Ny maha-mpanabe na ny doula dia midika fa manana fampahalalana be dia be ianao mba hizara amin'ny fotoana fohy. Na dia miatrika fiaraha-miombon'antoka aza ianao, dia mety ho zava-dehibe ny hanamafy izany amin'ny fitaovana an-tsoratra na printy. Azonao ampiasaina ihany koa izy ireo mba hikasika ireo lohahevitra mety tsy hiditra lalina momba ny kilasy nefa manana faniriana hizara ny vaovao.
Misy toerana maro ahitana finday malalaka hizarana amin'ireo mpianatra sy mpanjifa. Ireto ny sasany amin'ireo nangoniko.
Fomba fiterahana mahasalama
Ireo dia nosoratan'i Lamaze International ary nikaroka tamim-pitandremana. Ireo fanao enina ireo dia miaraka amin'ny lahatsary miaraka aminy ihany koa. Manana fampidirana amin'ny fikarakarana ny fikarakarana izy ireo, Avelao ny asa manomboka eo amin'ny toerany, mandehandeha, mihodina, ary miovaova ao amin'ny asa, miezaha hotiavina, sakaiza na Doula amin'ny fanohanana tsy tapaka, manalaho fitsaboana izay tsy mila medikaly, Mijoroa eo an-damosinao, ary araho ny fanirian'ny vatana hiasa, ary hiaraka aminao ny zanakao - Ny tsara indrindra ho anao, ny zanakao ary ny fampinonoana. Ireo ihany koa dia manao fepetra tsara ho an'ny fanolorana matihanina amin'ny mpiasa. Misy ihany koa fandaharana hafa azo jerena amin'ny lohahevitra isan-karazany avy amin'ny fandrindrana ny fiterahana amin'ny fisafidianana ny kilasim-piterahana.
Toolkit ho fanohanana ny fahaterahan'ny vagin-tany sy ny famerenana ny isasarasan'ny Kilonga
Ity fitaovana ity dia natao hampiasaina amin'ny karazana mpitsabo rehetra izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny isan'ny fisorohana tsy ilaina, indrindra indrindra amin'ny fisarihana ireo izay heverina ho toy ny fisotroan-dronono mitera-doza ao amin'ny mponina.
Izany dia atao amin'ny vondron'olona maro samihafa ary nokarakarain'ny California Maternal Quality Care Collaborative (CMQCC).
Manana zazakely? Fanontaniana folo hanontaniana
Ity fampisehoana ity dia tsara ho an'ny kilasin'ny vehivavy bevohoka hatramin'ny vao teraka. Mandeha amin'ny alalan'ny fanontaniany fanontaniana izy ary manome tsipiriany kely momba ny mety ho valin'ny valiny mety sy ny antony.
Izany dia avy amin'ny Fiaraha-mientana ho amin'ny fampandrosoana ny tolotra amin'ny fampitaovana ny reny (CIMS). Manana fepetra hafa ihany koa izy ireo momba ny loza mety hitranga amin'ny induction, sy ny fizarana sesarean, ary koa ny hafa. Tonga amin'ny fiteny samihafa izany.
Ny Torolalana momba ny fampinonoana
Ity dia bokikely lava be mikasika ny fototry ny fampinonoana. Tafiditra ao anatin'izany ny fampahalalana momba ny fanombohana, ny fiverenana amin'ny asa, ny fanampiana, ny fanohanana sy ny maro hafa. Misy amin'ny fiteny sy kolontsaina samihafa koa izy io. Izany dia nosoratan'ny Biraon'ny Fahasalaman'ny Vehivavy. Manan-janaka hafa mifandray amin'ny bevohoka izy ireo. (Jereo ao amin'ny Torolalana momba ny fampinonoana ny solosaina ny PDF).)
Ny zon'ny vehivavy miteraka
Ny Fiterahana amin'ny Fiterahana dia manolotra maimaim-poana ny zava-misy momba ny zo sy andraikitry ny vehivavy bevohoka rehetra ao amin'ny bevohoka sy ny sisa. Misy fepetra hafa azo alaina ihany koa.
Fampiononana amin'ny asa
Sarin'olona iray manontolo (14 pejy lavabe) nosoratan'i Penny Simkin ho an'ny fifindran'ny zaza tsy ampy taona. Manana sary maromaro tsotra nefa mahomby izy ary mandrakotra lohahevitra maro.
Finoana momba ny fahaterahana
Janelle Durham dia manolotra tranokala be dia be azo ampiasaina ao amin'ny tranokalany. Tena tiako tokoa ireo soatoavina manazava ny vehivavy sy ny vahoaka manohana azy ireo amin'ny asany.
Ireo sakafo mpitsabo
Ireo no lisitra azo ampiasaina hanaraha-maso ny sakafo amin'ny vehivavy bevohoka. Azonao atao ny manolotra izany amin'ireo izay maniry ny hanaraka ny sakafony. Misy ihany koa ny takelaka hafa azo jerena. Izany dia nataon'i Melinda Delisle sy ny Fianakaviana, LCC.
Ny fampinonoana ho an'ny reny miasa
Ireo video Injoy dia manolotra fepetra sasantsasany hanaraka ny lahatsariny. Misy ihany koa ny fanapahan-kevitra natao hanampiana ireo izay manatsara ny kilasy. Misy fahasamihafana hita eto ary afaka manampy be dia be raha ampiasainao miaraka amin'ny horonantsary.
Health Education Resource Exchange
Ireo taratasy fanontam-pirinty ireo dia tsy mifamatotra amin'ny bevohoka, fa manolotra karazan-teny samihafa misafidy izay afaka manampy azy ireo indrindra.
Saingy misy vehivavy bevohoka vitsivitsy mifandraika amin'ny fitarainana mahazatra ny bevohoka, izaho dia Baby Breastfeeding, sns.
Fiovana eo amin'ny postpartum
Ny Fikambanam-behivavy momba ny fahasalamana, ny mpitsabo ary ny nônônatiana (AWHONN) dia manome fahafahana malalaka an'izany. Izy io dia mirakitra ny fototry ny fikarakarana ny tenanao rehefa teraka. Manana torolàlana manokana momba izany koa izy ireo. Misy koa azo jerena bebe kokoa.
Fiovana eo amin'ny vatana bevohoka
Ny Artista Internationale (BAI) dia manolotra torolàlana vitsivitsy toy ny Fiovana eo amin'ny Vatana Bevohoka, fotoana hiantsoana ny mpampivelona, sy ny iray tampo amin'ny mpivady.