Na dia miandrandra ny fialan-tsasatra amin'ny fahavaratra aza ny ankamaroan'ny tanora, dia maro amin'izy ireo no mihamangy ny herinandro faharoa amin'ny vakansy. Ary mampalahelo fa zatovo maro no te handany ny vakansiny mandritra ny fialantsiny mibanjina ny electronics .
Na ratsy kokoa aza, ny fahasosorana dia mety hitarika ho amin'ny safidy ratsy toy ny fanandramana fanafody na fandraisana risika amin'ny namana.
Mety hisy fiantraikany eo amin'ny fianaran'ilay zatovo koa ny fahavaratra.
Mety tsy hanana fahaiza-manao amin'ny fahaiza-manaony izy raha toa ka tsy voan'ny fahasalamana izy mandritra ny fahavaratra.
Afaka manampy anao amin'ny fialan-tsasatra tsara indrindra mandritra ny vanin-taona izao ny zanakao. Ireto ny asa atao tsara mandritra ny fahavaratra mandritra ny zatovo izay hitazona ny zanakao ho sambatra, tsara, ary salama.
Asaivo asaina hizara zavatra ataon'ny fianakavianao ny zanakao
Ny fahavaratra dia fotoana tsara handraisana fotoana miavaka. Raha tsy misy ny adin-tsainy amin'ny asa any am-pianarana sy amin'ny asa mivaingana kokoa ao amin'ny kalandrie, dia mety hanana fahafahana bebe kokoa hanefana anao ianao. Ireto misy paikady sasany amin'ny famoronana asa atao ho an'ny tanora tianao.
- Mamorona fanamby ho an'ny fianakaviana: Mamoròna fifaninanana isan-kerinandro, toy ny hoe iza no afaka manangana ny tilikambo karatra avo indrindra na ny trano fonenana tsara indrindra.
- Miresaha amin'ny zana-tsipìkanao: Na mifangaro baolina amin'ny rano ianao, na manondrika ny lohanao, alohan'ny hialany amin'ny rindrina, dia aza mpijery. Asehoy ny zanakao fa vonona ny hiditra ao ianao ary miara-mifaly.
- Miaraha miara-misakafo: Mandehana mitsangatsangana amin'ny fianakaviana ary mandany ny tolakandro rehefa mijery ny rahona. Na, mihazakazaka ao an-trano maimaim-poana alim-pianakaviana efa ela.
- Manaova fanatanjahantena: Na manao ny giranao manokana ianao na mifandimby misafidy safidy fisakafoanana, dia misy fomba maro ahafahana mamerina sakafo amin'ny hetsika fialam-boly mahaliana.
Tetik'asa drafitrasa mety haharitra amin'ny fahavaratra
Mamoròna tetikasa iray izay hitazona ny zana-badinao, fa ny iray ihany koa dia hanome fahafinaretana ny zanakao amin'ny faran'ny fahavaratra. Mipetraha miaraka amin'ny zanakao ary azafady ny zavatra sasany azonao atao. Ireto misy tetikasa vitsivitsy mety haniry hanandrana ny zanakao.
- Manangàna zaridaina: Ny fitomboan'ny zaridaina pizza, manomboka ny zaridainanao manokana, na ny fananganana zaridaina voninkazo, dia afaka manome zavatra ho an'ny zanakao mandritra ny fahavaratra. Avy amin'ny fahazaran-tsakafo mahasalama hanatsarana ny fahasalamana ara-tsaina, manolotra zatovo tombontsoa mahagaga ny zaridaina .
- Ampirisiho hanolo-tena an-tsitrapo ny zanakao: Miresaha amin'ny zanakao momba ny asa an-tsitrapo mandritra ny fahavaratra. Fikambanana maro, toy ny hopitaly, no manaiky an-tsitrapo tanora. Ny zana-badinao koa dia afaka mandray anjara amin'ny mpitsoa-ponenana na afaka mankafy ny fanaovana asa an- tsitrapo.
- Manomboka raharaham-barotra: Na dia mbola kely loatra aza ny tovovavinao mba hahazo asa, dia afaka manomboka raharahambarotra hatrany izy . Ny orinasam-pianakaviana tsotra na ny mandeha an-tongotra dia mety ho fomba lehibe hampianarana ny andraikitra ary hahazoana vola fanampiny.
- Manomàna toe-javatra iray: Avelao hanampy ny zanakao hanao vakansy momba ny fianakaviana na hilaza aminy fa afaka manary antoko eo an-toeram-pianarana izy raha manao drafitra. Ny fandinihana toe-javatra iray dia mety hanampy ny zanakao hanao fanazaran-tena amin'ny fiainana, toy ny fandaniana, ny fitantanana fotoana, ary ny fifandraisana.
Ampaherezo ireo hetsika izay hitazona ny zanakao ho matanjaka ara-batana
Amin'ny hetsika ara-panatanjahan-tena tsy dia misy loatra, ny vakansy mandritra ny fahavaratra dia mety hitarika tanora sasany ho lasa sedentary, izay tsy tsara amin'ny fahasalamany. Izao no fomba hisakanana ny zanakao tsy ho lasa matsiro.
