Izay tsy tokony ataonao any ambadiky ny kodiaran'ny fiara
Inona no tokony ho fantatry ny ray aman-drenin'ireo zatovo, indrindra fa ireo manana fahasembanana fianarana, momba ny fomba fiasa mampidi-doza ho an'ny zanany sy ny tenany?
Fiarandalamby, ny zatovo ary ny fahasembanana fianarana - momba ny fitambarana
Manahy daholo ny ray aman-dreny rehefa mianatra mitondra fiara ny zanany. Tena marina izany ho an'ireo ray aman-dreny manan-janaka manana fahasembanana fianarana.
Ny ankizy manana fihenam-bolana manimba ny fihanaky ny aretina (ADHD), ohatra, dia avo efatra heny noho ny tsy fisian'ny korontana. Tsy mahazatra ho an'ny ankizy manana fahasembanana fianarana ny manana olana amin'ny fahatsapana sy ny fandrindrana ary koa ny fahasarotana amin'ny havanana / havanana. Mety misy lafiny maro miavaka amin'ny fahasemporan'ny zanakao izay mety mila adinon'ilay mpampianatra mpampianatra mpamily. Raha kely indrindra, dia misy zavatra sasantsasany tokony hotsaraina amin'ny fandaharam-pampianaran'ny mpamily ho an'ny zanakao na fandaharan'asa manokana natao hampianarana ny fiarovana ny zatovo .
Mpitandro filaminana azo antoka sy mitondra fiara
Ny ankamaroan'ireo mpamily teny an-dalana dia nilaza fa mihevitra ny tenany ho mpitondra fiara azo antoka. Saingy tsy midika izany fa mandroso soa aman-tsara amin'ny fomba rehetra izy ireo. Olona maro no mihevitra fa-satria tsy tamin'ny loza izy ireo - tsy maintsy manao zavatra tsara. Na izany aza, ny tsy fisian'ny lozam-pifamoivoizana dia tsy mampiavaka ny mpamily azo antoka avy amin'ny tsy fahampiana.
Ireto ny zavatra mahazatra indrindra sy mampidi-doza izay azon'ny mpitondra fiara atao eny an-dalana. Antenaina fa tsy misy na dia ny zanakao hiditra amin'ny iray amin'ireny asa ireny, ary raha manao izany izy ireo dia hanitsy ny fomba nandraisany azy ireo indray mandeha. Ho tapitra ny risika ateraky ny sasany amin'ireo fihetsika ireo.
Famakiana rehefa mitondra fiara
Misy zavatra vitsivitsy izay mampidi-doza ho an'ny mpamaky rehefa mamaky azy ao ambadiky ny kodiarana.
Na izany dia hafatra an-tsoratra, gazetiboky, boky, na toro-lalana izay tarihin-tanana na eo am-baravarana. Ny famakiana dia manimba anao amin'ny fifantohanao, ny fiheveranao, ny fahitana, ary ny fahafahana mamaly haingana rehefa ilaina izany. Koa raha manana fiheverana ny fiainanao na ny olon-kafa ianao, dia aza mamaky teny rehefa mitondra fiara. Tsara koa raha miteny amin'ny olona fantatrao izay mamaky ianao rehefa mitsahatra ny mitsahatra, satria angamba ny zavatra mampidi-doza indrindra no azon'ny olona atao mandritra ny kodiarana.
Raha manao kabary ny zanakao, dia zarao amin'ny antontan'isa sasantsasany (lisitra eto ambany). Raha tsy mihaino izy ireo dia esory ny fanalahidy. Mety hisy hilaza fa mila toro-lalana izy ireo. Izany no ataon'ilay mpandahateny ao amin'ny sarintany google-eny fa na izany aza, tsy maintsy manosika io bokotra io alohan'ny fiakaran'ny fiara, na ny manintona hanao izany. Tsara kokoa ny miala kilaometatra vitsivitsy raha oharina amin'ny mety tsy mety hiverina any an-trano. Ary raha sahiran-tsaina amin'ny tsy fahitana antso izy ireo? Tsy ilaina ny mamorona hamehana amin'ny fizotran'ny famaritana raha misy antso an-telefaona amin'ny zana-bolana tsy misy vonjy aina.
Tetezamita rehefa mitondra fiara
Fantatry ny rehetra fa ny soratra sy ny famakiana ny lahatsoratra dia mampidi-doza rehefa mitondra fiara, nefa mbola maro an'isa no mbola manao izany. Tsy manala ny sainao fotsiny izy io, fa manala ny masonao amin'ny lalana, ary ny tanana amin'ny kodiarana.
