Famantarana ny tsy fahamarinana
Ny ankizy dia mety handa ny ray aman-dreniny hiaro ny fiainany manokana sy ny fahalalahana, hanarona ny fahadisoana sy ny fandikana lalàna ary hiarovana ny hafa. Amin'ny maha-ray aman-dreny azy, ny fiarovana ny zanakao dia mety ho zava-dehibe aminao voalohany. Te hahalala ny marina ianao mba hahafahanao mamaha olana amin'ny fitondran-tena tsy azo antoka, na fampiasana vatana, firaisana, asa mampidi-doza, na heloka bevava kely mihitsy aza.
Ahoana no ahafantaranao hoe mandainga ny zanakao?
Ny vaovao ratsy dia ny fikarohana dia mampiseho fa ny ankamaroantsika dia manana fahafaha-miditra dimampolo dimampolo (amin'ny tsara indrindra) amin'ny fahitana raha misy olona mandainga tsy voaomana, ary mbola ratsy kokoa aza raha misy ankizy manana fotoana hanomanana ny laingany. Kanefa raha mihaino tsara ny fihetsiky ny zanakao ianao rehefa mety ho diso, dia mety ho afaka hanatsara izany ianao.
Ny olona rehetra dia miala
Na dia nomena lanja ambony aza ianao amin'ny filazanao ny marina, ny lainga dia ampahany amin'ny fitondrantena ara-dalàna. Avelao ho avy ny fahatairana izay hampiato ny zanakao aminao ary ekeo fa hitranga izany. Ampiasao ny zavatra tsaroanao momba ny fihetsiky ny zatovo rehefa milaza aminao ny lainga ampiasaina hitsarana ny fanambarany amin'ny hoavy. Raha mahita lainga iray dia mety hanimba ny fitokisana aminao amin'ny zanakao, eritrereto hoe inona ny lainga mety handrakotra ary hampihatra ny valim-bavaka mifanaraka amin'izany.
Ny fandainga dia mahatonga ny olona hieritreritra kokoa (antsoina hoe fitomboan'ny enta-mavesatra). Izany dia mety hitarika amin'ny fanindrahindrana izay heverin'ny olona ho sarotra kokoa noho ny hoe rehefa manome fanambarana marina.
Ny iray amin'ireo tetika ampiasaina amin'ny fampiharana ny lalàna dia ny mampiahiahy ny ahiahiana ho mafy kokoa rehefa manome valiny. Izany dia mitarika amin'ny fitondrantena misimisy kokoa rehefa milaza lainga.
Famantarana ny lainga
Ataovy an-tsaina fa samy hafa ny famantarana ny lainga. Mila mampiasa ny traikefanao amin'ny zanakao ianao mba hitarika anao.
Tandremo anefa ireo faritra ireo, ary jereo ny zavatra ataon'ireo zatovo rehefa milaza ny marina sy mandainga.
- Pausing: Henoy ny fiatoana alohan'ny hanombohan 'ny zanakao hamaly fanontaniana iray sy fotoana lava mandritra ny valin-teniny. Fihetseham-panoherana tsy ara-boajanahary dia marika fa tsy maintsy misaina mafy kokoa izy ireo hamaly.
- Fifandraisana amin'ny maso : Azo atao izany. Ny mason-tsivana, ny mijery, na ny fijerena torolàlana hafa dia mety ho famantarana ny lainga. Na izany aza, ny tanora sasany dia afaka mifantoka amin'ny maso rehefa mandainga. Ny fanindroany iray dia mety ho fiovana amin'ny habetsahan'izy ireo amin'ny ankapobeny. Mitadiava karazana maso ifotony amin'ny lainga raha oharina amin'ny fotoana anaovany fanambarana marina na amin'ny resadresaka ara-dalàna.
- Ny rivotra mafana sy ny vava maina : Ny fiovan'ny fofona sy ny fanasitranana ny saliva dia famantarana ny adin-tsaina rehefa tonga amin'ny lainga. Mety hisy fiovana eo amin'ny kalitaon'ny voambolana, manjary lasa tony.
- Fahasamihafana : Matetika ny atidoha dia miara-mandainga, mihasimba ny vatana. Mety hahita fiatoana eo amin'ny fisavana ara-dalàna ianao.
- Fanondroana sy Fanipazana Foot : Ny olona sasany dia mampiasa fehezam-pon'ny tanana marobe toy ny manondro rehefa milaza lainga. Raha mbola mihoatra noho ny mahazatra ny vatana, ny tongotra dia afaka manome zavatra amin'ny alalan'ny fifehezana amin'ny lalana handosirana.
- Manohina ny tendany na ny vavany : ireo dia marika mahazatra milaza ny lainga, miaro ny faritra mora vidy ary manakana ara-bakiteny ny fifandraisana.
- Tombantombana : Ny zatovo izay mandainga dia mety hisoroka ny hanome tsipiriany, farafaharatsiny rehefa nanontaniana voalohany, raha tsy efa nampihatra ny valiny. Azony atao ny manova ilay tantara amin'ny faharoa. Ny fangatahana tsipiriany bebe kokoa dia hampisy faneriterena bebe kokoa amin'ny zanakao ary mety hitarika amin'ny lainga maromaro kokoa. Etsy ankilany, ny fanomezana antsipiriany be loatra ho an'ny antsipiriany dia mety ho marika famantarana tantara iray.
Teny iray avy any Verywell
Ny hoe "Matokia, fa aoka hanamarina" kosa dia mety ho tetika tsara raha tianao ny hiteny ny fahamarinana amin'ny zanakao ary tsy miteraka fitondran-tena tsy azo antoka.
Mangataha zavatra azonao jerena, tsarovy fa ny fahasamihafana misy eo aminao amin'ny fahitana fotsiny ny lainga dia tsy tsara kokoa noho ny vintana.
Ataovy mora kokoa amin'ny zanakao ny milaza aminao ny marina. Ampirisiho ny zanakao mba tsy ho voasazy raha milaza aminao ny marina izy mba hahafahanao miara-mamorona olana.
> Loharano:
> Brinke LT, Stimson D, Carney DR. Ny porofo sasany amin'ny famantaranandro tsy fantatra. Psychology . 2014, 25 (5): 1098-1105. doi: 10.1177 / 0956797614524421.
> Warren KL, Dodd E, Raynor G, Peterson C. Mamantatra ny ankizy madinika: mampitaha ny fitantanana marina momba ny aretina mafy ateraky ny tsy fahampian-tsakafo, voaomana, ary fitondrana. Siansa momba ny fitondran-tena sy ny lalàna . 2011, 30 (3): 329-341. doi: 10,1002 / bsl.1994.