Sunscreen sy Sun Safety
Ny ankamaroan'ny ray aman-dreny dia mihevitra ny SPF, na ny Sun Protection Factstor, ho fomba iray ahafahana milaza ny fomba matanjaka amin'ny masoandro. Ary raha mbola marina izany, tahaka ny solosaina masoandro SPF 30 dia manome fiarovana bebe kokoa noho ny solosaina maitso maitso maitso maitso maitso toy ny SPF 15, dia betsaka kokoa noho izany.
Amin'ny lafiny iray, ny SPF dia lozam-pandrefesana amin'ny fiarovan-tenan'ny masoandro ihany amin'ny UV ray. Noho izany, mety hanana fiarovana amin'ny orana mahantra ny zanakao, na dia mampiasa solosainan'ny SPF 100+ aza ianao, raha tsy misy lisitra ao amin'ny masoandro ihany koa izay manakana ny taratra UVA.
Ireo masoandro mipoitra miaro ny UVA sy ny UVB dia matetika no asiana ranon-masoandro manjelatra.
Inona no atao hoe SPF?
Hevi-diso iray hafa mikasika ny SPF dia ny milaza fotsiny aminao hoe hafiriana ianao no afaka mijanona amin'ny masoandro raha tsy misy solika.
Raha marina izany, dia ohatrinona ny fiarovan-tenan'ny masoandro - na ny SPF - dia miankina amin'ny hamafin'ny masoandro amin'izany fotoana izany ihany koa. Ohatra, mety haka 30 minitra ho an'ny zaza tsy misy masoandro ny masoandro mba hahazoana solika amin'ny maraina, fa 15 minitra monja ny tolakandro, rehefa mihamitombo ny hamafin'ny masoandro. Ary na dia amin'ny andro iray monja aza, dia kely ny fotoana hahazoana solika amin'ny andro izay ahitana ny endriky ny UV ao anatin'ny avo lenta, avo lenta amin'ny andro ambany ambany.
Noho izany, raha ny solosaina masoandro SPF 15 dia hamela ny zanakao hijanona ao amin'ny masoandro 15 heny noho ny tsy fisian'ny solifara mihoatra noho ny tsy misy masoandro amin'ny fiarovana ny masoandro, miankina amin'ny andro sy ny UV Index, izay mety midika 4 ora na 8 ora ny fiarovana ny masoandro.
Moa ve ny solvara SPF 50 hamela ny zanakao hijanonan'ny masoandro mandritra ny 50 mahery, hanome fiarovana amin'ny andro rehetra?
Indrisy, tsia. Ny masoandro dia tsy manolotra fiarovana amin'ny masoandro na fiarovana amin'ny andro iray, izay mety haharitra mihoatra ny ora vitsivitsy. Maro ny antony mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamana ny masoandro, anisan'izany:
- Na dia tsy misy rano avy amin'ny rano aza, manara-penitra sy ranon-javamaniry ary manify tsara dia manomboka aorian'ny 80 minitra eo ho eo na vao haingana raha toa ka milomano na mamafa loha ny zanakao
- Ny fanangonam-bokatra sasany avy any amin'ny masoandro dia manomboka miposaka rehefa mipoaka ny masoandro
- Ny masoandro dia azo avy amin'ny fototarazony rehefa miala ny zanakao
Ary ray aman-dreny maro no mampiasa ny iray sy fahefatra ka hatramin'ny antsasaky ny habetsaky ny volom-bolan'ny masoandro ary tsy mahazatra azy matetika.
More About SPF
Amin'ny ankapobeny, ny volom-boasary misy masoandro:
- Ny SPF 2 dia manakatona 50% amin'ny taratra UVB
- Ny SPF 4 dia manakona 75% amin'ny taratra UVB
- Ny SPF 8 dia manakona 87% ny UVB
- SPF 15 manakona 93% ny UVB
- Ny SPF 30 dia manakona 97% ny taratra UVB
- Ny SPF 50 dia manakona 98% ny taratra UVB
- Ny SPF 100 dia manakona 99% ny taratra UVB
Maro ireo manampahahefana no manontany raha tena ilaina tokoa ny fampiasana solosainana maitso eo ambonin'ny SPF 30, satria efa nosakananao 97% ny UVB. Ny fampiasana solosaina maingoka SPF dia mety ho hevitra tsara ary afaka manome fiarovana bebe kokoa ho an'ireo ray aman-dreny izay tsy mampiasa solitany maimaim-poana ary tsy mamerina izany matetika.
