Rehefa mieritreritra ny hisoroka ny epizyotomia amin'ny fahaterahana isika, dia tsy mahatsiaro afa-tsy izay azon'ny dokotera na ny mpampivelona atao ho antsika. Misy zavatra azontsika atao ho an'ny tenantsika.
Ny fampitam-bolo-n'ny prinaatal dia hita fa mahomby amin'ny fisorohana ny filana ny epizyotomia sy ny fihenan'ny isan'ny mandroaka ny vehivavy iray mandritra ny fahaterahany. Izany dia mahomby indrindra amin'ny vehivavy 20 taona sy amin'ny vehivavy manana ny zanany voalohany.
Ity teknika ity dia ampiasaina hanampiana ny mananty sy manomana ny hoditry ny perineum ho an'ny fahaterahana. Ny perineum dia ny faritra eo amin'ny hoditra misy eo amin'ny vava sy ny fitsitsiana.
Tsy vitan'ny hoe hanampy amin'ny fanomanana ny vatanao io fanafody io, fa hamela anao hianatra ny fahatsapana ny fahaterahana sy ny fomba hifehy ireny hozatra ireny. Izany fahalalana izany dia hanampy anao hiomana amin'ny fahaterahan'ny zanakao. Ny fahafantarana ny fahatsapanao dia mety hanampy anao hampaharitra ity faritra ity bebe kokoa, na dia mandritra ny fanadinana hafa amin'ny vaginal aza .
torolalana
- Mitadiava toerana ahafahanao mipetraka sy ho irery, na miaraka amin'ny mpiara-miasa aminao, tsy misy ifandraisany.
- Mitadiava ny perineo amin'ny fitaratra, mba hijerena izay mety hitranga. Tsy mila ny fitaratra foana ianao.
- Afaka mampiasa valin-dresaka mafana mandritra ny 10 minitra eo ho eo ianao, na ny fandroana mafana dia mety hanao ny fanitsakitsahana raha mitongilana ianao.
- Sasao ny tananao, na asaivo manasa tànana ny namanao raha manao ny fandidiana izy ireo.
- Hamono ny ankibenao sy ny perineum. Afaka mampiasa karazana varimbariana toy ny KY Jelly®, solika E, na menaka voajanahary madio ianao. Misy koa ny menaka sasany natao manokana ho an'io fampiasana io, mety na mety tsy hanomana fiompiana fanao amin'izy ireo.
- Apetraho eo akaikin'ny vava ny ankihibenao, tsindrio midina ary ento mankany amin'ny sisiny. Tokony hahatsapa hazavana mamiratra ianao, maneno na mandrehitra mirehitra, tsy tokony hahatsapa fanaintainana be. Hahazaka izany mandritra ny roa minitra eo ho eo ianao, na mandra-pahatonga ilay faritra ho tsy misy dikany.
- Raha manana episyotomy na ranomaso teo aloha ianao, aoka ho azo antoka fa handinika manokana momba an'io karazam-bary io ianao, tsy hivezivezy mora foana izany ary mety mila asa fanampiny.
- Fanafody miverimberina eo amin'ny faritra ambany amin'ny vatan'ny vaginaly, ary mampangotraka ny lobolobo.
- Ampidino kely ny ankihibe, alao sary an-tsaina ny fomba hanosehana azy rehefa ho teraka ny lohan'ilay zazakely.
- Raha manao an'io fanasam-be io ny namanao, dia mety hampiasa ny ankihibe na ny rantsantanana index izy ireo, indraindray dia azonao atao ihany ny mahazo rantsantanana iray mandra-pahatongan'ny faritra. Aoka ho mailo amin'ny vatany ary inona no anomezany anao ho toy ny fanamarihana momba ny habetsaky ny tsindry azo ampiasaina.
NITANDRINA
Avaho ny fanokafana urine mba hisorohana ny tsimokaretina ao amin'ny atidoha (eo an-tampon'ny fanokafana vihina). Aza manasitrana ny perineum raha manana lozisialy mahery vaika ianao; Izany dia mety hiteraka fihanaky ny lesoka.
Afaka manomboka manao izany fanasitranana izany mandritra ny herinandro faha-34 amin'ny vohoka ianao . Raha mbola mihazakazaka ianao ka tsy manomboka dia mbola misy tombony amin'ny fanaovana izany. Azonao atao izany matetika fa indray mandeha isan'andro.
Tsarovy fa ny masage irery dia tsy hiaro ny perineum, fa iray ihany ny ampahany amin'ny rafitra lehibe. Ny fisafidianana toerana ho an'ny fahaterahana izay mahitsy kokoa (mandohalika, mihazona, mipetraka) dia hamela ny faharesen-dahatra hanaparitaka ny tsindry. Raha misafidy toerana iray mandainga ianao, dia hisoroka ny hamafin'ny ankamaroan'ny olona.
Ny lela matevina eo an-damosinao dia mahatonga ny adin-tsaina indrindra amin'ny perineum, izay mahatonga ny ranomaso na ny epizyotomy tsy ho vita mihitsy.
Source
> Fitsaboana marim-pototra mifehy ny fisorohana ny trauma perineal amin'ny famonoana ny virjiny mandritra ny fitondrana vohoka. Am J Obstet Gynecol. 1999 Mar; 180 (3 Pt 1): 593-600.