Tafa nifanaovana tamin'i Melanie Potock
Ny sakafo dia mety mahasalama ny fianakaviana miaraka amin'ny zaza iray izay mihinana sakafo mahavelona. Ny ankizy manandrana manandrana sakafo vaovao sy mihinana sakafo mahasalama dia mety ho fanamby. Maro ny ray aman-dreny no sahiran-tsaina sy tsy mahalala izay tokony hatao.
Ny fomba tsara indrindra hamporisihana ny ankizy hihinana sakafo mahasalama sy tsara dia ny fampiasana fananarana tsara . Raha tsy misy ny fomba fiasa tsara sy voaomana tsara, dia mety hiharatsy ny fahazarana misakafo zaza iray.
Melanie Potock, dokotera lahateny iray momba ny fiteny psikologina ary tompon'ny My Munch Bug, no manolotra ny tetik'adiny tsara indrindra amin'ny fikarakarana sakafo matsiro .
Nahoana ny ankizy sasany no te hividy sakafo noho ny sakafo hafa?
Fomba maro samihafa dia mety hisy fiantraikan'ny fahavitan'ny ankizy hanandrana sakafo vaovao ary eny, ny ankizy sasany dia tsy tonga manakaiky sakafo vaovao, tsy dia mihetsiketsika loatra! Rehefa mamantatra ankizy iray aho hamaritra ny antony maha-sarotra azy ireo hihinana karazan-tsakafo samihafa, dia mijery akaiky ny antony telo aho: Voalohany, ny fikarakarana ny zaza.
Raha toa ka mahatsapa ny tsy fahamendrehana ilay zaza, indrindra raha vao mifoha izy dia mora mifandray amin'ny sakafo, ary mianatra mijanona amin'ny sakafo ny sakafo sasany noho ny fanaintainana. Raha toa ny gastrointestinal amin'ny natiora, dia mety ho zavatra tsotra toy ny lavaka, izay ilay zaza avy eo dia mifandray amin'ny sakafo maina, ary manomboka mihinana sakafo mahavelona ihany.
Mitaky asa be pitsiny izany! Ao anatin'ny sokajy fizika dia ny rafi-pihetseham-po sy ny fomba ahafahan'ny ankizy mandray ny fampahalalana amin'ny alalan'ny eritreriny ary mamaly araka ny tokony ho izy.
Ohatra, ny endriky ny sakafo ho an'ny zazalahikely Stage 3 dia mety hanome fanazavana be dia be ho an'ny zazakely sasany, kanefa ny fototarazony somary teo amin'ny dingana teo aloha dia tsy olana mihitsy.
Faharoa, mijery akaiky ny fahaizan'ny môtônan'ny zaza am-bava aho. Manana tanjaka sy fahatoniana ve izy ao anatin'ny rafitra am-bava mba hianatra hihinana sakafo avo lenta kokoa?
Raha tsia, dia mety hihazakazaka eo amin'ny sehatry ny "sakafo fihinanan-kena" izy ary misafidy rehefa manolotra sakafo avo lenta ny ray aman-dreny mila mangatsiaka bebe kokoa. Niana-javatra avy hatrany izy fa tsy afaka mihinana ireo zavaboary sarotra kokoa ary mandà izany.
Fahatelo, mijery sy mamantatra ny fihetsika izay nianarany aho mba hisorohana ny fihinanana. Anisan'izany ny fitondran-tena manodidina ny sakafo sy ny dinam-pianakaviana amin'ny ankapobeny Ny fisantarana ny antony mahatonga ny ankizy ho mpangalatra dia maka fotoana ary manampy azy ho tonga mpanafika misimisy kokoa dia mitaky faharetana ary eny, fotoana bebe kokoa!
