Ataovy ny ankamaroan'io fepetra io miaraka amin'ireo fialam-boly mahafinaritra ataon'ny ankizy.
Amin'ny alàlany, ny pedometer dia mety ho fitaovana mahomby hanentanana ho an'ny olon-dehibe; Fa ho an'ny ankizy kosa, ny lalao sy ny fialam-boly dia manampy amin'ny fanaovana fihetsiketsehana bebe kokoa. Ary satria tsy dia mora sy mora ampiasaina ny mpitsangatsangana kely dia safidy tsara ho an'ny ankizy izy ireo. Azonao atao ihany koa ny manamarina ireo mpitaingina mandeha ho azy izay natao manokana indrindra ho an'ireo ankizy (maro amin'izy ireo no tonga miaraka amin'ny lalao baolina).
Raha manantena ny hanànana ny hatsaran-tarehiny ny zanakao, dia mety hanomboka amin'ny lozam-pifamoivoizana tsotra sy mora kokoa ary hijery ny habetsaky ny fampiasany izany alohan'ny hanatsarana azy.
Raha vao vita ny fitaovana ampiasainao ny ankizy, andramo miaraka amin'ireo tetik'asa ireo. Hiantso an'io mpifaninana anatiny io izy ireo-ao anatin'izany rehetra izany mba hamporisihana ny asa isan'andro isan'andro, na miaraka na miara-misaraka.
1. Mametraha tanjona dingana isan'andro
Reny fa ny olon-dehibe dia tokony hanandrana dingana 10.000 isan'andro. Fantatrao ve fa ho an'ny ankizy, tanjona tsara kokoa ny dingana 12.000 (na eo amin'ny 5 km)? Afindrao ireo tongotra kely ireo! Raha vao manomboka amin'ny dingana kelikely ny zanakao na tsy mahazaka izany dingana maro izany ao anatin'ny iray andro, dia mametraha tanjona eo aloha ary miaraha amin'ny tanjona faratampony amin'ny dingana 12.000. Raha tsy izany, dia mety ho kivy izy ary te handao haingana.
2. Maka Trip
Hafiriana no handehananao mankany amin'ny Disney World, na New York City, na Fairbanks, any Alaska?
Ampiasao ny valim-pikarohana azonao! Asio diagrama isan'andro amin'ny grafika na sarintany ary mikasa ny hanatratra tanjona ambony sy lavitra. (Ampianaro ny matematika hianatra amin'ity asa atao ity, mandanja ny lanjan'ny zanakao hahafantaranao hoe firy ny dingana azony isaky ny kilaometatra, ary ovao ny mileage ho any amin'ny toerana misy anao.) Azonao ampiasaina koa ny fitaovana fakana an-tserasera ao amin'ny Central Central ao amin'ny Log Toeram-piasana toy ity ity.
Azonao atao ny mankalaza mozika mampientanentana mahavariana toy ny hahatratra 100,000th, na dia iray volana monja, na dia kely aza!
3. Karakarao ny mileage manokana
Ataovy azo antoka ny hampiaraka ny ankizy ao amin'ny pedometers amin'ny andro izay ahafantaranao fa hanao zavatra be dia be izy ireo: rehefa mandeha mitsangatsangana ianao dia tsidiho ny valan-javaboary an-trano na zoo, na aza misalasala hamitaka.
4. Manangana fianakaviana sarotra
Avereno ny dingana manaraka ny lalao ao amin'ny fianakaviana . Afaka misafidy ny hifaninana ianareo na hiara-hiasa hanatratra tanjona iraisana na inona na inona izay manosika kokoa ny ekipany.
5. Miezaha hahazo loka.
Miaraka amin'ny fandaharam-potoana maro sy programa mifandraika amin'izany, ny dingana (sy ny fikarakarana ara-batana hafa) dia manova ho toy ny vidin'ny virtoaly sy tena fiainana. Ny teboka fanangonam-bola na ireo tombontsoa hafa dia mety ho ezaka ataon'ny fianakaviana.
6. Manazava ny hoavy
Jereo raha azonao an-tsaina hoe hafiriana no handehananao mankany am-piandohana 1.000, na firy ny dingana avy ao amin'ny varavarana fidirana mankany amin'ny fitodihanao ankafizinao ao amin'ilay valan-javaboary, na ny mandeha an-tongotra, ny hazakazaka, na ny hetsika hafa dia mahasalama anao indrindra. Mahaiza mamorona!
7. Mandehana mitsangatsangana
Ny ray aman-dreny dia mila manao fanomanana amin'ny alàlan'ity hetsika fikarakarana harena sarobidy ity, fa ny ankizy dia ho tia azy. Manaova famolavolana miorina amin'ny dingana sy dian-tongotra, toy izao: "Hatramin'ny ambaratonga voalohany dia mandehana eo amin'ny 150 eo ho eo.
Avy eo dia asio 90 degre amin'ny ilany havia ary mandeha 40 dingana ... "Loka tsotra (toy ny sticker) ho an'ny famenoana ny lalana.
8. Mitadiava Geocache
Ny Geocaching dia safidy hafa amin'ny karazana fikarakarana hafa, izay tsy mitaky fandrindrana mialoha (afa-tsy ny famoahana ny rindrambaiko malalaka Geocaching).
9. Play Tag
Ny fihazakazahana ao anaty lalao tsara ny fanenjehana dia tena hahazoana marika marobe ny zanakao. Azonao atao aza ny manangana fifaninanana mba hahitana hoe karazana marika manome ny dingana indrindra. Andramo aloha ny faminanianao ary ampitahao ny valiny aorian'ilay lalao.