Tamin'ny 30 taona lasa izay, dia hitako fa tena tsy misy dikany aho. Tamin'io fanatanterahana tsotsotra izay toa tsotra io, dia nibanjina tampoka teo amin'ny fahatsiarovan-tena aho tamin'ny alalan'ny maso vaovao. Nandritra ny fahazazako fony aho mbola nitaraina momba ny vavoniko ratsy. Ny alina rehetra nialako tao an-tranon'ny sipako, nahatsiravina noho ny fanesoana izay niezahako niafina tao am-bavako ny hariva?
Ny vilia sy ny vilia baolina rehetra nohaniko, tsy nahatsikaritra velively fa izy ireo no meloka.
Tsapako fa samy hafa ny androm-piainako, raha nahatsapa aho fa tsy misy dikany ny lactose, na efa fantatry ny ray aman-dreniko ny famantarana sy ny soritr'aretina ato amiko. Amin'izao fotoana izao, amin'ny maha-ray aman-dreniko ahy, dia tena nitandrina manokana ny fijeriko ny famantarana sy ny soritr'aretin'ny tsy fifandeferana misy eo amin'ny zanako manokana raha mbola azo atao.
Ny fiterahana dia fotoana iray ahafahan'ny famantarana maro momba ny tsy fandeferana misy lactose, toy ny ray aman-dreny maro manomboka mampiditra ronono amin'ny zanany . Raha manontany tena ianao raha mety ho lactose tsy misy fandeferana ny zanakao, dia ireto misy zavatra tokony hikaroka.
Inona no atao hoe tsy fandeferana?
Ny tsy fandeferana amin'ny lactose dia mitranga rehefa tsy afaka mamongotra tsara ny lactose ny vatana. Laktose dia siramamy ary mitaky ampahany betsaka amin'ny anzima, antsoina hoe lactase, mba ho azo ampiasaina ao amin'ny vatana. Roa taona koa, rehefa manomboka tsy mamokatra laktassa ny vatany, mila mihinana lactose ny anzima, noho izany dia mety ho hita miharihary ny famantarana ny tsy fandeferana misy lactose ao anatin'ny taona vitsivitsy.
Famantarana ny tsy fandeferana ny zaza tsy ampy taona
Ny marika mahazatra indrindra amin'ny tsy fifandeferana misy lactose dia:
- Gas
- Bloating
- Ratsy fofona
- Aretim-pivalanana
- kibo
- maloiloy
- Fanaintainan'ny alahelo
Mazava ho azy fa mety ho sarotra ny hamantatra izany amin'ny zaza vao teraka. Ny zaza roa taona dia tsy afaka milaza aminao fa tena mahatsiaro tena izy. Fa kosa, amin'ny ankizilahy iray, dia manampy amin'ny fanarahana ny sakafo sy ny soritr'aretin'ny zanakao manaraka ny fihinanana herisetra .
Manaova teboka manokana hijerena ireto manaraka ireto:
- Fangatahana tsy misy fofom-bolo: Sarotra ny manazava, fa ny trano fandroana dia afaka mamofona mamy marary ary efa mihandrona (mavesatra, fantatro), izay tena mahavariana tokoa rehefa mieritreritra an'izany-raha ny tsy manan-kialofana ny zanakao, Ny siramamy avy amin'ny lactose dia tsy tapaka araka ny tokony ho izy, noho izany dia mamerina ara-bakiteny ao amin'ny tsinay lehibe izy.
- Mitomany na mampahatahotra rehefa misakafo: Ny zanakao dia mety tsy afaka milaza fa tsy marary ny vavony rehefa avy nihinana, fa ny fitondran-tenany dia mety ho marika. Moa ny ankizilahy ve dia mihaingo kokoa, na lozabe, na raha tsy izany dia tsy ny tenany ihany no misakafo rehefa misakafo? Azonao atao ihany koa ny mijery ny vavony mba hitadiavana fingotra. Mety ho sarotra ny mahita ireo tadin-jazakely ireo, saingy mety hibaribary be ny mibontsina.
- Ratsy fofona: Indrisy, mety ho sarotra ny haka azy, fa raha manao azy io ho fahazarana amin'ny fofom-bidy amin'ny fofom-bady anao amin'ny maraina, dia mety ho afaka hanofokofoka ny fahasamihafana ianao rehefa mihinana maromaro . Ny zava-dehibe dia ny miezaka ny mitazona diary iray na raha tsy manao afa-tsy amin'ny fampitahàna ny soritr'aretina miaraka amin'ny tsy misy herisetra.
Ahoana ny fitsapana ny tsy faharetan'ny Lactose
Ny fitsapana ny tsy fanandevozana amin'ny lactose amin'ny zaza dia mety miankina amin'ny tian'ny zanakao.
Ny sasany dia mety hamantarana ny tsy fandeferan'ny lactose mifototra amin'ny soritr'aretina fotsiny, ary indrindra raha manatsara ireny soritr'aretina ireny rehefa manala ny tavy avy amin'ny sakafo fihinan'ny zaza ianao, fa ny hafa kosa mety hangataka ny fikarakarana kely ny zanakao.
Ohatra, manazava ny Akademia Amerikana momba ny Fitaovam-pananahana fa ny fitsaboana rano tsy hita maso ao anaty rano na ny biopsy amin'ny dindon-danjana dia afaka manampy amin'ny endriny feno amin'ny tsy fahazakana ny lactose.
Miaina amin'ny tsy fitolomana
Raha toa ka manana tsy fifandeferana lactose ny zanakao, dia tsy maintsy mandroso ianao amin'ny fanolorana tsiranoka kely amin'ny sakafo. Ny vaovao tsara dia hoe misy safidy maro hafa tsy misy fitsaboana ho an'ny sakafo sns sy sakafo mihoatra noho ny hatramin'izay, noho izany dia hanana betsaka ny sakafo ao an-tsainao.
(Mbola eo ambony latabatra foana ny gilasy!)
Zava-dehibe koa ny mahatsapa fa ny tsy fahazakana ny lactose dia tsy siansa marina; Ny zaza amam-behivavy dia afaka mahavita manamboatra siramamy kely, ohatra, na roselina iray, fa tsy mihoatra noho izany. Tsara ny manala tanteraka ny sakafo avy amin'ny sakafo ara-pahasalaman'ny ankizy, mba hamela ny rafiny hanaisotra tanteraka ny lactose ary hamerina tsikelikely ny karazana ronono manokana, indray mandeha. Azonao atao koa ny mahazatra ny karazan-tsakafo avo lenta sy ambany. Milanja, ohatra, ny 5-8 grama laktasy isaky ny glasa, ary ny alikaola dia misy lactase kely.
Ny fialana amin'ny tsy fanandevozana lactose dia tena mety sy ny zava-dehibe indrindra, afaka matoky ianao fa ho tsara kokoa ny zanakao aorian'ny fanombohana sakafo izay tsy hampihetsi-po ny kibony intsony.
> Source:
> Heyman, MB (2006, Septambra). Lactose Tsy fandeferana amin'ny zaza amam-behivavy, ny ankizy ary ny tanora. Fitaovam-pananahana , 118, (3): 1279-1286. Hita ao amin'ny http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279.