Nahoana no tsy mora foana ny manambara ny tsirairay?
Raha efa niaina olana tsy fahampian-tsakafo ianao na nahatsapa fery vao haingana, dia mety hahatsiaro kely ianao amin'ny filazana fa efa bevohoka ianao tamin'ny farany. Na dia te-hizara ny vaovao aza ny ampahany aminareo-mba hankalaza ny fifaliana amin'ny namana sy ny olon-tiany-ny ampahany hafa dia mety hitazona anao.
Ireo karazana fihetseham-po ireo dia mahazatra. Amin'ny fomba maro dia niaina tamim-pihetseham-po ara-pihetseham-po ianao, miatrika ireo fanamby sy fahadisoam-panantenana izay nihodina tsikelikely tamin'ny fahatokianao sy ny fahatsapanao fa azo antoka.
Na dia nahavita ny zavatra nirinao aza ianao tamin'ny farany, mbola mety mbola misy ny ahiahy sy ny tahotra tsy azonao amboarina tanteraka.
Aza adino ny momba izany. Ekeo ny fihetseham-ponao ary makà fotoana hijerena ny toerana misy ireo fahatsapana ireo. Raha manao izany ianao, dia afaka manomboka mandanjalanja ny tombontsoa sy ny vokany amin'ny fizarana ny vaovao ary amin'ny farany dia hahita fomba hanaovana izany.
Ny vokatry ny famoahana ny vaovao
Na dia toa mihemotra aza ny mijery ny lohany aloha, dia matetika ireo fahatsapana izay mitazona anao. Ny iray amin'ireo tahotra lehibe indrindra amin'ny vehivavy maro dia ny hoe mbola hiatrika fientanam-pandrosoana hafa izy ireo.
Raha ny marina dia sarotra be ny mandeha misakaoka indray mandeha. Fa ny ampahany amin'izay nahatonga azy ho sarotra dia ny nanambara tamin'ny hafa ny zava-nitranga , nahita ny fanehoan-keviny, ary ny maha-ivon'ny zavatra izay mety nahatonga anao hihatsaratsara fa tsy tsara kokoa.
Toy izany ihany koa raha efa niezaka ny ho bevohoka ianao ary voatery niaritra fanontaniana tsy misy fiafarana mikasika ny "rehefa manantena ny hatairan'ny tongotra kely" na nahita ny fahadisoam-panantenana eo amin'ny tarehin'ny olona (anisan'izany ny vadinao) ratsy .
Tena tianao ve ny handehandeha indray?
Antony azonao andramana
Raha miatrika ireo karazana tranga ireo, dia andramo ny manosika ny fifantohana kely ary diniho ireo olona izay nanampy ary afaka nanohana anao tamin'ny fotoana tena nilainao izany. Rehefa manapa-kevitra ny handrava ny vaovao ianao dia mety tsara ny manomboka manomboka amin'ireo olona ireo.
Azo inoana fa ho azon'izy ireo ny fahamendrehanao sy ny fanajanao ny safidinao.
Ny tsy ilainao dia olona iray izay hilaza aminao ny fomba tokony hahatsapany na ny toetrany. ("Aza manaiky ho sambatra ianao fa mendrika ny hahafantatra!")
Zava-dehibe ihany koa ny mitadidy fa ny ankamaroan'ny vehivavy izay miaina tratravatra voalohany dia hanohy hanome ny zazakely salama tsara fanindroany . Amin'ny farany dia tsy mahazatra ny fary toy ny mety hinoan'ny sasany. Raha ny marina, dia 25 isan-jaton'ny vehivavy bevohoka no hahatsapa ny fahaverezana toy izany, matetika amin'ny 12 herinandro voalohany amin'ny fitondrantena.
Antony Nahoana Ianao Mety Haniry Hiverina
Ho an'ny vehivavy hafa, ny valiny dia mety tsy ho tapaka be loatra. Raha toa ka diso fanantenana ianao na manana fahasalamana izay mety hampidi-doza ny vohoka, dia mety ho toy ny dingana voalohany amin'ny fitazonana mbola tsy azo antoka ny fitondrana vohoka.
Ny zava-misy dia ny faharatsian'ny aretina sasany, toy ny aretina mikrô sy ny marary (PCOS) ary ny endometriozy , dia mametraka vehivavy iray amin'ny loza mety hitera-doza. Raha miatrika ireo zava-misy ireo, ny fizarana ny vaovao dia mety ho ny zavatra farany ao an-tsainao.
Raha mahatsapa ho sahiran-tsaina ianao ary miady mafy hiatrehana izany, dia mety te-hiasa amin'ny mpitsabo matihanina ianao ary hifantoka amin'ny drafitry ny fitsaboana amin'ny voalohany.
Ny fanaovana izany dia mety hanome anao ny fahatsapana fifehezana sy fahaleovan-tena izay ilainao kokoa amin'ny fifanatrehana ivelany.
Azonao atao ny manapa-kevitra hoe rahoviana ary iza no hiteny momba ilay fitondrana vohoka, indrindra fa ireo izay mahatakatra tsara kokoa ireo fanamby ary afaka manolotra azy ireo amin'ny fomba tena izy.
Ahoana no hizarana ny vaovao?
Na dia misy safidy maro azonao atao aza, ny zavatra iray tsy tianao hatao dia aleo irery. Aza atao ambanin-javatra ny vidin'ny fanohanana. Haniry hanampy ny olona raha avelanao izy ireo ary ho saro-kenatra raha mitazona azy ireo amin'ny halaviran'ny sandry ianao.
Ary, avelao hiatrika izany, ho tonga ny fotoana hahafantaran'ny rehetra fa bevohoka ianao.
Noho izany dia tsara kokoa ny manomana drafitra mialoha mba hahafahanao sy ny namanao hitovy ny vaovao, fa tsy ny hafa. Amin'izany fomba izany, dia mijanona ho voafehy ianao ary tsy voavahina noho ny fitazonana izay heverin'ny maro ho vaovao tsara.
Ny tetikady iray izay mety hanampy dia ny bilaogy fitondrana vohoka. Izany dia ahafahanao manasa ireo havana aman-tsakaiza hiditra sy hanolotra sehatra iray hanazavana ny zava-mitranga sy ny zavatra tsapanao ary ny antony mety hanapahanao hanemotra ny fanambarana hatramin'izao.
Raha manao izany anefa ianao, dia miezaha hihazona feo tsara. Ny zavatra farany tianao ho an'ny olona dia mihazakazaka noho ny fisalasalana raha mieritreritra izy ireo fa misy zavatra tsy mety na tsy misy zavatra tianao. Ankoatra izany, tandremo ny hitazomana ny olona rehefa mihandrona ny fitondrana vohoka.
Rehefa mandray andraikitra sy mitandrina ny rehetra ao amin'ny loop ianao, dia afaka misoroka ny tsy fahampian'ny fihetseham-po tsy dia ilaina ary mifantoka amin'ny tena zava-dehibe: ny maha-bevohoka anao.
> Source:
> American College of Obstetrics and Gynecology. " Lozam-piaramanidina aloha ." Practice Bulletin. Mey 2015; 15: 1-10.