Fomba tsara ho an'ny ankizy ny fomba fohy kely amin'ny fahitalavitra, smartphones ary ordinatera
Raha efa nanontany tena ianao hoe sao dia miady amin'ny zanakao mandritra ny fotoana laniny eo anoloan'ny TV, ny ordinatera, na ny efijery hafa, ny valiny, araka ny fanadihadiana natao vao haingana, dia "eny". Ny fihenanam-potoana amin'ny fitaovana dia mahatonga ny fianakaviana ho manokana fotoana hifaneraserana sy hifaneraserana amin'ny tsirairay, ary hanome fotoana bebe kokoa hivoaka ny trano ary hanao fampiharana na hamaky boky.
Vao haingana, ny fanadihadiana dia naneho fa ny fampihenana ny fahitalavitra dia mety hanana fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalamana ara-batana, ara-tsosialy ary ny fitondran-tena, ary mety hanatsara ny fahaiza-manaony.
Ny fandaniam-potoana dia mety ho simba ny ankizy
Ny fikarohana dia mampiseho fa mandany fotoana bebe kokoa amin'ny fampiasana fitaovam-pifandraisana elektronika ny ankizy noho izy ireo manao asa hafa - amin'ny antsalany 7 ora isan'andro, araka ny Akademia Amerikana momba ny Fitaovam-pitaizana (AAP). Ny fandaniana fotoana be loatra amin'ny sehatra dia mifamatotra amin'ny tsy ampy torimaso ampy, marika mahantra, ary loza lehibe kokoa ho an'ny matavy loatra. Ireto ny sasantsasany amin'ireo antony nahatonga ny AAP sy ireo mpisolovava momba ny fahasalamana ho an'ny ray aman-dreny mba nampirisika ny ray aman-dreny hametra ny fotoana fialan-tsasatra tsy mihoatra ny iray na roa ora isan'andro ho an'ny ankizy 2 taona. (Ny AAP dia manoro hevitra fa ny ray aman-dreny dia manalavitra ny fotoana fijerena ny zazakely sy ny zaza latsaky ny 2 taona.)
Ny olana hafa amin'ny ankizy sy ny fotoana be loatra amin'ny fisoratana: Rehefa mihalehibe ny ankizy ary mandany fotoana bebe kokoa amin'ny fampisehoana, dia misy ny fanodinkodinam-panazavana amin'ny habetsaky ny fanabeazana ataon'izy ireo, araka ny tatitra vao haingana nataon'ny Joan Ganz Cooney Center, vondrona fikarohana tsy mitady tombombarotra napetraky ny Sesame Workshop.
Ny tatitra avy amin'ny Joan Ganz Cooney Centre dia mifototra amin'ny fanadihadiana nasionalin'ny ray aman-drenin'ny zaza 1 577 taona 2 ka hatramin'ny 10. Ny mpikaroka dia nanontany ireo ray aman-dreny momba ny fampiasana ankizy ny fampitam-baovao, anisan'izany ny TV, DVD, video lalao, boky, e-reader, smartphones, tableta, ary fitaovana finday hafa. Hitan'izy ireo fa ny fipoahan'ny ankizy amin'ny fampahalalam-panabeazana (programa fanabeazana toy ny Sesame Street na lalao matematika amin'ny aterineto, ohatra) dia mihen-danja kokoa rehefa mihalehibe ny ankizy, na dia manomboka mampitombo ny fotoana fijerin'izy ireo aza ny ankizy.
Ny ankizy 2 ka hatramin'ny 4 taona dia nitatitra fa mandany 1 ora sy 37 minitra isan'andro amin'ny fotoan'ny efijery, ary mihoatra ny adiny iray sy 16 minitra amin'ny fandaharam-pampianarana. Mifanohitra amin'izany, ny ankizy 8 ka hatramin'ny 10 taona dia mandany 2 ora sy 36 minitra isan'andro ao amin'ny efijery ary 42 minitra monja no lany tamin'ny fampahalalam-panabeazana. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny ampaham-potoana amin'ny fandaharam-potoana amin'ny fandaharam-pampianarana dia latsaka avy amin'ny 78 isan-jato ho an'ny ankizy madinika ka hatramin'ny 27 isan-jato ho an'ny ankizy lehibe.
