Ny asa dia asa mafy, tsy misy isalasalana. Saingy ireo fitaovana maotina ireo dia mety hanampy anao amin'ny fampihenana ny habetsaky ny fanaintainana sy ny tsy fahampiana izay azo avy amin'ny fiterahana .
Rice Sock
Ny lamaody varimbazaha dia tena tsotra ary ny tena izy dia toy ny sipa feno vary tsotra. Ny vatom-bary dia mafana ao amin'ny mikrô, ary lasa koveta mahamay be. Ao am-piasana dia azo ampiasaina eo amin'ny lamosinao na tebiteby ianao, mba hampitony anao, na hanampiana anao amin'ny fanaintainan'ny taolam-paty iray rehefa midina ao anaty valizy ny zazakely.
Azonao atao ny mividy mpivarotra sakam-bary iray, na afaka mamonjy vola kely ianao ary manao ny azy manokana.
Cold Pack
Kitapo mangatsiaka koa dia tsara ho an'ny asa. Azon'izy ireo ampiasaina amin'ny fanaintainana miverimberina kokoa izany na mba hanamaivanana anao. Azonao atao ny mividy fonosana manokana izay misy bodofotsy. Azonao atao ihany koa ny mandeha tsotra izao ary mampiasa fonosana na plastika plastika izay manakatona ny vavany ary mameno azy amin'ny ranomandry. Ampiasao fotsiny ny takelaka na pillowcase ho rakotra. Ireo rehetra ireo dia mora vakiana amin'ny hopitaly, ny foibe na ao amin'ny tranonao. Raha manana olana ianao amin'ny fikarakarana ranomandry, dia azafady fotsiny ny rano mangatsiaka sy ny ranomandry anananao. Ny fonosana mangatsiaka izay mijanona ao amin'ny vata fampangatsiahana ihany koa dia miasa tsara, na dia somary mahatsikaiky kokoa aza ny mahatsikaiky amin'ny fomba sasany, mety ho voasariky izy ireo raha henjana mafy.
Massage Tool
Ny fitaovana maotina dia tsara amin'ny fanampiana ny fialan-tsasatra. Indray, misy fitaovana lehibe misy fitaovana mahavariana hita. Ny sasany dia manana batteries, ny sasany dia natao ho an'ny faritra manokana amin'ny vatana, toy ny lamosinao na loha.
Fa raha ny fikasanao dia ny hampiasa izany amin'ny fanerena any aoriana ary avelao ny namanao na ny doula mba hamonjy ny tanany kely, andramo baolina tennis. Tena tiako ny mitazona baolina telo, voafehy ao anaty tavoahangy ary ampiasao toy ny penina mihodina. Ny vehivavy sasantsasany dia misafidy ny hitondra ny boaty manindrona izay lavalava ary mameno azy ireo amin'ny rano mafana na mangatsiaka.
Azonao ampiasaina koa ny volon'ny volo tsy tapaka ho an'ny acupressure eo amin'ny felatanan'ny tanana. Azonao atao aza ny mampiasa tavoahangy plastika 20-inina avy amin'ny fivarotana feno rano mangatsiaka na mafana mba hanampy amin'ny famoahana ny fihenjanana sy ny fanaintainana.
Birth Ball
Ny baolina amam-borona dia fomba iray tsara hanamaivanana ny fanerena eo ambany elatrao ary mbola mazoto miasa ihany koa. Ampirisihiko ianao hijery ireo karazana fanatanjahan-tena na baolina fiterahana. Afaka mandoa vola betsaka amin'ny balloon ianao raha mividy izany amin'ny magazay manokana, toy ny fivarotana reny. Misy toerana ahafahana mividy azy ireny noho ny vola lany, tsy misy kalitao. Na dia azonao atao aza ny mividy entana any amin'ny sampan-draharahan'ny fampiroboroboana ny fivarotana any an-toerana, aza maka fanahy ny mividy ireo avy amin'ny departemantan'ny ankizy. Tsy voatery hitazona olon-dehibe izy ireo ary mihazakazaka ny mety hisamborana ilay baolina.
Araka ny hitanao dia misy zavatra maromaro azonao atao mba ahafahanao miasa mora kokoa izay tsy mandany vola be na mandany fotoana betsaka. Raha te hianatra zavatra bebe kokoa momba ny fomba ahafahanao miadana amin'ny asany ianao, dia manoro hevitra aho fa haka ny kilasim-piterahana ianao. Fomba lehibe hanandramana maromaro amin'ny karazan-tsakafo sy hevitra maromaro alohan'ny hanolorana azy ireo.