Amin'ny ankapobeny, ireo karazan-tsolika samihafa karazan-tsafidy mitovy amin'izany dia mitovy ny singa mitovy.
Ny fifindrana eo amin'ny marika dia tsy olana, na dia manontany tena aza ny ray aman-dreny maro raha toa ka mety hiteraka fiovan'ny hafetsena na fiarovan'ny zaza ny zanany. Raha ny marina dia afaka mampifangaro marika samihafa karazam-panondro mitovy ianao raha mahatsapa fa ny zanakao dia mamaly tsara kokoa amin'ny famolavolana marika iray amin'ny iray hafa.
Ny marika izay nofidianao hifangaro dia miankina amin'ny tombontsoa manokana - Tsy maintsy fantarinao fotsiny ireo singa fototra hita ao anaty karazam-bolo mitovy. Raha toa ka manaraka ny torolàlana fampandehanana mahazatra ianao, dia azo antoka ny manamboatra marika marika.
Ho hitanao ve ilay zazakely?
Ho an'ny ronono mifototra amin'ny ronono, ny lactose no kôbôhyratrat ary ny rehetra dia hanana proteinina vita amin'ny ronono. Misy fahasamihafana kely, ao anatin'izany ny tsikombakomba samihafa voamaina sy proteinina ao anaty ronono samihafa. Ankoatra izany, ny loharano mavesatra ao amin'ny karazana zazakely mifototra amin'ny ron dia omena amin'ny karazana solika samihafa.
Ireo fahasamihafana madinidinika ireo dia mety tsy ho voamarin'ny ankamaroan'ny zaza, noho izany, ny olana goavana amin'ny fampiasana formulas dia matetika mahandro. Ny ankizy sasany dia tena manokana ny zavatra iatrehany ary mety mahita ny fahasamihafan'ny tsiron'ireo karazana fitambarana samihafa ary mety tsy tiany izany.
Na izany aza, raha mihevitra ianao fa ny fanandraman'ny tazomoka dia mety hiova arakaraka ny fihinan'ny reny mampinono sy ireo ankizy ireo amin'ny ankapobeny dia mahasalama tsara, ny sombina angamba dia tsy ho zava-dehibe ho an'ny zaza misotro toaka samihafa.
Mazava ho azy, raha ny zanakao dia tena ratsy loatra rehefa mampiasa marika an-jazakely momba ny iray hafa, dia mety ho azo alaina io marika manokana io. Fa raha tena manao zavatra lehibe tokoa ilay zaza, dia mety ho azo atao ho azy izany ny fampifangaroana na fifindrana eo amin'ny marika.
Fa maninona ianao no te hamono na hiova eo amin'ny marika
Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, ny fipoahana na ny entona mandany amin'ny zanakao matetika dia tsy noho ny karazana proteinina ao anatin'ny rôbôla, fa na dia mbola misy aza, ny fifampizarana marika dia afaka manampy ny ray aman-dreny hahita raha ny zanany dia misy fanehoan-kevitra amin'ny marika manokana na tsia.
Ny fanandramana amin'ny taratasy fangatahana ho an'ny zanakao dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny alahelonao momba ny tsy fahampian-tsakafo ara-tsakafo, ny fandoroana, ny fihenam-bidy, ny fivoatra tafahoatra na ny fofona - Nefa tsy ilaina izany. Miankina tanteraka amin'ny tombontsoa manokana izany rehetra izany.
Raha ny safidinao manokana dia mahasalama sy mahafa-po, dia afaka manandrana hanamboatra tavoahangy ½, avy amin'ny karazana marika iray sy 1/2 iray avy amin'ny marika hafa. Tsara ny manompo marika iray amin'ity herinandro ity ary marika iray hafa amin'ny herinandro ihany koa.
Raha miahiahy momba ny hafanam-po ianao , mifikitra amin'ny marika iray mandritra ny herinandro na roa farafahakeliny, mba hijerena raha misy fiovana amin'ny entona entona, fiovan'ny toho-tantely , manoritra na mametaka. Tsy misy tombony goavana amin'ny fampiasana marika maromaro ary ny fandaharam-potoana kely, na dia sarotra sy tsotra aza ny fomba fisafidiananao hoe iza no manome ny zanakao, dia tokony ho afaka hifikitra amin'ny marika iray ianao amin'ny farany.