Manana ny fahasosorana mandritra ny 30 taona

by Sharon Muza

Ahoana ny fomba fitandroana ny fahasosorana sy ny zaza ao anatin'ny 30 taona

Mazava avy amin'ny fikarohana vaovao fa ny vehivavy ao anatin'ny 30 taona dia miteraka avo lenta kokoa noho ny vehivavy ao anatin'ny 20 taona. Ny isan'ireo vehivavy teraka tamin'ny 30 taona dia nitombo raha vehivavy vitsy tamin'ireo zandriny 20 taona no nahita olona teraka tao anatin'ny sokajin-taona.

Ny fampahalalam-baovao vaovao momba ny aretina dia mampiseho fa ny taham-pahaterahana ho an'ny vehivavy ao amin'ny sokajin-taona 30 ka hatramin'ny 34 dia nitombo avy amin'ny 101.5 / 1000 tamin'ny 2015 ka hatramin'ny 102.6 / 1000 tamin'ny herintaona.

Vehivavy efa zokinjokiny teo amin'ny faha-30 taonany, nahita ny fitomboan'ny taham-pahaterahany ihany koa ireo olona 35 ka hatramin'ny 39 taona, fa amin'ny mora kokoa. Ny tahan'ny fahaterahana ho an'ny taona 25 ka hatramin'ny 29 dia latsaka avy amin'ny 104.3 / 1000 tamin'ny 2015 ka hatramin'ny 101.9 / 1000 tamin'ny 2016. Izany fihenana izany dia mitaky ny 25 ka hatramin'ny 29 taona avy amin'ny taham-piterahana ambony izay notontosainy nandritra ny 30 taona mahery. Ireo tarehimarika vaovao ireo dia mampiseho fa ny vehivavy ao anatin'ny 30 taona (sy ny sisa) dia manana bebe kokoa noho ny teo aloha, raha toa ka miha-miadana ny tahan'ny fahaterahany.

Manana bevohoka amin'ny faha-30 taonanao

Misy fihenam-bidy kely eo amin'ny fahavokarana eo amin'ny vehivavy eo amin'ny faha-32 taonany, saingy mitombo ny fihenan-tsakafo aorian'ny faha 37 taonany. Ny vehivavy dia tena mahavokatra ao anatin'ny 20 taona, fa ny fironana amin'izao fotoana izao hitantsika etsy ambony dia mampiseho fa maro ny vehivavy miandry hatramin'ny 30 taonany to have babies. Mifantoka amin'ny fanatsarana ny fianarany izy ireo ary manangana ny asany alohan'ny hijerena ny fisian'ny zazakely.

Ho ela kokoa izy ireo no hiandry, ny fanamby kokoa dia mety ho bevohoka. Ny fahatakarana ny mety hahatonga ny bevohoka amin'ny 30 taona dia zava-dehibe. Zava-dehibe koa ny taonan'ny namanao, indrindra raha zokinao mihoatra ny 35 taona .

Tokony ho ny ampahatelon'ny vehivavy 35 taona no mitady ny fanampian'ny manam-pahaizana momba ny fahavokarana , ary mitombo io isa io amin'ny taona.

Ny fitsaboana fiterahana dia mety hidika zavatra maro ho an'ny olona maro. Ny fanampiana omenao anao taloha, dia mety hampihena ny hamafin'ny fanampiana ilainao hitadiavana ianao. Izany dia mety ho zavatra avy amin'ny fanaraha-maso fotsiny ny ovulation, ny fanafarana medikaly am-bava, ny fomba rehetra amin'ny vitro fanafody (IVF).

Raha 35 taona ianao, ary tsy bevohoka ianao aorian'ny 6 volana nahaterahanao tsy misy fampiasana zaza teraka, ny fahazoan-dàlana avy amin'ny fikambanan'ny fiterahana lehibe dia ny mitady fanampiana amin'ny mpitsabo aretin-tsaina na fiterahana ny hormonina).