Ireo tombontsoa amin'ny famoahana ny Time Screen
Ny fandinihana iray vao haingana dia nahatsikaritra fa ny fanaraha-maso ataon'ny ray aman-dreny ny fampiasan'ny ankizy ny fampitam-baovao dia nahatonga ny torim-pihetseham-po, ny fihenan'ny isan'ny vatana, Ny fianarana, izay notarihan'i Douglas Gentile, PhD, profesora momba ny psychologie ao amin'ny Oniversiten'i Iowa State, ary manam-pahaizana momba ny fiantraikan'ny haino aman-jery momba ny ankizy sy ny olon-dehibe, dia nahita ankizy 1 323 tamin'ny fahatelo, fahaefatra, ary fahadimy tany Iowa Minnesota nandritra ny taom-pianarana iray, na fito volana. Hitan'ny mpikaroka fa rehefa manara-maso ny fampiasana ny fampiasan'ny ankizy ny fampiasana ankizy - ny famerana ny habetsahan'ny fotoana ahafahan'ny ankizy mampiasa solosaina, tele, finday, sns. famerana ny votoatiny; na mifanakalo hevitra momba ny lohahevitra sy ny endrika hafa momba ny votoaty nijereny - nisy fiovana sosialy, akademika ary fiovana.
Ny ankizy dia natory bebe kokoa, nanana marika tsaratsara kokoa, ary nanamafy ny fanondroan'ny vatany, na ny BMI (ny lanjan'ny fatotra mifototra amin'ny lanjany sy ny haavony), ary tsy dia misy herisetra loatra, hoy ny Dr. Gentile.
Ny ray aman-dreny dia tsy mahatsikaritra ny fiantraikan'ny famerana sy ny fanaraha-maso ny fotoana fakana sary avy hatrany, toy ny tsy fahitan'izy ireo ny ankizy mihazakazaka isan'andro, hoy ny Dr. Gentile, saingy misy ny zavatra antsoiny hoe "fanilony." Ny fanaraha-maso ny fotoana sy ny votoatin'ny maso dia tsy mitarika avy hatrany amin'ny fiovàna, fa rehefa mandeha ny fotoana, dia misy ny fahasamihafan'ny fahasalamana sy ny fiahiana ara-pahasalamana. Araka ny fandinihana dia betsaka kokoa ny fotoana fandraketana an-tsokosoko ho an'ny ankizy sy ny fampihenana ny herisetra amin'ny fampahalalam-baovao, izay nitarika tombony toy ny fampitomboana ny torimaso, ny BMI ambany kokoa, ny tsaratsara kokoa ny sekoly, ny fitondran-tena sosialy, ary ny herisetra mihena.
Ady amin'ny tontolon'ny ankizy
Mametraha fotoana voafetra - ary mifikitra aminy. Na amin'ny ora iray amin'ny fahitalavitra aorian'ny fanaovana asa an-trano dia vita na tsy mihoatra ny 30 minin'ny totalin'ny SMS amin'ny namana, mametraka fitsipika mazava sy fetran'ny fotoana fàkana . Ary amin'ny fakam-panahy tahaka ny mety hanomezana azy ireo rehefa misy ankizy mangataka, mitazam-panafana, ary manao fotoana bebe kokoa hiresahana amin'ny namana, mijery ny fampisehoana ankafiziny, na milalao lalao video hafa, aoka ho mafy orina sy mifanaraka araka izay azo atao.
Maka mijery sary amin'ny efitranon'ny zanakao. Aza avela hanananao tele na televiziona hafa ao amin'ny efitranony ny zanakao. Tsy vitan'ny hoe manana fahitalavitra ao amin'ny efitrano fandriam-pahalemana mifandray amin'ny fikarohana ambany kokoa, ny olana amin'ny torimaso, ary ny ankizy matavy loatra, fa fakam-panahy. Ary tsarovy fa tsy ny fahitalavitra fotsiny ihany akory ny sehatra - Aza avela hiteraka iPads, smartphones, na fitaovana hafa ao amin'ny efitranony ny zanakao.
Fantaro izay hitan'ny zanakao. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny votoatin-java-manjohy amin'ny ankizy iray ary ny firesahana ny lohahevitra mavitrika, ny fisaintsainana ny hevi-baovao, ary ny firesahana momba ny vokatra sy ny hevitry ny votoatim-pitenenana hita dia iray amin'ireo karazana fanaraha-maso tsara indrindra azon'ny ray aman-dreny atao. Miezaha hahalala ny zavatra hitan'ny zanakao dia mijery sy mandre rehefa mijery Internet izy, milalao lalao video, na mijery tele. Ary matokia fa hametra ny habetsaky ny herisetra misy ny zanakao. Araka ny Dr. Gentile, izay manam-pahaizana matihanina momba ny voka-dratsin'ny fampahalalam-baovao mahery setra, ny fikarohana dia naneho fa ny votoaty mahery setra dia afaka manova ny fihetsiky ny ankizy.
Ampahatsiahivo ny tenanao fa sarobidy ny fanoherana. Ny zanakao dia mety ho mpihinana iray tsy sambatra rehefa tsy voafehy sy voafehin'ny fotoana ny fahitalavitra, saingy tsarovy fa hisy tombony maro ho azy amin'ny ho avy.