Maro ireo tantara momba ny vaovao sy fikarohana momba ny loza atrehin'ny ankizy rehefa mandany fotoana be amin'ny fitaovana elektronika izy ireo. Saingy betsaka kokoa ny fampahalalana momba ny fotoan'ny mason'ny fiantraikany amin'ny olon-dehibe, indrindra raha ray aman-dreny ireo olon-dehibe ireo.
Mazava anefa fa maro be ny ray aman-dreny manadino ny fotoana. Ny fanadihadiana 2016 nataon'ny haino aman-jery Common Sense dia mampiseho ny ray aman-drenin'ny zato sy tanora tanora mihoatra ny sivy ora isan'andro ao ambadiky ny efijery.
Na dia mety hihevitra ianao fa noho ny olon-dehibe tokony ho eo amin'ny ordinatera ho an'ny asany, ny fanadihadiana dia nahita ny efitrano fijerena kely dia asa mifandray. Raha ny marina, ny ray aman-dreny dia nilaza fa ny 82 isan-jaton'ny fotoana lanin'ny ray aman-dreny amin'ny fitaovana dizitaly dia natokana ho an'ny haino aman-jery manokana.
Na dia mandany ora maro aza ny ray aman-dreny amin'ny findainy nomerika, ny 78 isan-jaton'izy ireo dia mino fa modely tsara ho an'ny zanany izy ireo. Saingy raha ny zava-misy, ny ray aman-dreny rehetra mandany ny efitranony dia mety hametraka ohatra ratsy ho an'ny ankizy.
Inona no ataon'ny ray aman-dreny amin'ny fitaovany?
Ny fanadihadiana dia maneho fa ny ankamaroan'ny ray aman-dreny dia mandany ny fotoana fijerena tele fahitana mandritra ny telo ora isan'andro, amin'ny antsasany. Saingy ny ray aman-dreny dia mitatitra fa mandany adiny iray sy sasany isan'andro amin'ny fanaovana lalao video sy ora hafa amin'ny media sosialy.
15 minitra isan'andro monja no namaky boky tamin'ny e-readers. Ny tranokalan'ny tranonkala dia naharitra adiny iray sy sasany ary ny iray ora sy tapany monja dia nandany asa mifandraika amin'ny asa.
Ny ray aman-dreny dia miahiahy momba ny fiantraikan'ny fotoana sarimihetsika amin'ny ankizy
Na dia tsy sahiran-tsaina amin'ny ankamaroan'ny efitranony aza ny ankamaroan'ny ray aman-dreny, dia manahy ny amin'ny fampiasana elektronika ny zanany ny ankamaroany. Fito amby efapolo eo amin'ny ray aman-dreny sy ny sivy amby telo-polo isan-jaton'ny ray aman-dreny zatovo no mihevitra fa mandany fotoana betsaka amin'ny Internet ny zanany.
Ny maro amin'izy ireo dia naneho ny ahiahiny fa ny haino aman-jery sosialy dia hampidi-doza ny fitondran-tenan'ny ankizy, ny tsy firaharahany, ny fahasimbana amin'ny fifandraisana amin'ny olona , ary ny fampihenana ny asany. Ny fikarohana dia manohana ireo ahiahy ireo, izay mamaritra ny foto-drafitr'asa maro be, izay mety hahatonga ny ankizy hiatrika olana ara-tsaina sy ara-pahasalamana isan-karazany, olana ara-tsosialy ary olana ara-panabeazana.
Ny antsasak'ireo ray aman-dreny rehetra dia nanahy fa ny tanora dia mety ho lasa tia kokoa ny teknolojia. Izany koa dia ny fiahiahiana ara-drariny raha maro ny tanora miezaka ny miasa amin'ny tsy fisian'ny fitaovana elektronika.
Mampalahelo fa misy zaza tsy ampy traikefa amin'ny fahazazana. Raha tokony handany fotoana miaraka amin'ny namanao izy ireo, dia miresaka amin'ny olon-tsy fantatra amin'ny aterineto izy ireo fa tsy milalao ivelany, milalao lalao video izy ireo.
Ny loza ateraky ny Time Screen Time
Na dia manahy amin'ny ray aman-dreniny aza ny ray aman-dreniny sy ny zatovo mandany fotoana be loatra amin'ny fitaovana nomerika, dia toa tsy dia misy fiahiahiana firy ny mety ho fiantraikany amin'ny fiainany manokana.
Ny olon-dehibe mandany ora maro isan'andro amin'ny fampiasana ny fitaovany nomerika dia mety hiatrika ireo fiantraikany mahatsiravina atrehin'ny ankizy, anisan'izany ny fahabetseham-pahaizana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny masony, ny loha sy ny tendany, ary ny fihenan'ny fahaiza-miaina.
Saingy, angamba ny olana lehibe indrindra amin'ny rehetra dia ny fotoana be loatra amin'ny fitaovana dizitika dia mety hanimba ny fifandraisan'ny ray aman-dreny amin'ny zanany.
Rehefa mibanjina ny findainy ny ray aman-dreny, fa tsy ny fifehezan'ny zatovo ny fiheveran'izy ireo, dia voakasika ny fifampiresahany. Na, rehefa mipetraka any amin'ny efitrano fisakafoana mitsiriritra amin'ny sehatr'izy ireo manokana ny fianakaviana, dia vitsy dia vitsy ny mifamatotra.
Na dia mijery tele amina efitrano iray aza ianao, dia mametra ny fifandraisana amin'ny tena izy. Raha tena maniry ny handany fotoana tsara amin'ny zanakao ianao , dia hisy vokany kokoa ny asam-pifanakalozan-dresaka, toy ny milalao na ny mandeha an-tongotra.
Ny ray aman-dreny mampiasa sary mihetsika dia manasa ankizy mampiasa sary
Ny fianarana dia mampiseho ray aman-dreny izay mandany fotoana betsaka amin'ny fitaovana nomerika azy ireo dia tsy dia mametraka fotoana voafetra amin'ny fotoana fisehoan'ny zanany. Manana heviny izany satria sarotra ny handresen-dahatra ny zanakao tsy hilalao lalao video rehefa tafiditra ao anaty Xbox ianao ao amin'ny efitrano hafa.
Zava-dehibe anefa ny handinihanao ny fahazarana izay ampidirinao ao amin'ny zanakao. Hitan'ny mpikaroka fa mihatsara ny fahazarana amin'ny fahazazana. Raha toa ka mandinika adiny valo isan'andro amin'ny fahitalavitra 10 andro ny zanakao, dia mety mahita televiziona adiny valo isan'andro izy amin'ny faha-20 taonany.
Ny taon-jatovo sy ny zatovo dia fotoana miavaka izay marihin'ny fiovan'ny fivoarana. Ny ankamaroan'ny fahazarana entin'ny zanakao mandritra izao fotoana izao dia mety ho voadona amin'ny fiainana.
Ny fametrahana ohatra tsy mahasalama ho an'ny zanakao ankehitriny-ary ny famelany azy hiditra amin'ny fotoan'ny efijery tafahoatra - dia mety hisy vokany mandritra ny androm-piainana. Zava-dehibe ho an'ny zanakao ny fahaiza-manao izay ilainy ho lasa olon-dehibe matotra. Ary mety tsy ho afaka hiaina fiainana manankarena sy feno izy raha toa ka tafiditra ao anaty efijery foana izy.
Ny fomba fanalefahana ny fampiasana Elektronika anao
Tsy voatery handràra ny fitaovana elektronika na hiala amin'ny zava-drehetra foana ianao. Zava-dehibe anefa ny manampy ny zanakao hifandray tsara amin'ny electronics.
Ampianaro izy fa fitaovana mahasoa ny teknôlôjia ary ny electronics dia afaka manolotra tanjona maro mahasoa eo amin'ny fiainany. Aza avela hifidy fitaovana elektronika anefa ny fialam-boly sy ny fifandraisana aminao.
Ity no fomba ahafahanao ho modely tsara ho an'ny zanakao:
- Ampahafantaro ny fitsipika momba ny elektronika. Aza avela hifehy ny fampiasana elektronika ampiasain'ny zanakao fotsiny ny fitsipika ho an'ny rehetra . Ny hoe "Tsy misy smartphones amin'ny takariva", na hoe "Tsy misy SMS any anaty fiara-eny fa na dia mpandeha aza ianao", dia afaka manampy ny fahazarana mahasalama ho an'ny rehetra.
- Aza manao asa maro. Mety halaim-panahy handefa hafatra an-telefaona ianao raha mijery fahitalavitra na mikaroka amin'ny alalan'ny media sosialy raha toa ka miresaka amin'ny olona ianao, fa hevitra marobe kosa no marobe. Ny fandinihana dia mampiseho fahavoazana sy fahatsiarovan-tena ary fahaiza-mamokatra maro samihafa. Azo antoka fa tsy tianao ny haka an'io fahazaran-dratsy io amin'ny fijerena ny Internet raha mbola manao ny entimodiny izy na manamarina ny findainy raha mbola ao am-pianarana izy.
