Jereo ny vatanao, ny zanakao, ary bebe kokoa
Tongasoa amin'ny herinandro 34 amin'ny vohoka ianao. Ho an'ny vehivavy bevohoka (fa tsy ny rehetra), ny zaza dia afaka manomboka ambany ambany ao amin'ny kibony amin'ity herinandro ity, manomana ny fivoahana goavana.
Ny Trimester anao: Fahatelo fahatelo
Herinandron'ny aleha: 6
Ianao amin'ity herinandro ity
Amin'ny herinandro 34 dia mety hahatratra ny fara-tampony ny fluid amniotic ao amin'ny tranonjaza misy anao. (Mihena ny tampony eo anelanelan'ny herinandro sy ny herinandro 36 , mihena tsikelikely aorian'izay.) Ary ho an'ny vehivavy sasany dia mety hitranga ihany koa izany amin'ny fotoana izay manazava, na mety hitranga.
Ny fahazavana dia rehefa manova ny toerany eo amin'ny lakandrano ny zaza. Tsy vitan'ny hoe mamaky zazakely ho an'ny fiterahana izany, fa afaka manamaivana ny tsindry amin'ny diapragma, manamaivana ny fikorotanana sy ny fahasarotan'ny rivotra iainana. Indrisy anefa fa mety ho tratran'ny tsy fahampian-tsakafo izany: mitombo ny tsindry eo amin'ny blaoginao.
Raha toa ka tsy mitovy ny kibonao tampoka, aza matahotra. Hoy i Allison Hill, manam-pahaizana manokana any OB-GYN, any Los Angeles: "Tsy misy fifandraisana mazava eo amin'ny zanakao.
Ny zanakao amin'ity herinandro ity
Ny tovovavy dimy hatramin'ny 5½ kilao dia mbola mameno, ary ny vernix-ny loko marevaka sy fotsy izay mandrakotra ny hoditra feno hatsatra. Vernix dia tsy vitan'ny hoe miaro ny hoditry ny zazakely amin'ny vokatra maina avy amin'ny fluid amniotiques, izy io dia toy ny loto izay manampy ny zanakao hihetsiketsika amin'ny alalan'ny lakandrano. Mety hahita vernix ianao eo amin'ny zaza vao teraka amin'ny andro nahaterahany.
Aza maika hanadio azy; Manohy ny fiarovana ny hery fiarovan'ny zaza izy raha vao teraka.
Na dia marina aza fa ny zana-kilaometatra 17½ santimetatra ho anao dia tsy heverina ho feno mandra-pahatongan'ny 39 herinandro , ireo izay teraka tamin'ny herinandro 34 herinandro dia manana ny havokavoka tsara sy tsara.
Ao amin'ny biraon'ny dokotera
Mitondra kambana?
Ity angamba no fitsidihanao farany farany. Ny vehivavy bevohoka dia mahatratra 35 herinandro eo ho eo. Ho an'ny olon-kafa rehetra, ity fandroahana 34 herinandro ity dia ahitana ny fitsapana sy fepetra ilaina. Na izany aza, raha heverina ho manana risika be loatra ianao ary tsy manana profil biophysique (BPP) natao tamin'ny herinandro lasa, mety hitranga amin'ity fitsidihana ity izany.
Ny BPP dia fitiliana tsy hita maso izay ahitana ny ultrasound amin'ny antsipiriany sy ny fetal tsy ampy fitsaboana . Ny mpitsabo anao dia hanara-maso sy handanjalanja ny haavon'ny amniotiakanao, ankoatra ny tazaky ny hozatry ny zazakely, ny fihetsehana ao amin'ny vatana ary ny fihetsikao miaina. Indraindray, ny mpitsoka dia ampiasaina mba hamporisihana ny zanakao hitsapana fitsapana, izay haka fotoana iray hanatanterahana izany. Rehefa avy nandinika ny valin'ny fitsapana anao ny dokoteranao na ny mpampivelona, dia hamaritra izy io raha toa ka hevitra tsara ny entana alefanao haingana kokoa noho ny teo aloha.
Hevitra manokana
Raha manao tsiranoka ianao , midika hoe ny zanakao dia miverina ary / na tongotra-aloha, izany dia tsy midika fa ny zanakao hitoetra ao amin'io toerana io dia tonga ny andro anio. Raha ny marina, "amin'izao fotoana izao eo amin'ny vehivavy bevohoka dia 14 isan-jaton'ny zaza no miverimberina, fa amin'ny herinandro 36 , izany tarehimarika izany dia mihena hatramin'ny 9 isan-jato," hoy ny Dr. Hill .
