Araka ny fikarohana torimaso, sy ny traikefa ananan'ny reny, ny halavany sy ny kalitaon'ny fahasorenana dia misy fiantraikany amin'ny torimaso alina. (Ary, mifanohitra amin'izany, matin'ny lozam-pifamoivoizana ny alina .) Tsy mitovy ny zavatra ilain'ny ankizy. Ao amin'ny tabilao etsy ambany, dia afaka mahita mpitarika ankapobeny izay ampiharina amin'ny ankamaroan'ny zaza ianao.
Rehefa ny zanakao dia tokony hanaraka azy
Tena zava-dehibe ny fandaharam-potoana. Ny tara-pahazavan'ny tara-masoandro amin'ny andro dia hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny torimaso alina.
Indraindray ny andro amin'ny andro dia tsara kokoa noho ny mihomehy satria izy ireo dia mifototra amin'ny famantaranandro biôlôjika; Ireo vanim-potoana tsara indrindra dia mandanjalanja ny torimaso ary mifoha fotoana handresena ny torimaso alina amin'ny fomba tsara indrindra.
Samy hafa ny zazakely rehetra, fa amin'ny ankapobeny, ny fotoana tsara indrindra amin'ny tantanana dia toy izao manaraka izao:
- Raha misy zazaka telo miditra: midi-maraina / voalohany tolakandro / hariva
- Raha mitaky roa ny zaza: Midi maraina / voalohany tolakandro
- Raha misy zaza mitelina iray tampoka: ny fiandohan'ny tolakandro
Jereo ny famantarana mirakitra ny zazakely
Tokony hitranga tsy tapaka avy hatrany ny zanakao rehefa maneho ny fahasosorana ny zanakao. Raha miandry ela loatra ianao, dia manjavona izy, "mamitaka," ary tsy afaka matory.
Raha vantany vao fantatrao amin'ny filànao ny zanakao ianao, dia afaka manamboatra fomba fikosihosena hanombohana ny fizotran'ny rivotra. Raha toa ka vao haingana ianao dia mahita bebe kokoa ny mariky ny fiterahan'ilay zazakely ary hikirakira ny fomba fanao mandra-pahatonga anao hiditra ao amina lamina azo tsapain-tanana. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia aza manomboka fomba fanao efa ela ianao raha toa ka vonona ny hatory ny zanakao!
Mitandrema ireo famantarana mahatsiravina ireo; Ny zanakao dia afaka maneho iray na maromaro amin'ireto:
- Fihetsika mihena
- Mangina
- Lasa liana amin'ny olona sy kilalao
- Mibontsina ny maso
- Mitady "glazed"
- amin'ny fikarakarana
- Yawning
- Mametraka
- Mitebiteby am-pitiavana na mangataka sakana, tavoahangy na mpitsabo
Zava-dehibe ny fotoana
Mety efa niaina ity toe-javatra ity ianao: Ny zanakao dia sahiran-tsaina ary mieritreritra ianao hoe, "Fotoana ho an'ny tampon-trano." Noho izany, manasa ny tanany sy ny tarehiny ianao, manova ny diany, mamaly antso an-telefaona, mamoaka ny alika, ary manapaka ny tranobongo zaza na ny fandriam-pianakaviana , mba hahitanao azy fa tampoka dia miandrandra sy mitebiteby izy!
Inona no nitranga? Nifindra teo amin'ny varavarankelin'ny reradreraka izy ary nahazo ilay "rivotra faharoa" izay nividy ora iray na roa ora mialoha ny hampidirana azy indray. Mety hitranga any aoriana any izany. Tampoka teo, ny zanakao dia (amin'ny farany!) Efa vonona amin'ny dipoavatra iray amin'ny alim-bolana, ary mihamitombo ny tetika. Moa ve ianao mametraka azy amin'ny tohatra farany ary mitohy ny hatoriana, na mitazam-potsiny ary miatrika reraka, reradreraka? Aza miatrika io fitsapana io, aza mamaly aloha kokoa ny mariky ny reraka ary ento aty amin'ny tampon-dohany izy amin'izany fotoana izany.
Rehefa avy nijery tsara ny zanakao mandritra ny herinandro na mihoatra, dia tokony ho afaka mamorona fandaharam-potoana misy ranomandry izay miara-miasa amin'ny fotoam-paharetany sy ny fahaverezany isan'andro ianao, ka mahatonga ny fandaharam-potoananao hanakaiky mora foana.
Ny fandehanan'i Nap
Raha vao nametraka fandaharam-potoan-tsakafo ho an'ny zanakao ianao, dia tena manampy tokoa izany raha mamorona fomba tsotra sy voafaritra mazava ianao. Tokony ho tsy mitovy amin'ny fahazarana mandritra ny alina ianao io fahazarana io, na dia misy aza ny fitoviana mampiseho torimaso. Ohatra, ny fisian'ny mozika mahafinaritra na miavaka mandritra ny torimaso. Araho ny fomba fisakafoananao toy izany isan'andro. (Ankoatra ny fanehoana ny zanakao amin'ny maha-reraka sy vonona ny hatory azy, dia mialà na manafoana ny fomba fanaonao mandritra izany andro izany.)
Ho an'ny mpangalatra aok'izany dia mety hisy fihetseham-po mampihetsi-po toy ny mihazakazaka / miala sasatra ao anaty fiaramanidina na mandeha an-tongotra na mandehandeha na mozika malefaka.
Ny tsy fisian'ny fandriam-pahalemana dia tsy voatery ho lava sy tafiditra ho mahomby. Raha mitranga ny tambavin'ny zanakao amin'ny fotoana iray isan'andro dia maro ireo fehezan-teny manjavozavo, toy ny fandaharam-potoana hisakafoanana, izay milaza amin'ny zanakao hoe efa manakaiky ny fotoana.
Ny tsara kokoa ny sofina dia midika tsara kokoa ny torimaso alina.
Mila ny ankamaroan'ny zaza tsy ampy taona
| Age | Isam-bolana | Hours of Naptime |
| 4 volana | 3 | 4 - 6 |
| 6 volana | 2 | 3 - 4 |
| 9 volana | 2 | 2 1/2 - 4 |
| 12 volana | 1 - 2 | 2 - 3 |
| 2 taona | 1 | 1 - 2 |
| 3 taona | 1 | 1 - 1 1/2 |