Ny kalitaon'ny atodinao dia mety ho zavatra manahy anao. Na dia marina aza fa ny zokinao dia azonao atao, ny atody kely kokoa anananao ary ny lehibe kokoa mety ho ratsy kokoa noho ny kalitao, tsy olana hafa izany. Ny dokotera na ny mpampivelona dia afaka mandidy fitsapana raha toa ka miahiahy momba ny kalitaon'ny atody. Izany dia lafiny iray amin'ny fitsapana fiterahana .

Ny fahafahanao mitondra vohoka raha tsy manampy ny fahavokarana mandritra ny 30 taona dia 75 isan-jato ao anatin'ny fotoana iray.

Zava-dehibe ny manana twins

Ny fahamaroan'ny kambana amin'ny ankapobeny dia mitombo rehefa mihantitra ianao . Noho ny fahasamihafan'ny hormona rehefa mihantitra ianao, dia miakatra ny zana-bary. Tsy tena zava-dehibe izay miteraka fitomboana manan-danja hatramin'ny 35 taonany.

Na izany aza dia mety ho vokatry ny fitomboan'ny fampiasana ny fitsaboana ny fahavokarana koa izany.

Mijanona ho bevohoka

Ny vohoka rehetra dia mitondra voka-dratsin'ny fifindrana , ary mety hitera-doza izany risika izany. Maro ny hadisoana mety ho vokatry ny tsy fahampian-tsakafo ara-pihetseham-batana, ary ny fahafahan'ny zazakely iray mampihemotra ny toetran'ny renim-pianakaviana, indrindra taorian'ny faha-35 taonany. Manao izay azonao atao mba hijanona ho salama sy hentitra ary afaka amin'ny aretina rehetra Ny aretina koa dia afaka manampy anao hisoroka ny fahaverezan'ny vohoka amin'ny 30 taona.

Ho mora kokoa aminao ny fiterahana raha toa ka efa manana aretina mitaiza ianao, izay afaka manasitrana ny bevohoka sy mampitombo ny fahafahana misafidy.

Ny diabeta, ny fiakaran'ny tosi-drà, na ny aretin'ny tiroidia dia mety hisy fiantraikany amin'ny maha-bevohoka anao, hany ka mijanona ho salama alohan'ny hanambadiana dia hanampy amin'ny fampihenana izany loza izany. Ny fametrahana na fitantanana ireo fepetra mitera-pahavoazana eo anatrehan 'ny bevohoka dia mety hampihena ny mety ho fisian'ny fialana. Ny fihaonana miaraka amin'ny mpitsabo amin'ny fahasalamanao ho an'ny asa fanarenana mialoha ny fiezahana hitoe-jaza dia dingana iray lehibe.

Fiovana eo amin'ny vatana

Tsy misy isalasalana fa manova ny vatanao ny bevohoka. Ny zokinao indrindra, ny fanoherana kokoa ny fiovana ara-batana amin'ny vohoka dia mety ho eo amin'ny vatanao. Vehivavy maro amin'ny 30 taonany dia zatra miasa ara-batana ary manana fialam-boly mahomby. Ny fikarakarana ara-batana sy ny fijanonana ho mavitrika mandritra ny fitondrana vohoka dia hanampy anao hahatsapa ho matanjaka ary hampihenana ny soritr'aretina ara-batana mifandray amin'ny vohoka . Raha toa ianao ka manao fanatanjahan-tena, dia matetika tsy misy antony tokony hijanonana fotsiny satria bevohoka ianao. Ny fandaharanasa fampirimana mahazatra dia matetika afaka mitazona olana izay matetika miteraka fanaintainana sy fanaintainana.

