Ahoana no ahafahan'ny reny mahazo antoka ny zanany kely?
Iodine dia tranon-trano tsy azo ivalozana ho an'ny hormonina atao amin'ny tiroida, ary ilaina ny odiovana ho an'ny fatran'ny tiroida sy ny vokatra vokatry ny hormone an'ny tiroida. Ho an'ny vehivavy, ny hormone ny tiroida dia tena zava-dehibe amin'ny fahavokarana sy ny maha-bevohoka azy, raha ny zaza vao teraka dia miantehitra amin'ny hormone an'ny renim-pianakaviana, indrindra mandritra ny telo volana voalohany ho an'ny fivoaran'ny neurolojia.
Toro-hevitra ho an'ny vehivavy
Taorian'ny fahaterahana, zazakely mitentina zaza tsy ampy taona dia tsy misy afa-tsy amin'ny rononon-dreny. Izany dia midika fa ny haavon'ny haizim-bovoka ao amin'ny vehivavy mihetsi-jaza dia tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny aretin'ny tiroza ary mitohy ny fivoaran'ny neurolojia.
Raha manaiky ny maha-zava-dehibe ny yônina, dia miha miharatsy kokoa ny fepetra ilaina amin'ny fikarakarana ny jody noho ny fametavetana vehivavy. Araka ny Ivontoeran'ny Fitsaboana, ny fikarakarana sakafo ara-tsakafo (RDA) ho an'ny iodine amin'ny vehivavy mihomehy dia 290 μg isan'andro, raha ampitahaina amin'ny 150 μg / andro ho an'ny olon-dehibe tsy mifaditrovana amin'ny lahy.
Ny jodia dia mbola heverina ho ampy amin'ny vahoaka manontolo. Na izany aza, ny fandalinana epidemiolojika toy ny National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) dia nahatsikaritra fa ny halavan'ny lembalemba dia nihena tamin'ny antsasaky ny vanim-potoana nanomboka tamin'ny fiandohan'ny taona 1970 hatramin'ny fiandohan'ny 1990. Nandritra io vanim-potoana io dia nihanitombo be ny lanjan'ny iodine, avy amin'ny efatra isan-jato ka hatramin'ny 15 isan-jato, tamin'ny vehivavy manan-janaka.
Vokatr'izany, ireo mpikaroka dia manombana fa ny ampahany amin'ny vehivavy bevohoka sy mihetsiketsika dia manana tsy fahampian'ny rano tsy misy fotony, izay afaka mametraka ny zanany ho tratran'ny olana sy ny saina.
Inona no mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo?
Ny tsy fahampian'ny iodinan'ny vehivavy amin'ny taonan'ny fahazazana dia araka ny manam-pahaizana, vokatry ny antony maro, anisan'izany:
- Tsy ampy ny fihinanana ny diabeta diabeta, izay matetika no avy amin'ny sira iodina sy ny alim-bary izay misy iodina ary sira.
- Ny fiatrehana ny tontolo iainana maharitra ela amin'ny perchlorate simika, hita amin'ny famatsian-drano, ary amin'ny vokatra voajanahary amin'ny rano voapoizina.
- Ny fitrandrahana ny thiocyanate simika, hita amin'ny setro-tsigara sy legioma goitônika / voninkazo, ankoatra ny loharano hafa.
Iodine, Perchlorate, ary Thiocyanate
Tamin'ny faramparan'ny taona 2017, ny tatitra nataon'ny gazety Thyroid dia nitatitra momba ny fianarana goavana iray izay nijery ny vehivavy mampinono amin'ny faritra telo: Californie, Massachusetts, ary Ohio / Illinois. Nandritra ny valo taona nanomboka tamin'ny 2008 ka hatramin'ny 2016, ny mpikaroka dia nanombana ny iodine, ny perchlorat ary ny thiocyanate, ny fandrefesana ny habetsaky ny fampiasana urine.
Hitan'ny mpikaroka fa:
- Ireo vehivavy nihetsi-jaza nodinihina dia ampy amin'ny ankapobeny.
