Rahoviana mba hijery manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-tsaina
Ho an'ny vehivavy maro, ny teny hoe "mampalahelo" dia tsy manomboka mamaritra ny fihetseham-po manimba ny fahavoazana. Ny "rava" dia mety hanakaiky kokoa ny fahamarinana, ary ny "fahatsapana fa ny fanahinao dia mihazakazaka amin'ny randran-jiro ary mametraka amin'ny taratasy matevina" dia mety ho akaiky kokoa (na dia mbola tsy manakaiky ny fanaovana ny fahamarinana ara-piteniny amin'ny traikefa aza) .
Azo lazaina fa ara-dalàna ny fahatsapana ho ratsy aorian'ny fiterahana na ny fiterahana .
Kanefa amin'ny lafiny inona, ny fahatsapana ara-dalàna ny fahavoazana dia lasa miteraka ahiahy? Ireto misy fanontaniana vitsivitsy hanontaniana ny tenanao, sy ny toro-hevitra tokony hotadidinao rehefa manapa-kevitra raha hahita mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana.
Heverinao ve fa mila mpanolo-tsaina ianao?
Rehefa mandalo korontana ara-pihetseham-po ianao ary manome torohevitra anao, dia mora ny manadino ny mijery ny heviny manokana. Raha mahatsapa ianao fa handray soa amin'ny fahitana mpitsabo matihanina iray, dia marika tsara izany fa tokony ho hitanao ny iray.
Mampiseho famantarana ny fahaketrahana (na ny tebiteby) ve ianao?
- Ny soritr'aretin'ny fahaketrahana dia mety ho fahatsapana alahelo sy fahabangana, fanantenana fanantenana, fahaverezan'ny fahalianana amin'ny zavatra nataonao fahiny, ny fiatrehana ny olana, ny fiovan'ny fanandramana sy ny soritr'aretina hafa.
- Ny soritr'aretina ara-pahasalamana dia mety hiseho amin'ny fiahiahiana sy ny fihenjanana izay tsy mifanaraka amin'ny toe-javatra, izay mety miteraka olana, matory, sarotra ny mifantoka, ny tebiteby, ny aretin-kozatra, ny fahasosorana, ny soritr'aretina ary ny soritr'aretina hafa mifandraika amin'izany.
Hafiriana no lasa hatramin'ny fahazazanao?
Ny alahelo amin'ny fatiantoka bevohoka dia mety misy marika mitovy amin'ny fahaketrahana, saingy tsy voatery midika izany fa tokony hotsaboina amin'ny fahaketrahana ara-pahasalamana ianao. Raha vao haingana ny sazinao ary trotraka ianao, mety hanomboka hiatrika ny fotoana ianao, indrindra raha manana tambajotra mahomby ianao hanampy anao amin'ny traikefa.
Na izany aza, maro ny vehivavy (sy ny lehilahy) miatrika fahaketrahana sy tebiteby maharitra aorian'ny fahaverezan'ny vohoka. Raha mihoatra ny volana vitsy lasa izay ny fikarakaranao ary mbola tsy manana olana ianao dia mety ho afaka hanampy ny matihanina.
Moa ve ny fifandraisanao amin'ny adin-tsaina?
Raha mitsahatra tsy mitsaha-mitombo ianao sy ny namanao ary manomboka ny olana taorian'ny fatiantoka bevohoka, mety ho ny roa aminareo manana olana momba ny fahaverezana izay misy fiantraikany amin'ny fifandraisan'ny hafa. Amin'ireny tranga ireny, dia mety hanampy ny mpanolo-tsaina ny fifandraisana - indrindra fa ny fampiofanana momba ny fahavokarana sy ny fiterahana. Ireo vondrona fanohanana dia mety hanampy anao hanoro anao amin'ny mpanolo-tsaina momba ny fifandraisana iray.
Tips
- Tadidio fa mahasorena ny fialana aorian'ny fivalozana dia ara-dalàna sy mahomby. Mety amin'ny alahelony mafy ny fahaverezan'ny vohoka, na dia efa be loatra aza. Tsy misy zavatra ratsy aminao raha malahelo ianao amin'ny famoizana na ny fiterahana.
- Raha mila fanampiana matihanina ianao, dia tsara ihany koa izany. Tsy midika izany fa misy zavatra tsy mety aminao. Ny fiterahana na ny fiterahana dia hetsika lehibe eo amin'ny fiainana, ary tsy misy henatra raha mila fanampiana hiatrehana izany
Sources:
Lok, IH, ary R. Neugebauer, "Mibebaka ara-tsaina aorian'ny fialana." Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol Apr 2007. Accessed 17 Apr 2008.
Ivon-toerana momba ny fahasalamana ara-tsaina, "Fahasahiranana mampanahy." Health & Outreach 3 Apr 2008. Accessible 17 Apr 2008.
Ivontoeram-pirenena momba ny fahasalamana ara-tsaina, "Inona no soritr'aretin'ny fahaketrahana?" Health & Outreach April 8, 2008. Accessed 17 Apr 2008.