Strategies for Shuteye bebe kokoa ho an'ny ray aman-dreny sy zaza
Inona no zavatra ratsy indrindra amin'ny fananana zaza kambana? Ny ankamaroan'ny ray aman-dreny mitaiza dia manaiky fa tsy ampy torimaso. Ny zaza vao teraka dia mety hitazona ora hafahafa, fa ny fitakiana ny fangatahan'ny zaza vao teraka dia midika fa ny torimaso dia tsiranoka ho an'ny ray aman-drenin'ny kambana . Ampiasao ireto torohevitra 10 ireto mba hatory bebe kokoa rehefa manana kambana kely ianao. Ny fahatongavanao azy dia midika koa hoe hatory bebe kokoa ianao.
fonony
Ny zaza vao teraka dia zatra amin'ny faritry ny kibon-drenirano, ary mizara izany toerana izany amin'ny kambana kambana.
Maro ireo mpampiana-tena no mampionona ny fihetsika. Ny famolavolana "style burrito" dia mety hanome azy ireo fahatsapana fiarovana sy filaminana izay manampy azy ireo hatory ary hiantoka ny torimaso tsara.
Ny sisin-dranomasina dia manakana ny zazakely tsy hibanjina azy. Mampihena ny loza mety hitranga amin'ny SIDA (Fandresen'ny fahafatesana tampoka ny zaza maty) .
Ny Swaddling dia miasa tsara indrindra amin'ny zaza vao teraka. Aorian'ny roa volana na roa, ny zanakao dia hampitombo ny vokatra mampahery.
Mamorona tontolo iainana tsara
Tsy nisy fahasamihafana teo anelanelan'ny andro sy ny andro teo an-kibo. Amin'izao fotoana izao dia manampy anao hanitsy azy ireo izy mba hianaran'izy ireo fa alina sy matory ny alina dia ny mamoha sy milalao.
Mamorona tontolo iainana mifanaraka amin'ny toeram-pikarakarana na trano fatoriana. Hazòny ny zava-drehetra mangina sy mangina. Raha mila jiro ianao, ataovy mahalemy sy ambany izy ireo. Ny fantsom-pandehanana mahomby dia mahomby ho an'izany. Ajanony ny tabataba, na hampiasa feo "fotsy" fotsy toy ny mpankafy na mozika mangina. Ny mpankafy koa dia fomba iray mora hampihenana ny mety hisian'ny SIDA .
Ampiasao ny feo malefaka sy mampitony amin'ny sakafo mandritra ny alina sy ny fifandraisana hafa mba hanomezana ny zanakareo ny hafatra fa ny alina dia ny fotoana tokony hatoriana.
Tag Team
Miaraka amin'ny zazakely anankiroa dia samy hanana ny tanany roa ny ray aman-dreny. Tsy ela ianao dia misy toe-javatra. Na ny ray aman-dreny na ny ray aman-dreny dia reraka sy tototry ny tsy fahampian'ny torimaso, na ny ray aman-dreny iray dia matory tsara, ary ny iray hafa dia miondrika amin'ny lolom-po. Fotoana izao hanombohana marika ny ekipa tag.
Amin'ny alalan'ny fifandraisana sy drafitra fohy, dia afaka manangana fandaharam-potoana azo antoka ianao mba hahafahan'ny ray aman-dreny tsirairay hitifitra ny torimaso. Angamba i Neny dia manomboka amin'ny 9:00 tolakandro ka hatramin'ny 2:00 maraina. Avy eo i Dada dia manomboka amin'ny 2:00 maraina ka hatramin'ny maraina. Eritrereto ny fiainan'ny fianakavianao, ny fahazarana, ary ny safidinao, ary ny fomba fiasa mifanaraka amin'ny zavatra ilain'ny ray aman-dreny.
Get Help
Aza atao tsinontsinona ny ilana torimaso. Ny maha-supermoma anao (na ny dadanao) dia mahatonga anao ho reraka, fa tsy ray aman-dreny tsaratsara kokoa.
Na mitondra fanamafisam-pahefana ianao mba hahatonga anao amin'ny fotoan-tsasatra na hampiasa tsy tapaka ireo mpanampy, ny fananana fanampiana amin'ny tanana dia azo antoka ara-bakiteny.
Raha afaka manefa izany ianao, manakarama mpitsabo alina . Ny ankamaroan'ny fiampangana amin'ny ora (manantena ny handoa $ 20 hatramin'ny $ 50 isan'ora), fa miaraka amin'ny zaza roa dia manomboka indroa ny vola. Raha toa ka tsy mahavidy izany matetika ianao, rehefa mieritreritra ny fialan-tsasatra isan-kerinandro na isam-bolana. Na miantsoa anabavy, nenitoa, rahavavy, na mpifanolo-bodirindrina mba hampiova ny alina.
Ny tebiteby amin'ny torimaso dia hanao fahagagana ho an'ny fahasalamanao ary hanao fianakaviana sambatra kokoa.
Catnap (matory rehefa matory ny zazakely)
Aza miezaka ny ho mavitrika rehefa maka aina androany ny kambana. Mitondrà fantsona iray miaraka amin'ny fotoana iray mba hahafahanao miala sasatra bebe kokoa. Rehefa manana kambana vao teraka ianao, dia manana alalana hamela ny zavatra hivoaka. Avelao ny olon-kafa hanao ny lovia, hanatontosa ny entana, na hanadio ny efitra fandroana. Ho an'ny herinandro voalohany amin'ny fiainan'ny andriambavilanitra, ny laharam-pahamehanao voalohany dia ny mamelona sy mikolokolo azy ireny. Mitadiava akanjo vitsivitsy rehefa azonao.
