Rehefa nankasitrahanao ny fandefasanao fifaliana eto amin'izao tontolo izao, dia niandrandra ireo tapany napetraka tamin'ireo kapaoty maloto, fanasan-damba ary fitiavana. Saingy mety tsy efa naminavina ny fandevenana anao ianao. Na dia eo aza ny haavon'ny fitiavanao zaza vao teraka dia tsy ny aphrodisiacs akory ny zaza malamalama sy ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny mahaliana dia mety hahatsapa tahotra ianao na tsy hiresaka momba ny firaisana ara-nofo aorian'ny fiterahana-na zanakao na fahatelo izany. Raha ny marina, ny reny mikarakara zanaka fanampiny dia matetika mahatsapa fa fotoana fialan-tsasatra amin'ny fanaovana zavatra hafa ankoatra ny torimaso dia fako. Ao anatin'ity toe-draharaha manaitra mafy sy matory ity, ny firaisana dia matetika ny zavatra farany ao an-tsainao.
Raha ny ara-batana, ny vatanao dia mahatsiaro tsy mahazatra noho ny fiovan'ny fitondrana vohoka, ny fiterahanao amin'ny fiterahana ary ny trauma izay fiterahana. Tahaka ny vehivavy maro izay vao teraka vao haingana, mety tsy azonao an-tsaina hoe rahoviana (na raha) ianao dia mahatsiaro ho mahazatra indray, avelao ho vonona amin'ny firaisana ara-nofo na fifankahazoanao amin'ny namanao.
Ireo fahatsapana ireo dia voajanahary, ara-dalàna ary tanteraka tsara. Azo atao anefa ny miverina indray amin'ny fahatsapana indray. Ho an'ny fifindrana mivaingana amin'ny fampiasana ny fandrianao amin'ny zavatra hafa ankoatra ny matory, dia izao no fotoana, nahoana ary ny fomba fanao amin'ny fiterahana.
1 -
Rehefa: Makà fotoanaAtaovy miadana
Na dia omen'ny mpitsabo aza ny fiaramanidina, raha mbola azo atao ny manao firaisana indray. Miandrasa mandra-pihaona anao manokana. Herinandro na enina herinandro na enim-bolana dia izao no ankatoavin'ny ankamaroan'ny vavoniny, mba hijanonan'ny ratra am-polony mba hampitsaharana ny ranomandry, fa ny vehivavy sasany dia mila miandry telo volana. Ny 26 isan-jaton'ny renim-pianakaviana vao nahatsiaro ho vonona hanao firaisana taorian'ireo herinandro enina, araka ny fanadihadiana iray , raha 85 isan-jato kosa dia nandeha an-tongotra telo volana.
Raha toa ka efa ela ny mpiara-miasa no miandry volana, dia zava-dehibe ny mandray fanapahan-kevitra ho anao. Ny fanaovana firaisana alohan'ny hiomananao ara-batana dia mety hitarika amin'ny fahasarotana ara-batana (toy ny aretina), noho izany dia aza mitsambikina mba hahatanteraka ny filàn'ny namana fotsiny mba hahatonga azy ireo ho sambatra.
Izany rehetra izany dia ao amin'ny hormones
Misaotra noho ny fitondrana vohoka, fantatrao amin'ny fiakaran'ny saribakoly amin'ny hormonina mihodinkodina, saingy tsy mandeha ny fiara raha vantany vao teraka ilay zaza. Ny hormonen postpartum dia afaka maka fotoana lavalava kokoa mba hiorina, ka na dia manana ny ankiben-keloka avy amin'ny dokotera aza ianao, dia mety mbola tsy mahatsapa ho toy ny taloha ihany ny firaisana ara-nofo.
Raha ny ara-batana dia ambany ny estrogen ambany noho ny fisorohana ny fanosotra voajanahary sy ny tsiranoka amin'ny vagin-doha, izay mety hitarika amin'ny famitahana sy ny fanandramana ara-pananahana tsy dia mahafa-po. Ny tohatra sy ny fery eo amin'ny toe-tsainao dia mety miteraka faniriana ara-nofo kely ho an'ny sasany ary mety miteraka postpartum depression ho an'ny hafa. Ny fanazarana, ny fihinanana sakafo mahasalama, ary ny fametrahana ny fomba fitsaboana dia afaka manampy amin'ny fanovana ny fiainana amin'ny maha-reny vaovao azy, saingy zava-dehibe ny mampifandray ny fiovan'ny toetr'andro amin'ny dokotera, indrindra raha mbola mitohy izy ireo. Aza matahotra mangataka fanampiana.
2 -
Fa nahoana: Fifandraisan'ny mpivadyFifandraisana am-po sy firaisana
Ny fifandraisana ara-batana dia mazava ho azy fa manan-danja tokoa amin'ny fifandraisana. Satria ny vatanao dia mety tsy mahatsiaro ho vonona amin'ny firaisana tsindraindray dia tsy midika fa tokony havelanao hiankina amin'ny lalana ny fifandraisana akaiky aminy. Ny fifampiresahana amin'ny fomba mazava sy feno fangorahana dia ahafahanao mamerina amin'ny laoniny ny fifandraisana amin'ny hafa. Ny fifikirana, ny fanorohana sy ny fitazonana tanana dia mety hahatonga anao hifanakaiky kokoa. Raiso ity fotoana ity ho fotoana ahafahana manararaotra ireo tara-doha sy tongotra rehetra nampanantenainao. Raha mahita ny tenanao ho toy ny fofom-paniriana ianao, ny fofona am-bava sy ny fanabeazana dia fomba lehibe hifanekeny.
Ary misy fomba sy fomba hafa mifandray amin'ny vatanao. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa 40 isan-jaton'ny renim-pianakaviana vao nihaona tamin'ny herinandro vitsivitsy taorian'ny nahaterahana. Izany dia fomba tsara tsy vitan'ny faniriana ny faniriana hanao firaisana ara-nofo fotsiny, fa manampy anao ihany koa ny mahatsapa fa mahasoa ny vatanao.
Mianara ny ho tia ny vatanao vaovao
Ny vatanao dia nanao zava-mahatalanjona fotsiny: nanolotra olona kely ho an'izao tontolo izao! Tahaka ny mahazatra ny mahita ireo renim-pianakaviana eo amin'ny fonon'ireo gazetiboky mitady svelte sy sexy minitra vitsy taorian'ny nahateraka, tsy fanantenana azo tsapain-tanana ho antsika olombelona tsotra izany. Voalohany indrindra, manana ekipa stylist, mpampiofana, sakafo, ary chef izy ireo izay ny hany asa dia ny mambom-poko malaza manintona be. Faharoa, afaka mifantoka amin'ny bika aman'endriny izy ireo satria manana ekipa mpanampy, mpanentana ary mpitsabo mpanampy manompo ny zavatra ilainy mandritra ny famantaranandro. Ianareo kosa, amin'ny lafiny iray, dia manao izany amin'ny tenanareo manokana! Avelao ny fanantenana ny akora fanasan-damba herinandro enina monja aorian'ny zaza ary hamihina ny vatana izay anananao. Eny, niova ny vatanao, saingy nanatri-maso ny fahagagana nanova azy ianao.
Eny, mety ho afaka matoky indray ianao. Miandrasa ny dokotera hanome anao ny OK mba hanaovana fanatanjahantena (ary avelao izy hitaintaina), fa manan-danja kokoa-aoka ianao ho malemy fanahy amin'ny tenanao.
3 -
Ahoana ny: Inona no andrasana eo amin'ny drafitraInona no andrasana eo amin'ny drafitra
Hiaina kely ny firaisana ankehitriny; Tsy misy mandà izany, indrindra raha mahatsiaro ho vonona ny hamerina haingana kokoa ianao fa tsy aty aoriana. Ny solomasonao dia hahatsapa, hany ka manandrana mitondra taovam-pandriana na toeram-ponenana mba tsy hivezivezy mivantana amin'ny tendrona mafy. Raha hidina any ianao, dia mety ho tratry ny aretina ianao ary tsapanao fa tsy dia marefo loatra (raha teraka ianao). Ny fampiakarana ny loto dia hanampy amin'ny fitazonana ireo zavatra malama, ary ny fampiharana Kegel dia hanampy amin'ny famerenana ny hozatry ny vaginao ho mafy orana.
Mandritra izany fotoana izany, misy toerana sasany mety hahatsapa ho mahazo aina kokoa ho anao sy ny namanao. Ny fahoriana dia fiahiana mahazatra eo amin'ny reny vaovao, noho izany dia misafidy toerana izay ahafahanao mifehy ny halaliny sy ny hamafin'ny fahatongavana. Manoro ny toerana misy ny vehivavy eo an-tampony aho na manatsofoka azy mba hanombohana, satria samy manery ny tsindry amin'ny tsikombakomba sy ny fivalanana sisa.
Tsy mitovy ny olon-drehetra, ary miova ny fiovan'ny toetranao rehefa manasitrana. Ataovy azo antoka ny hiteny raha mahatsiaro ho marary ianao-ianao irery no mahalala izay mahatsapa ho mahasoa anao! Amin'io fanamarihana io, raha mahatsapa tsara ny zavatra iray, dia aza menamenatra ny manontany bebe kokoa.
Inona no azon'i Dada atao?
Ny renim-pianakaviana vaovao dia mahita ny hormonina mihodinkodina, ny fiovana ara-pihetseham-po sy ara-psikolojika-tsy manonona ny fanasitranana ara-batana amin'ny fiterahana - ho an'ny ampahany iray manontolo amin'ny taona iray manontolo, ka mety haka fotoana iray hikolokolo ny fiaramanidina. Zava-dehibe ny mahatsapa ny fiovana rehetra nodiaviny ary manohana ireo zava-baovao sy zava-tsarotra atrehiny. Na dia toy ny tahotra mampatahotra aza, mety ho avy lavitra, dia hiverina amin'ny firaisana ara-nofo, fahaleovan-tena izy ary fanohanana ampy.
Samy mila manana fahafahana hametraka ny ara-dalàna amin'ny hafa ianao, ary ny faharetana no manan-danja. Zava-dehibe ny hitondrany ny làlana amin'ny hetsika sy ny haavony, fa ny zavatra rehetra azonao atao mba hahatonga azy hahatsapa ho mendrika, milamina ary ny sexy dia hanome lalana ny hafanam-pony. Tokony hampiseho azy fa tia, maniry ary manohana azy izy-mba hanamboarany ny fitiavana (sy ny taratra). Raha manamboatra azy ianao dia mety ho avy izy.