Rehefa mifantoka amin'ny findainao ianao-amin'izay fotoana izay-dia tsy misy zavatra hafa ao an-tsainao. Mandritra izany fotoana izany dia mihazakazaka eny an-dàlambe ianao ao anaty fiara maromaro, ary amin'izao fotoana izao dia ny fiaraha-misakafo amin'ny làlana irery no mahatonga anao ho lozam-pifamoivoizana. Raha manoratra sy mitondra fiara ianao, dia tokony ho menatra ianao ka hitsahatra avy hatrany. Na dia tsy sarobidy amin'ny fiainanao aza ianao, dia misy ny hafa izay mety mety hampidi-doza ny fiainany. Mianara bebe kokoa momba ny fampiasana finday an-jatony rehefa mitondra fiara . Ry ray aman-dreny, azonao atao koa ny mianatra ny fomba hamitana ny fifanarahana finday amin'ny zanakao .
Mandeha amin'ny lohalika
Ny fiaramanidina amin'ny lohalika dia fomba mahazatra mitondra fiara.
Amin'ny ankapobeny, ny olona dia mandohalika ny lohalika raha manao zavatra hafa, izay tsy ilaina sy mampidi-doza. Amin'ny tsy handehananareo amin'ny lohalika, dia hisoroka loza tsy azo ihodivirana ianao.
Miara-misakafo amin'ny alika na zanaka eo amin'ny lohany
Mampalahelo fa fisehoan-javatra iraisana izany. Jereo ny fiara tsy lavitra iray ny mijery fiaramanidina iray ary midera ny alika eo am-pandriany ary angamba mamela azy hifikitra ny orony eo am-baravarankely ary hamela ny sofiny hitsoka amin'ny rivotra. Matetika no tsy mahita ankizy mipetraka ao anaty andaniny ianao, fa rehefa manao izany ianao, dia mety ho tsara ilay olon-dehibe manontany azy, ary mamela ny tanora hahatsapa fa toy ny hoe mifehy ny fiara. Ny fiarandalamby miaraka amin'ny alika na zanaka eo am-povoana dia mamela na inona na inona afa-tsy ny loza mety hitranga. Ny alika dia tsy voafehy sy tsy azo hambara, ary ny famelana azy ireo governemanta malalaka amin'ny fiara dia fahadisoana. Any amin'ny toerana sasany, na dia tsy mifanohitra amin'ny lalàna aza, noho ny antony marim-pototra. Misy fepetra azo antoka mety horaisinao raha toa ka mandany fotoana miaraka amin'ny alika ianao. Ho an'ireo ankizy dia tsy ara-dalàna sy tsy azo antoka ny fitaterana zaza ao anaty fiara tsy misy fiara fiara.
Mitarika amin'ny fitaon-telefaona
Tsy misy afa-tsy fomba roa ahafahantsika mamaritra ny zava-mitranga manodidina antsika rehefa mitondra fiara isika, ireo maso sy feo. Raha mitondra fiara miaraka amin'ny sofistes ianao, dia asianao ny fahatsiarovanao ny varavarankely. Mety hanontany tena ianao hoe ahoana no handosiran'ny marenina. Eny, lasa zatra marenina izy ireo ary mailomailo kokoa noho izany. Ny olona izay te hihaino an'i Ricky Martin amin'ny fampisehoana an-tariby rehefa mitondra fiara dia mety tsy ampiasaina mba tsy hihaino izay mitranga manodidina azy. Tsy dia mahazatra loatra amin'ny tsy fisian'ny feo manodidina izy, toy ny olona marenina, ary mety ho tsy mifantoka amin'izay tokony ho izy izany.
Ankoatra ny fanelingelenana ny feon'ny fiara, na ny feon'ny fiara manomboka amin'ny ail, ny sofina dia mety manakana anao tsy hihaino fiara maivana. Misy antony iray mahatonga fiakarana maivana avo lenta lavitra noho ny mahazatra na dia eo aza ny fiofanana manokana hanodinana ny tantsaha. Na manao ahoana aza ny fandehanantsika amim-pitandremana, tsy misy amintsika afaka mifehy ny fahazaran-drivotra ataon'ny hafa eny an-dalana, anisan'izany ireo izay mitondra fitaovana. Ny tsy fahafahana mihaino eny an-dalana dia tsy manangana fotsiny ny mety hisahiranao hiditra amin'ny fepetra henjana, fa manelingelina ny mpiasan'ny vonjy taitra izay mamaly ny hamehana hafa.
