Ny sigara sy ny sigara, ny nikotinina, ny sigara fanindroany, ary ny fikojakojana Nikotine
Tsy voatery hifoka ianao raha mampinono . Na izany aza, raha mifoka sigara ianao dia mbola afaka mampinono. Ny soa entin'ny fampinonoana dia manatsara ny tsy fisian'ny fifohana sigara, ary ny fandinihana dia mampiseho fa ny ankizy iray mifoka sigara dia ho salama kokoa raha tsy tazomina izy. Mazava ho azy fa tsy midika izany fa tsy hisy olana hafa.
Ny fiantraikan'ny sigara sy ny nikotine amin'ny fampinonoana sy ny tavoahangy
Ny sigara dia misy sigara sy sigara maro.
Ny sigara dia misy nikôtinina, akora simika mahery vaika sy mahavariana izay mety hisy fiantraikany eo aminao sy ny zanakao. Koa satria mikarakara rononon-jaza ny nikotine, dia mety hahatonga ny soritr'aretin'ny zaza tsy ampy taona, ny tsy fandriam-pahalemana, ny fahasahiranana amin'ny torimaso, ary ny jiteran'ny zanakao. Mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fampinonoana koa ny fifohana sigara. Mety miteraka izany:
- Ny fihenan'ny rononon-jaza
- Adi-hevitra mavesa-danja
- Fiovana amin'ny tsiron'ny rononon-dreninao
- Fitokonan'ny mpitsabo mpanampy
Ny fandinihana dia mampiseho fa ny vehivavy mifoka sigara dia tsy dia misafidy ny hihinana ny tazomoka. Rehefa manao izany izy ireo, dia ampijaliny mandritra ny fotoana kelikely. Ny tahan'ny fisalorana vao maraina dia mety ho ambony noho ny vehivavy mifoka sigara noho izy ireo sahirana kokoa miady amin'ny ronono matavy ary ny fampihenana ny rononon-jaza.
Andramo ny fialana sigara
Ny fisefoana dia mety miteraka olana ara-pahasalamana ho an'ny zanakao, saingy mety hiteraka olana ara-pahasalamana ho anao izany. Ianao no olona manan-danja indrindra eo amin'ny fiainan'ny zanakao ary mila anao ny zanakao.
Ny fakan-tsakafo dia mety hitarika ho amin'ny aretina mety hiteraka aretina toy ny homamiadana, ny COPD, ary ny aretim-po, izay afaka manala anao amin'ny zanakao. Raha mifoka sigara ianao, dia mialà eo. Raha tsy mihevitra ianao fa afaka mitsahatra tsy mifoka sigara ianao dia misy ny fanampiana.
- Mifandraisa amin'ny dokotera na ny sampan-draharaham-pahasalamana ao an-toerana mba hampahafantarana momba ny fandaharam-potoana fandriam-pahalemana sy ny vondrona fanohanana.
- Jereo ny loharano an-tserasera ho toy ny mpitari-dalana.
- Ampiasao ny fampiasana metimety na app ny baikon'ny baikon'ny tarika mba hanampy anao hitarika anao sy handroso.
Fampiasana gum na paty
Raha tsy afaka miala amin'ny fandaharam-pitsaboana voajanahary ianao, dia tokony hiresaka amin'ny dokoteranao momba ireo safidy hafao. Miankina amin'ny doka nikôtinina amin'ny fitsaboana nikasika ny nikôtinina izay heverinao fa mety ho azonao ampiasaina ny tsokan-java-bidy na ny paty mba hanampiana anao hiala amin'ny sigara raha mbola miteraka ianao. Satria ny mikraoba sy ny nikôtinina dia tsy misy afa-tsy nikôtinina fotsiny fa tsy ireo zavatra hafa mampidi-doza hita ao amin'ny sigara sy ny setro-tsigara, mety ho safidy tsara kokoa noho ny fifohana sigara izany.
Fampiasana E-sigara
Koa satria e-cigarettes dia tokony ho nikôtinina fa tsy ireo voka-dratsin'ny zava-mahadomelina hita amin'ny sigara nentim-paharazana, toa toa azo antoka kokoa. Saingy, tsy mifehy ny sigara elektronika, noho izany, avy amin'ny marika iray mankany amin'ny manaraka, tsy fantatsika izay ao anatin'izy ireo. Ny habetsahan'ny nikôtinina dia mety hiova ary ny ampahany aminy izay miditra ao amin'ny ronono dia tsy fantatra.
Noho izany, amin'izao fotoana izao, dia tsy ampy ny fanazavana azo antoka momba ny vaping sy e-sigara mba hilaza fa azo antoka izy ireo, ary ilaina ny fianarana bebe kokoa. Raha mandinika ny fifindrana e-sigarettes ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao mba hahazo fanazavana bebe kokoa sy hanampy amin'ny fanapahan-kevitra tsara indrindra ho anao sy ny zanakao.
