Ny tena mahasamihafa anao, na ny fahasalamana ara-pahasalamana, ary ny fotoana hahazoana fanampiana
Na miezaka ny hitady ny 35 taona ianao , na mbola tsy mieritreritra ny ho avy, dia misy zavatra 7 tokony ho fantatrao momba ny fiterahana aorian'ny 35.
# 1: Ny fahazazana dia tsy afaka atao rehefa 35.
Azonao atao ny mieritreritra hoe: "Mazava ho azy!" Na izany aza, isaky ny mifoha ny lohahevitra momba ny fiterahana taorian'ny 35 dia misy foana milaza hoe: "Saingy fantatro fa olona maro no nanan-janaka taorian'ny 35 taona.
Ka tsy sarotra izany! "
Tsy misy manam-pahaizana milaza fa tsy azo atao izany . Vao mainka angamba ianao mety hanahirana anao.
Ny fandinihana lehibe iray dia nijery ny tahan'ny bevohoka ho an'ny vehivavy raha manao firaisana ara-nofo amin'ny andro mahafa-po indrindra izy ireo . Ireto ny zavatra hitan'izy ireo:
Ny vehivavy 19 ka hatramin'ny 26 taona dia nihoatra ny 50 isan-jaton'ny vintana nihevitra ny andro nahaterahany indrindra.
Ny vehivavy 27 ka hatramin'ny 34 taona dia nihena kely noho ny 40 isan-jaton'ny vinaingitra.
Ny vehivavy 35 ka hatramin'ny 39 taona dia nanana latsaky ny 30 isan-jaton'ny vohoka.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny taham-pahaizana dia tsy notantaraina tamin'io fianarana manokana io, fa fantatsika avy amin'ny fikarohana hafa fa mitombo ny taham-pahavoazana amin'ny taona, ary koa ny tahan'ny fahavoazana sasany. Noho izany dia tsy taham-piterahana velively ireo taham-pahaizana ireo - ireo dia ho ambany kokoa.
Ahoana ny momba ny fiheveranao ny fisian'ny tsingerina maro?
Ny fandinihana iray hafa dia nahitana ny faharetan'ny fotoana tokony hijerena tsingerina maro isan-karazany amin'ny taonany maro, ka ny fiterahana irery ihany no jerena.
Ka ny taham-pahaizana diso tafiditra eto.
Manodidina ny 75 isan-jaton'ny vehivavy izay manomboka manandrana mitoe-jaza amin'ny faha-30 taonany dia mieritreritra ao anatin'ny herintaona. Taorian'ny efa-taona nanaovana fikarohana dia 91 isan-jato ny tahan'ny fahombiazan'ny vohoka.
Tokotokony ho 66 isan-jaton'ny vehivavy no mieritreritra ao anatin'ny taona iray izay manomboka miezaka amin'ny faha-35 taonany. Aorian'ny efatra taona dia 84 isan-jato no bevohoka ary miteraka zazakely.
Ny 44 isan-jaton'ny vehivavy 40 taona dia mieritreritra ao anatin'ny taona iray miezaka sy miteraka. Taorian'ny efa-taona nanaovana ezaka fanampiny, dia ny 64 isan-jatony no hitoe-jaza sy hiteraka.
- Nahoana no sarotra kokoa ny mahazo vohoka taorian'ny 35?
- Quiz: Miala tsiny amin'izao fotoana izao ve ianao?
# 2. Ny taonan'ny mpiara-miasa aminao dia bebe kokoa raha efa zokiny kokoa noho ny 35 taona ianao
Ireto misy zavatra izay tsy fantatrao: raha efa dimy taona ny mpiara-miasa aminao, ary mihoatra ny 35 ianao, dia ambany kokoa ny fepetra ho an'ny fiterahana.
Ao amin'io fianarana io ihany no voalaza tetsy ambony, ny iray izay nijery ny taham-pianakaviana nandritra ny andro nahaterahan'ny vehivavy, ny vehivavy 35 ka hatramin'ny 39 taona miaraka amin'ny mpiara-miombon'antoka mitovy taona dia nanana 29 isan-jaton'ny conception.
Fa, raha dimy taona ny mpiara-belona lahy lahy, dia ny 18 isan-jaton'ny fahombiazan'izy ireo.
