Mialà eny ivelany ary miezaha hiaraka amin'ny zanakao
Ny ankizy sy ny ankizy dia mila 60 minitra isan'andro hanaovana asa fikarakarana isan'andro, araka ny Centers for Control Control. Ireto misy fikarakarana ara-batana an-habakabaka izay azonao atao amin'ny zanakao mba hihaona amin'ireo filàna ireo. Miezaka ny manao hetsika maromaro isan'andro ary hanatsara ny asa atao mandritra ny 10 minitra na mihoatra raha zakan'ny petra-pihetseham-pon'ny zanakao.
Tadidio koa fa tokony hampihatra ny fepetra fiarovana ny masoandro ianao rehefa milalao eny ivelany.
Manaova asa
Miantso fotsiny azy io fotsiny . Ny zazakely dia tsy mahatsapa akory hoe firy ny asa atao ny manongotra ny ahi-dratsy, manodina ny vovoka, mijinja legioma, manifinify lava, ravina ravina na fantsona baoritra sy mpamelona. Mitadiava tanana kely tafiditra amin'ny asa rehetra izay mety ho ataonao. Tsy vitanao ny hanampy ny zanakao ho mavitrika kokoa, ianao no hametraka ny fototra ho azy mba hanatanterahana ireo andraikitra samirery androany.
Mandehana any Sand
Raha manam-potoana vitsivitsy hipetrahana ary hanana tanjona ianao, manamboara sandoka ny zanakao. Na dia tsy izany aza dia hiasa koa ny fitoeran-tsakafo plastika na ny dobo filomanosana kely. Aoka ho azo antoka fa manome zavatra maro, toy ny kaopy na kavina plastika, toy ny kamiao ho an'ny kamiao ary ny fiara hafa amin'ny fanodinana fasika.
Create Some Art
Ny art dia matetika fanatontosana motera tsara , fa rehefa mandray izany ivelan'ny azy dia lasa hetsika maivana maivana ihany koa.
Ny zaza ao am-ponao dia afaka mampiasa ny vatany manontolo rehefa manamboatra lakana amin'ny sisin-dàlana ary tsy hijanona amin'ny taratasy kely fotsiny. Mifandimby mamantatra ny vatan'ny tsirairay amin'ny toerana mahatsikaiky. Arotsaho ny siny rano sy ny biriky sasany ary avelao ny zanakao hametaka ny fefy na ny sisin'ny trano. Raha manana talenta ianao, dia eritrereto hoe alao sary an-tsaina avy hatrany izy avy eo.
Manana paradisa
Ny teboka iray amin'ny paradisa dia zavatra akaiky sy malaza ao am-pon'ny zaza madinika: Izany rehetra izany dia ny fanehoana sy ny fankalazana. Noho izany, na oviana na oviana ianao dia misy, mitazà radio malaza na mihira feonam-pifaliana ary mandeha manodidina ny tokotany. Akanjo vaovao? Kiraro vaovao? Biby novidina na kilalao vaovao? Potty fahombiazan'ny fiofanana ? Ireto ny antony rehetra dia ny manao diabe am-pilaminana eny an-tokotany ary na dia manodidina ny sakana aza.
Manana mpihaza Scavenger
Mamafaza kilalao na zavatra hafa ary afenao eny an-tokotany na any amin'ny faritra manodidina eo amin'ny zaridaina. Azonao atao ny mamorona lisitra miaraka amin'ny sary na sarin'ireo zavatra ary manampy azy hiampita azy ireo. Aza afenina amin'ny zava-tsarotra ary asio fampitandremana rehefa manafina ireo zavatra malala toy ny lamba bodirindrina na sivana. Misy ankizilahy tia an'io ary mieritreritra fa mahafinaritra tokoa ny mahita ny zavatra tiany indrindra, fa ny hafa kosa miondrika amin'ny heviny fotsiny.
Chase Bubbles
Mividiana vahaolana madinidinika kely na manamboatra ny bubbling anao manokana sy bobble lava sy loha ivelany. Ireo zazalahy kely dia ho faly amin'ny fanenjehana ireo balaingina ary hipoitra azy ireo raha mbola kely ny zazalahy kely dia mety hipoitra amin'ny bubbles mba hahitana hoe hafiriana no ahafahany mitazona azy eny amin'ny rivotra. Ataovy azo antoka fa tsy mijoro amin'ny toerana iray fotsiny ianao, fa mitazona hatrany ary hanaraka ny zanakao.
