Na ny zana-tsipika mitsipitsipy ny findainy manoloana ny rindrina raha toa ka sahirana ny fampiharana iray dia tsy miasa, na mihorakoraka sy mianiana rehefa tsy mahazo ny lalany, ny zatovo tsy mahay mitantana ny hatezerany dia tsy maintsy manana olana goavana.
Na dia misy tanora aza mamoaka teny am-bava, dia mety ho lasa mahery vaika ny hafa. Ary raha tsy hianatra ny fomba hifehezana ny hatezerany ry zareo dia ho sahirana amin'ny fifandraisana, amin'ny asa aman-draharahany, ary amin'ny ezaka rehetra ataony.
Na dia fihetseham-po ara-dalàna sy mahasalama aza ny hatezerana dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba hiatrehana izany. Ny fahafantarana ny fomba hifehezana ny hatezerana sy ny fomba hanehoana izany amin'ny fomba fiasa ara-tsosialy dia fahaiza-manao lehibe ho an'ny zatovo hianatra.
Ireto misy fomba valo ahafahana mampianatra ny fahaizan'ny tanora tezitra:
1. Mametraka fitsipika henjana ho an'ny tranonao
Ny fianakaviana tsirairay dia samy hafa ny andrasana momba ny fomba tokony hifehezana ny fahatezerana. Ny fianakaviana sasany dia tsy manana fandeferana firy amin'ny fitarihana raha mbola any amin'ny fianakaviana hafa, ny fitarainana dia fomba mahazatra mifampiresaka.
Mamorona fitsipika momba ny fitondran-tena azo ekena ary hazavaina hoe inona ny fitondran-tena tsy hilefitra. Aza avela hiantso ny anaranao, herisetra ara-batana, na fandrahonana any an-tranonao. Manorata vokatra mazava ho an'ny fandikana ireo fitsipika.
2. Resaho ny fahasamihafana eo amin'ny hatezerana sy ny herisetra
Ampianaro ny zanakao ny fahasamihafana eo amin'ny fahatsapana fahatezerana sy ny fihetsika mahery vaika. Ny fihetseham-po mampihetsi-po dia ekena tanteraka.
Ny fihetsika mahery vaika, na izany aza, dia tsy mety. Ataovy mazava tsara fa tsy maninona mihitsy ny manipy zavatra, mamono varavarana na manimba zavatra, satria tezitra izy.
Ny zatovo dia mila mahafantatra fa ny fihetsika mahery vaika-na dia herisetra fotsiny ihany aza-dia mety manana fisaratsarahana goavana.
Ny fanehoan-kevitra mampiahiahy amin'ny media sosialy, ohatra, dia mety hiteraka vokatra ara-dalàna.
Ifanakalozy hevitra ny mety ho vokatry ny akademika, sosialy ary ara-dalàna amin'ny fihetsika mahery setra sy mahery setra.
3. Ampianaro ny fahaiza-mandanjalanja
Indraindray, ny fitondran-tena mahery vaika sy ny hatezerana dia avy amin'ny tsy fisian'ny fanamafisana. Ampianaro ny zanakao ny fomba hiresahana amin'ny tenany amin'ny fomba mety.
Resaho ny maha-zava-dehibe ny firesahana ho an'ny tenany fa tsy manitsakitsaka ny zon'ny hafa. Ny anjara asan'ny zana-tsipika dia miteraka olana amin'ny zanakao, toy ny zavatra tokony hataonao raha misy manapaka eo anoloany sy ny fomba hamaliana azy raha mahatsapa izy fa misy tombony amin'ny olon-kafa.
4. Ampianaro ny Zanakao mba Hankasitraka Fampitandremana Ara-batana Misongadina Hatezerana
Matetika ny tanora dia tsy mahatsapa rehefa mipoitra ny hatezerany. Mamela ny tenany ho tezitra mafy izy ireo ka tsy afaka manampy afa-tsy ny mamono olona.
Anontanio ny zanakao, "Inona no tsapan'ny vatanao rehefa tezitra ianao?" Ampianaro izy hamantatra ny famantarana fampihetseham-batana ara-pahasalamana, toy ny fo mitempo fatratra, ny taolam-paty, na ny tarehy.
