Fanombohana momba ny fitomboan'ny zaza
Na dia manomboka aloha be aza ny soritr'aretina vohoka , indrindra amin'ny ankamaroan'ny fotoana dia tsy hahita ianao avy hatrany. Ny zavatra rehetra mitranga avy hatrany aorian'ny fanaovana firaisana, toy ny tazomoka na fitomboan'ny tsiranoka, dia tsy mifandray amin'ny fitondrana vohoka.
Ankoatra ny vanim-potoana tsy hita, ny soritr'aretina amin'ny fitondrana vohoka dia tena mandaitra amin'ny dimy na enim-bolana amin'ny fitondrana vohoka mandritra ny herinandro. Ity dia tapa-bolana eo ho eo raha tsy nahatratra ny fe-potoana farany anao na enim-bolana ianao hatramin'ny nanananao fotoana.
Indraindray ianao dia handre olona iray izay manana soritr'aretina manakaiky ny vanim-potoana fohy nataony voalohany. Raha manantena ianao na matahotra ny fitondrana vohoka, dia mety ho mora ny mametraka ny fihetseham-po amin'ny soritr'aretin'ny vohoka.
Ny fihinanan-kavana avy hatrany taorian'ny firaisana dia zavatra iray izay anontanian'ny vehivavy ho famantarana ny maha-bevohoka. Na izany aza, ny vatanao dia tsy manam-potoana hametrahana izany soritr'aretina izany noho ny vohoka vokatry ny firaisana ara-nofo. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia tsy mahatsapa fihinana herisetra bevohoka hatramin'ny dimy na enim-bolana ho an'ny vohoka. Raha be zava-manan'aina ianao, dia efa bevohoka ianao herinandro vitsivitsy talohan'izay.
Ireo soritr'aretina izay afaka miteny aminao raha bevohoka ianao talohan'ny vanim-potoanao
Ny fananana soritr'aretina isan'andro na roa aorian'ny fanaovana firaisana dia tsy marika loatra amin'ny maha-bevohoka azy. Ny fitsapana ny bevohoka no fomba tsara indrindra ahafantarana raha bevohoka ianao na tsia, na dia tsy maintsy miandry ianao mandra-pahadisoanao ny vanim-potoanao mba hahazoana vokatra tsara indrindra. Izany dia mety ho fisedrana bevohoka any an - trano na fitsirihana amin'ny fitsaboana amin'ny dokoteranao, mpampivelona, na fitsaboana ara-pahasalamana.
Amin'ny ankabeazan'ny tranga, tsy voatery hampahafantaranao ny iray amin'ireo fitsapana na ny valiny.
Vetivety ny fitsapana tsara indrindra amin'ny vehivavy bevohoka indrindra, ny famantarana tsara indrindra azonao ampiasaina dia ny fanalana ny vatanao (BBT). Io ihany no miasa raha toa ianao naka ny hafananao tamin'ny andro talohan'ny ovulation. Arakaraky ny fotoana nanangonanao ity angon-drakitra ity, dia mora kokoa ny mamantatra ny endriky ny modelinao.
Raha mitombo avo loatra ny elanelanao (eo ambonin'ny saron'ny tsofa) dia tokony hihevitra ianao fa bevohoka mandra-pahafantanao amin'ny fomba hafa.
Nahoana ianao no mahatsiaro ho bevohoka?
Mety mahazatra izany raha miditra amin'ny antsoin'ny olona maro ny fiandrasana maharitra roa herinandro, ny vanim-potoana eo anelanelan'ny ovulanao sy ny fotoana itiavanao ny vanim-potoanao, ny hiaina soritr'aretina ara-batana. Ireo soritr'aretina ireo dia mety ahitana:
- Mahatsapa fofona
- Manana fikorontanan-tsaina
- Nitombo ny isan'ny aretina
- Fiovana amin'ny fiankinan-doha
- Ny fiovan'ny nono
- Fihetseham-po mavesatra ao amin'ny kibo
Na dia mety ho famantarana ny bevohoka aza ny soritr'aretina rehetra, dia azo inoana kokoa fa hazakazaka amin'ny fahasamihafana amin'ny hormonina izy ireo noho ny vanim-potoanan'ny ratra, na amin'ny zava-mitranga hafa eo amin'ny fiainanao. Ireo tranga ireo dia mety ahitana aretina, adin-tsaina, na zavatra tsotra toy ny tsy ampy torimaso na fampiharana loatra. Ny vehivavy sasany dia hahatsapa ny soritr'aretin'ny lahy sy ny vavy eo anatrehan'ny lahy sy vavy (PMS) amin'ny maha-soritr'aretina bevohoka azy, izay tsy ahitan'ny vehivavy hafa ireo soritr'aretina ireo. Rehefa mahita soritr'aretina tsy mahazatra amin'ny tsingerinao ianao, dia mety ho mora iharan'izany amin'ny vehivavy bevohoka. Tena marina izany rehefa miezaka ny bevohoka ianao.
Tsy maniry ny ho bevohoka?
Raha miezaka ny tsy miteraka bevohoka ianao, dia tsara kokoa ny mitady fomba fanaraha-maso ny fiterahana.
Maro ny fomba fisafidianana ny fampidirana ny fimailo, ny fanafody fanabeazana aina (orinasa mpanohitra), ny fitaovana entrauterine (IUD), ny foams, ny puce Depo-Provera, ary ny patch. Aza hadino ny manontany ny mpampivelona, ny dokotera, na ny sampan-draharaham-pahasalamana eo an-toerana mba hanome torohevitra momba ny fomba tsara indrindra ho anao.
Sources:
> Ny soritr'aretina: inona no mihatra voalohany. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853.
> Inona ny marika mahazatra sasany momba ny fitondrana bohoka? Ivon-toerana momba ny fahasalaman'ny zaza sy ny fampandrosoana ny olombelona (NICHD). https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancy/conditioninfo/Pages/signs.aspx.