Na izany na tsy izany, ny mpitsabo anao dia mety hanaraka izay azonao atao mba hanampiana azy hamadika ilay zazakely ary inona no mety hitranga raha tsy mivadika ny zazakely.
Ankehitriny, ny ankamaroan'ny zazakely dia teraka avy amin'ny sehatra fizarana Césarien , fa ny fahaterahana amin'ny vaginan'ny zazakely iray dia mety ho safidy indraindray.
Voalohany, ny dokotera na ny mpampivelona dia afaka manoro ny kinova ivelany (ECV) avy eo , izay antsoina koa hoe fomba fitsaboana tanana, mba hahazoana ilay zaza ao amin'ny toerana tsara indrindra. Izany dia mitranga eo amin'ny herinandro 32 sy ny herinandro 37 . Eto, ny mpamatsy anao (ary angamba mpanampy iray) dia mampihatra mafy ny kibonao amin'ny ezaka hamporisihana ny zazakely hiverina. Azonao atao ny manome ny terbutaline fanafody, izay manodinkodina ny fanjavonan'ny uterine sy / na ny epiduraly mba hanakana ny fanaintainana. Indraindray ny ultrasound dia ampiasaina ho toy ny torolàlana iray koa.
Mihoatra ny antsasaky ny ezaky ny ECV no mahomby, araka ny filazan'ny American College of Obstetricians sy Gynecologists. Ny fampitandremana: Misy zaza vitsivitsy izay efa navotsotra dia niverina niverina tany amin'ny toerana nitazomana ny andro talohan'ny andro.
Misy fomba sasany an-tokantrano hahatonga ny zanakao hitodika izay azonao atao ihany koa. Na izany aza dia zava-dehibe ny manontany amin'ny mpitsabo anao alohan'ny andramana ireto:
Andramo ny kitapo mangatsiaka: Mametraka kitapom-glasy na kitapo feno ahi-maitso voapoizina ao anaty lamba malefaka eo amin'ny kibonao, izay misy ny loha loha.
Ampiasao ny fahamendrehana: Mialà eo amin'ny tany miaraka amina zana-kisoa eo ambanin'ny andilanao 10 ka hatramin'ny 15 min isan'andro.
Hanazava ny hazavana: Mametaka takela-jaridaina eo amin'ny taolam-paty misy anao mba hamporisihana ny zazakely hanatona ny glow (ary, hialany amin'ny tarehy).
Eritrereto ity kombina hafa: Araka ny tatitra iray ao amin'ny Journal of Medicinal Fetal & Neonatal Medicine , ny combo amin'ny akupuncture plus ny moxibustion dia mety mahomby amin'ny famahana ny fanolorana fanadidy. Ny fampidiran-tsonia dia midika fa ny fampidirana hodiana hoditra ho tsipika manokana (tsy misy fanaintainana) dia mampirisika ny zanakao hifindra. Ny fifangaroana dia miteraka herisetra mandoro ary mampihatra ny hafanany amin'ny faritra ao amin'ny vatana mba hamporisihana azy ireo.
Fihetseham-po amin'ny fanaovana kiropraktika: Ny lakolosy iray tsy azo atao dia mety ho sarotra amin'ny zaza ny miala amin'ny toerana misy ny tadiny. Na izany aza, ny fanatsarana ny fanitsiana kiropraktika dia mety hanitsy izany toe-javatra izany. Raha ny marina, ny tatitra iray tao amin'ny Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics dia nahatsikaritra fa 82 isan-jaton'ny mpitsabo dia nahomby tamin'ny famerenana zazakely tamin'ny fikarakarana kiropraktika.
Ny fitsidihan'ny dokotera ho avy
Mandritra ny herinandro 35 sy 37 amin'ny maha-bevohoka anao, ny mpitsabo anao dia handrakitra anao ho an'ny vondrona B strep (antsoina hoe GBS na beta strep). Ity aretina azo avy amin'ny bakteria ity hita ao amin'ny taratasy mivalona momba ny gaza dia eo amin'ny ampahefatry ny vehivavy salama. Na dia tsy mampidi-doza aminao aza izany, dia mety hitarika amin'ny pnemonia na meningisina amin'ny zaza vao teraka. Raha mandinika tsara ny GBS ianao dia hahazo antibiotika mandritra ny asa mba hiarovana ny zanakao.