- Ampirisiho ny zanakao hianatra isan'andro: Raha tsy mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena ny zanakao mandritra ny fahavaratra, dia ampirisiho izy hitady fomba hijanonana. Antitrantero izy hitarika ny bisikiletany dimy kilaometatra isan'andro, na hilomano ao anaty dobo filomanosana isan-kerinandro.
- Manomàna tetik'asa momba ny fianakaviana izay mitarika fanatanjahan-tena: Mandehana mitsangatsangana amin'ny maha-fianakaviana amin'ny faran'ny herinandro na mandeha mandeha isan'andro isaky ny sakafo hariva. Mitadiava asa vaovao izay azonao atao amin'ny maha-fianakaviana anao koa. Na manandrana golf na frisbee ianao na mandray lesona amina surfing, dia manaova fanatanjahan-tena.
Amporisiho ny asa atao izay hitazona ny zanakao amin'ny ankapobeny
Ny fandosirana ny atidoha mandritra ny lohataona dia mety ho tena olana, indrindra raha mandany ny androm-piainany amin'ny lalao video ny zanakao. Ampirisiho izy handray anjara amin'ny asa izay hanampy azy hitadidy tsara ny sainy. Ampio izy hahita hetsika mahaliana izay mamporisika ny fianarana.
- Eritrereto ny hoavy: Fotoana tena tsara ny fahavaratra mba hampirisihana ny zanakao hifantoka amin'ny hoavy. Miara-mitsidika ny oniversite iray na manampy amin'ny fandaharam-potoana ho an'ny zatovolahy amin'ny alokaloka miasa any amin'ny asa iray izay mahaliana azy.
- Amporisiho ny zanakao hamaky teny: Mandehana mankany amin'ny trano famakiam-boky isan-kerinandro ary asio ny zanakao hamaky boky vaovao isan-kerinandro. Amporisiho izy hijery zavamanirina vaovao na hanomboka bokim-bokin'ny namana. Ny famakian-teny dia afaka manampy ny sain'ny atidohan'ny zanakao mavitrika ary afaka mampiditra azy ho mpianatra mandritra ny androm-piainany izany.
- Ampiasao ny electronics amin'ny fomba mahasoa: Aza mibanjina ny efijery, fa ampirisiho ny zanakao hanangana tranokala na hianatra hanamboatra sary.
Manaova drafitra momba ny indostria
Zava-dehibe ny hikarakarana ireo andro rain'ny rivotra na ireo andro mafana izay tsy mety hivoaka ny zanakao. Mitadiava asa fanao indostrialy izay azon'ny zanakao atao ao an-tsaina mba tsy ho kivy. Ireto misy hevitra sasantsasany izay afaka mitazona azy be atao.
- Omeo fitaovam-pahaizana ny zavakanto: Ny tetikasan- javamaniry dia mety ho tsotra toy ny arakaraky ny gazetiboky taloha, na koa ny fanaovana asa tanana, toy ny fitadiavana akanjo vaovao. Amporisiho ny zanakao hanoratra hira, hanao sary ary hamorona tononkalo.
- Ampirisiho ny hetsika ao an-trano: Misy zavatra azo atao foana ao anatin'ny trano. Avelao ny zanakao handoko loko vaovao ny efitranony, na hanendry raharaha , toy ny fanadiovana ny garazy. Omeo fanamby izy mba hampiseho aminao fa afaka tompon'andraikitra izy.
Asao ny ankizy hanao firaisana amin'ny zatovo
Zava-dehibe ho an'ny zatovo ny mihazona fisakaizana salama. Ary indraindray, mandritra ny vakansy mandritra ny fahavaratra, ny fanohanana ny olon-dehibe kely dia afaka miantoka ireo mpinamana mijanona ho mavitrika amin'ny tsy fisian'ny sekoly. Ireto misy hetsika mahafinaritra ho an'ny zatovo atao amin'ny namana mandritra ny fahavaratra.
- Avelao ny zanakao hihaona amin'ny namanao: Maro ny zavatra holazaina amin'ny hoe fantatry ny zanakao ary iza no mihantona aminy, koa aoka ho vonona ny hampiantrano marathon amin'ny sarimihetsika mandritra ny alina izy na hanaiky ny hampandeha ny tanora eny amoron-dranomasina. Raha matetika no tsy mahita namana ny zanakao, dia amporisiho izy handamina planina maromaro mandritra ireo volana fahavaratra.
- Ampio ny zatovo handray anjara amin'ny fiaraha-monina: Manana fotoana betsaka ny zatovo mandritra ny fahavaratra, ary matetika dia mila ny vondrom-piarahamonina. Andramo ny hampifandray ny zanakao amin'ny hetsika fiarahamonina, toy ny fikarakarana hetsika na famakiana ho an'ny ankizy ao amin'ny tranomboky. Miaraka amin'ny fanampiana kely atomboka, tanora maro no tia mandray anjara bebe kokoa amin'ny fiarahamoniny.
> Sources
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "Tsy mahazaka ny fahasosorana aho." Misotro toaka be loatra amin'ny fahatanorana. Fihetseham-po mahomby . 2016, 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Fahavitan-tsaina eo anelanelan'ny Semester. Economics of Education Review . 2016, 50.