Ity taonjato taon-jato ity dia mety ho anao manokana.
Nandritra ny fotoana lava, dia tsy niraharaha ny iray amin'ny toerana mahomby indrindra amin'ny fiterahana: mihodinkodina.
Ny tombony ho an'ny fihomehezana dia efa fantatra hatramin'izay. Ao amin'ny fanafody maoderina anefa, ny fihomehezana dia tsy niraharaha ny toerana izay nanan-tombony kokoa noho ny fomba fijerin'ny mpitsabo. Ny toerana mivaingana sy semi-prone dia mahatonga azy io ho mora kokoa amin'ny fampiasana fitaovana toy ny tselatra, fanjonoana, ary vaksin-tsakafo na fanafody toy ny fanenjehana an-tsokosoko .
soa
Eo amin'ny toe-javatra mety, ny fihomehezana dia afaka mahazo tombontsoa maro ho an'ny reny miasa mafy:
- Manilika ny dingana faharoa amin'ny asa ( dingan-doha )
- Manjavona ny filàn'ny kibay na ny famindrana vaksiny
- Mampihena ny filana ny episiotomy
- Manilika ny halalin'ny lakandrano nahaterahanao
- Miasa amin'ny herin'ny maizina mba hanampy amin'ny fitondrana ilay zazakely
- Manatsara ny diam-pandrika
fanomanana
Ny tombony voatanisa etsy ambony dia vokatry ny fihenan'ny fihenam-bidy ny tranonjaza sy ny lohalika, mametraka ny zazakely amin'ny fananganana araka ny tokony ho izy ny fahaterahana. Mamporisika sy manamafy ihany koa ny fihenan-tsakafo izany, ary manamaivana ny tsindrim-peo. Mety hampihena ny filana ny episiotomy koa izy io, satria tena manampy azy ireo haka aina izy io, ary hahazaka ny lakolosy.
Tokony hihetsehana mandritra ny fitondrana vohoka ny fihomehezana mba hanampy amin'ny fanamafisana ny tongotrao hitebiteby mandritra ny fahaterahana. Afaka manomboka amin'ny fanampian'ny mpiara-miasa aminao ianao na amin'ny fampiasana baolina amin'ny fiterahana (baolina fitsaboana ara-batana).
Mandehana tsikelikely, ary ataovy azo antoka ny fametrahanao ny tongotrao eny amin'ny tany toy ny fianaranao. Ho mora sy mora kokoa izany.
Indray mandeha any am-piasana dia azonao atao ny mihazakazaka mandritra ny fisasarana na ny fitahirizana izay vao teraka. Misy fomba maro hialana amin'ny fandriana. Azonao atao ny miankina amin'ny mpiara-miasa aminao na mampiasa hopitaly na trano fatoriana ho an'ny hopitaly.
Amin'ny farany, afaka mampiasa kitapo kely kely ianao na kitapo misy boky an-telefaona.
Aza adino ny miresaka amin'ny mpampivelona anao na ny dokotera momba ny fanirianao hanandrana amin'ny asa. Mety manana karazana tricks izy ireo mba hahatonga ity asa ity ho anao tsara. Na raha tsy mahazatra azy ireo ny fihomehezany, dia manome azy ireo fahafahana hianatra bebe kokoa momba ny dingana izay hanampy anao hanompo bebe kokoa anao. Anontanio azy ireo ny fomba hiomanan'izy ireo raha hanome torohevitra momba ny fitondrana vohoka ianao. Ny doula koa dia afaka manampy anao hahita izay mety ho asa tsara.
Rehefa tsy tokony hivezivezy ianao
Tsy misy rafitra fitarihana ho an'ny rehetra. Ny fihomehezana dia amin'ny ankapobeny ny toerana tsara kokoa ho an'ny asa any aoriana. Indraindray ny toerana misy ny zazakely dia tsy mety amin'ny fampiasana mpihinana. Ny fihadian-kanina dia mety ho tsy azo antoka amin'ny fitarafana, na dia mety ho fahombiazana amin'ny fampiasana baolina fihinanana aza ianao mba hanampiana anao hanandrana hetsi-pifanarahana amin'ny toerana misy azy.
Ny asa sy ny fahaterahana dia dingana hetsika. Ataovy izay azonao atao mba hampirisihana ny asanao sy ny fahaterahanao. Ny fifadian-kanina dia iray amin'ireo safidy misy anao.
Sources:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Mijoro eo amin'ny dingana faharoa amin'ny asa ho an'ny vehivavy tsy misy fanavakavahana an-tsokosoko. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Mey 16; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Styles C. Maternal toerana sy fahaleovan-tena nandritra ny asa voalohany. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Nov. 9; 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Ny zaza teraka eo amin'ny toerana mihetsiketsika. J Pak Med Assoc. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.