Mikarakara ny faritra eo anelanelan'ny Anus sy Vulva
Ny fikarakarana tsara ny fahavoazana aorian'ny fiterahana dia tena manan-danja tokoa mba hisorohana ny fifindran'ny aretina sy hanalefahana ny fanasitranana ny hozatry ny foza sy ny fihinanan-kena.
Pain and Swelling
Mety mahatsikaritra fanaintainana sy fanaintainana tsy dia mampahazo aina eto amin'ity faritra ity ianao noho ny fitarihana tsy maintsy entina hampita ny zanakao . Ny fampihenana ny fingotra dia afaka mampiasa valizy misy gilasy. Aza hadinoina ny fametahana ny kitapo misy ranom-panafody miaraka amin'ny lamba fanasan-damba na fitaovana malefaka.
Ny fampiharana mivantana ny ranomandry dia mety hitera-pahavoazana ny fahantrana ao amin'io faritra io raha maharitra. Azonao atao ihany koa ny maka bizina sitz. Ny mpitsabo anao dia mety nandefa anao tany an-trano miaraka amin'ny dobo manokana natao ho an'ity. Raha tsy izany, dia afaka manamboatra izany fandroana izany ianao amin'ny fikarakarana rano anaty rano 15 metatra misy rano mafana mandritra ny 15 minitra. Raha mahatsikaritra fanaintainana maro ianao rehefa mipetraka ao anaty koveta, dia mety hanampy anao ny mipetraka eo amin'ny kôlôkely iray na kofehy vita amin'ny hoditra.
Ny dokotera mpitsabo anao dia mety ho voan'ny fanafody fanaintainana. Tsara ny mandray an'io araka ny toromarika. Azonao atao ny manalavitra ny fanaintainana raha mijanona amin'ny taham-panafody ianao (ohatra isaky ny 4 ora) fa tsy miandry mandra-pahatongan'ny alahelona indray alohan'ny handehanana doka hafa. Ny mpikarakara sasany dia manolotra ibuprofen izay manampy tsy vitan'ny fanamaivanana fanaintainana fa manampy amin'ny fitomboan'ny fofona, ka tokony hanohy hitondrana izany hatrany ianao raha efa nanolotra ny tolotra, na dia tsy mijaly aza ianao.
Ny fepetra hafa fanentanana fanaintainana dia mety ahitana ny spray toy ny Dermoplast izay azonao ampiasaina rehefa mampiasa ny trano fidiovana na fanovana padika. Ny sasany amin'ireo mpandraharaha dia mampiasa foza toy ny Epifoam mba hampihenana ny fitefena sy ny fingotra raha toa ka manana fepetra ao amin'ny faritra ianao.
vay
Ny héméroïde dia mety hitranga aorian 'ny fiterahana vokatry ny fanosehana na fotoana fohy aorian'io raha toa ka miala sasatra ny tongotrao ary tsy maintsy manosika anao bebe kokoa mandritra ny famonoana.
Azonao atao ny mampiasa baolina kodiarana na kofehy mipetaka amin'ny hazokely mahatsiravina na mampiasa tapa-tavoahangy Tucks mba hanamaivanana ny fandoroana na ny fafana. Ampiasao izany rehefa avy nodiovinao tsara ilay faritra aorian'ny fihetsiketsehana. Raha toa ka manana olana amin'ny fikorontanana ianao, dia miezaha manova ny sakafo hohaninao mba hanisy voankazo sy legioma bebe kokoa ary azo antoka ny misotro rano be. Indraindray dia mety ilaina ny manalefaka ny mpanampy. Colace (na fanasitranana môtô iray misy dokotera) dia tena malefaka ary omen'ny mpitsabo maro.
