Manamafy ny fitondran-tena tsara ary manala ny fihetsika ratsy.
Rehefa mieritreritra ny voka-dratsin'ny ankizy ny ankamaroan'ny ray aman-dreny, dia matetika izy ireo no maminavina ny vokany ratsy, toy ny fotoana fivoahana na ny fanesorana lahatsary. Ary raha manimba ny fitondran'ny ankizy ny voka-dratsiny, vokatra tsara ihany koa dia fitaovana mahomby amin'ny famaizana.
Rehefa miara-miasa izy ireo, dia hisy fiantraikany ratsy sy ratsy ny fanovana ny fihetsiky ny zanakao - raha mbola ampiasaina foana izy ireo.
Ampiasao ny vokatra tsara mba hanamafisana ny fitondran-tena tsara ary hanome voka-dratsy mahakivy hanalana ny fitondran-tena ratsy.
Ny fiantraikan'ny asa
Ny olona tsirairay misafidy dia mitarika ho amin'ny vokatra tsara na ratsy. Ohatra, raha mandeha miasa ianao, dia mety hahazo valisoa amin'ny karama. Raha tsy miala amin'ny asa ianao, dia azo inoana fa ho voatifitra ianao.
Azonao atao ny manomboka mampianatra lesona momba ny fiainan'ny ankizy momba ny safidiny amin'izao fotoana izao. Asehoy azy fa ny fanaovana safidy tsara, toy ny fanaovana ny asany na ny fihainoana ny torolalanao, dia mitondra vokany tsara.
Etsy andaniny, zava-dehibe ny manakana ny fahantrana amin'ny voka-dratsy. Raha mandika ny fitsipika izy na mifehy ny herisetra ara-batana, dia avelao ny vokany avy hatrany izay tiany hialana amin'ny hoavy.
Omeo vokany mahomby ny zanakao
Ny vokany dia tsy maintsy miovaova ho mahomby. Raha mameno in-dimy ny rahalahiny indraindray, ary omena intelo voka-dratsiny izy dia tsy hianatra.
Na izany aza, raha fantany fa ny fihetsika mahery vaika tsirairay dia miteraka vokatra ratsy foana, dia tsy hikapoka ny rahalahiny izy.
Ny vokany dia miasa tsara rehefa avy hatrany. Miandry mandra-piverin'i Dada an-trano hamoahana ny vokany na hilaza amin'ny zanakao fa handeha hamonjy fitsangantsanganana ao an-tranon'ny namany izy ao anatin'ny tapa-bolana dia tsy hampianatra azy lesona.
Ny fampiofanana tsara ihany koa dia mila mivantana. Ary ny tanora ilay zaza, ny fanamafisana akaiky kokoa dia tokony ho ny fanamafisana.
Ny zaza 5 taona dia mety tsy hitombo tsara raha tsy maintsy miandry volana iray izy mba hahazoana valisoa. Na izany aza, mety mahafinaritra azy ny mahazo ny sarimihetsika amin'ny faran'ny andro, raha avela hiditra ao amin'ny valan-tserasera izy rehefa mahazo telozoro dimy.
Fomba fampiasana vokany tsara
Ny fitondran-tena tsara matetika dia tsy mahamarika akory. Ny fanamafisana izany amin'ny vokatra tsara dia mamporisika ny zanakao hitazona ilay asa tsara.
Tsy midika akory izany hoe mila valisoa lafo ny zanakao isaky ny manampy anao hanadio ny latabatra. Misy fomba maro hanamafisana orina tsara. Indreto misy ohatra vitsivitsy amin'ny vokatra tsara:
- Tsara ny mijery . Ny fitenenana amin'ny zanakao, ny milalao miaraka aminy, ary ny manaiky azy dia afaka mamporisika azy hitazona ny asa tsara.
- Fiderana. Milazà zavatra toy ny hoe: "Ianao dia mpanampy tsara anio," na "Tena tiako ny fomba fitondranao milamina miaraka amin'ny baikonao."
- Valisoa azo tsapain-tanana . Ny valisoa dia ahafahana mahazo tombontsoa isan'andro toy ny fotoana hijerena tele na ahafahana mandray vola vaovao, toy ny fitsangatsanganana an-jaridaina. Ny rafitra toekarena momba ny toekarena dia mety ho fomba mahomby hanamafisana orina tsara.
Ahoana ny fampiasana vokany ratsy
Ataovy azo antoka fa hiharatsy ny fitondran-tenan'ny zanakao.
Ohatra, ny fanesorana ny fahitalavitra dia tsy ho vokatra mahomby raha mampiasa ny findainy ny zanakao mba hijery ny fampisehoana ankafiziny amin'ny aterineto.
Ary raha toa ka misy ankizy tsy mahavita fahitalavitra, ny sasany dia mety tsy hisaina mihitsy raha nesorina ny tombontsoa avy aminy. Noho izany dia tokony hojeren'ny zanakao ny vokany ratsy. Indreto misy ohatra vitsivitsy amin'ny vokatra ratsy:
- Ireo vokatra lojika . Ny vokatra lojika dia mifandray mivantana amin'ny tsy fahampiana. Koa raha ny zanakao manao safidy ratsy amin'ny bisikiletany dia esory ny bisikiletany.
- Ignoring . Raha toa ny zanakao maneho ny fitondran-tena manintona, toy ny fientanentanana, ny fialana amin'ny saina dia mety ho vokany ratsy indrindra.
- Fotoana fohy . Ny fametrahana ny zanakao mandritra ny fotoana fohy dia mety hanakana azy tsy hikitika indray.
- Manampy andraikitra . Ny fandefasana raharaha fanampiny dia mety ho vokany mahomby.
Aza miala amin'ny fitondran-tena ratsy
Indraindray, manamafy ny fitondran-tena ratsy ny ray aman-dreny. Mampalahelo fa mety miteraka olana amin'ny fitondran-tena izany.
Ny fiheverana, na dia ratsy aza, dia mety ho mpanamafy orina mafy. Noho izany, isaky ny mangataka mpihinana mihomehy ianao mba "hisakafo iray hafa", na miteny amin'ny zanakao ianao hoe: "atsaharo ny jamba," dia mety hamporisika ireo fitondrantena ireo ianao hanohy.
Ny tsara indrindra dia ny midera fitondran-tena tsara ary tsy miraharaha ny fahalemen'ny malemy. Ary rehefa manapaka ny fitsipika ny zanakao, dia araho amin'ny vokany ratsy izany.
Sources
> Fananarana. American Academy of Pediatrics.
> Fanamafisana orina amin'ny valisoa. HealthyChildren.org.