Fanalana zaza vao haingana amin'ny fampinonoana

Antony, fahavoazana ary fisorohana

Ny fisorohana ny fampinonoana dia midika hoe manomboka tsy ampy tazomina ary manolo ny tazomoka amin'ny loharanon-tsakafo hafa, toy ny fikarakarana zazakely na sakafo matanjaka. Rehefa miha-mitombo tanteraka ny zaza dia tsy mahazo sakafo ara-batana intsony izy. Ny dingana voajanahary voajanahary dia manomboka rehefa manomboka sakafo ara-dalàna ny zazakely iray eo amin'ny enim-bolana eo ho eo.

Ny fisaraham-bolana voalohany dia rehefa mijanona ny zaza vao teraka alohan'ny hanombohan'ny voajanahary.

Ny antony voalohan'ny vehivavy Wean

Ny reny sasany dia misafidy ny hanomboka aloha vao manomboka, ary ny sasany dia tokony hajanona ny fampinonoana alohan'ny faniriany. Indreto misy antony maromaro azon'ny renim-pianakaviana manjavona tsy ho ela:

1. Fanaintainana: Ny fanaintainana angamba no antony mahazatra indrindra amin'ny fisaraham-bazana vao haingana, ary azo takarina. Tsy tokony hampalahelo anefa ny fampinonoana. Ny maro amin'ireo olana ara-pananahana mahazatra toy ny tendrontany maloto, ny lolo sy ny rongony, ary ny vavonin'ny ronono ary ny mastitis dia mety hampijaly. Raha afaka mahita sy mitantana ny antony fototra ianao dia afaka manampy anao hitazona bebe kokoa ny fampinonoana.
2. Manahy momba ny famatsiana ronono ambany: Mahalana ny tsy ahafahan'ny renim-pianakaviana ampy ampy ho an'ny zanany. Ny ankamaroan'ireo reny dia afaka manome azy na dia mieritreritra aza fa tsy afaka. Raha tsapanao fa misy ronono vitsy dia vitsy, miresaha amin'ny dokotera na mpitsabo malemy alohan'ny handao anao.

1. Tsy fahampian'ny fanohanana: Sarotra ny manohy ny tazomoka raha tsy manana fanohanana ianao. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fankatoavana sy ny famporisihan'ny mpiara-miasa iray dia iray amin'ireo antony manan-danja indrindra izay maminavina ny faharetana sy ny fahombiazan'ny fampinono. Ny renim-behivavy ary ny namany dia ny hafa izay ny fanohanana na ny tsy fisian'izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny fisintahana aloha.

1. Fahafatesana: Manalefaka ny heriny ny fanasitranana amin'ny fiterahana sy ny fanaovana ronono. Raha manana zanaka sy andraikitra hafa koa ianao, dia mety hahatsiaro ho maina. Mety ho sarotra ny ho tony rehefa reraka foana ianao.
2. Miverina any am-piasana na any an-tsekoly: Tsy maintsy miverina miasa na mianatra ny renim-pianakaviana afaka herinandro maromaro ahazoany ny zanany. Mety ho sarotra sy mandany fotoana ny mandeha amin'ny asa.
3. Ny fahasarotan'ny tazomoka: Rehefa misy zaza teraka miaraka amin'ny olana ara-pahasalamana toy ny fitenenana amin'ny lela na ny lipaka fanindronana dia mety ho sahirana sy sarotra ny manohy ny fampinono.
4. Ny ilana hanombohana medikaly na fitsaboana: Fanafody fitsaboana maro no azo antoka rehefa misy mampinono, fa ny sasany kosa tsy. Ohatra, ny fitsaboana simika momba ny homamiadan'ny kansera sy ny radiôma dia tsy mifanaraka amin'ny fampinonoana, ka ilaina ny fisavana.
5. Mahamenatra: Ny fampinonoana dia mampiseho ny ampahany amin'ny tratrao. Na dia tsy manelingelina ny vehivavy sasany aza ny vehivavy sasany ary afaka mampinono na aiza na aiza amin'ny fotoana rehetra, ny hafa kosa dia maotina kokoa ary mety hahatsiaro ho manahy ny amin'ny fampinono amin'ny hafa indrindra indrindra amin'ny vahoaka. Azo atao ny mianatra sy manjary tsara amin'ny fampinonoana amim-pahamalinana, nefa na dia ny mamono sasany aza dia somary sahiran-tsaina loatra ary aleony mijanona. Rehefa mihalehibe ny zaza, dia mety ho sarotra kokoa ny mipetraka, ka ny sasany kosa misafidy ny hisasatra.