Famotsoran-keloka sy fandosirana
Hisy fitsangatsanganana sy fandosirana (antsoina koa hoe lochia) mandritra ny 4 herinandro aorian'ny fiterahana. Ny fiovana amin'ity fitsaboana ity dia manondro ny vitan'ny fanasitranana anao. Amin'ny voalohany, ny volony dia ho mavesatra sy mena mena ary misy kôketa. Tokony haharitra 3-6 andro izany. Aorian'izany, dia ho hitanao fa mihena ny lozam-pifamoivoizana ary mihamitombo kokoa ny loko. Amin'ny herinandro faharoan'ny herinandro dia mihodina mavokely manopy volom-borona na volomparasy ny tsiranoka ary tena kely ny lelany. Raha hitanao fa mitombo be ny fitsaboana, dia tokony hampihena ny asanao amin'ny asa ianao. Miezaha hiala sasatra, hampinono ny zanakao na hampangotraka ny kibonao mba hampihenana ny dingana. Raha mahita maratra mena marevaka ianao, mampitombo ny fanaintainanao ao an-kibo, na raha misy tazo, mitodiha avy hatrany amin'ny mpitsabo anao.
Raha tsy fampinonoana ianao, dia hiverina amin'ny herinandro 4 ka hatramin'ny 10 herinandro ny fe-potoana ary mety ho mafy kokoa noho ny vanim-potoana ara-dalàna. Tsy mahagaga izany.
Fanadiovana madio
Ataovy azo antoka ny hanaraka ireo torolàlana nomen'ny mpitsabo anao. Ireto misy dingana sasantsasany amin'ny fanadiovana tsotra:
- Manasa tanana hatrany alohan'ny fampiasana ny trano fidiovana na fanovozana pads.
- Esory ny padanao taloha ary esory aminy tsara.
- Taorian 'ny fampiasana ny trano fidiovana, dia manadio na manondraka rano mafana manerana ny faritra rehetra ao amin'ny vaginal. Ny mpitsabo anao dia mety nanome anao tavoahangy fanasan-damba ho an'ity, ary mety nanome anao savony na vahaolana entina an-tapitrisany hanampy amin'ny rano.
- Ampiasao amim-pahamendrehana ilay faritra maina miaraka amin'ny taratasy fidiovana, ary ataovy izay hahatonga azy hanomboka amin'ny farany sy amin'ny farany any aoriana mba tsy hiparitaka ny mikraoba ao amin'ny ratra mankany amin'ny vava anao.
- Rehefa avy nanadio ny faritra, dia ampiasao ny dipoavatra, ranomandry na foza ilaina mba hanamaivanana ny fanaintainana sy hampihatra ny gilasy raha ilaina izany.
- Apetrao eo amin'ny toerany tsara ny kiraro madio ary mijoro mialohan 'ny fofom-birao mba hisorohana ny rano ao amin'ny toeram-pivoahana tsy hiditra amin'ny perineum.
- Manasa tanana foana rehefa mikarakara ny perineo.
Torohevitra sy fampitandremana
- Mikarakara ny mari-pana amin'ny rano ampiharina amin'ny perineo. Ity faritra ity dia mangidy ary rano izay toa hafana amin'ny tananao dia mety ho tena mampalahelo ny faharetanao.
- Raha tsy nilaza ny dokotera fa tokony hanao izany ianao, dia aza asiana fanasan-damba na tampon. Ny ankamaroan'ny mpanome tolotra dia manoro hevitra fa tsy misy na inona na inona ao anatin'ny vagina mandra-pahatongan'ny fitsapan-kevitry ny postpartum.
- Raha mahatsikaritra fofona maharitra ianao na fofona be dia be, antsoy avy hatrany ny mpitsabo anao.
- Aza mampiasa powders, ranomanitra, na menaka ao amin'ny perineum raha tsy misy torolalana.
- Raha tsapanao fa tsy voavaha ny tadiny ao anatin'ny 3 herinandro, na raha toa ka mangaroka na manelingelina ny faritra misy anao, dia mifandraisa amin'ny mpitsabo anao.
- Manaova fanatanjahantena Kegel matetika mba hanampy amin'ny fanamafisana ny hozatra ao amin'ny rihana ambany.