahangy tavoahangy.
- Ny fivoahana dia mitaky ezaka kely. Vitsy kely ny entana sy mitondra anao rehefa miala ao an-trano miaraka amin'ny fianakavianao. Ny zaza tsy ampy taona dia tsy mila sakafo betsaka toy ny tavoahangin-tsakafo. Ambonin'izany, tsy voatery hisalasala ianao hitady toerana ho an'ny tavoahangy mafana raha mbola lavitra ny trano ianao. Ny rononon-jaza dia misy foana ary amin'ny mari-pahaizana tanteraka.
- Ny famonoana alina dia oram-baratra. Tsy voatery manomana tavoahangy ianao amin'ny misasak'alina, ary tsy hisy ny iray amin'ireo alina amin'ny faran'ny herinandro amin'ny fitsangatsanganana satria tsy ao anatin'ny rindrambaiko ianao. Mety tsy voatery hipoitra mihitsy aza ianao.
- Ny fiovan'ny diaper dia tsy ratsy izany. Koa satria ny fihetsiketsehan'ny tsiranoka zaza tsy ampy taona dia matetika tsy hoe manafintohina toy ny an'ny zaza tsy ampy sakafo, mety tsy hanapa-kevitra akory ny hanova ny moana.
- Ny fampinonoana ho an'ny tena manokana dia mety ho endrika ara-boajanahary mifehy ny fiterahana. Raha ny ampahatelon'ny mpampiaraka no mitondra ny famantaranandro , dia tsy ampy amin'ny reny zaza , ary mbola tsy tonga ny fe-potoany , dia tena ambany ny fahafaha-mitondra vohoka iray hafa mandritra ireo enim-bolana voalohany aorian'ny fiterahana.
- Ny fiterahana dia safidy tsara ho an'ny fianakavianao. Azonao atao ny mahatsapa tsara fa ny zanakao dia mahazo fahasamihafan'ny fahasalamana sy ny fampandrosoana amin'ny fampinonoana. Ny fampinonoan-dreny dia mahasoa ny renin'ny zanakao ihany koa. Ireo tombontsoa ara-pahasalamana farany dia mifarana rehefa tapitra ny tazomina. Koa, amin'ny farany dia hanana fianakaviana salama ianao ary ny fandaniana ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny mandritra ny taona maro.
Rehefa tsy miasa ny tazomoka
Misy fahasamihafana eo amin'ny fampaherezana ary manosika olona hanao zavatra izay tsy tena tiany hatao. Indraindray dia tsy mahatsiaro tena ny fampinonoan-tena, na tsy mahomby. Rehefa sahirana ny mpiara-miasa aminao ary mihevitra ny handao azy, dia tsara ny mamporisika azy hanome azy ny tifitra hafa na handrava ary hanandrana indray rehefa afaka kelikely. Mety ho reraka ihany izy ary mila fialan-tsasatra, na mety hijaly izy ary mila fanampiana amin'ny ankizivavy na ny toerany.
Na izany aza, mety tsy mahatsapa ny fomba fiheviny momba ny fampinonoan-dreny izy. Mety nandeha niaraka taminy izy mba hampifaliana anao sy ny hafa, ary mety hahatsapa ho tsy mahazo aina izy ary tsy te hanohy. Ny fanohanana dia midika fa hiezaka ny hahatakatra ianao ary ho ao aminy izay tiany.
Teny iray avy any Verywell
Ny fampinonoana dia tsara ho an'ny zanakao sy ny namanao, ary ny anjara asanao amin'ny fampinonoana dia manan-danja kokoa noho izay mety eritreretinao. Tadidio fa ny fiahiana ny zanakao dia mihoatra lavitra noho ny sakafo fotsiny. Rehefa mandray anjara mavitrika amin'ny fikarakarana ny fiterahana sy ny fikarakaran'ny andavanandro ny zanakao dia manohana ny vadinao ianao ary mamporisika azy hahomby amin'ny fampinonoana sy ny fiterahana . Hahazo fahafinaretana bebe kokoa amin'ny zanakao koa ianao, hanorenanao fifandraisana manokana aminy, ary hahatoky bebe kokoa ny anjara asanao amin'ny maha-ray aman-dreninao anao.
Ny fijanonana ho tafiditra, ny asan'ny ekipa, ary ny fitazonana ny fifandraisana amin'ny fifandraisana dia tsy hanampy anao sy ny vadinao hanana ny traikefa amin'ny fandraisana zanaka vaovao eo amin'ny fiainanao, fa hanampy anao koa ny manakaiky kokoa ny mpivady sy ny fianakaviana.
> Loharano:
> Avery AB, Magnus JH. Ny fomba fijerin'ny raim-pianakaviana sy ny renim-pianakaviana amin'ny fampinonoana ny zaza ao am-bohoka sy ny fikarakarana sakafo: fianarana vondron'olona mifantoka amin'ny tanàna any Etazonia. Journal of Lactation Man. 2011 Mey; 27 (2): 147-54.
> Blomqvist YT, Rubertsson C, Kylberg E, Jöreskog K, Nyqvist KH. Ny Fiterahana Kangaroo dia manampy ireo raim-pianakaviana tsy manan-kialofana hahazo fahatokisana amin'ny anjara andraikitry ny ray aman-dreny. Journal of nursing advanced. 2012 Sep 1; 68 (9): 1988-1996.
> Mannion CA, Hobbs AJ, McDonald SW, Tough SC. Ny fijerin'ny reny ny fanohanan'ny mpiara-miasa amin'ny fampinonoana. Tranonkala Iraisam-pirenena. 2013 Dec, 8 (1): 4.
> Mitchell-Box K, Braun KL. Ny hevitr'ireo raim-pianakaviana mikasika ny fampinonoana sy ny fiantraikany amin'ny fidirana an-teoria. Journal of Obstetric, Gynecologist, & Neonatal Nursing. 2012 Nov 1; 41 (6).
> Departments of the Department of Health and Human Services. Ny antson'ny mpandidy ny hetsika mba hanohanana ny fampinonoana. Washington, DC: Departments of the Department of Health and Human Services, Office of the General Surgeon; 2011.