Ampirisiho izy hiditra an-tsehatra rehefa mahita ny hatezerany. Mety midika izany hoe miala sasatra, maka aingam-po lalina, na manisa hatramin'ny 10 ao an-tsainy.
5. Manomeza fotoana fohy
Ampianaro ny zanakao mba hialany amin'ny fotoana rehefa miezaka mafy izy.
Omeo haingana haingana izy hanangona ny eritreriny ao amin'ny efitranony na hamporisika azy hamarana ny resadresaka amin'ny namana iray izay mihamafana.
Manamboara fehezan-dalàna. Ohatra, manaiky fa raha tezitra loatra ny olona ao an-trano hanohy ny fifanakalozan-dresaka, dia handany 15 minitra miala alohan'ny hanohizana ny resadresaka.
Raha misafidy ny haka fotoana iray ny zanakao, aza manaraka azy ary aza manizingizina ny hanohy ny resaka raha mbola tezitra izy. Manaiky kosa ny hamerenana ny resadresaka taorian'ny fotoana fohy fohy.
6. Ampianaro ny fahaiza-manaon'ny fialan-tsasatra ara-tsosialy
Ny zatovo dia mila mahafantatra ireo fomba fiasa ara-tsosialy mba hiatrehana ny fahatsapana feno fahatezerana.
Ny ankizy tsy ampy fahaiza-manao dia mety hanjary hikomy na henjana ara-batana.
Ampio ny zanakao hamantatra ny fahaiza-manaony mba hiatrehana fihetseham-po tsy mampifaly , toy ny fahadisoam-panantenana sy fahasorenana. Mety hampihetsika ny zatovo iray ny sary iray, raha mbola kely ny ankizy iray hafa no mandray soa rehefa mandeha izy rehefa tezitra. Miaraha miasa amin'ny zanakao amin'ny famaritana paikady manokana izay manampy amin'ny fampielezana ny hatezerany.
7. Mampianatra ny Olana-Manam-pahaizana
Ny zatovo tsy manana fahaiza-mamaha olana dia mety hiteraka herisetra hanandrana sy hanomezana izay ilainy. Ampianaro ny fahaiza-manaonao ny fahaiza-mamaha olana.
Na mikasa amin'ny tetikasan'ny sekoly izy na hiezaka hamaha olana amin'ny namany, dia amporisiho izy hamantatra ny vahaolana dimy mety ho azony. Avy eo dia azony atao ny mamerina mijery ny fiheverana sy ny tsy fisian'ny vahaolana mety hisoloana ny fisafidianana izay heveriny ho tsara indrindra.
Izany dia afaka manampy ny zanakao hahita fa misy fomba maro hamahana olana iray nefa tsy hikorontana. Rehefa mandeha ny fotoana, dia hitombo ny fahatokisany amin'ny fahaizany mamaha tanteraka ny olana.
8. Fomba fiasa mifanentana mifanaraka tsara
Hampianatra bebe kokoa ny zanakao momba ny hatezerana amin'ny fihetsika ataonao ianao fa tsy ny tenyo. Raha mihiaka, mianiana, ary mamaky zavatra, dia aza manantena ny hifehy ny hatezerany. Manana fomba mety tsara hifehezana ny fihetseham-po feno fihetseham-po.
Ampisehoy ny zanakao ny fomba hiresahana ny fahatsapana fahatezerana sy ny fomba hanehoana izany fahatsapana izany. Ohatra, lazao hoe, "Tena tezitra aho fa tsy nanadio ny efitranonao tahaka ny nangatahako ianao. Handeha haingana aho hamaky minitra vitsivitsy ary avy eo dia hiresaka ny vokatrareo izahay . "
> Sources
> Lök N, Bademli K, Canbaz M. Ny fiantraikan'ny fanabeazana momba ny fitondran-tena amin'ny adolesanina Ny fampiroboroboana ny hatezerana sy ny fiheveran-tena: Fitsapana mitam-pitsipi-pifehezana. Arsiva ho an'ny mpitsabo sivily . Oktobra 2017.
> Nasir R, Ghani NA. Ny fihetsika sy ny fihetseham-po mampihetsi-po amin'ny fanehoana hatezerana sy ny fitondran-tena ratsy eo amin'ny tanora. Procedia - Siansa sy ny fitondran-tena . 2014, 140: 565-569.