Mialà sasatra
Efa niteny tamin'ny mpitsabo anao ve ianao mikasika ny fanasazanana ny viriosy? Raha izany no izy, ary tianao ny manomboka, ity no herinandro hanombohana. Ity fikarakarana ity dia manampy amin'ny fitomboan'ny plastika ao amin'ny perineum (ny faritra eo anelanelan'ny vava sy ny anus), mampihena ny fahafahanao misafotofoto sy ny episiotomy , fanasongadinana ny perineum mandritra ny fiterahana.
Ho an'ny fanasitranana, na ianao na ny namanao dia hametraka rantsana anankiroa ao anatin'ny vava anao ary hampihatra tsindrona henjana mandritra ny roa minitra. "Ampiasao toy izany koa ny tsindry aleha amin'ny efatra minitra fanampiny," hoy ny Dr. Hill. "Ho an'ny vokatra tsara indrindra, ataovy isan'andro ho an'ny sisa amin'ny fitondrana vohoka." Raha toa ianao ka mahazo ny fitsaboana mivantana avy amin'ny dokotera na ny mpampivelona, dia ireto misy toro-hevitra vitsivitsy kokoa:
Mampiasà komity mafana: Mametraha lamba fandroana mafana eo amin'ny perineo mandritra ny 10 minitra alohan'ny fametahana.
Sasao ny tananao: Na iza na iza manao ilay fametahana, dia tsy maintsy manana tanana madio (miaraka amin'ny rantsan-tànana madio sy madio).
Mitadiava toerana tsara: Ny vehivavy sasany dia tia mipetraka eo am-pandriana, miaraka amin'ny lohalika manambana na mitsambikina manoloana ny rindrina miaraka amin'ny fanampian'ny mpiambina.
Mampiasà lobaka: "Mampiasà loto ara-barotra mivantana, na vitamin E, na menaka mandro mivantana eo amin'ny rantsantànanao (na ny mpiara-miasa) alohan'ny fametahana. Izany no mahatonga ny fampitahorana ho mora kokoa ary manitrika ilay perineum, "hoy ny Dr. Hill. Miverena rehefa ilaina.
Andramo ao anaty bata izany: Ny toerana misy anao dia mety hanatsara kokoa ny masajara, ary ny rano mafana dia afaka manampy ny hoditrao.
For Partners
Voamarikao ve ny namanao nanasaraka ny maro tamin'ny farany? Ity rivo-piainan'ny hery ara-piarahamonina ity dia antsoina hoe fanangonana ary heverina ho fomba iray manan-danja ahafahan'ny reny miomana amin'ny fahaterahana. Ny vehivavy sasany dia mahatsapa izany filàna izany hialokaloka amin'izao fotoana izao, fa ny zavatra hafa dia efa taloha kokoa na tsy teo mihitsy.
Amin'ny maha-mpiara-miasa azy, ny asanao dia ny manome antoka fa ny vehivavy bevohoka eo amin'ny fiainanao dia tsy manitatra ny tenany. Ny vehivavy bevohoka amin'izao fotoana izao dia tsy tokony hiantsoroka ny loharano, hampiasa fitaovana fanadiovana toy ny fanala, na hanangona zavatra mavesatra. Manolora fanampiana sy fanampiana isaky ny mila izany.
Ary tsy mampalahelo ny miditra amin'ny fikarakarana ny tenanao: Ataovy mora kokoa ny fiainanao amin'ny maha-ray aman-dreny anao amin'ny alàlan'ny fanangonam-bokatra eo amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny harena an-koditra. Ampiasao koa ny sakafo hariva mba hijanona ao amin'ny friziseranao.
Verywell Checklist
Tohizo ny mitondra vitaminina prenatal .
Tohizo ny rano misotro rano valo ka hatramin'ny 12 isan'andro.
Tohizo ny manao fampiharana Kegel isan'andro.
Manomboha fametram-po isan'andro.
Farany: Herinandro 33
Tonga: Week 35
> Loharano:
> Allison Hill, MD. Oktobra, Novambra 2017.
> College College of Obstetricians and Gynecologists. Raha mitabataba ny zanakao. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> American Association for Pregnancy. Vondrona Infektiokan'ny Vondrona B: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> March of Dimes. Fahasamihafana sy fahaterahana maro: Mihevitra ny fitsaboana vonjimaika. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Acupuncture plus méxibustion mba hamaha ny fampisehoana ny fanabeazana: fandalinana an-tsokosoko. J Materna Fetal Neonatal Med. 2004 Apr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Ny Teknolojia Webster: teknôlôjika izay misy fiantraikany mahasitrana. J Manipulative Physiol. 2002 Jul-Aug; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127