Ny sakafo madinidinika rehetra dia tsy mitovy mihitsy rehefa mivoaka avy ao amin'ny icebox. Ny sasany dia mivoaka tsara avy amin'ny frizera tsara, ny hafa dia mahatsapa ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny hafa kosa dia vaky tanteraka. Ny asa sy ny tsy miasa dia mety tsy miovaova arakaraky ny karazan-tsakafo ampiasainao sy ny dingam-pikarakaranao, fa ity lisitra ity dia mety hanome anao ny eritreretinao.
Sakafo Baby Puréed izay marefo tsara
Azo inoana fa hahazo ny fahombiazana lehibe indrindra ianao amin'ny famafazana ireo sakafo ireo:
- Blueberries
- Broccoli
- Soflera
- karaoty
- Katsaka
- Haricot vert
- Peaches
- pitipoà
- Squash (akora, baolina kitra, ririnina, ary ririnina )
- Sweet Potato
Sakafo izay manondraka na manodina rehefa mivaingana
Ny fampiroboroboana sy ny fivalozana dia tsara tarehy ho an'ny taranja sasany. Amin'ny ankapobeny, tsy misy fiantraikany eo amin'ny sakafo na tsiro ny sakafo, noho izany dia tsy zavatra tokony hisalasala na hampihetsi-po anao. Ny antony mahatonga ny fivarotam-bokatra voankazo voamarika dia tsara tarehy dia ny tafiditra ao anatin'izany ny fampitsaharana ny fiorenan'ny tsy fahampiana. Toy izany koa, misy zavatra azonao atao mba hisorohana ny sakafo amin'ny zazakely .
- paoma
- Avocados, tsara indrindra rehefa tapaka ny antsasany ary voapoizina miaraka amin'ny ranom-boankazo
- Bananas, tsara indrindra amin'ny hoditra hoditra
Sakafom-bovidia mety hampijaly na hormonina ny olana
Ny sakafo sasany dia mety hanova amin'ny tsiro sy / na ny tora-kofehy rehefa mangatsiaka. Tadidio fa tsy voavaha farany ireo vokatra ireo, ary mety hahita fahombiazana bebe kokoa amin'izy ireo ianao.
- Apricots
- Citrus fruits
- Sakafo (mofomamy mafy, mofomamy iray manontolo na mofomamy vita amin'ny mavo / fotsy fotsiny)
- Karazam-bozaka (manaloka manontolo na amin'ny antsasany)
- Mango (mangatsiaka amin'ny endrika kofehy)
- Melons (mangatsiaka amin'ny endrika kofehy)
- Nectarines
- Noodles (mangatsiaka manontolo)
- Papaya (mangatsiaka)
- Pears (tsara indrindra rehefa mangatsiaka ao anaty vilany
- Plums
- ovy
- amboariny
- Rice (mahandro ary mamafaza)
- Squash, zucini, ary mavo
- tofu
Ny sakafon'ny zazakely dia sakafo mahavelona, mandaitra tsy tapaka ho an'ny ankizy madinika. Ankafizo ny fotoana iankinan'ny zanakao ny sakafo matsiro .