Eny, noho izany, nandritra ny taona maro izahay dia nilazana fa ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny faran'ny vohoka dia hanampy antsika hitondra asa. Fomba azo antoka ahafahana mampirisika ny asa. Tsy azoko lazaina aminao ny isan'ireo vehivavy bevohoka tena fantatro fa vonona ny hanao zavatra (ary midika inona na inona aho) mba hahatonga ny asa ho amin'izany. Ankehitriny misy fianarana momba ny lohahevitra iray manontolo izay milaza fa tsy marina izany.
Nefa miandrasa! Ny fikarohana iray hafa dia milaza fa marina izany.
Indraindray dia sarotra be ny milaza hoe iza amin'ireo fanambarana ireo no marina. Ny fahamarinan'izany dia ny hoe sarotra ny miteny. Efa nifampiraharaha tamin'ny vehivavy ianao tamin'ny faran'ny vohoka, ka mety ho afaka hanasitrana azy ireo amin'ny lafiny rehetra. Noho izany raha toa ka manao firaisana izy ireo ary manana ny zazakely rahampitso - izany ve ny firaisana ara-nofo? Sa efa nitranga izany?
Any no misy fahasarotana hiteny. Ity ny zavatra azoko lazaina anao: Ny fanaovana firaisana amin'ny mpifanolobodirindrina aminao na ny fialam-boly (irery na miaraka) dia fomba lehibe hampihenana ny ahiahy sy ny adin-tsaina. Mahatalanjona tokoa izany. Maro ny maman sy papa milaza fa ny fanaovana firaisana dia mahatonga azy ireo hahatsiaro ho akaiky kokoa. Na miteraka asa na tsia, nahoana no tsy manao firaisana?
Azo antoka, azonao atao ny manome lisitra lavitr'ireo antony mety mahatonga ny vehivavy bevohoka tsy haniry hanao firaisana: be loatra, malemy saina, mahatsiaro reraka. Tsy misy zavatra kely ny famoronana , ny faharetana ary ny fitiavana dia tsy hiasa raha toa ka zavatra vonona ny hanandrana.
Ny toe-tsaina miala sasatra dia manampy ny fandrosoan'ny asa haingana kokoa rehefa manomboka. Maro ny reny milaza fa manampy ny torimaso ny fanaovana firaisana. Ary ny fifandraisana tsotra amin'ny mpiara-miasa dia mety ho zavatra tena lehibe satria samy miomana hiatrika ny ray aman-dreny ianao.
Noho izany, azoko atao ve ny mampanantena anao fa hiteraka zazakely raha manao firaisana amin'ny vohoka ianao?
Tsia. Azo antoka. Ho ahy, ny tombontsoa dia manampy amin'ny fijerena ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny faran'ny maha-bevohoka dia ny zavatra tsara sy ny mety hitera-doza - tsara izany, fa ny kirihitr'io ambony io!
Raha mila ny zaza teraka noho ny olana ara-pahasalamana miaraka aminao na zaza ianao, dia maniry ny hahita fomba iray raha miteraka izay misy maromaro ao ambadik'izany. Ireo dia mety fomba fanao voajanahary (ohatra fanasan- tongotra , solika , solika , sns.), Fomba fitsaboana ara-pahasalamana (ohatra ny famoahana ny kitapo rano, Pitocin, sns.) Na fampifangaroan'ny fomba fampidirana. Ny dokotera na ny mpampivelona dia hilaza aminao raha izany no izy. Indraindray dia manome soso-kevitra amin'ny fomba voajanahary izy ireo amin'ny andro mialoha ny fampidirana ara-pitsaboana.
Alao sary an-tsaina momba ny eritreritrao na tsia ny fanaovana firaisana ara-nofo ao anatin'ny fitondrana vohoka .
Mianara bebe kokoa: Teknolojia mampiavaka ny natiora | Toe-pananahana amin'ny fiterahana
Source:
Kavanagh J, Kelly AJ, Thomas J. Fifandraisan'ny firaisana ara-nofo amin'ny fiterahana sy fampidirana ny asa. Cochrane Database of System Reviews 2001, Issue 2. Art. No .: CD003093. DOI: 10.1002 / 14651858.CD003093
Sary © JPC-PROD - Fotolia.com