Ny hiorim-ponenana dia fitaovana iray manan-danja ho an'ny ankizy mianatra.
Ny fahaiza-manao ny fahaiza-manao dia karazana fahaiza-manao matanjaka mifototra amin'ny fifandanjana sy ny fifindrana lanja. Mba hametrahana ireo fahaiza-manao ireo, ny ankizy dia tokony ho afaka hitazona toerana maro samihafa, ary hanitsy azy ireo, fa tsy hianjera. Ilaina ny fanandramana hery sy ny saina amin'ny vatany (na proprioception) mba hahafahana mandanjalanja sy mihazona izany rehefa mihetsika, na mijanona mihitsy aza.
Misy karazany telo ny fahaiza-manao milamina, izay manan-danja sy ilaina amin'ny hetsika isan-karazany. Na dia ny sasany aza dia tsy mitaky fihetseham-po be loatra, mbola mitaky herim-po, fampiharana, ary fandrindrana azy ireo izy ireo.
Static balance
Izany no fahafaha mandanjalanja amin'ny toerana misy azy. Miorina amin'ny toerana iray, eo amin'ny iray na roa metatra, dia fahaizana mitoetra maharitra. Amin'ny alàlan'ny fifandanjan-kery, ny ivon'ny fahamendrehana dia mijanona ho miorina amin'ny fanohanana ny vatana. Manana toeram-piorenana lehibe kokoa izy io, ary misy tongotra roa amin'ny tany. Ny fototra kely kokoa - ny iray monja amin'ny tany - na ny iray lavitra any amin'ny ivon'ny lozam-pifamoivoizana, dia manome fahasamihafana kokoa ary mahatonga ny fandanjalanjana ho sarotra kokoa.
Mahaiza mandanjalanja
Izany no fahafaha mandanjalanja rehefa mihetsika. Ny fikotrokotroka, manatona ny fiara rehefa avy mihazakazaka, manilika, mitongilana rehefa mitsambikina ary mihanika dia ny fahaizana mandanjalanja. Ny hetsika isan-tokony ataon'ny fiara rehetra dia mitaky fahaiza-mandanjalanja mandanjalanja!
Tsy toy ny fitondràm-pitondran-tena, amin'ny fifandanjana maoderina, ny fototry ny fanohanana dia kely na kely kokoa, ary mihetsiketsika ihany koa. Matetika izy io no mandika lanjany-manosika ny lanjan'ny vatany amin'ny tongotra iray mankany amin'ny iray hafa, na amin'ny tongotra ho amin'ny tanana sy aoriana. Noho izany ny fifandanjan-kery mahavariana dia sarotra kokoa amin'ny fanatanterahana sy ny tompon-danja noho ny fandanjana ara-dalàna.
Toe-javatra mihetsika
Izany no fahafaha mandanjalanja rehefa mivadika ny vatana amin'ny fotoana iray ihany. Mety ho eo amin'ny andaniny horita ny lamosina, toy ny fiondrika mba hikasika ny rantsantanana na ny fanaovana somersault. Na mety ho eo amin'ny axe vertika izany, manodikodina ny tendron'ny vatana mankany ankavanana na havia. Maro ny tetika sy fihetsiketsehana ilaina amin'ny fanatanjahan-tena, dihy, ary ny hetsika ara-batana hafa isan-kerinandro dia mitaky fikorontanam-poana. Mifanohitra amin'ny fandanjalanjanà toekarena, izay manampy betsaka ny fanohanana, dia mora kokoa ny mamadika ny fihodinana rehefa miorina ny fototry ny fanohanana: Eritrereto ny mpandihy iray manao dian-tongotra iray amin'ny tongotra iray fa tsy roa.
Ahoana no fomba hanampiana ankizy hampihatra sy hampivelatra ny fahaiza-mandanjalanja?
Ny ankizy dia hianatra fahaiza-manao miorim-paka rehefa manapaka fahaiza-manao matanjaka hafa izy ireo, toy ny mandeha, mihazakazaka ary manipy. Ny fanaovana milina mitaingina , toy ny scooters sy bisikileta, dia fomba iray hanamafisana sy hanatsarana ny fandanjana. (Tsarovy fa ny safidinao sy ny safidinao foana, foana ny fiarovan-doha!)