- Anisan'ny vehivavy nihomehezana ny ampahany manan-danja iray dia ny ambaratongan'ny yodine.
- Ny fatran'ny perchlorate sy ny thiocyanate dia mety mahatonga ny iodine tsy ampy amin'ny vehivavy mihomehy.
- Ny iodine, ny perchlorate ary ny thiocyanate dia miavaka sy mifamatotra amin'ny tsirairay amin'ny vehivavy mihomehy.
Ny mpikaroka dia namintina fa, noho ny fiantraikan'ny vehivavy miteraka zaza tsy ampy taona sy ny tsy fahampian'ny lozam-pifamoivoizana, ary ny fahasarotan'ny famerana ny fiarovana ny tontolo iainana sy ny fiompiana biby dia tokony hifantoka amin'ny famokarana yôda ampy ho fiarovana ny azy mampandroso ny zaza.
Torohevitra momba ny fandroahana reny
Raha reny mampinono ianao, inona no dikan'izany ho anao, ary inona no tokony hataonao?
Voalohany, azonao atao ny manome antoka fa misy iodine ampy, tsara indrindra amin'ny alàlan'ny fanampiana. Ny fikambanana Amerikanina Tiorka dia manoro hevitra fa ny vehivavy rehetra dia mahazo fikarakarana sakafo misy 150 yg isan'andro mandritra ny fiterahana, ny fitondrana vohoka, ary mandritra ny fampinono. Manoro ihany koa izy ireo fa ny vitaminina prenatal rehetra dia misy 150 μg yôdina. Ity toerany ity dia tohanan'ny Fikambanana Endocrine sy ny Akademia Amerikana momba ny Fitaovam-pitsaboana saingy mbola tsy neken'ny ankamaroan'ny dokotera ankehitriny.
Amin'ny taona 2018, tombanana ho ny 40 isan-jaton'ny vitaminina prenatal no mbola tsy misy ny iodine, ary ny fandinihina dia nahita fa ny ankamaroan'ny fikarakarana fiterahana sy ny mpampivelona dia tsy azo atao ny miova arakaraky ny prenatal multivitamine amin'ny vehivavy, ny vehivavy bevohoka, ny vehivavy bevohoka, na ny vehivavy mihomehy. Midika izany fa mikasa ny hitady marika momba ny vitaminina mihoatra ny lozika na prescription izay ahitana ny habetsaky ny yônina.
Faharoa, raha mifoka sigara ianao dia atsaharo. Ankoatra ny loza ara-pahasalamana fantatra amin'ny sigara, ny setroka sigara dia loharanon-kery lehibe ho an'ny thiocynate ary io fiantraikany io dia misy fiantraikany eo amin'ny ambaratonga iainanao. Raha mifoka sigara ianao rehefa mampinono, dia mety hanelingelina ny zanakao izany amin'ny alàlan'ny rononon-jaza.
Fahatelo, hevero ny rafitra fametrahana rano fisivanam-bary ho an'ny rano ampiasainao amin'ny fihinanana sy fisotroana. Ireo rafitra fanivanam-baovao mivadika ireo-ny mifanohitra amin'ny filtran-karazan'antoka toy ny filalaon'ny rano brita na Pur dia afaka manala hatramin'ny 95 isan-jaton'ny perchlorate avy amin'ny rano. Ny fanasiana ny rano dia mety hampihena ny habetsahanao amin'ny fiantraikany amin'ny chimie-n'ny tiroida.
Ny fahazoana iodine ampy, mifangaro amin'ny fanaovana fihetsika mba hampihenana ny fihanaky ny thiocynate sy ny perchlorate, dia afaka manampy mba hahazoana antoka fa ny zanakao dia mahazo ny iodine izay ilainy amin'ny fandrosoana ara-pahasalamana.
> Source:
> Lee, Sun et.al. "Iodine urine, perchlorate, ary thiocyanate concentrations in US lactation women." Journal of Thyroid. Volume 27, No. 12, 2017. Mary Ann Liebert, Inc. DOI: 10.1089 / thy.2017.0158.