Manorà kilasy fandrindrana
Ampiasao izay rehetra anananao, anisan'izany ny boaty, kitay na kilalao lehibe. Manangana sehatra eo ambanin'ny seza lavarangan'ny lozam-pifamoivoizana manaraka ny bozaka, manodidina ny hazo iray ary manipy baolina manodidina ny sisin'ny toeram-ponenana. Ampio amin'ny fialamboly ianao amin'ny fanombohana ny hazakazaka amin'ny fipoahana baomba ary mitazona satroka papay mba hamakivaky ny farany.
Manana fantsona afo
Afaka mahazo fikarakarana ara-batana ianao ary mampihatra fahaiza-manao ara-pahasalamana amin'ny fanatanterahana biriky mahazatra. Ny famonoan-drivotra miaraka amin'ny zanakao dia afaka mitarika fihetsiketsehana be dia be, indrindra raha mampihatra "fijanonana, mitsindrona ary mihodinkodina" ianao ary mitsambikina ao amin'ny efitra fidiovana.
Alefaso mena mena, hazavana maitso
Ny ankamaroan'ny zazakely dia ao anaty fiara na mandeha eny an-dalambe mba hahatsikaritra ny famantarana sy ny jiro ary ny fametrahana ny hevitry ny dikan'ny mena sy ny dikany maitso. Ity dia lalao voalohany ho an'ny ankizy madinika ary iray izay mety hahafinaritra ny taona rehetra.
Mialà ary tadiavo
Mety hampatahotra anao ny ankizilahikely sasany raha miafina na tsy afaka mahita anao raha manafina izany, ary mitandrema tsara rehefa milalao ity kilalao ity. Afeno amin'ny toerana miharihary ny tongotra na ny tanana hita amin'ny voalohany, mandra-pialany aina tsara. Manaova horonantsary kely amin'ny alàlan'ny fanesorana ny tenda na kohaka mba hanampy azy bebe kokoa amin'ny fitadiavana anao. Amin'ny voalohany, rehefa manomboka ny lalao ianao (amin'ny fanisana ary avy eo dia manambara fa "vonona na tsia, tonga eto aho") mety mila manisa azy ianao. Azonao atao ihany koa ny manisa be dia be tsikelikely amin'ny 3 mba hampianarana ny fitomboana ary avy eo dia miakatra hatramin'ny 10.
Miresaha amin'ny Balls
Raha misintona zavatra ao an-trano ny zanakao ary manipy azy, dia raiso ho toy ny valiny tsara hivoaka any ivelany izany ary milalao baolina. Azonao atao ny mifandimby manapaka sy manipy, mametraka harona amin'ny fitoeran-tsanganana plastika na boaty ary manamboatra fikandrana miaraka amin'ny hoola hoala.
Mandehana
Ny dian-tongotra dia mety ho maraina sy hariva ho anao sy ny zanakao. Na dia fitsangatsanganana fotsiny aza ny sakana, dia ho akaiky kokoa ny fivoriana ny zavatra ilain'ny zanakao mandritra ny andro. Ny fandehanana an-tongotra dia manome fahafahana maro azo ampiharina ary hatramin'ny fiovan'ny tontolo iainana isan'andro dia tsy misy farany ny karazan-javatra horesahana sy hijerena. Raha tsy mandeha tsara ny zanakao, dia aza manohitra ny faniriana hitondra azy, na avelao izy handeha amin'ny kamboty. Ataovy akaiky ny andaniny sy ny ankilanao ary alaivo ny iray amin'ireto kilalao ireto.
Mifalia amin'ny rano
Raha avelan'ny toetr'andro izany dia ampidiro ny toeram-pamokarana misy rano ny tovolahy. Ny dobo kely misy ankizy ( miaraka amin'ny fanaraha-maso tsara sy azo antoka ao an-tsainao , mazava ho azy) na na dia ny mpametaveta fotsiny aza dia hanome fomba maro ho an'ny zanakao mifindra toerana. Andraikitra iray izay toy ny ankamaroan'ny zaza ao am-poko dia mahafinaritra lavitra noho ny milalao baolina na kilalao fotsiny, koa aoka ho azo antoka fa ho ampahany tsy tapaka amin'ny andro iainanao izany.
> Source:
> CDC. "Firy ny karazan-java-manahirana mila ny ankizy?" 04 Jona 2015.