Amboary ny dingana
Ampiasao ny fahaiza-mandanjalanjanao drafitra matihanina mba hamenoana ny fotoana natahoranao. Ny fanomanana kely sy ny fandaminana kely dia handoa vola amin'ny torimaso fanampiny.
Raha mikarakara tavoahangy dia manomana tavoahangy sy torolàlana mialoha mba hahafahan'izy ireo handeha rehefa tazomina ny zazakely hamahana amin'ny alina. Arovy ny fanatanjahan-tena sy ny fanampiana eo akaikinao mba hahafahanao manova ny zazakely ary mamerina azy ireo haingana any am-pandriana. Eritrereto hoe matory ao anaty basinet (na vatolampy) ny zazakely ao amin'ny efitranonao ka tsy mila mandeha lavitra be ianao amin'ny misasak'alina.
Ataovy izay rehetra ilaina mba hamenoana ny dingana ary alao haingana ireo zaza sy ny tenanao mba hatory haingana.
Tanjona ho an'ny drafitra voatendry
Matetika ny ray aman-drenin'ny reny no mahazo torohevitra mifanohitra momba ny fotoana hanomezana sakafo ny zanany. Ny famatsiana amin'ny fangatahana , izay manolotra ny tratra na tavoahangy rehefa misy zazakely milaza fa noana izy, dia mety hiteraka korontana. Ny fihinanan'ny olona iray, ny iray matory, ary avy eo dia miova izy ireo.
Indraindray dia mahomby kokoa ny fampiasana fomba fiasa bebe kokoa ary handrindra ny fandaharam-potoanan'ny zazakely amin'ny fanomezana azy ireo miaraka amin'ny fotoana iray ihany ary mametraka azy ireo eo am-pandriana.
Io dia miasa tsara indrindra amin'ny zana-kisoa (mitovy) mitovy aminy na zaza tsy mitovy lanja, izay matetika no manana metabolisma ary mety ho noana amin'ny fotoana mitovy.
Mazava ho azy, tadidio ny zavatra ilain'ny zanakao tsirairay. Miresaha amin'ny dokoteranao mba hampivoatra fomba fanao mety.
Bedtime Rituals
Rehefa mihalehibe sy mihalehibe ny zanakao, dia manomboka matory izy ireo ary miari-tory mandritra ny fotoana lava be. Hanampy amin'ny fampivoarana ny fahazarana matory tsara ianao, afaka manomboka mampivelatra fialam-boly.
Ny fomban'ny asa atao tsy miovaova dia mampiseho ny fisian'ny fandriam-pahalemana, manome ny zazalahy hoe misy fotoana tokony hatory. Ireo fombafomba ireo dia ho lasa ankamamiana amin'ny andro ho an'ny zaza sy ny zaza ary mety ho fotoana tsara indrindra hizarana fotoana sy fifandraisana sasantsasany.
Angamba mety manomboka ny fahazarana miaraka amin'ny bata, asa mahasosotra izay mamindra ara-batana ny zanakao. Tsy mbola kely loatra ny hampidirana ny zanakao amin'ny boky amin'ny famakiana azy ireo. Na mandany fotoana vitsivitsy mipetrapetraka eo amin'ny seza mihetsiketsika alohan'ny hametrahana azy ireo ao anaty fitsangantsanganana.
Jereo sy ianaro ireo lakozia
Maro ny ray aman - drenin'ny kambana no manahy be loatra sy mitebiteby momba ny zanany, indrindra raha sendra olana amin'ny fitondrana vohoka izy ireo na miala amin'ny fahaterahana vao haingana .
Mazava ho azy fa mitandrina sy miahy ny amin'ny toe-javatra misy azy ireo izy ireo, saingy ray aman-dreny maro no matory satria tsy dia mitomany loatra izy ireo ary mitomany rehefa mandry ny zazakely.
Ampiasao ny mpitsabo kely iray mba hitazonana ny masonao na ny sofinao amin'ireo sakaizanao matory, fa aza mitsambikina amin'ny tabataba rehetra. Amin'ny vanim-potoana, ianao dia hianatra handika ny feon'ireo zazakely ary hamaly fotsiny ireo izay mila ny sainao.
Azo antoka fa tsy tokony hohadinoinao na oviana na oviana ny ankizy iray izay mila anao amin'ny alina, fa ianao kosa dia miala sasatra raha mianatra mandroso amin'ny torimaso rehefa mametra-tody ny zanakao.
Ity "Faharoa" ity dia handeha
Rehefa toa tsy mahazaka loatra ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fikorontanana tanteraka, dia tadidio fa: Vetivety izany.
Ny zazakely dia hianatra matory mandritra ny alina. Mbola matory ianao amin'ny alina. Ireo volana tena sarobidy ireo volana vitsivitsy monja dia fotoana vitsy monja, fa tsy sazy famaizana.
Avereno ny mantra am-paosy, "Ity TWO ity dia handalo ... dia handalo ity roa ity ... dia handalo ity roa ity".
Mikarakara ny tenanao mandritra ireo fotoan-tsarotra ireo ary manome anao ny vola azonao. Manan-janaka roa hikarakarana ianao, ary tena mahomby ianao. Rahampitso dia andro iray hafa ary angamba, angamba angamba, azonao atao ny matory.