Mandehana amin'ny baolina kitra miaraka amin'ny fanatanjahantena ekipa matihanina, angamba na dia ny mpanazatra aza
Raha mikasa hampidira ny ankizy any am-pianarana ianao, dia lalao tsara ny baolina kitra. Amin'ny alalan'ny baolina jadona, ny ankizy kely dia afaka mahazo fahalalana, fahalalana mahomby momba ny fiaraha-miasa, fanatanjahantena , fifandimbiasam-pahefana ary fiaraha-miasa, amin'ny fotoana rehetra amin'ny fahazoana fizikana ara-batana sy fianarana fitsipika fototra amin'ny lalao.
Andramo miaraka amin'ny vondrona misy anao ho an'ny fitsipikao
- Amin'ny ankapobeny, ireo mpilalao baolina kitra any an-tsekoly dia manomboka manaiky ankizy 3 na 4 taona eo ho eo saingy jereo amin'ny vondrona misy anao ao an-toerana mba hahafantarana ny fomba fiasan'izy ireo.
- Ny ligy sasany dia milalao amin'ny lohataona na ny fahalavoana, ary ny maro dia samy manao.
- Miankina amin'ny ligy, mila manana fanamiana ianao (lobaka, shorts, ary kiraro), baolina baolina kitra (mazàna mitaingina kely miaraka amin'ny baolina kely kokoa), mpiambina shinoa ary manilika (na dia maro aza ny légume mamela ny ankizy hitafy Sneakers).
Miara-miasa amin'ny ekipan'ny soccer
- Ny ankamaroan'ny ligy ara-panatanjahatena, anisan'izany ny lalao baolina kitra, dia ataon'ny mpilatsaka an-tsitrapo. Noho izany rehefa manasonia ny zanakao ianao, dia mety hangatahana ny hanome ny fotoanao amin'ny maha-mpanampy azy, ray aman-dreny , fanangom-bola na komity hafa izay manampy amin'ny fahombiazan'ny ligy.
- Ny asa an-tsitrapo indrindra dia mpanazatra - toerana iray izay tsy ahafahan'ny ray aman-dreny miandry ary iray izay matahotra ny ray aman-dreny hafa. Na aiza na aiza toerana misy anao dia mahafantatra fa ny lalao baolina kitra amin'ny fampiofanana dia mety ho fotoana mahafinaritra sy mahafa-po izay ho fanandramana fianarana ho anao, toy ny ho an'ny ankizy.
Inona ny mpilalao baolina kitra any an-tsekoly?
- Ilainao ny mahafantatra ny fitsipiky ny lalao azo antoka, fa ianao koa mila mahafantatra ankizy kely. Miandrasa ny ankizy amin'ny faran'ny sehatra rehetra - ny sasany izay faly amin'ny toerana misy azy ary ireo hafa izay kely dia mafana fo .
- Hahazo ankizy izay tsy te hiala ny sisin'ny reniny na ny dadany sy ny hafa izay tsy afaka miala amin'ny saha. Ary, na dia toa takatry ny ankizy aza ny zava-mitranga amin'izao fotoana izao noho ny taona maro aty aoriana, dia takao fa ireo ankizy rehetra ireo dia ireo vao manomboka. Zava-dehibe ihany koa ny mitantana ny andrasana - ny anao, ny ankizy ary ny ray aman-dreniny.
- Na dia zava-dehibe aza ny mampianatra ny ekipa ekipa amin'ny sekolinao, dia zava-dehibe ihany koa ny mampianatra azy ireo momba ny ekipa amin'ny ankapobeny - ireo fitsipika toy ny fiaraha-miasa, ny fifandimby, ny fomba hahatongavana ho mpandresy sy tsy mahomby ary ny fomba hifanarahana (eo amin'ny ekipa sy ny ekipa mpanohitra), amin'ny ankapobeny.
Coaching Techniques
- Amin'ny andro voalohany amin'ny fampiharana na amin'ny lalao voalohan'ny ekipanao (amin'ny ligy sasany dia mihaona indray mandeha isan-kerinandro fotsiny ny ankizy madinika noho ny fampiharana / lalao hybrid), mampahafantatra ny tenanao sy ny zavatra hataonao toy ny ekipa ("Mitsangàna ary mianatra momba ny baolina ary mahafinaritra!").
- Raha azo atao, mifidiana amin'ny anaran'ny ekipa. Azo antoka fa afaka manolotra soso-kevitra avy amin'ireo tanora mpilalao ianao na manana anarana efa nomeo sahady mba tsy hivoatra ny dingana. Azonao atao koa ny manampy ny ray aman-dreny hanampy amin'io ampahany io (bebe kokoa amin'ny fifampiraharahana amin'ny ray aman-dreninao etsy ambany).
- Atsipazo sifotra (mora, tsy mila mampitahotra na iza na iza) ary hazavao amin'ny ankizy fa zava-dehibe izy ireo mijanona izay zavatra ataon'izy ireo rehefa maheno izany feo izany.
- Avy eo dia manomboka amin'ny fampakaram-bary kely. Na dia tsara ho an'ny ankizy aza ny mandeha alohan'ny hanombohany karazana hetsika ara-batana, na inona na inona ataonao dia mametraka ny feon'ny hoavy - ny vanim-potoana, fa ny traikefa niainan'ny ankizy nandritra ny androm-piainany ihany koa. Amin'ny fametrahana ny feo ankehitriny, dia hihazona lesona tsara izy ireo rehefa mihalehibe.
