Maro ny ray aman-dreny no misafotofoto ny fomba hiarovana ny zanany amin'ny masoandro. "Inona no tokony hampiasako masoandro?" "Ohatrinona ny ilako ampiharina?" "Rahoviana aho no mampiasa masoandro avy amin'ny masoandro?" Ireo no fanontaniana iraisan'ny rehetra momba ny fiarovan-trondro izay azon'ny ray aman-dreny.
Mba hanamafisana kokoa ny toe-javatra, maro amin'ireo ray aman-dreny no mbola mino ireo hevi-diso momba ny masoandro:
Ny Hevi-po 1 - Ny Sunscreen SPF 100+ dia manome 3 ora ny fiarovana ny Masoandro amin'ny SPF 30
Ny solomaso SPF 30 na SPF 50 dia manome fiarovana amin'ny 97 ka hatramin'ny 98 isan-jaton'ny taratra UVB.
Raha toa ka manakana ny 99 isan-jaton'ny taratra UVB ny solosaina maimaim-poana SPF, dia kely dia kely ny fitomboany. Ny fampiasana solosaina maingoka SPF dia mety hanome fiarovana bebe kokoa an'ireo ray aman-dreny izay tsy mampiasa solitany maimaim-poana ary tsy miverina matetika izany.
Hevi-diso 2 - Tsy afaka mahazo masoandro ianao amin'ny andro ankalalahana
Araka ny filazan'ny FDA, "na dia amin'ny andro maizimaizina aza, dia mety hahatratra hatramin'ny 80 isan-jaton'ny taratra UV ao amin'ny masoandro ny rano." Noho izany dia tadidio fa na dia rahona aza ny zanakareo dia mila masoandro ny masoandro mba tsy hikorontana ny solika .
Hevi-diso 3 - Tsy mila manamboatra ny 'Solon-dranoko tsy manam-pahaizana' aho
Ny FDA dia manambara fa tsy misy solônina maimbo na porofom-pahamendrehana, saingy mety ho rano azo antoka. Ny filalaovana masoandro, na ireo izay milaza ho tsy misy rano aza, dia tokony hampiharina rehefa avy milomano ny ankizy.
Hevi-diso 4 - Ny masoandro tsy mendrika dia tsy miasa amin'ny zanako
Raha toa ka mihamahazo ny tanan'ny zanakao ary mampiasa solosainao ianao, dia mety mahatonga ny iray amin'ireo fahadisoana amin'ny masoandro ianao, toy ny tsy mampihatra masoandro maivana, tsy mampihatra izany haingana alohan'ny hidiran'ny ankizy any ivelany, tsy mampiasa solosaina isaky ny ankizy mivoaka amin'ny masoandro, na tsy mamerina izany matetika matetika.
Hevi-diso 5 - Ny zanako dia tsy mahazaka masoandro
Azo inoana fa tsy mahasalama amin'ny masoandro ny zaza. Raha ny tokony ho izy dia mety ho tsy mahazaka na mahatsiaro tena amin'ny zavatra iray misy ny hoditra marevaka, izay mety tsy mitovy amin'ny marika, noho izany, eo ambany fitarihan'ny mpitsabo, dia mihevi-tena amin'ny famolavolana karazam-bary hafa na masoandro mitambatra tanteraka ary mampihatra kely kely amin'ny ampahany Ny vatan'ny zanakao hahita raha misy fihetseham-po indray.
Hevi-diso 6 - Mampiasa masoandro ny masoandro, ny ankizy dia miala amin'ny masoandro
Mbola misy kely kokoa amin'ny fiarovana ny masoandro sy ny fiarovana ny zanakao amin'ny taratra ultraviolet noho ny fampiasana masoandro. Ireo toro-hevitra ara-pahasalamana avy amin'ny masoandro ireo dia ahitana ny fampiasana solosaina maimaim-poana, manome ny zanakao hitondra solomaso manome solosaina 99 ka hatramin'ny 100 isan-jato, mitafy akanjo lava arak'izay azonao atao, ary koa karazan-damba marobe, mitady alokaloka rehefa misy, ary mametra ny fipoahana amin'ny masoandro rehefa mafy izany-eo anelanelan'ny 10 sy 4 ora sy sasany
Hevi-diso 7 - Efa manana tanany ny zanako, ka tsy mila masoandro izy ireo
Ny "base tan" dia tsy hoe solon'ny masoandro, ary tsarovy fa tsy misy zavatra toy ny hoe "salama ara-pahasalamana". Ny zanakao dia mila mampiasa solosaina mba hisorohana ny fahasimbana amin'ny hoditra avy amin'ny masoandro amin'ny UV UV.
Hevi-diso 8 - Tsy tokony hampiasa solosaina intsony aho mba hahatonga ireo zaza ho vitaminina bebe kokoa D
Misy fomba azo antoka kokoa ho an'ny zanakao mba hahazoana vitamina D noho ny tsy atahorana ny masoandro amin'ny UV UV, toy ny vitamina, ronono ary sakafo vitaminina hafa vitaminina.
Hevi-diso 9 - Manana hoditra mena ny zanako, ka tsy mila masoandro
Ny tsirairay dia tokony hampiasa solosaina maivana be miaraka amin'ny SPF farafahakeliny 15 hatramin'ny 30 taona amin'ny fotoana rehetra handehanany any amin'ny masoandro.
Na ny olona manana hoditra lalina, izay mazàna mirehitra aza, dia tokony hampiasa masoandro. Araka ny voalazan'ny Masoivoho momba ny tontolo iainana, "ny rehetra, na inona na inona firazanana na foko, dia mety hiteraka vokatra ratsy eo amin'ny masoandro."
Hevi-diso 10 - Fandaharan'asan'ny SPF Mandritra ny fiarovana ny fiarovana ny masoandro
Raha ny solontenan'ny SPF no miorina amin'ny fiarovana ny masoandro, dia ny lanjan'ny fiarovan-tenan'ny masoandro ihany koa amin'ny fiarovana ny UVB, izay matetika miteraka ny filentehan'ny masoandro. Na izany aza anefa dia tsy mandinika raha miaro amin'ny taratra UVA ny masoandro amin'ny masoandro, ary mipetaka lalina ao amin'ny hoditra ireo ratra UVA ary mahatonga ny fahanteran'ny hoditra aloha.
Ny fiovana novolavolaina ho an'ny labozia avy amin'ny FDA dia mitaky rafitra fanamafisam-peo efatra izay ahafahan'ny mpanjifa mahita fa ny UVA dia miaro ny saribakoly masoandro na raha tsy manome ny fiarovana ny UVA ny solosainan'ny masoandro. Amin'izao fotoana izao, ny ray aman-dreny dia tokony hikaroka masoandro maivana be miaraka amin'ny SPF farafahakeliny 15 ka hatramin'ny 30 mba hiantohana ny fiarovana ny UVA sy ny UVB.
> Loharano:
> CDC. Ahoana no Hiarovako ny Zanako Amin'ny Masoandro? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. FDA Consumer Update. Torohevitra mba hijanonana tsara amin'ny Masoandro: Avy amin'ny Sunscreen ka hatramin'ny solomaso. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> US EPA. Hetsika ho an'ny fiarovana ny Masoandro. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety