Raha vao teraka ny fizarana cesarean , fantatra amin'ny hoe c-section ihany koa, dia mety hanana fanontaniana momba ny fomba sy ny fotoana hanohanana ny fiainan'ny firaisana ianao. Mety hieritreritra ianao fa satria tsy manana teraka vagin-jaza ianao fa afaka manao firaisana avy hatrany-tsy marina izany, nefa tsy fifankazahoana mahazatra izany.
Nahoana no miandry aloha vao manao firaisana?
Rehefa avy nizara seza ianao dia mbola mila miandry herinandro enina alohan'ny hanaovana firaisana.
Hahazo famerenam -potoana mandritra ny enim-bolana ianao mandritra ny herinandro. Ny dokotera na ny mpampivelona dia maniry ny hiantoka tsara ny fanasitranana tsara ary ny fifandimbiasana ny androm-piainanao dia nitsahatra.
Vehivavy maro sy ireo mpiara-miombon'izy ireo dia mino fa afaka manao firaisana avy hatrany izy ireo hatramin'ny nananany c-fizarana. Mino izy ireo fa ny rà dia nesorina ary tsy hisy intsony ny fandosirana aorian'ny fiterahana. Na izany aza, io ra mandriaka io dia avy amin'ny ao amin'ny tranonjaza, eo amin'ny toerana misy ny placenta. Mitranga amin'ny reny rehetra izany fandotoana izany, na inona na inona fomba nahaterahany.
Mitondra ny vatanao mandritra ny enina herinandro mba hanasitranana ny tranon'ny tranonjaza sy ny tranon-kibo mba hanakanana tanteraka. Izany no antony ilazana ny vehivavy rehetra fa ny vehivavy dia tokony hialàna amin'ny fifandraisana ary hampiasana tampony mandra-pahatonga azy ireo hanao famerenana amin'ny herinandro.
Toe-tsaina mampiady saina
Rehefa omena anao ny fanaovana firaisana ara-nofo, amin'ny ankapobeny mandritra ny fitsidihana mandritra ny androm-piainanao mandritra ny enina herinandro, dia mila mandinika antony hafa ianao alohan'ny hanapahana fa izao no fotoana mety ho anao sy ny namanao.
Ohatra, raha mbola mitongilana foana ny fanoroana anao, dia mety hanahy ianao fa ny toerana toa ny toerana misy ny misionera dia hametraka tsindry mafy amin'ny fikorotanana ary handratra. Azonao atao raha tianao ny mampiasa toerana iray izay anananao ilay vehivavy eo an-tampony, na toerana iray na fidirana an-dalamby aoriana mba hialana amin'ny fifandraisana mivantana amin'ny fisaritahana anao.
Na dia manasitrana manodidina ny marika enina amin'ny herinandro aza ny fitsaboana dia mbola misy ihany ny fahafaha-manaiky ny fanerenana azy. Azonao atao koa ny manamarika fa misy manelingelina anao na tsikirity. Ara-dalàna izany. Na izany aza, tokony halefa amin'ny mpitsabo avy hatrany ny fanaintainana.
Vaginal Lubrication
Azonao atao koa ny manamarina ny volo amin'ny vinaingitra mba hanampiana anao hahatonga ity traikefa ity ho mahafinaritra araka izay tratra. Ny ankamaroan'ny renim-pianakaviana dia manana olana sasantsasany amin'ny fifohana sigara, indrindra raha miezaka ny mampinono na mandray hormonina mifehy ny fiterahana. Izany dia noho ny hormones ary mitranga tsy tapaka ny fomba nahaterahanao.
Ankoatra ny fampiasana fanangonam-bokatra novidina, tsarovy fa ny fampisehoana dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny habetsan'ny fanangonana izay mahatonga ny vatanao ho avy. Miezaha matoky fa tokony hampidirina ny fotoana hanaovana fofom-bady maro, ny oroka, ny masajara ary ny maro hafa.
Na dia sarobidy sarobidy aza ny fotoana rehefa manana zazakely vaovao, dia miezaha hampifandray ny mpiara-miasa aminao mandritra ny andro. Izany dia mety ahitana zavatra toy ny mihazona tanana rehefa mandeha, mitsambikina tongsia amin'ny sakafo hariva, na mipetrapetraka eny ambony fandriana rehefa mamahana ilay zaza ianao ary mijery tele. Ireo zavatra madinika ireo dia manampy amin'ny fahatsapanao fitiavana sy fanohanana ary afaka manampy amin'ny fampitomboana ny fanangonana.
Taking Breasts
Raha mampinono ianao, dia mety hiparitaka koa ny nononao na ny firaisana aza. Ara-dalàna izany ary tsy hisy fiantraikany amin'ny famatsian-dronono ataonao izany na hanimba ny roninao. Zavatra mahazatra fotsiny izany.
Ny olona sasany dia tia mitafy akanjo sy tavy matevina, raha toa izy ireo ka miezaka misintona be. Mety hitranga koa izany raha tsy ny fampinonoana ianao fa mahazatra kokoa amin'ny vehivavy izay mazoto mitaiza zaza.
Aza hadino ny mifehy ny fiterahana
Ny fananana zaza dia tsy miaro anao tsy ho bevohoka. Marina foana izany raha manana c-section ianao. Na dia mbola tsy nanam-potoana aza ianao dia mbola afaka manararaotra anao. Izany no mahatonga ny fanaraha-maso ny zaza am-bohoka.
Amin'ny fitsidihanao enim-bolana, resaho amin'ny mpitsabo anao ny endrika tsara indrindra amin'ny fanaraha-maso ny fiterahana. Mety ho teboka iray izany raha toa ka nisafidy ny hampifangaroana ny rongony ianao, fantatra amin'ny anarana hoe tobin'ny tavoahangy, mandritra ny c-section farany anao.
Teny iray avy any Verywell
Tadidio fa ny fotoana sy ny faharetana dia fanasitranana lehibe amin'ny fametavetana ara-piraisana ara-nofo eo amin'ny cesarean sy post-baby. Mety manana fihaonana vitsivitsy ianao, ary ny fahatsapana vazivazy dia tena hanampy amin'ny ankamaroan'ny zavatra iainanao. Raha manana olana izay toa tsy mahazatra ny fotoana, ny fanaintainana, na ny fandatsahan-dra izay toa tsy ara-dalàna, dia ataovy izay hahitana ny dokotera na ny mpampivelona torohevitra. Azo inoana fa misy famerana tsotra.
Source:
> Gabbe SG. Zava-mahadomelina: Fiterahana ara-dalàna sy olana (edisiona faha-6) . Elsevier Health Sciences; 2012.