Ny fanavakavahana ara-pananahana no endrika mahazatra mahazatra indrindra ampiasaina amin'ny asa sy ny fahaterahana amin'izao fotoana izao. Izy io koa no mahomby indrindra amin'ny fanesorana ny fanaintainana mandritra ny fahaterahana. Miasa tsara izy io ary azo ampiasaina amin'ny seza seza, izay mamela ny reniny ho tazomina sy hampitandremana mandritra ny fahaterahan'ny zaza, na dia amin'ny fandidiana aza. Mihamaro ny vehivavy manapa-kevitra amin'ny fampiasana tsiranoka ary nisafidy ny tsy hiditra amin'ny asa.
Midika izany fa maro ny vehivavy tsy mahatakatra hoe nahoana ny olon-kafa no misafidy ny mampiasa sary. Ireto ny sasany amin'ireo antony mahazatra indrindra renesiko rehefa miresaka amin'ny renim-pianakaviana mikasika ny antony nisafidianany an-tsehatra ny fisainana ho an'ny traikefa nahaterahany:
Ny asa sy ny tsy mety dia tsy te hahatsapa izany
Ny fanaintainana amin'ny fanoherana matetika dia manasongadina ny lisitra raha ny antony fisafidianana fisainana. Ny tena zava-dehibe dia fantatry ny vehivavy fa handratra ny asa, saingy tsy maniry ny hahatsapa ny alahelon'ny asa izy ireo ary ny tsindrona no fomba tsara indrindra hanesorana na hampihenana izany alahelo izany.
Matahotra ny asa aho
Tsy mahafantatra izay mety hitera-tratra ny olona matetika. Ny fananana tsiranoka farafaharatsiny dia manome vahaolana vitsivitsy ho an'ny dingana izay ahafahanao mahatsapa bebe kokoa ny zava-mitranga satria tsy sahirana amin'ny asa ianao ary mampiasa fifantohana mba hikorontana.
Tiako ny hankafy ny asako
Ny vehivavy sasany dia mamaritra ny fikarakarana asa satria miasa am-pahibemaso, fa raha tsy izany ianao, ary ny epidural dia afaka manampy anao hanaisotra ny fanaintainana ary avelao hiasa ny vatanao raha manao zavatra hafa ianao.
Raha mbola manatitra teboka kely ny renim-pianakaviana sasantsasany , satria ny asa dia tsy dingana ho an'ny ankamaroan'ny olona, dia afaka miaina miaraka amin'izany izy ireo ary manao drafitra hamenoana ny ora miaraka amin'ny zavatra isan-karazany, ka tafiditra ao anatin'izany ny fankafizana ny famangiana fianakaviana sy namana.
Tsy te hikambana amin'ny zanako aho
Ny olona sasany dia mihevitra fa raha mahatsapa ny alahelony amin'ny asa izy ireo dia hamindra ireo hevitra ireo amin'ny zaza.
Eritrereto ilay malaza hoe: "Nanao an'izany tamiko!" Na "Raha niasa taminao aho ..." Ny epiduraly dia afaka manampy ireo reny ireo ho an'ny tenany manokana.
Nanao izany taloha aho ary niasa tsara ho ahy
Raha efa niasa tamin'ny alàlan'ny asa aloha izy dia nanala ny tahotra amin'ny fampiasana ny valanaretina izay iainan'ny vehivavy sasany. Raha tena manana traikefa tsara amin'ny epiduraly teo aloha ianao, dia ho vonona hanandrana zavatra mitovy indray ianao amin'izao fotoana izao fa efa manana traikefa azo antoka ianao.
Manana C-Fizarana aho
Raha fantatrao fa manana zaridaina sesarean ianao dia misy safidy lehibe ho an'ny fanamaivanana fanaintainana. Na dia mety hampirisika anao hanaparitaka ny aretin-koditra aza ny mpitsabo anao, na dia ny epileur (epilepsy) aza, dia mitovy ihany ny fotony - ianao dia mifoha ary afaka mandray anjara amin'ny fahaterahan'ny zanakao.
Tsy fantatro izay tsy tokony hatao
Ny renim-pianakaviana sasany dia nahatsapa fa tsy nanana safidy hafa izy ireo. Angamba nihevitra ny fanafody IV izy ireo saingy nanapa-kevitra ny hanohitra azy ireo na tsy mahatsapa ny fiterahana voajanahary dia ny valiny ary namela ny sora-baventy ho toy ny default. Ny renim-pianakaviana hafa dia milaza fa izany rehetra izany dia atolotra amin'ny toerana nahaterahany, na dia efa noheverina ho teraka tsy nampiasaina taloha aza, tsy misy fanohanana izay tsy hitranga. Ny fandehanana am-pandehanana, toy izao, dia ny fomba nanoratana azy.
Ny dokotera no manoro azy
Ny vehivavy sasany dia mandalo amin'ny fanolorana ny dokotera na ny mpampivelona. Nolazaina fa mahomby izy ireo ary faly ny marary hafa noho ny vokatra dia ampy ho an'ny renim-pianakaviana maro mitsambikina.
Noraisin'ny namako izany
Ho an'ny vehivavy sasany, ny soso-kevitry ny namana dia manilika ny rehetra, na dia ny fanolorana ny mpitsabo aza. Azonao atao ny mangataka amin'ireo namanao ireo tsipiriany mahavariana momba ny asa sy izay tsy. Azonao atao ny manontany ny fomba nahatanterahan'izany sy izay tsapany amin'ny fomba izay tsy azonao atao amin'ny mpitsabo anao.
Na inona na inona antony nahatonga ny reny iray misafidy ny fampiasana fanararaotana, misy zavatra tokony hatao mba hahazoana antoka fa manana traikefa tsara izy.
Anisan'izany ny kilasim-piterahana (Eny, na dia misy piedra efa nomanina! ), Ny fampiasana fifanakalozan-kevitra doula, miaraka amin'ny fanohanana hafa izay mahafantatra ny fomba mbola ilana azy , na dia misy fampiasana fitiliana aza. Izany no hanampy amin'ny fanatanjahan-tena mahafinaritra sy tsara ho an'ny reny.