Ny zanakao dia efa vonona amin'ny fahaterahana mandritra ny fotoana fohy, fa ny famantarana ny asa dia ny teboka voalohany fa efa ho tapitra ny fitondrana vohoka. Ny tsikombakomba amin'ny famantarana ny asa dia ny mitadidy fa tsy izy ireo foana no hita, ary tsy asehon'izy ireo fa ny asa dia hanomboka amin'ny fotoana fohy.
1 -
Ny famantarana voalohany ny asaIreo famantarana ny asa dia toy ny sombin-tsoratra manapotipotehana mba hamaranana ny fahavononana hanohitra ny famantaranandro izay manambara ny fiafaràny.
Ity dingana arak'asa ity dia afaka maharitra herinandro maromaro. Azonao atao ny manamarika ny fitomboan'ny tsiranoka amin'ny vaginal . Anisan'izany angamba ny fahaverezan'ny plastika malazo. Mety hanjary mavokely mihitsy aza izany. Ity dia marika izay midika fa ny asa dia hanomboka amin'ny fotoana rehetra mandritra ny herinandro vitsy. Azonao atao ny manamarika tsiranoka matevina rehefa avy nanao firaisana na fanadinana vaginal. Ara-dalàna izany.
Ny fifanoherana dia famantarana hafa momba ny asa antenaina. Ny sasany amin'izy ireo dia ny fifandirana Braxton-Hicks . Mitranga fa tsy mandeha mihitsy izy ireo. Azonao atao koa ny manana fifanoherana tena izy izay miasa amin'ny fanovana ny tranon-kibo kely na ny fahazoana ny zanakao ho lasa toerana tsara kokoa saingy tsy maharitra ela na mahazo matanjaka kokoa.
2 -
Asa asa alohaNy asa aloha dia ampahany lava amin'ny ankamaroan'ny asa. Eto ny vatanao dia hanohy hanokatra sy hanintona ny tranon-jaza ao anatina dingana iray antsoina hoe fanalefahana sy fandaniana. Izany dia atao amin'ny fifandonana. Na dia mihena aza ny fifandirana atrehinao amin'ny asa voalohany, na dia kely fotsiny aza dia misy fifandirana vitsivitsy ihany.
Mandritra ity ampahany amin'ny asa ity, dia matetika ianao no mahasoa indrindra any an-trano. Azonao atao ny manova fotoana fialan-tsasatra miaraka amin'ny asa atao. Azonao atao ny manohy mahita ny ampahany na ny plug-in anao rehetra ary angamba ny fampisehoana rà aza.
Ny fifandonana angamba dia mahatratra 45 segondra na latsak'aina amin'izao fotoana izao amin'ny asa. Afaka miara-manomboka amin'ny 20 minitra izy ireo ka hatramin'ny dimy minitra eo ho eo. Aza hadinoina fa rehefa mitebiteby ny fotoana , ny vanim-potoana tokana dia manomboka amin'ny fiandohan'ny fifanarahana iray amin'ny fiandohan'ny fifanarahana manaraka. Ny ankamaroan'ny renim-pianakaviana dia tsy mila fialam-boly na fampaherezana eo amin'ny sehatry ny asa. Mety hitanao fa mandany segondra vitsivitsy ianao eo amin'ny tampon'ny fifandonana tsirairay izay mitsahatra ny zavatra ataonao, fa amin'ny ankapobeny dia afaka miresaka amin'izy ireo ianao.
Diniho ny fampiasana an'ity fotoana ity amin'ny asa aloha mba ahafahanao miomana amin'ny famoahana ny zanakao. Ny vehivavy sasany dia mamita ny kitapony na mamoaka minitra farany ao anaty kitapo ho an'ny mpiara-miasa aminy. Azonao atao ny mikarakara ankizy na biby fiompy araka izay ilaina. Ny mamelom-bolo sasany dia manao mofo na manondraka mofomamy amin'ny fankalazana ny tsingerintaona nahaterahana.
3 -
Asa miasaNy asa miasa dia rehefa manomboka manomboka ny zavatra. Azonao atao ny mahatsikaritra fa maharitra sy maharitra kokoa ny fihenanao. Manakaiky ihany koa izy ireo.
Azo inoana fa mila mifantoka ianao rehefa mifamaly. Izany dia rehefa afaka mampiasa ny fahaizanao fialam-boly, ny fahaizanao mampionona, ary ny fahaiza-manaonao. Mety hisy fiantraikany amin'ny asa sasany ny sasany. Azonao atao koa ny mihevitra ny fampiasana rano ho fampiononana . Ny mpiara-miasa sy / na ny doula koa dia afaka manampy, na dia ao an-trano aza alohan'ny handehanana any amin'ny foibe na hopitaly.