Indraindray, ireo taham-pahaizana ireo dia tsy mitodika amin'ny tahan'ny fialantsiny, ary ny taham-piterahana sy ny fahateren'ny fahaterahana dia mitombo amin'ny taonan'ny lahy sy ny vavy.
Lehibe ny lehilahy.
# 3: Raha tsy miasa ianao mandritra ny enim-bolana, resaho amin'ny dokoteranao.
Noho ny zava-dehibe ny taona dia zava-dehibe ny tsy manemotra ny fanampiana raha tsy afaka mieritreritra ianao aorian'ny enim-bolana.
Mety ho hafahafa ihany ny hahazoana fanampiana haingana rehefa fantatrao fa kely ny isan'ny taona iainanao isaky ny fahavaratra. Misy vehivavy izay tsy mahatsiaro tena amin'ny sehatr'izy ireo, fa avy eo dia hitodika araka ny natiora aorian'ny herintaona, na roa taona mihitsy aza.
Na izany aza, tsaratsara kokoa ny fisedrana fiterahana aorian'ny enim-bolana monja amin'ny fiezahana raha 35 na mihoatra.
Raha misy olana ateraky ny fahavokarana, dia ho azo inoana kokoa ny fahombiazanao amin'ny fampiharana azy io.
Raha toa ka tsy misy olana ara-pahasalamana mahazatra ny dokotera, dia mety hanoro hevitra anao ny dokotera fa manohy miezaka ny hitandrina ho azy mandritra ny volana vitsivitsy ianao ary hiverina raha mbola tsy mahomby.
- Tsy afaka ny ho bevohoka isika. Ahoana izao?
- Fitsipika: Mitempo ve ny tsy fahampiana?
# 4: Ny fitsaboana ny fahazarana dia tsy manasitrana amin'ny aretin'ny taonany.
Raha miresaka momba ny fitsaboana fahavokarana, aza ela izay dia mitady fanampiana amin'ny fiheverana fa ny fitsaboana ny fahamendrehana dia haharitra mandritra ny fotoana maharitra.
Indrisy anefa, ny fitsaboana tsy fahampian-tsakafo dia mahomby kokoa amin'ny taona.
Ny fandinihana iray dia nahitana ny tahan'ny fiheverana ho an'ny vehivavy izay manomboka miezaka mitoe-jaza amin'ny faha-30, 35, ary 40 taonany, ary avy eo raha azo atao ny fitsaboana ny fahaverezan-jaza noho ireo vohoka izay very amin'ny fampiatoan'ny zaza tsy ampy taona.
Hitan'izy ireo fa ny fitsaboana ny fahavokarana dia afaka manao ny antsasaky ny vohoka mitondra fahombiazana rehefa mandao ny fahatanterahana hatramin'ny 35 taona raha tokony ho manomboka amin'ny faha-30 taonany, ary ny 30 isan-jaton'ireo vohoka tsy salama dia very rehefa nijanona ny vehivavy nanomboka tamin'ny 40 taona fa tsy tamin'ny 35 taona.
# 5. Ny Fiainana Ara-pahasalamana dia afaka manampy amin'ny fitomboan'ny sainao amin'ny fiterahana.
Na dia misy fakam-panahy aza, aza mieritreritra ny taonanao, ny hany antony dia tsy mieritreritra haingana ianao.
Rehefa 35 taona mahery ianao, dia efa manakaiky ny taonanao. Manana fahatsapana tsara fotsiny izy ireo mba hahazoana antoka fa ny zavatra azonao fehezina dia miasa ho anao.
Ny fikarakarana fahasalamana , ny fahabangan'ny fahazarana mahavelona , ary ny fihazonana lanja salama dia mety tsy vitan'ny hoe manampy anao hitebiteby haingana kokoa noho ny olona iray tsy manana fomba fiaina mahasalama, fa afaka manatsara ny fahasalamanao amin'ny fahombiazan'ny fitsaboana, raha mila fitsaboana ianao.
Aza hadinoina koa ny fitsaboana amin'ny vatana .
