Ny fitsaboana amin'ny fahantrana dia heverina ho hadalàna tsy misy fotony amin'izao andro izao. Amin'ny endriny maro dia adaladala izy ireo. Na dia mora kokoa aza ny fitsapana azy ireo, dia mbola misy ihany ny singa iray izay tsy azontsika ampiasaina tsara - ny fihetseham-pontsika.
Na iza na iza vehivavy nipetraka tamina rakitra fotsy kely iray feno ranom-boaloboka, mivavaka amin'ny valiny iray dia hiteny anao fa ny fihetseham-po dia milalao ampahany betsaka amin'ny fitsapana ny bevohoka.
Fantatro manokana fa mitazona fanandramana ho volo eo amin'ny rindrina aho mba hampitahao ireo fotsy fotsy mba hahitana raha tsara ilay fitsapana na tsia. Ireto misy soso-kevitra sasantsasany hanampy anao amin'ny famakiana ny fitsapana , na inona na inona fihetseham-ponao.
Ampiasao ny fikarakarana marary voalohany (FMU).
Amin'ny fampiasana urine amin'ny zavatra voalohany amin'ny maraina dia manana hormone kokoa (hCG) ianao fa ny fitsirihana dia mikaroka ao amin'ny fivavahanao. Izany dia mahatonga azy ho mora kokoa hamakiana ny famakiana marina. Raha manahy ianao dia hadinonao ny manangona izany rehefa mitsangana aloha ianao, atokàny ny fàfana ao amin'ny toeram-pisakafoanana ary mametraha ny fitsapana ho vohoka. Ny sasany dia milaza fa raha mitazona ny ranonao ianao mandritra ny efa-adiny efatra dia mitovy amin'ny fisainan'ny maraina . Ny fanalahidy dia ny tsy hameno ny tenanao amin'ny fluids mba hahatonga ny pipinao hanalasala bebe kokoa.
Vakio tsara ireo torolalana aloha.
Fantatro fa manahy ianao, isika rehetra dia miatrika ny fitsapana kely amin'ny tromba ka afaka manova ny fiainantsika mandrakizay.
Kanefa, alohan'ny hidiranao ao amin'ny efitra fandroana, esory ny torolalana ary vakio tsara. Fantaro fa fantatrao izay ataonao, aza mieritreritra ny hitadidy ny fitsapana teo aloha. Izy io koa dia hanome anao fanazavana momba ny fetran'ny fotoana, na mandritra ny fotoana maharitra mila miandry ary rehefa tsy azo ampiharina intsony ny fisedrana.
Mitondrà famantaranandro miaraka aminao.
Mety hahatsapa ianao fa tena mahay mandanjalanja ny fotoana, kanefa rehefa mifampiraharaha amin'ny fitsiriana ny bevohoka dia ento ny namanao tsy manam-paharoa - famantaranandro iray. Raha milaza ilay fitsapana fa tsy tokony hamaky ny valiny aorian'ny folo minitra, dia mety hamerina anao ny famantaranandro raha toa ka nizaka 9 minitra 30 segondra na 10 minitra 3 segondra ilay fitsapana. Mety ho fahasamihafana lehibe izany.
Aza matahotra hampiasa kaopy.
Na dia milaza aza ny toro-lalana fa mitazona fitsapam-pananahana amin'ny reninao ianao, aza matahotra. Raha tsy tanjona tsara ianao na hoe hanao hadisoana goavana ianao, aza matahotra. Angony ao anaty kaopy ny urine. Avy eo dia tanteraho tsotra izao ilay fitsapana feno fitsaboana ho an'ny fadimbolana ao anaty kaopy mandritra ny fotoana tokony hiheveranao azy ao amin'ny reninao.
Aza misalasala mampiasa ny laharana maimaim-poana ao anaty boaty.
Izay no izy! Azonao atao ny manontany ny olona, matetika mpitsabo mpanampy, fanontaniana izay mahakasika anao. Ny fanontaniana mahazatra dia mety amin'ny fifandraisana amin'ny fanafody izay misy fiantraikany amin'ny asa fanandramana amin'ny fitondrana vohoka na zavatra iray momba ny tsipika fahatapahana , ny fahamendrehana fisedrana, sns.
Na izany aza dia iray amin'ireo fitsapana lehibe indrindra izay horaisinao, ny vaovao tsara dia ny fahatsapany fa diso izy ireo. Natao ho an'ny laika ny fampiasana azy ireo mora ampiasaina ary tsy misy hadisoana maro.
Izany dia tokony hanome anao ny fahatokiana mila tested ary tsy manelingelina izany.