Inona no tokony hatao raha tsy afaka miala sigara ianao?
Raha toa ny vehivavy sasany afaka mamela ny fifohana saka mora mora, ho an'ny hafa dia toa tsy ho vita mihitsy izany. Mety ho sarotra be izany. Raha tsy afaka miala sigara àry ianao, dia miresaha amin'ny dokoteranao. Mbola tokony ho afaka hampinono.
Ireto misy torohevitra dimy momba ny fampinonoana raha mbola mifoka sigara ianao.
- Aza mifoka manodidina ny zanakao
Aza mifoka manodidina ny zanakao, na ny ao an-tranonao, na ny fiaranao. Ny sigara dia mifoka rivotra eny amin'ny rivotra ary eo amin'ny lamba misy mpifoka. Na dia tsy mifoka manodidina ny zanakao aza ianao, raha mbola mifoka sigara eny an-toerana izay mandany ny fotoana andehanana sy matory ny zanakao, dia mbola hiharan'ny sigara izy.
- Miezaha Hamelombelona
Raha azonao atao, tapaho ny isan'ny sigara azonao isan'andro. Arakaraka ny hifoka sigara no hikorontana kokoa ny vatanao sy ny rononon-dreninao. Ankoatra izany, dia mety hampinono bebe kokoa kokoa ianao raha sigara sigara isan'andro. - Mifoka sigara aorian'ny alahelonao ianao
Ny haavon'ny reny nokotina dia tsy hihena raha miandry farafaharatsiny farafahakeliny aorian'ny sigara farany anao ianao hamahana ny zanakao. Ny hakitroka ambany kokoa ao amin'ny vatanao dia afaka manampy anao koa mba hanana reflexa mora kokoa. - Aza mifoka raha mbola mitazona ny zanakao ianao
Aza mifoka raha mbola mitazona na mampinono ny zanakao ianao. Tsy vitan'ny hoe mampidi-doza ny zaza raha tezitra amin'ny setro-tsigara , fa mety hitera-doza ny zanakao raha lavo amin'ny sigara ny lavenona lavenona. - Aza avela hifoka manodidina ny zanakao ny hafa
Andramo ny hitazona ny zanakao amin'ny olon-kafa izay mifoka sigara mba hisorohana ny fifohana sigara.
Fampitandremana sy fiantraikany amin'ny sigara
Fahasamihafana tampoka ny zaza maty: Mihanaka matetika amin'ny zaza ny SIDA izay mifoka sigara.
Ny hafa mampidi-doza amin'ny tondra-drano an-tsokosoko: Raha mifoka sigara avy amin'ny manodidina anao na ny hafa mifoka sigara ny zanakao, dia mety hampidi-doza ny ashma, bronchitis ary sofina amin'ny sofina.
Faharavàna mampihetsi-po: Ny fampiasana ny vokatra paraky dia mifandray amin'ny aretina mitaiza sy ny fahafatesana vokatry ny olana ara-pahasalamana lehibe toy ny homamiadan'ny havokavoka, kanseran'ny kanseran'ny fo, ny tsindrona, ny ephysema ary ny aretim-po.
Droopy Skin: Rehefa tapitra ny tazomina dia manasitrana ny zanakao ianao, mety ho tratran'ny siramamy mivonto ianao raha mifoka sigara. Ny fifohana sigara dia mahatonga ny hoditra ho very ny elasticité ary mijery ny loto sy ny lolo.
Fanafoanana ny soritr'aretina: Raha mitsahatra ny fifohana sigara ianao, dia mety hahatsapa ny soritr'aretina amin'ny fidiran'ny nikotine, anisan'izany ny aretin'andoha , ny alahelo, ny fahaketrahana, ny hatairana, ny tsy fandriam-pahalemana, ny torimaso ary ny fahazoana mavesatra.
Sources:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, ary Sumner J. Yaffe. Ny zava-mahadomelina ao amin'ny fahantrana sy ny tsy fahampian-tsakafo: Torolàlana ho an'ny Fetal sy ny Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Foibe Fanaraha-maso sy Aretina. Fihetseham-po mifototra amin'ny sigara, ny fiainana an-taonany maro, ny fahaverezana, ary ny fahavitrihana vokatra vokatra Etazonia --- 2000-2004. Tatitra isan-kerinandro momba ny herisetra sy ny fahafatesana. 14 novambra 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W., sy Rowe, Hilary E. Medika sy reny: Rantsana famoahana famakiam-boky farafaharatsiny. Hale Publishing. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fikarakarana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny dokotera Faharoa. Elsevier Health Sciences. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Ptosis breast: mahatonga sy hanasitrana. Annals of Surgery Plastics: 2010 May; 64 (5): 579-84