Toro-hevitra momba ny fiarovana ara-tsakafo momba ny atody mafy mafy
Ny atody lava no loharano azo avy amin'ny proteinina ho an'ny ankizy, ary ny zavatra tsara indrindra ho an'ny trano fidiovana ao an-trano na amin'ny sakafo maraina haingana sy mora. Na kitapom-boaniho sarobidy ho an'ny sakafo maraina haingana sy mahasalama, kitapo antoandro, na snack , pikilihanà piknik na fananganana Paska na fotoana hafa manokana, dia misy soso-kevitra momba ny fiarovana ara-tsakafo manan-danja ao an-tsaina.
Voalohany, mety hahagaga anao ny mahafantatra fa atody kokoa ny atody lava noho ny atody. Ny atody tsy voakazo dia azo sakanana mandritra ny lava-rindrina sy ivelan'ny vata fampangatsiahana toy ny atody lava; Izany dia satria ny fiakarana fiarovana izay napetraka amin'ny atody alohan'ny handefasana azy ireo ho mpanjifa dia rava ao anatin'ny dabam-pisiana. (Ny mpanamboatra dia mametraka io fiarovan'ny fiarovana io satria ny fanasana sy ny fikarakarana ny atody dia mandeha alohan'ny fandefasana ny alika voajanahary rehefa mivoaka avy amin'ny ren.)
Toro-hevitra momba ny fiarovana matanjaka sarotra
Mba hikolokolo zana-boasary mafy, araho ireto torohevitra momba ny fiarovana ara-tsakafo ireto:
- Aza mitahiry atody tsy misy fery mandritra ny ora roa mahery.
- Aza mitahiry atody mandritra ny herinandro. Ny atody voatsoboka iray farafahakeliny herinandro ao anaty vata fampangatsiahana; Ny atody roan, amin'ny lafiny iray, dia afaka mijanona ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny telo ka hatramin'ny dimy herinandro, arakaraka ny daty efa tapitra eo amin'ny kitapo.
- Raha mahita menaka mampitony avy amin'ny atody ianao, na mena na mahandro, dia atsipazo izany.
- Aza manahy momba ny loko maitso eo anelanelan'ny voankazo sy ny atody voankazo; Izany dia porofo fa nokosaina ny atody ary ny solifara sy ny vy tao amin'ny tsaho dia naneho hevitra tamin'ny atody fotsy.
- Raha mampiasa atody mafy mafy ianao hanamboarana atody ny atody ary mikasa ny hisakafo azy ireo, ataovy azo antoka ny fampiasana fanangonam-bokatra azo antoka sy hamenoana ny atody mandritra ny adiny roa aorian'ny fampangotrahana. Raha mampiasa atody te hihinana ho an'ny Paska ianao, toy ny fikarakarana atody, dia aoka ho azo antoka fa tsy mihinana atody izay misy kofehy.
- Raha manana fanontaniana momba ny fiarovana ny atody ianao, dia alefaso any amin'ny takelaka misy ny Eggs and Egg Products Foodsafety.gov.
Toro-hevitra bebe kokoa momba ny fiarovana amin'ny tsimokaretina
Rehefa manisy zezika voatsabo ho an'ny sakafo antoandro ianao, dia ataovy izay hampiasana kitapo misy ranomandry ao anaty kitapo fisakafoanana na kitapo fisakafoanana mba hihazonana ny atody mangatsiaka. (Ny Sampan-draharahan'ny Fambolena Amerikanina (USDA) dia manoro hevitra amin'ny fampiasana fonosana roa farafahakeliny ao anaty boaty ho an'ny ankizy mba hahazoana fiarovana tsara indrindra.) Ataovy eo akaikin'ny fonosana mangatsiatsiaka ny atody mba hihazonana azy ireo mangatsiaka araka izay tratra.
Raha mampiasa atody voatsabo mba handravahana azy ireo amin'ny Paska ianao, tadidio ny mametraka ny atody ao amin'ny vata fampangatsiahana rehefa vita ny famolavolanao azy. Raha tokony ho eo amin'ny faritra azo antoka, dia misy atody lava voadio tsy nodiovina nandritra ny adiny roa mahery dia tsy tokony hohanina.
Ny atody lava no loharano azo avy amin'ny proteinina ary safidy lehibe ho an'ny ankizy madinika sy sakafo antoandro amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona. Ary izy ireo dia mahavariana mahafinaritra ny misakafo maraina amin'ny andro alahady (alaola ny ampitso alohan'ny hihinanana azy mandritra ny herinandro). Ny zaza amam-behivavy, indrindra indrindra, dia afaka mandray soa avy amin'ny fandanjana proteinina sy karbaona mahasalama, ka ny atody lava voadio dia mety ho fampiroboroboana tsara ho an'ny fahasalamana sy ny atidoha manandratra ny sakafo maraina mandritra ny maraina be atao. Ary raha manao asa any an-tsekoly ny zanakao, na baolina kitra, dihy, na mozika, mametraka kitapo mora vidy toy ny atody lava, tsofa sasan-tsakazo ary voaloboka dia mety ho fomba tsara hanalana azy ireo hatramin'ny fararano.
Amin'ny fanarahana toro-hevitra momba ny fiarovana, dia afaka manangona atody mihinam-boina ho an'ny tenanao sy ho an'ny zanakao ianao.