Ny fitsipika izay milaza fa tokony hanadio ny takelaka ny ankizy
Ho an'ny mpihinana karakaraky ny zaridaina, ny "club plate plate" dia tsy tetikady tiako homena. Manangana tolona mitam-basy eo anivon'ny fianakaviana iray manontolo izy ary mitarika ho amin'ny fotoam-pihetseham-po mahatsiravina. Ho an'ireo ankizy izay mianatra misaona sy mitelina karazany maro sy teboka amin'ny fomba fitsaboana ara-tsakafo, ny fitsaboana dia mety ho tafiditra ao anatin'izany ny fihinanana ny kitapo rehetra eo amin'ny takelaka iray, nefa vitsy dia vitsy ary azo atao.
Amin'io toe-javatra io, dia mifantoka amin'ny fahaiza-manao manokana isika izay hitondra antsika amin'ny fifaliana amin'ny fotoam-pialan-tsasatry ny fianakaviana. Amin'izay fotoana izay dia mamporisika aho hanaraka ny modely navelan'i Ellyn Satter fantatra amin'ny anarana hoe Divis de Responsabilité. Raha tsorina dia andraikitry ny ray aman-dreny ny manome sakafo ara-pahasalamana eo amin'ny latabatra sy ny andraikitry ny ankizy hihaino ny fehezin'ny vatana ary hihinana izay ilainy.
Rehefa miteny amin'ny ankizy ny ray aman-dreny, "misakafo telo misimisy kokoa", moa ve izany manampy izany sa afaka miteraka olana bebe kokoa amin'ny mpihinana mihinana?
Miezaka manampy ny ray aman-dreny aho hahatakatra ny fahasamihafana eo amin'ny famoronana tolona manohana sy hanohana ny ankizy amin'ny fanapahan-kevitra ara-pahasalamana . Rehefa miteny ny ray aman-dreny hoe "mihinana telo hafa dia mihinana" dia milaza fa ny fanapahan-kevitr'izy ireo dia ny zavatra tokony hodinihin'ilay zaza, fa tsy ny zaza. Miezaha kosa mamoaka sakafo.
Mamorona fitsipika momba ny fianakaviana izay mamporisika ny sakafo hanina: "Ao amin'ny fianakavianay, manandrana ny zava-drehetra eo amin'ny takelaka izahay, mba hahalalan'ny tsiratsiraka ny sakafo vaovao. Avy eo, afaka mihinana izay tadiavintsika rehetra isika. "Raha te-hanangona sakafo matsiro sy salama isika, dia manomboka amin'ny faniriana hanandrana sakafo izany fa tsy misy olon-kafa milaza amintsika ny habetsaky ny kitapom-batana alohan'ny hanaovana antsika.
Ny fanalahidy dia ny manohy manolotra izany sakafo imbetsaka mandritra ny iray volana na roa ary hijery raha manapa-kevitra ny haka bebe kokoa be ny tenany. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fiverimberenan'ny fihinana sakafo mitovy ihany no tena ilaina mba hianarana hihinana sakafo vaovao. Rehefa manontany ahy ny ray aman-dreny hoe impiry isaky ny mampiseho ilay sakafo, dia hoy aho hoe "Matetika loatra ianao no tsy maharary azy. Fantatrao avy eo fa manolotra azy loatra ianao. "
Inona avy ny fitsipika tsara tokony harahin'ny ray aman-dreny rehefa mihinana izy?
1. Ataovy tsikelikely izany . Raha toa ka afaka manao izany ny zanakao tsara indrindra amin'izany andro izany dia manampy amin'ny fanosehana ny tsimok'aretin'i Brussel, tena mahagaga izany! Amin'ny manaraka, dia mety ho afaka ny handavaka ny takelaka rehetra miaraka amin'ireo rosoly politika any Brussels. Angamba ny fotoana manaraka dia mety hihinana ravina kely izy ireo. Miderà ny zanakao isaky ny dingana - mitazava izany ho tsara ary ataovy foana izany mahafinaritra!