- Apetraho ireo ankizy na apetraho ao anaty faribolana izy ireo ary milalao lalao baolina madinika mba hanampy azy ireo hahafantatra anao sy ny tsirairay.
- Lalao tena tsara ho anao ny mijoro eo afovoan 'ny faribolana ary ento ny baolina amin' ny ankizy iray. Rehefa miverina aminao izy ireo dia tsy maintsy manakona ny anarany izy ireo.
- Ny iray hafa dia ny mametraka ny ankizy ho andalana roa ary ento izy ireo haka ilay baolina miverina eo andamosiny. Rehefa avy nandroaka ny baolina intelo ny baolina, dia isaky ny mihiaka ny anarany, manandrana ny tsipika (na iray amin'ireo tsipika) mba hiovan'ny mpiara-miasa.
- Raha mandroso ny fotoana andehananao, dia zava-dehibe ny mampianatra ny ankizy ny singa fototra amin'ny lalao, toy ny mitraka mankany amin'ny tanjona ary tsy manohina ny baolina amin'ny tanana (zavatra tsy maintsy averinao mihoatra ny indray mandeha!).
- Asehoy ny ankizy ny fomba hanakanana ilay baolina amin'ny tongony sy ny fomba tsara handosirana azy. Ireo lesona ireo dia tsy voatery hifikitra avy hatrany, fa miaraka amin'ny fanamafisana tsy tapaka, ny ankizy dia hianatra sy hanorina fiandohana tsara.
- Mandritra ny fampiharana dia mitazà lalao mock. Averimbereno ny ekipa roa ao amin'ny tarika (mametraka ny setriny iray mba hampiavaka azy ireo) ary avelao izy ireo hiasa amin'ny baolina amin'ny tanjona (marina) amin'ny fampiasana ny tongony. (Amin'ny ankapobeny dia tsy misy mpilalao baolina amin'ity sokajin-taona ity, fa mariho amin'ny ligy momba ny fitsipika manokana.) Amporisiho izy ireo hifampiresaka sy hitazona ny tokantranon'ny fiarahana amin'ny ekipa iray ihany.
- Miresaka momba ny fiarovana koa. Raha eo amin'ny baolina kitra, ny hetsika mazava dia ny manosika ny baolina ho amin'ny tanjona, saingy ny anjara fiarovana dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny lalao, raha tsy izao, fa rehefa mihalehibe ny ankizy. Rehefa miaro ny zanakao dia resaho ny fomba fiasan'izy ireo eo amin'ny ekipa mpifanandrina ary ny tanjona mba hiezahana hiverina amin'ny baolina ao amin'ny ekipany.
- Mandritra ny lalao dia ampaherezo fa azonao raha ny zavatra rehetra nampianarinao dia nivoaka ny varavarankely ny ankizy! Amin'ny lalao baolina kitra eto amin'ity ambaratonga ity, dia matetika ny mpanazatra no mijanona mijanona eny an-kianja mba hanampy ny lalao handeha. Miandrasa fatratra be ny baolina, ny fampiasana tanana sy ny baolina mivoaka matetika.
Torohevitra momba ny fiatrehana ireo mpiara-mianatra sy ny ray aman-dreniny
- Amin'ny fivoriana voalohany, ampahafantaro ny tenanao ary omeo ray aman-dreny fomba hifandraisana aminao - finday, mailaka, sns.
- Mitadiava fampahalalana mifandraika amin'ny ray aman-dreninao tsirairay (raha tsy efa manana izany ianao).
- Manaova fandaharam-potoana famakiana (raha ilaina) ary fantaro raha misy ankizy manana olana ara-pahasalamana na olana ara-pahasalamana.
- Hazavao ny politikanao. Azo inoana fa ny ray aman-dreny dia tsy avela "handao" ny zanany amin'ny fomba sy ny lalao. Raha toa ka tsy izany no izy, tsy azo antoka ny mamaritra azy. Hanao fitokiana ve ianao? Raha kilalao amin'ny 9 ora maraina, inona no fotoana alohan'ny fotoana tianao ho an'ny ankizy? Tokony hitondra baolina ve izy ireo?
- Raha mila fanampiana amin'ny ray aman-dreny ianao, izao no fotoana angatahana azy ireo. Raha toa ka manana mpiasa an-tsitrapo bebe kokoa noho ianao ianao, dia mihevera ny fametrahana fandaharam-potoana rotaka mba hahafahan'ny rehetra mahazo vintana.
- Soraty izay zavatra entin'ny ray aman-dreny hampiadana azy ireo eo amin'ny sisiny - seza (raha tsy misy mpangalatra), rano, masoandro, sns. Raha toa ka tsy omena ny ankizy sy ny sakafo ny ankizy, dia avelao ny ray aman-dreny hahafantatra izay hahafantarana azy.
- Raha tsy avelan'ny ray aman-dreny eny an-kianja, avelao izy ireo hahafantatra. Ampisehoy ny fomba hametrahana ny sisin-tany ary hazavao ny toerana ahafahan'izy ireo mipetraka na mijoro. Tsy midika izany - ny ray aman-dreny eny an-kianja mandritra ny lalao na ny fampiharana dia mety ho loza mety hitranga ary mety hahatonga ny mpilalao hikorontana.
- Miaraka amin'ny fomba hampahafantarana ny ray aman-dreny raha toa ka nofoanana ny lalao na ny fampiharana noho ny toetr'andro na toe-javatra tsy fantatra, na gadran-telefaona na mailaka betsaka.
- Ampahatsiahivo ny rehetra mba hahafinaritra!