Dokotera maro sy mpampivelona maro no manoro hevitra fa amin'ny fotoana iray mandritra ity dingana arahina ity dia ny ankamaroan'ny vehivavy dia tokony hieritreritra ny hivezivezy any amin'ny tobim-pitsaboana na ny fiterahana raha tsy mikasa ny hiteraka. Ny mpitsabo sasany dia mampiasa ny fitsipika 4-1-1. Izany dia fifindrana izay 4 minitra eo ho eo, 1 minitra lavalava ary maharitra hatramin'ny ora iray. Mazava ho azy, misy ny vehivavy sasany izay mahafantatra fa mila mandeha any amin'ny toeram-pitsaboana na ny foibem-piterahana haingana izy ireo, indraindray satria afaka miteny izy ireo, indraindray satria manana tantaram-pahasalamana haingana izy ireo na satria mitaky fitsaboana na fanafody sasany, toy ny antibiotika
4 -
TetezamitaRehefa manohy manokatra sy mamaivay ny maizim-pito, dia mihena ny zaza am-bohinao ary midina ao anaty valizy ao anatin'io dihy mahatalanjona io. Rehefa manamboatra ny lalanao amin'ny faran'ny asa ianao, dia lasa mifanakaiky kokoa ny fihenananao ary tsy dia misy fiantraikany eo amin'ny fifindrana. Ireo fifandonana ireo dia mety haharitra 60-90 segondra lava ary hitranga isaky ny telo minitra.
Mety hampiasa ny fahaizanao miasa ianao amin'izao fotoana izao amin'ny alàlan'ny fialan-tsasatra, ny rano, ny fanasitranana, ny hafanana ary ny hatsiaka amin'ny fahaiza-manao hipnotisma mba hiatrehana ny fanaintainan'ny asa. Ny vehivavy sasany koa dia hisafidy ny hampiasa fanafody ara-pahasalamana na amin'ny faran'ny dingan'ny asa na mandritra ny tetezamita. Izany no sarotra indrindra, fa fohy indrindra amin'ny asa, izay maharitra 30-90 minitra.
Mety hitanao fa mafana sy mangatsiaka ianao. Mety hahatsiaro tena na hanina mihitsy aza ianao. Mety hahatsapa mihitsy aza ianao hoe mihorohoro. Tsy mahatsiaro ho an'ny fifindrana. Mety hahatsapa koa ny zanakao miala sasatra rehefa manakaiky ny fitomboan'ny vavanao.
Ny vehivavy sasany koa dia niaina fialantsiny kely manoloana ny faran'ny fifindrana antsoina hoe "fitsaharana sy fisaorana" nataon'i Sheila Kitzinger, anthropologist izay nianatra momba ny fahaterahana. Fotoana iray izay ahafahan'ny fifindran'ny aretina hiala na hijanona mihitsy aza. Heverina fa fotoana iray ahafahanao misoroka kely alohan'ny hanosehana ny zanakao ho avy. Ny vehivavy sasany dia efa fantatra amin'ny hoe saka!
5 -
manosikaIty no dingana izay anombohananao mazoto manampy ny fanosehana ny zanakao. Ny zokiolona dia mihamitombo tanteraka ary mihetsi-jaza ny zanakao mandra-pahaterahany. Mbola misy fifanoherana mandritra ity dingana arahina ity, saingy matetika izy ireo no samy hafa amin'ny fahatsapana sy ny halavany.
Afaka misafidy toerana samihafa ianao amin'ny fanosehana . Anisan'izany ireto: mihodinkodina, mipetraka, tànana sy lohalika na mametraka kely. Ny vatanao dia hitarika anao hanosika, fa raha mila fanampiana ianao dia mety hanampy koa ny doula, mpampivelona, dokotera na mpitsabo mpanampy.
Ny famelezana dia afaka maharitra na aiza na aiza amin'ny minitra vitsivitsy ka hatramin'ny ora vitsivitsy. Izany dia miankina raha efa nanana zazakely aloha ianao, ny toeranao rehefa manosika sy ny toeran'ny zanakao
6 -
ahitraRaha vao teraka ny zanakao, dia hatolotra anao izy mba ho tia azy. Aorian'io fotoana io dia mety tsy hitanao mihitsy aza ny zavatra hafa ao amin'ilay efitrano. Ny vatanao dia hanohy ny fifanarahana ary ao anatin'ny minitra vitsy dia efa vonona ny ho teraka ny placenta anao. Ny dokotera na ny mpampivelona dia mety hangataka anao hanosika indray mandeha na indroa, fa tsy toy ny hoe manana zazakely izany!
Raha mbola tsy tapaka ny tady, dia izao fotoana izao raha manapaka ny tady ianao na mamela olon-kafa, anisan'izany ny vadinao mba hanao ny voninahitra.
Ankehitriny, mipetraha, miala sasatra ary mifamihina amin'ny zanakao raha tianao ny fotoana voalohany. Ny zazakely dia vonona hanandrana hampinono matetika ny ankamaroan'ny fotoana, manolora tetezana ary mifangaro. Ny ekipan'ny dokotera dia hanao fanadinana ihany koa .