Fiovan'ny akanjo
Tsy misy lahatsoratra akanjo marika izay tokony hapetraka mandritra ny fiara. Dia izay. Fe-potoana. Ny fiovan'ny akanjo dia midika hoe ny fanalana ny tongotra hiala amin'ny alàlan'ny fiara, ny tanana eo amin'ny kodiarana ary ny mason'ilay lalana. Tsy lazaina fa vitsy dia vitsy ny fahaiza-manaon'ny artista mpandositra toa an'i Houdini, ka raha tafintohina amin'ny akanjonao ianao rehefa miova, dia misy ny fotoana mety tsy ho afa-miala amin'ny tsy fahampiana.
Fampiakarana ny fampakaram-bady rehefa mitondra fiara
Vehivavy, tianay rehetra hijery anao tsara tarehy ihany koa. Fa ny fametrahanao ny fitafy mandritra ny fiara dia loza mety tsy ho lany tamingana. Ratsy ve ny hiandry anao mandra-pahatonganao any amin'ny toerana halehanao? Raha toa ianao ka tafiditra ao amin'ny loza iray vokatry ny fanaovana izany, dia mety tsy manana tava hitazomana azy ianao. Ny dingan'ny fametavetana dia manome fahafahana maro ho an'ny zavatra hiditra ao amin'ny masonao ary hijery anao. Koa indray, manàna faharetana ary mety ho tara ny toerana alehanao amin'ny fanaovana ny makanao mialoha, na ataovy izany rehefa tonga any amin'ny toerana misy anao ianao.
Manangona zavatra tsy mahazatra rehefa mitondra fiara
Manana fotoana rehetra izay iriantsika hisy zavatra avy any aoriana, eo amin'ny gorodona, na ao anaty kitapo isika, fa ny sahy ihany no manodinkodina ny vatany manontolo mba haka azy. Amin'izao fotoana izao dia mitodika ianao ary tsy mahita ny zavatra mitranga eny an-dalana, ary tsy manana ny tananao araka ny tokony ho izy eo amin'ny kodiarana ianao hamaly zavatra iray raha hitranga. Ny faharetana dia hatsaran-toetra, ary tsy maintsy mijanona ho velona amim-pahamendrehana, aoka ianareo hanam-paharetana, ary hiandry mandra-pahatongan'ny safidy hialana amin'ny lalana mba haka ireo entana.
Mihinana mandritra ny fiara
Ankehitriny, ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny fihinanana amin'ny kitapom-basy na ny paoma dia mety tsy hiteraka loza. Saingy raha mihasimba ny fahaizan'ny zanakao amin'ny fahitana fotsiny ny tsy fahampian'ny fahombiazana na ny fahasembanana amin'ny fianarana, dia azo antoka fa mampidi-doza izany. Amin'izao fotoana izao rehefa misento ny zanakao ary miandrandra satria voanjo voatsabo ho azy dia fotoana iray tsy itandremany. Amin'io fotoana io dia matetika ny fahasamihafana eo amin'ny fiainana sy ny fahafatesana. Ireo mpamily tsy manana traikefa (ireo sy ireo izay tsy manana fahasembanana fianarana) dia saika in-telo na in-dray dia mety ho lozam-pifamoivoizana na fikoropahana lavitra noho ireo izay tsy nisakafo.
Road Raging
Ny fisehoan-javatra mahazatra ho an'ny olona dia tezitra rehefa mitondra fiara. Ankoatra izany, eritrereto ny hamaroan'ny olona maro alohan'ny hidirany ao anaty fiara iray-dia mandeha fiara mitondra fihevitra izy ireo ary manenina noho ny fahasahiranana na fahadisoam-panantenana eo amin'ny fiainany. Tsy voatery ho tezitra amin'ny mpamily iray hafa ianao hizaha ny hatezerana. Tsy maintsy misaina fotsiny ianao. Ny fitondrana an'io fanjakana io dia mampidi-doza ary miteraka fahaketrahana, izay, indray, dia misy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny mpamily hifantoka. Raha tezitra amin'ny mpamily iray hafa ianao, dia mety hanjary hanomboka handroaka azy. Ity toe-javatra ity dia loza mitranga hitranga. Noho izany alohan'ny hanombohanao fiara, na eny an-dalam-piofanana, aoka ho azo antoka fa tony ianao ary angonina. Tsy ilaina ny mampiditra loza amin'ny fiainan'ny olona iray satria ratsy ny andro iainany. Jereo ireo toro-hevitra ireo momba ny fomba hitantanana ny fahatsapan'ny hatezeran'ny lalana.