2. Ny fianarana hanandrana sakafo vaovao dia tsy manomboka amin'ny mangotraka . Manomboka any amin'ny zaridaina izy io, any amin'ny toerana avoakany na any amin'ny tsenan'ny Farmer. Avelao ny zanakao mandray anjara amin'ny dingana hivoatra sy hividy sakafo vaovao.
3. Ny fotoam-pivavahan'ny fianakaviana dia mikasika ny fianakaviana . Aza mifantoka amin'ny habetsaky ny vatan'ny broccoli nohanin'ny zanakao tamin'io alina io. Mifantoha amin'ny fahatsiarovana mahafinaritra izay noforoninao manodidina ny latabatry ny fianakaviana.
4. Tsara ny miteny hoe "tsy misaotra" fa fitsipika momba ny fianakaviana izay tsy lazaintsika hoe "blech" na "oooh, be tavy", sns., Rehefa eo ambony latabatra . Raha tia sakafo manokana ianao, tianao ve ny olona hanambara hoe ohatrinona ny fihinana sakafo eo anoloan'ny fianakaviana iray manontolo? Tsy mahalala fomba. Raha tsy manana zavatra tsara mahafinaritra ianao dia aza miteny izany. Mihatra amin'ny fotoana fisakafoanana sy ny fotoam-pisakafoanana koa izany.
5. Ny fanapahan-kevitry ny zaza raha toa ka tia sakafo vaovao izy ireo . Ny soso-kevitrao dia ny fampirisihan'ny ray aman-dreny ny ankizy hanandrana sakafo. Raha mbola mianatra ny fahaiza-mandanjalanja ny ankizy, dia hitombo ny fotoana ahafahany mihinana azy. Arakaraky ny mahatsikaiky, dia vao mainka izy ireo mianatra maniry sakafo sasany. Izany no fomba nianaranay rehetra hisotro kafe tamin'ny fahatanorany.
Iza no tia ny kafe mainty voalohany? Eritrereto ireo sakafo mety hahatonga ny olon-dehibe hieritreritra indroa, toy ny ombidia mena. Tsy fantatro ny olona iray eto ambonin'ny tany izay nijery maso mena iray ary nilaza hoe "Yum, izay tsara!" Nefa an-tapitrisany amintsika no mihinana azy, indrindra raha lehibe amin'ny ranomasina ianao, imbetsaka nandritra ny fahavaratra.
Tazomy daholo ny zava-drehetra. Mila fotoana hianarana hankafy sakafo sasany ny ankizy. Ny asa aman-draharahan'ny ray aman-dreny iray dia ny mamorona atmosfera mahafa-po sy tsara ho an'ny fanandramana.
Fitsipika mandresy lahatra sy mampitombo ny fahazaran-jaza
1. Manaova ny ___ anao rehetra (alao ny sakafo tsy azo ampiasaina eto) ary azonao atao ny misakafo. Izany dia midika fa ny tsindrin-tsakafo dia ny antony itiavantsika zavatra hafa-ka azontsika atao ny miala amin'ny zavatra mahafinaritra! Manandrama dessert amin'ny fotoana hafa na manompa kely kely amin'ny sakafo.
2. Afaka mipetraka eto ianao mandra-pihinana ny _____ anao rehetra. Ho an'ny ankizy maro, betsaka ny hery tsy mihinana ary mipetraka any mandritra ny alina! Ambonin'izany, ho an'ny ankizy manana olana ara-pihetseham-po na olana ara-batana hafa, tsy afaka manao izany fotsiny izy ireo.
3. Kolikoly: Raha mihinana ny ____ ianao dia afaka _____. Indray mandeha ihany, misy hery be dia be amin'ny tsy fanomezana. Ny fitsipika laharana faha-roa ary laharana telo dia mametraka tolona matanjaka izay tsy misy ifandraisany amin'ny fihinanana. Ary, ny ankizy iray izay natsangana mba hino fa ny fifandraisany amin'ny ray aman-dreniny (mifamatotra amin'ny hery) dia hianatra haingana ny tenany manokana amin'ny maha-mpangataka sy mpangataka azy ireo.