Raha mbola tsy nahita fifandraisana matanjaka eo amin'ny fitsaboana ny vatana toy ny yoga sy ny fahavokarana ny fikarohana, dia misy ny mety hisian'ireny hetsika ireny amin'ny fihenan'ny fihenjanana.
Mihatra amin'ny lehilahy sy ny vehivavy izany, eny an-dalana. Mitaky roa ny zaza vao teraka, ary eny, ny sakafo sy ny fahazaran-dratsy dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny lahy sy ny vavy.
- 15 Superfoods Fertility + Recipes
- 10 Torohevitra hampitomboana ny fiterahana malefaka
- Kafeinina sy fahavokarana
# 6: Ny fiainana mahasalama dia tsy afaka manakana ny fihenan'ny fahavokarana amin'ny fahanterana.
Amin'izany rehetra izany ... ny fiainana ara-pahasalamana dia tsy hanakana ny fihenan'ny fiterahana amin'ny taona.
(Fanamarihana iray hafa: raha tsy salama tsara ny mpivady tanora dia mety hahatsapa ihany koa ny tsy fahampian-tsakafo . Tsy ny vanim-potoana ihany no mahakasika ny fahavokarana.)
Marina fa mety hampiakatra ny taham-pahavitrihana eo amin'ny fahavokarana ny fahazaran-dratsy sasany tsy mahasalama. Ohatra, ny vehivavy mifoka sigara dia manana atody izay haingana kokoa ny taona.
Na izany aza dia marina ihany koa fa na ny lehilahy sy ny vehivavy mihinana lehibe aza, dia mampiasa azy ireo sy miala amin'ny fahazaran-dratsin'ny tsy fahampian-tsakafo mbola milevina (mazava ho azy!), Ka noho izany dia mahatsapa ny fihenan'ny fahavokarana be taona toy ny olon-kafa.
Raha vitantsika ihany ny tsy hitsahatra hiara-hiasa amin'ny voankazo maro kokoa sy ny fiofanana isan'andro!
# 7. Na inona na inona ny fahavokarana dia mihena, aza manary ankizy raha tsy efa vonona.
Aorian'izany rehetra izany, te-ho azoko antoka fa fantatrao fa ny fahavononana hanan-janaka dia tokony ho tonga eo anoloan'ny taham-pahavitavanao.
Eny, ho an'ireo izay te hanana zanaka indray andro any, dia tena zava-dehibe izy ireo mahafantatra momba ny fahavokarana sy ny taona. Amin'izany fomba izany dia afaka mandray fanapahan-kevitra momba ny fotoana hanombohana fianakaviana iray izy ireo, ary tsy mahatsiaro ho tohina raha tsy mahatsapa mora araka ny eritreretiny amin'ny faha-40 taonany.
Na izany aza, dia tsy misy tokony hoterena hanan-janaka alohan'ny hahatsapan'izy ireo azy.
Mampiasà fanazavana momba ny fihenan'ny fahavokarana mifandraika amin'ny taona mba handraisana fanapahan-kevitra tsara - tsy ny fanerena ny tenanao, na ny hafa.
Tokony hahafantatra bebe kokoa momba ny fahavokaranao ianao:
- 9 Zavatra Tokony ho Fantatry ny Vehivavy Rehetra ny Vehivavy (Na dia Tsara ho an'ny olombelona aza ny mahafantatra ireo zavatra ireo,)
- 7 Zavatra Tokony ho Fantatry ny Olona Rehetra momba ny Fahaterahana (Na dia tsara ho an'ny vehivavy aza ny mahafantatra ireo zavatra ireo,)
- Ahoana no ahazoan'ny bevohoka: Ho an'ireo mpangataka
Sources:
Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Fiovam-potoana eo amin'ny ambaratonga sy ny faharetan'ny fahavokarana eo amin'ny tsingerim-bolana." Hum Repod . 2002 May, 17 (5): 1399-403. http://humrep.oxfordjournals.org/content/17/5/1399.full
Leridon H. "Afaka manampy amin'ny fampiasana teknolojia fananganana fanonerana ny fihenan'ny voajanahary amin'ny taona ve? Modely fanombohana. " Hum Reprod . 2004 Jul, 19 (7): 1548-53. Epub 2004 Jun 17. http://humrep.oxfordjournals.org/content/19/7/1548