1. Ny faniriana hanana zaza iray hafa: Mety ho sarotra kokoa ny miteraka indray rehefa miezaka mampinono. Mbola betsaka noho izany aza nandritra ny enim-bolana voalohany raha tsy mipetrapetraka fotsiny ianao. Ny vehivavy sasany, indrindra fa ireo mama taloha na reny izay niady amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tahotra dia mety maharitra ela ny fananana zaza hafa, mety hanapa-kevitra ny hampitsahatra ny fampinonoana tapa-bolana aorian'ny herinandro na volana vitsivitsy mba hiezahana hitondrana vohoka indray avy hatrany.

Ny antony tokony hiezahana tsy hihinan-kanina aloha

Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fampinonoana dia mitondra soa be dia be amin'ny zanakao. Ny rononon-jaza dia mora simba, ary ahitana ny sakafo rehetra ilainy ny zaza iray ary mila antilônina sy fananana immune mba hisorohana ny aretina sy ny aretina.

Raha vao misokatra ny zaza iray vao mangiran-dratsy, dia mety tsy hanadino ny sasany amin'izy ireny:

• Ny zaza tsy ampy taona dia mety tsy ho voan'ny aretina fahita eo amin'ny fahazazana, toy ny aretin'ny sofina, ny aretim-pivalanana, ary ny aretin'ny atidoha.
• Ny fiterahana dia mety hampihena ny aretina tampoka ny zaza maty vokatry ny fahafatesana (SIDS).
• Ny fampinonoana dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny olana ara-pananahana izay mety hivoatra amin'ny zaza tsy ampy taona na ny fanombohana sakafo matsiro be loatra.
• Ny zaza tsy ampy taona dia mety hampidi-doza ny fitomboan'ny olana ara-pahasalamana toy ny eczema sy ny kanseran'ny zaza.
• Ny fampinonoana zaza dia mampihena ny mety ho voka-dratsin'ny fahazazana sy ny olana mitranga aminy, anisan'izany ny aretim-po, diabeta, ary ny tosidra ambony.

Ny fianarana ihany koa dia mampiseho fa ny fampinonoana ho an'ny reny dia mahasoa ny reny. Amin'ny fampiroboroboana ny fiterahana bebe kokoa, ny reny dia mety mahazo tombony ho an'ny fahasalamana:

• Ny fiterahana dia mampihena ny mety ho tratry ny matavy sy ny diabetika 2 amin'ny fiainana any aoriana.
• Mety hampihena ny voka-dratsin'ny oviana, ny uterine, ary ny homamiadana.
• Mety hampihena ny alahelon'ny aretim-po, ny tosidra avo, ary ny kolesterola avo lenta.

Fomba hisorohana ny fifindran-taona

Tsy vitan'ny hoe mampinono ny zaza ao am-bohoka ny fahasalamana sy ny tombontsoa azo avy amin'ny fampandrosoana ho an'ny zanakao, fa ny fotoana mbola hampinonoana anao, dia ho lehibe kokoa izy ireo. Ny tombontsoa azo avy amin'ny fampinonoana dia mety haharitra ela ihany koa. Noho izany dia tsara ho anao sy ny zanakao raha mbola afaka mampinono hatrany ianao. Ireto ny sasany amin'ireo zavatra azonao atao mba hisorohana ny fisaraham-bazana.

1. Jereo ny fanohanananao. Raha toa ianao ka mahatsapa fa tsy mahazo fanohanana ampy avy amin'ny fianakaviana sy ny namana ianao dia midira ao amin'ny vondrona misy ny vohoka eo an-toerana.
2. Mitazà molotra matavy. Mandrobona matetika ny zanakao, ary misoroka tavoahangy sy sifotra, raha azo atao. Raha manahy ianao fa ambany ny fikarakaranao amin'ny ronono, dia misy fomba azonao anaovana izany mba hampitombo azy.
3. Fantaro ny olana ara-pananahana. Ho fantatrao ny fomba hitondrana azy ireo sy hisorohana azy ireo, rehefa mianatra momba ny olana mahakasika ny reny mampinono. Ho mora kokoa aminao ny hanohy ny fampinonoana ho azy ireo fa tsy handao azy ireo.
4. Mitandrema tena: Raha afaka miala sasatra ianao, misotro vinaingitra ampy, ary mihinana kaloria ampy, dia afaka manova ny fahasamihafana rehetra izany. Ary, rehefa mahatsiaro ho reraka ianao ary mila fiatoana kely na fandriam-pahalemana iray, tsy mety ny manontany ny namanao sy ny fianakavianao ary ny namanao.
5. Andraso ny hampiditra sakafo matsiro ho an'ny sakafo ananan 'ny zanakao. Andraso mandra-pahatongan'ny dokoteran'ny zazakely hanoro hevitra ny hampiditra sakafo zazakely mandritra ny enim-bolana, ary manomboka manampy azy ireo tsikelikely. Raha manome sakafo be loatra amin'ny zanakao ianao, dia mety tsy ho tony koa izy. Ankoatra izany, mandritra ny taom-pamokarana voalohany, dia afaka mampinono aloha ianao alohan'ny hanomezana soliden. Avy eo, aorian'ny taona iray, sakafo fanampiny dia mety ho lasa ampahany betsaka amin'ny sakafo isan'andro.