Ahoana no Havalin'ny Ray Aman-dreny Raha Tsy Mitsahatra misakafo ny ankizy iray?
Omeo kely fotsiny izany . Ny tena manan-danja indrindra dia ny fahatongavan'ilay zaza amin'ny latabatra fisakafoanana ary manatrika ny sakafo manontolo. Ataovy tsara ny resaka ary rehefa vita ny sakafo; Matokia fa ny olon-drehetra, eny fa na dia ny ankizy aza, dia mitondra ny takelaka eo amin'ny toerany mba hanamarihana ny fiafaran'ny sakafo.
Manamarika ny fiantombohan'ny sakafo amin'ny vavaka, hira na fomban-drazana, toy ny jiro labozia, dia milaza amin'ny rehetra fa ny sakafo ara-pianakaviana dia manokana. Ny fanamarihana ny fiafaran'ilay sakafo dia midika fa efa tapitra ny sakafo ary ny sakafo sy sakafo hafa dia tsy hitranga mandritra ny 2 na 2 minitra aorian'ny 2 ora. Ho an'ny fianakaviana izay manamarika ny fiafaran'ny sakafo, mazava tsara fa mihidy ny lakozia ary tsy hisy ny fanangonam-bokatra any an-dakozia aorian'izany.
Torohevitra momba ny fomba ahafahan'ny ray aman-dreny manalavitra herim-po amin'ny mpiara-mianatra
Atsaharo ny faniriana hiteny hoe "Jereo, nilaza taminao aho fa tianao izany!" Aorian'ny fanolanana zaza iray ary manaikitra izany. Heverin'ny ray aman-dreny tsara fa manohana azy ireo izy ireo ary tsy mahatsapa fa manohana azy fa tsy fanehoan-kevitra manampy.
Aleo kosa mametraka ilay fanapahan-kevitra ny hanandrana izany amin'ny alàlan'ny paik'izy ireo manokana sy ny fiatoana, ary avelao izy ireo hilaza aminao ny zavatra tsapany momba izany. Raha tsy tiany ilay tsiro, dia afaka midera azy ireo ianao amin'ny fiezahana mamaly izany amin'ny filazana hoe "Wow, tena mahery vaika ianao! Tsy mora ny manandrana zava-baovao, fa ianao kosa nanao izany! "Na" Manantena aho fa ny fofona tsapanao dia manontany tena hoe inona ny sakafo vaovao manaraka ... dia mampianatra ny lelanao momba ny sakafo vaovao ianao! Mpampianatra mahatalanjona ianao! "
Mitadiava ankizy tsara amin'ny vatany. Raha hitanao fa mangataka poma izy, dia ampiasao izany amin'ny fotoam-pampianarana. Angamba mety hiresaka momba ny antony mahatonga ny apples ho an'ny vatantsika ianao na mety hilaza hoe: "Fantatrareo fa fony izaho mbola zazalahy kely dia tsy tia paoma. Ahoana no nianaranao ho toy ny mpihinana apetaka mahagaga toy izany? Hanandrana paoma bebe kokoa aho, tahaka anao ihany koa. "
Ny fanabeazana ny mpihinana iray mampihetsi-po dia midika hoe mitaiza zaza iray izay mandray fanapahan-kevitra ara-pahasalamana momba ny zavatra ao amin'ny vatany ary inona no mampitombo azy tsara indrindra amin'ny androny. Rehefa manomboka mamolavola ny fanapahan-kevitra noraisiny ny ankizy (miaraka amin'ny fitarainantsika, toy ny hoe manan-janaka be zotom-po ) momba ny habetsahan'izy ireo sy ny sakafo mahatsapa tsara ao amin'ny vatany, dia manafoana ny tolona ho an'ny fahefana izany ary manome aina tsara kokoa ao an-tokantrano.