Ankizy izay toa matoky nandritra ny fahazazana nandritra ny fahazazany mba hitazonana ny fahatokisan-tena mandritra ny zatovo. Ho an'ny maro, ny adolantsento dia feno fisalasalana ho an'ny tena manokana, vatana mangatsiaka sy tsy fahampiana.
Ny vaovao tsara dia hoe, afaka manao dingana ianao mba hanampiana ny zanakao hanana fananana tena. Ireto misy tetikady valo ahafahanao matoky ny zanakao:
1. Ampianaro ny Zanakao mba Hifanaraka ny Tenan-dRahefan'ny Tenanao Amin'ny Fanatsarana ny Tenanao
Ny zatovo izay miady amin'ny fahaizana fahaiza-manao iray dia mety hamintina fa tsy fahombiazana tanteraka izy ireo. Ny ankizy iray manana olana amin'ny matematika dia afaka manapa-kevitra fa tsy hendry izy. Na ny zatovo tsy mahavita manao ny baolina kitra dia mety hanapa-kevitra fa tsy ho tsara mihitsy amin'ny fanatanjahantena izy.
Asehoy ny zanakao fa azo atao ny manaiky ny fahadisoany ary miezaka ny ho lasa tsara kokoa. Aza manambany tena ho "adala", fa ampio ny zanakao hahita fa raha miezaka mafy izy dia afaka miezaka ny ho lasa tsara kokoa.
2. Miderà ny ezaka ataon'ny zanakao fa tsy ny vokatra
Aza manandratra ny zanakao mba hahazoana mari-pahaizana tsara ho an'ny fanadinana, miderà azy noho ny fianarana rehetra. Raha tokony hilaza izy hoe, "Ny asa lehibe mahazo 5 isa amin'ny lalao," hoy ny filazany, "Ny sazy rehetra nataonao dia efa nandoa vola."
Ny zanakao dia afaka mifehy ny ezaka ataony kanefa tsy afaka ny hifehezany ny zava-mitranga foana. Ary, tsy tianao ny hieritreretany fa mendrika ny hoderaina izy rehefa mahomby.
Asehoy azy fa zava-dehibe ny manandrana mafy ary tsy maninona raha tsy mahomby izy amin'ny fotoana rehetra.
3. Ampianaro ny fahaiza-mandanjalanja
Ny zatovo dia mila mahafantatra ny fomba hitenenany amin'ny tenany amin'ny fomba mety. Ny tanora mitaiza dia afaka mangataka fanampiana rehefa tsy azony ny asany any an-tsekoly fa tsy mamela ny tenany hianjera.
Ny zatovo afaka miresaka momba ny tenany ihany koa dia tsy dia ataharan'ny ankizy mitovy aminy. Hiresaka momba ny tenany izy rehefa tsy tia ny fomba itondrany azy ary afaka mangataka izay zavatra ilainy amin'ny fomba mivantana.
4. Ampirisiho ny zanakao hianatra eritreritra vaovao
Ny fiezahana hetsika vaovao, ny fitadiavana talenta miafina, ary ny fanamby ho an'ny tenany dia afaka manampy amin'ny fitomboan'ny fahatokisan-tena. Saingy, tanora maro no matahotra ny tsy fahombiazana ary tsy te hanala baraka ny tenany.
Amporisiho ny zanakao hiditra amin'ny klioba vaovao, milalao mozika, manao asa an-tsitrapo, na mitady asa tapa-potoana . Ny fametrahana fahaiza-manao vaovao dia hanampy azy hahatsapa bebe kokoa momba azy.
5. Modely amin'ny fahatokisana
Ny zanakao dia hianatra bebe kokoa momba ny fahatokiana mifototra amin'izay ataonao-tsy izay lazainao. Raha meloka ianao amin'ny fanaovana fanambarana henjana momba ny vatanao na ny fahaizanao, dia hampianatra ny zanakao hanao toy izany koa ianao.
Ny fomba fiasa dia ny fomba hiatrehana toe-javatra vaovao amin'ny herim-po sy fahatokisana ary mampiseho ny maha-zava-dehibe ny fitiavana ny tenanao. Miresaha amin'ny zanakao momba ny fotoana izay nahatezitra anao na ireo zavatra nataonao teo amin'ny fiainanao mba hanampiana anao hanatanjaka ny fahatokisanao.
6. Miorena tena amin'ny Fondation Healthy
Raha mahatsapa tsara momba ny tenany ny zanakao rehefa mahazo ny tiana marobe amin'ny media sosialy izy na rehefa mifampitantana amin'ny paosiny iray izy, dia hiady mafy izy hitazona ny fahatokisany raha tsy mifanaraka amin'ny zavatra ilainy ny toe-javatra.
Ny fieferana ny hasarobidin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra ivelany, na ny olon-kafa dia mitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny fahatokisan-tena amin'ny lava-be.
Ampio ny zanakao hanao fanorenana tsara sy maharitra ho azy. Antitrantero ny soatoavinao ary ampianaro azy fa ny tena mendrika dia ny hiaina araka ireo soatoavina ireo. Ohatra, ampio izy hahita fa zava- dehibe kokoa ny maneho hatsaram-panahy sy fikarakarana fa tsy matevina na tsara tarehy.
7. Fahalalahana mitahiry ny tari-dalana
Ny fitarihana ny safidin'ny zanakao dia hanamafy ihany koa fa tsy afaka ny hatoky azy izy amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra tsara. Zava-dehibe ny mandanjalanja ny habetsaky ny fahalalahana amin'ny tari-dalana maro.
Omeo fahafahana maro ny zanakao hampihatra ireo fahaiza-nampianarinao. Avelao izy hizaha vokatra voajanahary ary hianatra avy amin'ny fahadisoany izy. Rehefa nandeha ny fotoana dia hampitombo ny fahatokisany ny fahafahany manao safidy tsara.
8. Ampio ny zanakao hamboraka ny miresaka tsara
Ny tanjaky ny zanakao dia hanana anjara lehibe amin'ny fahatsapany momba ny tenany. Raha mihevitra foana ny zavatra toy izao izy, "malahelo be aho", na "tsy misy olona tia ahy", dia tsy maintsy mahatsiaro ho ratsy ny tenany.
Ampianaro ny zanakao mba hahaizany miresaka tena. Tondroy ny habetsaky ny eritreritra tsy marina ary ampio izy hahita hoe ahoana no mety hitera-doza ho an'ny tenany. Ampianaro izy hanavao ny eritreri-dratsy, toy ny hoe, "Ho lasa aho satria tsy misy dikany", miaraka amin'ny zava-misy toy izao, "Afaka mamita ny kilasy matihiko aho raha miasa mafy."
> Sources
> HealthyChildren.org: Manampy ny zanakao hanana toe-pahasalamana mahasalama.
> HealthyChildren.org: Fomba hanamboarana tena ho an'ny tena.
> Valkenburg PM, Koutamanis M, Vossen HG. Ny fifandraisana manjavozavo sy maharitra eo amin'ny tanora dia mampiasa tranokalan'ny tambajotra sosialy sy ny fiheveran'izy ireo ny tombontsoa ara-tsosialy. Computer ao amin'ny fitondrantenan'olombelona . 2017, 76: 35-41.