- Manana sakafo tsy misy fitaovana. Manaova sakafo mahakasika sakafo sy resaka. Na dia mihinana sakafo maraina aza ny zanakao, aza avela hampiasa ny elektronika izy. Amporisiho ny olona rehetra ao amin'ny fianakaviana mba hanokana fotoana hikarakarana sakafo tsy misy sary.
- Fandaharam-potoana maimaim-poana. Mandehana amin'ny fahazarana manao asa maimaim-poana, toy ny famakiana boky. Fa, ataovy koa ny fahazarana hiditra amin'ny asa atao maimaim-poana amin'ny fianakaviana. Miara-milalao amin'ny lalao na mitsangatsangana amin'ny faran'ny herinandro.
- Atsaharo ny tabataba any aoriana. Fianakaviana marobe no mihazona ny fahazoana mihazakazaka ny fahitalavitra. Saingy, mametraka fialan-tsasatra mahatsikaiky ho an'ny zanakao izany. Esory ny lozam-pifamoivoizana ary avelao ny hifampiresahana-na fotoana fohy.
- Tandremo ny fahazarana nomerika anao. Ny fahafantarana ny fahazarana sy ny ohatrao napetrakao ho an'ny zanakao dia fanalahidy ho lasa modely tsara kokoa. Raha miezaka mandany fotoana miaraka amin'ny zanakao ianao na tsy mampiasa telefaona eny an-tananao na very raha tsy misy aterineto, dia haka ny fahazaran-dratsinao ny zanakao. Tandremo ny fotoana handefasana ny fitaovana ampiasainao isan'andro ary tapaho araka izay ilaina.
- Hevero ny detox digitale . Raha toa ka toa tsy ho vita ny famerenana ny fotoana fijerinao, dia jereo ny detox digitale. Mialà amin'ny zava-drehetra ary aza avela hisy olona hampiasa sary. Na misafidy ny hanao izany asabotsy isam-bolana ianao na manapa-kevitra ny hanaisotra ny efijery ianao mandritra ny herinandro, dia mety hahasoa ny tsirairay ny fanesoana nomerika.
Fahazaranao tsara hiaraka aminao
Tsy ampy ny mametraka fitsipika ho an'ireo zanakao izay mametra ny fotoana fandraketany. Tsy maintsy manana modely ara-pahasalamana tsara koa ianao raha te-hametraka ny zanakao hahomby.
Ny habetsary nomerika ratsy dia afaka mihodina eo aminao ary miadana, maka ny fiainanao. Raha mifoha ianao amin'ny alina mba hijerena ny smartphone na horonanao amin'ny alàlan'ny tambajotra sosialy any amin'ny lampihazo, ianao dia ohatra ratsy ho an'ny zanakao.
Raha toa ianao ka sahirana amin'ny fametrahana ny smartphone midina, na fantatrao fa toa manana olana amin'ny miala amin'ny sehatra ianao, mitady fanampiana matihanina. Miresaha amin'ny dokotera na mandamina fotoana amin'ny mpitsabo matihanina.
Zava-dehibe ny mampiseho amin'ny zanakao fa mahafantatra olana iray ianao ary vonona ny handray izay fepetra ilaina mba hahatonga ny ray aman-dreninao tsara indrindra sy ny modely tsara amin'ny tsara indrindra azonao.
> Loharano:
> Busschaert C, Cardon G, Cauwenberg JV, et al. Fanaraha-maso sy mari-pandrosoana amin'ny Time Screen avy amin'ny fahazazan'ny taom-pandrosoana ho amin'ny fahanterana: Faharetana 10 taona. Journal of Adolescent Health . 2015, 56 (4): 440-448.
> Lauricella, AR, Cingel, DP, Beaudoin-Ryan, L., Robb, MB, Sapphire, M., & Wartella, EA Ny fanisam-bahoaka mahazatra: Ny ray aman-dreny mitaiza zanaka . San Francisco, CA: Common Sense Media. 2016.
> Schoeppe S, Rebar AL, Short CE, Alley S, Lippevelde WV, Vandelanotte C. Ahoana ny fitondran-tenan'ny olon-dehibe maneho ny fomba fijeriny amin'ny fisoratana anarana amin'ny efijery amin'ny efijery amin'ny efijery? Fandinihan-tena amin'ny fizaran-tany. BMC Public Health . 2016, 16 (1).
> Stanford. Ny mpikaroka amin'ny media dia mandoa ny sanda ara-tsaina, ny fandaharam-pianaran'i Stanford. News Stanford. 24 aogositra 2009.