Inona no mampidi-doza ireny fitondrantena ireny? - Mitandrema amin'ny loza
Ny fanadihadian'ny taona 2014 navoaka tao amin'ny The New England Journal of Medicine dia nanombantombana ny maha-zava-dehibe ny fanelingelenana ny fiara mpitatitra sasany, izay nanamarina fa mampidi-doza ho an'ny mpamily tsy manana traikefa ny fisian'ny loza na loza. Hitan'izy ireo fa:
- Ny famoahana finday iray dia nampiakatra ny loza mety hitranga amin'ny fianjerana 8 na eo ho eo (Ireo izay miantso finday iray amin'ny finday dia avo efatra heny noho ny lozam-pifamoivoizana.
- Ny fangatahana finday dia nitombo ny loza mety hitranga na ny fianjeran'ny 7.02
- Ny famoahana na fandraisana hafatra an-tsoratra dia nampiakatra ny risika tamin'ny 3.82.
- Ny famitana zavatra hafa ankoatra ny finday dia avo efatra heny noho ny fiandrasana mandra-pahatongany any amin'ny toerana misy azy.
- Ny fijerena ny zavatra eny an-dàlambe dia nahatonga ny loza mety hitranga amin'ny 3.9.
- Ny sakafo dia nitondra 2.99 isa avo lenta noho ireo nihinana sakafo. (Raha lazaina amin'ny teny hafa, intelo ianao dia mety ho voan'ny areti-mando raha mihinana sy misidina ianao.
Misy antony maro mahatonga ny fisaritahana mety hitarika ho amin'ny fianjerana. Ny simulation amin'ny ordinatera dia nahita fa nitombo ny fihazakazan'ny lalan-tsarimihetsika ireo mpamily tsy manana traikefa ary nahitana ny masony teny an-dalana lavitra noho ireo izay tsy nanelingelina.
Moa ve ny zanako atahorana hisotro ronono noho ny fampiasana finday?
Iza no mandefa SMS? Raha manontany tena ianao raha tsy misafidy ny handika sy handefa ankizy dia mety ho sarotra ny mahafantatra. Ny zanakao ihany no fantatrao, ary maro ny ray aman-dreny no gaga mahita fa ny zanany dia mandray anjara amin'ny fitondran-tena mampidi-doza. Na izany aza dia hita fa ny zatovo izay mifandray kokoa amin'ny findainy (izay antsoina hoe "fananana eo anelanelan'ny mpikaroka,") dia mampitombo ny mety. Mampalahelo fa matetika ny zanatsika no maheno momba ny loza matetika, ny fisainan'ny majika matetika dia manome antoka azy ireo fa olon-kafa izany.
Ho fanamarihana farany, dia tsy hoe fanelingelenana fotsiny izay mety hitarika loza amin'ny loza. Ny tsy fahampian'ny fahantrana, izay fahita matetika amin'ny zanatsika, dia antony lehibe hafa. Mianara mikasika ny fomba ahafahan'ny torimaso ny fahavoazana miteraka loza.
Sources:
Klauer, S., Guo, F., Simons-Morton, B., Ouimet, M., Lee, S., ary T. Dingus. Ny fiara tsy mataho-dalana sy ny loza mety hitranga amin'ny lalana an-dalam-pandrosoana. Ny New England Journal of Medicine . 2014. 370 (1): 54-9.
Llerena, L., Aronow, K., Macleod, J. et al. Fitsapana misy porofo: Tafavoaka ny mpamily. Journal of Trauma surgery surgery . 201. 78 (1): 147-52.
Simmons, S., Hicks, A., ary J. Caird. Fihetsiketsehana ara-tsosialy sy ara-tsosialy mifandraika amin'ny tolotra finday finday araka ny fiheverana momba ny fandalinana momba ny fitadiavana ara-tsaina: rafitra sy rafi-pitiliana. loza; Analysis and Prevention . 2016. 87: 161-9.
Weller, J., Shackleford, C., Dieckmann, N., ary P. Slovic. Fitanana manoloana ny fampiasana finday rehefa mitondra fiara. Health Psychology . 2013. 32 (4): 379-87.