Lisitry ny lisitra ho an'ireo ray aman-dreny miandry
Misy lisitra maro be ho an'ny kitapom-bolan'ny mama . Matetika anefa ny raim-pianakaviana dia mazoto miasa ary afaka mampiasa ny kitapony kely misy kitapo kely mba hampidirana fitaovana ilaina amin'ny anjara asany amin'ny asa sy ny fikarakarana ary ny vokatr'izany.
Ny kitapom-bolan'i Dada dia tokony ho feno, saingy mbola maivana sy vonona amin'ny asa. Mety ho valizy kely, kitapo kitapo, kitapo mofomamy na kitapo mivalona misy lavaka lava.
Fa na inona na inona fiara fidinao ho an'ny kitapo, dia mila mahandro tsara. Ireo papa efa za-draharaha dia manolotra ity lisitra fanamarinana ity ho an'ny kitapon'ny hopitaly izay hampiasain'ny ray miandry.
tsakitsaky
Voalohany aloha indrindra, mila mihazona ny herinao mandritra ny dingana. Miezaha hiala amin'ny tsiro miaraka amin'ny tongolo na tongolo lay (ny vadinao dia hankasitraka izany). Ny fifangaroan-dalamby dia safidy tsara, toy ny bararata na kakazo lehibe.
Toothpaste, gum, ary Mouthwater
Raha miresaka momba ny tongolo sy tongolo lay ianao, dia ho akaiky sy manokana amin'ny reny sy ny zaza mandritra io fotoana io ianao. Ny fitandremana ny nifinao madio sy ny fofona vaovao dia hitondra fahasamihafana lehibe ho an'ny rehetra anao.
Medikaly ho anao na ny mpiara-miasa aminao
Aza hadinoina ny fanafody ilaina ho anao na ho an'ny reninao. Ataovy azo antoka ary alaivo ny fanaintainanao manokana raha vao voan'ny aretin'andoha ianao. Ny mpiasa any amin'ny hopitaly dia mety hanome izany ho anao saingy amin'ny $ 4 ny pilina iray, iza no maniry izany?
Camera, Video Camera, Charger, ary Batteries
Ny fahatsiarovana ny traikefa rehetra dia ampitomboina amin'ny sary sy ny horonan-tsary.
Noho izany, fakantsary tsara sy / na camcorder dia tena ilaina, na dia smartphone fotsiny aza izany na zavatra manan-danja bebe kokoa. Ataovy izay hahazoana antoka fa hiresaka mialoha ianao hoe inona no tadiavin'ny mpiara-miasa aminao na handefa ny ezaka nataonao. Ary amin'ny hafanana ny asa sy ny tetezamita dia tsy tokony hitarika ny horonan-tsary momba ny fianakaviana ianao fa manampy ny reny amin'ny fizotran'ny asa.
Hisy fotoana aorian'izany ho an'ny sary sy ny lahatsary misy anao, ny reninao sy ny zanakao.
Taratasy, finday ary lisitra finday
Raha toa ianareo ka tahaka ny nisy anay dia misy ray aman-drenibe, nenitoa sy dadatoa, zanak'olo-mpiray tam-po sy mpinamana miandry amin'ny fofom-bady amin'ny vaovao momba ny fahatongavan'ilay zazakely sy ny toeran'ny renim-pianakaviana. Ataovy azo antoka fa manana fantsom-panamboarana ianao, ary azonao atao ny mitondra lisitra an-tariby mba hiantso ho toy ny back-up ho an'ny lisitry ny fifandraisana eo amin'ny finday.
Massage Oil
Indraindray dia mandritra ny fotoam-piasana sy ny fikarakarana ny zaza rehefa hankasitraka ny hatsaran'ny kalitao ny reniny. Ny fampakarana kely ny solitany maotina indrindra dia mety hitondra fiovana goavana eo amin'ny traikefa.
Music
Raha toa ka manana mozika mety hanampy anao ianao na ny mpiara-miasa aminao, ento ny iPods, ny mpilalao MP3, ny mpilalao CD ary ny mozika sasany. Ny mpivady sasany dia maniry jazz mahaleotena mahafinaritra, firenena hafa na olon-kafa maneno sy manoratra na R & B na rap. Na inona na inona miasa ho anao, ento miaraka aminy.
Sweatshirt
Mahatsiaro ho mafana ny renim-pianakaviana, eny fa na dia ao amin'ny efitrano fiasana iray misy mari-pandrefesana izay mety amin'ny trano fisakafoanana. Ny hatsembohana mafana dia ho zavatra tsara ho an 'i Dada raha ny marina raha toa ka avo loatra ny toeram-pisakafoanana ho an' ny reny.
Hydration (Water, Gatorade, etc.)
Ianao sy ny reninao dia mila mitandrina maika, fa matetika ny mpiasan'ny hopitaly dia mila fifehezana ny fitomboany.
Koa ento àry izay tianao hosotroina. Tavoahangy rano, Gatorade na Powerade, Crystal Light na zava-pisotro hafa tsy varahina sy tsy alikaola no tsara indrindra.
Feno koveta
Zavatra iray marobe no nolazaiko tamiko, ny ilàna fanosotra tsara. Ny ondana fitsaboana dia mahatsiravina ary raha mandany ny alina amin'ny doka iray ianao na mamono volo fotsiny ao amin'ny rocker na ny trano fonenana ao amin'ny efitrano, ny ondana tsara dia hahasarika ny fahasamihafana rehetra.
Fiovan'ny akanjo
Raha toa ianao ka manao asa sy fizarana ara-dalàna, dia tokony ho ampy ny fiovan'ny akanjo fitondra mba hahatonga anao ho madio sy ho vonona amin'ny zavatra rehetra. Raha toa ka manana C-fizarana ny mpiara-miasa aminao, dia manaova akanjo fiovana roa.
T-shirt ho an'ny sary
Tsarovy fa hisy sary maro be anao, ny reninao sy ny zaza. Tsy te haka sary navoakanao manerana ny aterineto ianao na amin'ny Facebook amin'ny lobaka taloha. Manana ekipa fanatanjahantena tiany ve ianao na toerana tianao indrindra ho hita amin'ny safidinao? Saintsaino ny fomba tianao hotsaroana ary ento miaraka aminao izany lobaka izany.
Push Present
Fotoana vao haingana, ny fanosehana fanolorana dia fanomezana izay omen'ny dadany ny reniny aorian'ny zaza vao teraka. Ny fanomezana maingoka dia afaka mampiditra firavaka, zavakanto iray, fanamarinana fanomezana, seza iray mihetsiketsika (tsy ao anaty kitapo), mpamaky elektronika, na zavatra mety havoakan'ny mpiara-miasa aminao dia kely fotsiny amin'ny lafiny mahatsiravina.
Ny ray rehetra mankany amin'ny hopitaly miaraka amin'ny renin-janany dia mila vonona sy vonona. Ny votoatin'ity kitapo hopitaly ho an'ny dadany ity dia hanampy azy ho vonona amin'ny zavatra rehetra ho avy ary hanatsara kokoa ny fizotran'ny asa sy ny fandefasana azy.