Toro-dalampandrosoana ho an'ny fanangonam-bokatra sy ny fitehirizana ny alikaola ao amin'ny frizo
Ahoana ny fanamaivanana ny alikaola
Ny rononon-jaza dia antsoina matetika hoe "volamena vita amin'ny volamena." Azo angonina sy azo antoka tsara ao amin'ny frizera mandritra ny volana maro izany. Noho izany, na ny rononon-dreninao fanampiny mba hanamaivana ny fiterahana na ny fihinana ny frizèanao dia manana rononon-dreny be dia be rehefa miverina miasa ianao , mora ny mamonjy ny dipoavatra hafa izay mampitombo na maneho anao amin'ny fanarahana ireo torolalana tsotra ireo.
Level of Difficulty: Easy
Fotoana ilaina: 25 - 30 minitra
6 Dingana amin'ny fanangonana sy fanala ny alika tavy
# 1. Fidio ny fitoeran-tsakafo
Maro ny karazana fitahirizana izay azo ampiasaina hanangon-jaza an-tsokosoko, anisan'izany ny kitapo fitahirizana ronono , tavoahangy plastika , fitahirizana glasy , ary ranom-borona . Rehefa mifidy ny fitoeran-jiro izay mety aminao ianao, eritrereto ny halavan'ny fotoana hijanonanao hisotro ronono. Ny kitapo fitehirizana ronono sasany, ohatra, dia natao indrindra mba hampangatsiatsiaka ary azo raketina ny trano, ary avy eo, izay manangona toerana malalaka. Raha mampiasa tavoahangy tavoahangy fanalana ny tavy ianao, dia mety hila fiarovana fanampiny izy ireo mba tsy hikorontana sy hanoanana. Raha te hanamaivana ny rononon-dreninao ianao ao anatin'ireny fitehirizan-kanina sarotra ireny, dia manome fiarovana betsaka indrindra ny fitaratra, satria izy no kely indrindra. Izay safidinao rehetra dia tokony ho madio, tsy misy BPA ary azo antoka ho an'ny fihinanana sakafo.
# 2. Angony ny fitaovanao sy ny fitaovanao
Raha toa ianao ka manolotra ny rononon- dreninao, dia ilainao ny fanangonana tahiry madio. Raha manofa ianao dia manangona ny pumpeo, manamboatra rindrina, tavoahangy, ary fitahirizana fanangonana. Ny fitaovam-pandehanao rehetra dia tokony hadio sy maina mba hisorohana ny bakteria tsy hiditra ao anaty rononon-dreninao rehefa mihodina ianao.
Miankina amin'ny habetsahan'ny rononon-jaza izay azonao ampiasaina, angamba mety ho ilaina ny fanangonana tahiry fanampiny.
# 3. Manasa
Tokony hosasana ny tananao sy ny tratrao alohan'ny hanombohanao manondraka na maneho ny rononon-dreninao. Ny mikraoba rehetra eo amin'ny hoditra dia afaka miditra ao amin'ny rononon-dreninao rehefa manangona azy. Ny fomba tsara indrindra hampihenana ny tsy fahampian-tsakafo dia ny fihazonana ny zavatra rehetra ho madio araka izay azo atao.
# 4. Mamafom-pamo na manondrana ny molotrao ao anaty fanangonana fanangonana
- Mitandrema mandritra ny 10 minitra eo ho eo ary ento ny rononon-dreninao.
- Raha toa ka mampiasa tahiry fanangonana mitovy amin'ny tahirin-tsarimihetsika ianao dia aza fenoina ny làlana mankany an-tampony. Rehefa feno ny 2/3 ka hatramin'ny 3/4 ny fitoeran-jiro ny rononon-dreninao, esory hiala amin'ny paompy izy ary alio amin'ny tavoahangy hafa.
- Raha mandefa ny rononon-dreninao ao amin'ny tahirin-tahiry ianao ao anaty tahirin-tsakafo iray hafa, andramo ny fanangonanao ny rononon-dreninao ary alatsaho ny roninao ao anaty tahirin-tsakafo. Araka ny voalaza etsy ambony dia aza mameno ny tahirin-tsakafo ho eny ambony. Ny ilanao mofomamy dia mila izany fivelarana izany rehefa milevina izy.
# 5. Seal ny entana
Raha mampiasa kitapo fanatobiana ianao, dia ataovy izay hanakanana ny tombo-kase amin'ny fomba mahomby sy tanteraka.
Raha mampiasa tavoahangy vita amin'ny plastika ianao na mampiasa tavoahangy, dia ampiasao tapa-tavoahangy iray matevina amin'ny kapa mba hahazoana tombo-kase tsara indrindra. Ny sotrokely amin'ny tavoahangy dia tsy tokony hampiasaina ho toy ny kapa rehefa marefo ronono ianao.
# 6. Apetraho ao amin'ny vata fampangatsiahana ny fitahirizana
Ambarao ny rononon-dreninao miaraka amin'ny daty sy ny fotoan'ny famoriam-bola ary ataovy ao anaty frizèa haingana araka izay tratra. Ny halavan'ny fotoana ahafahanao manangona ny rononon-dreninao dia miankina amin'ny karazan-tsakafo misy anao:
- Ny frizidera ao anaty vata fampangatsiahana dia azo ampiasaina hanangonana rononon-jaza efa tapa-bolana.
- Azo atao ny mofom-baravarana ao anaty frizidera afovoanina izay ampahany amin'ny serivisy fantsom-pisakafoan-toaka na ambony sy ambany ary misy varavarana miavaka mandritra ny enim-bolana. Ampifanaraho amin'ny ambaratonga izay mahatonga anao hikolokolo ny lokinao. Ny ankamaroan'ny frisizera dia mahatratra ity mari-pana ity, fa raha miahiahy ianao, dia tokony hividy tsiranoka maimaim-poana mangatsiatsiaka ianao mba hametrahana ny sainao ho tsara.
- Ny rononon-jaza dia afaka mijanona amin'ny alàlan'ny tsiranoka mena midadasika mandritra ny herintaona.
Sources:
Akademian'ny Komity Protokolon'ny Fanaovan-tsakafo. ABM klinik protokol # 8: Fampahalalam-baovao firaketana ny ronono ho an'ny fampiasana trano ho an'ny zaza tsy ampy taona. Protocole voalohany tamin'ny Martsa 2004; fanavaozana ny # 1 Martsa 2010. Fanafody fampinonoana. 2010, 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fikarakarana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny dokotera Faharoa. Elsevier Health Sciences. 2015.
Natontan'i Donna Murray