Ny famoronana drafitry ny fahaterahana dia fomba tsara handinihana izay tadiavinao amin'ny fahaterahanao sy hampitanao ireo faniriana ireo amin'ny ekipa naterakao. Maro ny drafitry ny fahaterahana nozaraina amina dokotera na dokotera, na nosoratana tsotra fotsiny tamin'ny taratasy iray, raha ny hafa kosa dia nosoloina ara-dalàna, nosoniavin'ny mpitsabo anao, ary napetraka tao amin'ny tabilao (na dia tsy ara-dalàna aza ny antontan-taratasy) .
Na dia mety halaim-panahy aza ny hampiasana drafitra teraka talohan'ny fotoam-bavaka izay azonao avy amin'ny namana iray na mahita ao amin'ny aterineto, dia tsara kokoa ny mandeha amin'ny dingana amin'ny fanoratana zavatra iray izay miavaka aminao. Ohatra mety hanampy amin'ny fanombohanao ny fanombohana, fa ny kopia azy ireo amin'ny teny dia mety hitarika anao, anisan'izany ny zavatra tsy azonao antoka na irinao.
Ampiasao ireo lohahevitra ireo ho fitaomam-panahy ary ampio hevitra hafa izay miseho rehefa mandeha ianao.
1. Ny Filozofia momba ny Fahaterahana
Tsy voatery ho tranonkala telo pejy momba ny antony nisafidiananao ny kilasin'ny zaza teraka na doula , fa tokony ho fanambarana fohy izay ahafahan'ny olona mifampiresaka aminao mandritra ny fahaterahanao mba hahatakatra haingana ny zavatra tianao indrindra. Ohatra, raha ny tanjonao dia ny misoroka ny fanafody fanaintainana, dia lazao fa eo anoloanao. Toy izany ihany koa, raha ny tanjonao dia ny hanaparitaka haingana be araka izay tratra na, lazao, miala amin'ny C-fizarana (raha azo atao), lazao izany.
2. manodidina ny asa
Miasa mafy ny mpiasa, ary misy fiantraikany eo amin'ny manodidina anao ny zavatra iainanao.
Na dia mety tsy afaka manitsy loatra ny tontolo iainan'ny manodidina anao aza ny manodidina anao, tsara ny manamarika izay mety hahatonga anao hihatsara kokoa amin'ny toe-javatra izay ahafahan'izy ireo manao fanovana izay hanampy anao. Azonao atao ny mampiditra ny endrik'ity efitrano ity , raha tianao ny milalao mozika, na aleonao vitsy ny olona ao amin'ny efitrano araka izay azo atao, sns.
Azonao atao ihany koa ny manamarika ireo fahaiza-manao azonao ampiasaina ( fametrahana , fialan-tsasatra , fialan-tsasatra , fampiasana rano , sns) ary inona no mety ho takahanao hanatanteraka azy ireo.
3. Fetal ny fanaraha-maso
Tsy maintsy manana fanaraha-maso ny foetana atao elektronika ve ianao , sa afaka mampiasa stethoscope na stetoscope ianao? Azonao ampiasaina ny fanarahamaso mifototra, raha mihevitra ny zazakely mandefitra ny asa ianao ary tsy voatery miditra amin'ny sokajin'olona misimisy kokoa noho ny fitsaboana tahaka ny Pitocin na fanafody fanaintainana? Mametraha fanontaniana mikasika ny mpitsabo anao sy ireo olona eo amin'ny toerana nahaterahanao alohan'ny hiasanao, satria mety hiovaova ny politika ofisialy. Ampahafantaro ny habetsahan'ny fanaraha-maso irianao.
4. Fanafody mampalahelo
Any amin'izay ianao dia hiresaka momba ny zavatra tianao amin'ny resaka fitaintainana . Mariho anefa, fa mety tsy mety hifanaraka amin'ny politikan'ny orinasanao ny fanirianao. Azonao atao ihany koa ny miresaka momba anao na tsia ny olona mpanohana anao hijanona miaraka aminao mandritra ny fitantanana tampoka, na raha te hanandrana fanafody ampitaina IV ianao na safidy hafa.
5. Sarin-tselatra
Tsara raha ny "drafitra tsara indrindra nateraka" dia tsy maintsy nandeha araka ny, tsara, ny drafitra. Mazava ho azy fa tsy izany no izy. Ampiasao ity tapany amin'ny drafitry ny fahaterahanao ity mba hifanakalozanao izay tianao hitranga raha toa ka tsy safidy ny safidinao voalohany, lazao, noho ny dingana maika.
Iza no tokony hiaraka aminao? Iza no tokony hifampiresaka amin'ny fianakavianao? Tianareo ve ny doula hiaraka aminao any ER?
6. Fikarakarana zazakely
Raha vao teraka ny zanakao mahafatifaty, dia misy zavatra maro tokony hieritreretana momba ny safidinao. Tianao ve ny hitazona ny zanakao avy hatrany? Te hifandray amin'ny hoditra ve ianao? Tianao ve ny hangataka fitsapana manokana aorian'ny ora voalohany aorian'ny nahaterahana? Tianao ve ny hijanona miaraka aminao ao amin'ny efitranonao? Soso-kevitra: Azonao atao ny mieritreritra ny mandamina toerana misy "efitrano" mba hahafahan'ilay zazakely miaraka aminao (raha mamela azy io ny toerana nahaterahanao). Raha manova ny sainao ianao, dia afaka mandefa ny zaza any amin'ny garderie foana.
7. Mamahana ny zanakao
Ny ankamaroan'ny reny dia manomboka ny fampinonoana rehefa teraka. Ny fandinihana dia mampiseho fa ireo reny izay afaka mifandray amin'ny hoditra sy ny hoditra ao anatin'io ora voalohany aorian'ny fiterahana io dia kely kokoa ireo fanamby amin'ny fampinonoana taty aoriana. Izany dia mety ho fantatrao fa sarotra ho anao ny mampinono ny zaza vao teraka, na mety tsy te hanao izany mihitsy ianao. Ambarao ny faniriana ao amin'ny drafitry ny fahaterahanao. Fanontaniana sasantsasany tokony hodinihina: Tianao ve ny hitondra ny zanakao ho any amin'ny mpitsabo? Raha tsy mikarakara ny fampinonoana ianao dia manana filana voafaritra izay ilainao ve? Toy izany koa, tianao ve ny hahatonga ny zaza hiasa?
Tadidio fa ny drafitry ny teraka dia fitaovam-pifandraisan'ny farany fa tsy rakitra na rakitra ara-dalàna. Ny fiheverana ny safidinao dia safidy tsara foana, fa toy izany koa ny fitazonana ny fahalemena ao an-tsaina.
Sources:
Ny Torolalan'i Ina Mey momba ny Fiterahana. Gaskin, IM. Bantam; 1 edition.
Ny Manuel de Prêt de la Présidence. Simkin, P ary Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edition.
The Official Lamaze Guide. Lothian, J ary DeVries, C. Meadowbrook; 1 edition.