Ohatra, ny solosaina masoandro SPF 30 dia mety ho lasa masoandro solon'ny SPF 5 raha ampiharinao fotsiny ny antsasaky ny tombam-bidiny, toy ny ray aman-dreny maro. Raha toa ka mihena ny volom-bolan'ny SPF 100 amin'ny vola mitovy, dia manantena ianao fa mbola ao amin'ny SPF 15 ho an'ny SPF 30 an'ny fiarovana SPF.
Manandratra ny fiarovana SPF
Mba hahazoana ny fiarovana tsara indrindra amin'ny masoandro ho an'ny zanany, ankoatra ny fampihenana na famerana ny fiposahan'ny masoandro raha tena mahery vaika ny UV (matetika eo amin'ny 10 ora ka hatramin'ny 4 hariva), ny ray aman-dreny dia tokony misafidy solon'ny masoandro amin'ny SPF farafahakeliny 15 ka hatramin'ny 15 30 ary tokony hiasa mba hamenoana ny fiarovan'ny SPF an'io masoandro io amin'ny alàlan'ny:
- Ny fampiasana solosaina farafahakeliny farafahakeliny 15 ka hatramin'ny 30 minitra alohan'ny hitrangan'ny ankizy ny masoandro, fa tsy miandry fotsiny raha efa any ivelany izy ireo
- Mampihatra solon'ny masoandro, izay mety mitovy amin'ny ounce amin'ny fotoana ho an'ny olon-dehibe tanora
- Ny fampiasana solvola maimaim-poana farafahakeliny farafahakeliny 15 ka hatramin'ny 30 minara alohan'ny handehanan'ny ankizy hilomano na hianjera amin'ny rano, noho izany dia tsy dia misy lanjany loatra ny hanala azy mora foana
- Mampihatra ny volom-bolan'ny masoandro amin'ny faritra rehetra, indrindra ireo faritra izay matetika nojeren'izy ireo, anisan'izany ny oron'ny zaza, ny tampon'ny tongony, ary ny lamosin'ny vozony
- Mandeha indray mandeha amin'ny masoandro ny farafahakeliny farafahakeliny isaky ny adiny 2, ary indrindra rehefa aondran'ny ankizy milomano na milalao mafy sy manasitrana
- Ny fanaovana masoandro azo antoka dia tsy tapitra hatreto, raha mitadidy fa ny masoandro milina tsy misy daty fandaniana dia heverina fa tsy mahomby intsony rehefa afaka herintaona na vao haingana raha toa mipoitra amin'ny mari-pana ambony izy, toy ny boaty fononan'ny fiara
- Tsy mampiasa solon-drongony sy bibikely mipetaka amin'ny fotoana iray ihany, na vokatra iray izay mampifangaro masoandro mipoitra sy bibikely manala ny bibikely, satria mety hampidina ny SPF amin'ny volom-bolan'ny masoandro
- Amin'ny fampiasana solosainan'ny SPF avo be, raha mila ampiasain'ny bibikely koa ianao, fa ampiasao aloha ny solosainao ary azonao averina indray averina amin'ny masoandro
Raha mbola zarazarain'ny zanakao foana na dia miposaka aza ny masoandro, na dia eo aza ny fampiasana masoandro amin'ny masoandro, azafady ny hampihatra izany haingana kokoa, alohan'ny handehanan'ny zanakao any ivelany, dia ampiharo bebe kokoa (jereo ny fampiasana ny solosaina 2 ka hatramin'ny 4 heny), avereno matetika kokoa, ary mandinika ny fampiasana solosaina maingoka SPF (SPF 100+) avo be izay tsy misy rano ary manome fiarovana amin'ny UVA sy ny UVB.
Sources
Auerbach: Fanafody Wilderness, laharana faha-5.
CDC. Ny fihanaky ny kanseran'ny skin April 2010.
FDA. Solon'ny fiarovana amin'ny Masoandro (SPF). Aprily 2009.
Kim SM. Ny fifandraisana misy eo amin'ny habetsaky ny solosaina ampiasaina sy ny fiarovana ny masoandro amin'ny hoditra Aziatika. J Am Acad Dermatol - 01-FEB-2010; 62 (2): 218-22.