Miala alohan'ny niomananao

Ny fampiofanana aloha dia mety midika koa hoe tokony hisaotra alohan'ny hanomanana azy. Ny fisalasalana alohan'ny hiomananao dia mety ho diso fanantenana sy manelingelina. Mety mahatsapa ho meloka ianao fa ny fampinonoana dia tsy nahavita na nahatsapa na nalahelo ary niafina tamin'ny zavatra niainanao. Ny fisasarana, amin'ny ankapobeny, dia mety hitondra fahatsapana alahelo sy fahakiviana, indrindra raha tsy vonona hijanona ianao. Raha mila fotoana ianao hampalahelo ny fahaverezan'ny traikefany, dia tsara izany.

Sarotra ho anao ny miezaka mifantoka amin'ny fotoana manokana azonao ampiasaina amin'ny fampinonoana ary hahatsiaro fa mahasoa ny rononon-dreninao. Ny fampiasana zaza vao teraka dia singa iray kely ihany mandritra ny androm-piainan'ny ray aman-dreny. Hisy zava-mahatalanjona maro hafa hodianao amin'ny zanakao rehefa mihalehibe izy.

Inona no atao hoe vanim-potoana tsara hihinanan-tena?

Tsy misy ny fotoana mety na tsy diso hanasàna zaza iray avy amin'ny tratra, saingy misy ny soso-kevitra. Ny toro-hevitra avy amin'ny Academy of Pediatrics Amerikana (AAP) dia ny fampinonoan-tena manokana mandritra ny enim-bolana voalohany, ary ny fitohizan'ny fampinonoina miaraka amin'ny fanampiana sakafo vaovao mandritra ny herintaona. Aorian'ny fanambarana, ny AAP dia milaza fa tokony hanohy ny tazomoka ianao raha mbola maniry sy ny zanakao hanao izany. Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia manoro hevitra ny reny mba hampinonoana afa-tsy mandritra ny enim-bolana ary mbola manohy mampinono miaraka amin'ny sakafo fanampiny mandritra ny roa taona na mihoatra. Any amin'ny toerana maro manerana izao tontolo izao, ny vehivavy dia mampinono ny zanany mandritra ny roa taona.

Ny toro-hevitra dia torolalana ankapobeny sy soso-kevitra raisin'ireo manam-pahaizana mifototra amin'ny fikarohana sy ny vaovao misy amin'izao fotoana izao. Raha azo atao, dia omena torohevitra ianao mba hiezaka ny hihaona amin'ireo soso-kevitra. Na izany aza, tsy mora foana izany na izay tianao hatao. Ankoatr'izany, dia mety ho voakasik'izany ny fianakavianao sy ny namanao izay manana ny heviny manokana momba ny hafatr'izy ireo. Fa, rehefa mandanja ny safidinao rehetra dia ianao sy ny namanao ihany no mahalala izay tsara indrindra ho an'ny fianakavianao. Azo antoka fa tsara ny misafidy ny hisasatra rehefa mahatsapa ianao fa tsara ny fotoana ho anao sy ny zanakao.

> Loharano:

> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Statement. Ny fampinonoana sy ny fampiasana ny zanak'olombelona. Ny Fizarana momba ny fampinonoana. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fikarakarana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny dokotera Faharoa. Elsevier Health Sciences. 2015 ..

> Li R, Fein SB, Chen J, Grummer-Strawn LM. Nahoana no mijanona ny fampinonoan-dreny ireo reny: ny antony anaovan'ny reny ny antony hijanonany mandritra ny taona voalohany . Pediatrics. 2008 Oct 1; 122 (Fanampiny 2) : S69-76.

> Riordan, J., ary Wambach, K. Ny fampinonoana ny sakafon'ny olona sy ny famoahana ny laharana faha efatra. Jones sy Bartlett Learning. 2014

> Stuebe AM, Horton BJ, Chetwynd E, Watkins S, Grewen K, Meltzer-Brody S. Prevalence sy ny antony mety mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo, izay tsy voamarina amin'ny alàlan'ny dysfunction. Journal of Women's Health. 2014 Mey 1; 23 (5): 404-12.