Jereo amin'ny dokotera na ny mpampivelona ao amin'ny lahateninao voalohany mba hiresaka momba ny asanao ara-batana ary hamarino raha mila manao fanovana ianao amin'ny zavatra ataonao amin'izao fotoana izao. Raha tsy mampiasa ianao, manomboka fandaharam-panaovana fitondra milomano, yoga, na mandeha amin'ny fitarihana ara-pitsaboana dia afaka manome tombontsoa maro anao mandritra ny fitondranao vohoka, anisan'izany ny fanampiana ny fihenanam-piainana sy ny fanatsarana ny fahasalamanao ara-batana. Ny fandinihana sasantsasany dia mampiseho fa ny vehivavy mijanona ho mavitrika amin'ny fitondrana vohoka dia mora kokoa sy fohy kokoa.

Fiovana ara-pihetseham-po

Anontanio izay efa nandany fotoana tamin'ny vehivavy iray bevohoka, ary hilaza aminao izy ireo fa ny vohoka dia manatsara ny fihetseham-ponao amin'ny alàlan'ny fanovana hormonina. Marina izany, na firy taona ianao na bevohoka.

Rehefa vita ny fianaranao ambony sy mahafeno asa mahafa-po dia afaka manampy anao hahatsapa ho mendri-piderana sy afa-po amin'ny fiainanao rehefa mieritreritra ianao. Manana ny fahamatorana sy ny fahaiza-manaonao ianao mba hahafahanao manitsy kokoa ny fiovana lehibe eo amin'ny fiainanao raha oharina amin'ny olon-dehibe vao manomboka. Ity fahaiza-manao ity dia hanohy fomba iray hanampy anao hitazona ny adin-tsainao eo ambany fanaraha-maso ary afaka mitantana ireo fanovana izay iainanao mandritra ity maha-bevohoka ity.

Mety manana namana maro ianao amin'ny 30 taona izay manana zanaka, ary mahita ny tenanao miaraka amin'ny foko voajanahary amin'ny olona hizara ny traikefa. Raha tsy izany, dia afaka manolo-tena amin'ny vondrona antoko sy ny hetsika ara-tsosialy ao amin'ny vondrom-piarahamoninao ianao mba hifandray amin'ny olon-kafa izay mandalo ity traikefa ity amin'ny fotoana mitovy anao.

Bola ara-bola

Na dia mety mbola manao ny karama farany ambany amin'ny mpianatra aza ianao, dia ny fahafaha-manatsara ny fiainanao dia efa napetraka ary ianao dia miasa amina asa iray tianao. Tsy mpilatsaka an-tsitrapo ao amin'ny tontolo asa ianao ary efa nanaporofo ny hasarobidinao amin'ny maha-mpiasa anao. Izany dia mahatonga azy io ho mora kokoa amin'ny fiatoana amin'ny asa mandritra ny herinandro sy volana aorian'ny nahazoanao zaza, raha mbola manana fahafahana mahafaoka hiverina. Manohy ny asany ianao amin'ny fahaiza-manao manan-danja izay mamela anao hiverina hiasa amin'ny fahatokisanao, na hahafantaranao fa afaka manao herintaona na roa ianao raha misafidy raha tsy manenina ny lazanao. Misy tombontsoa sasany amin'ny fananana zanaka ao anatin'ny faha-30 taonany, ary ny fananana azy tsara amin'ny asa aman-draharahanao dia iray amin'izy ireo.

Fahavoazana ara-pahasalamana

Ny fitomboan'ny isan'ny 30 taona dia manana fahafahana ho sarotra kokoa, saingy tsy voatery ho izany. Mety hitranga ny fahasarotana avy amin'ny fitondrana vohoka amin'ny taonany, ary mety hitera-doza kokoa amin'ny faramparan'ny 30 taona:

Ny fifanakalozan-kevitra momba ny toe-javatra misy anao amin'ny mpitsabo sy ny fitazonana ny fikarakarana tsy tapaka dia afaka manampy anao hitoetra ho salama ary hamantatra haingana ny olana mety hitranga raha tokony hipoitra izy ireo, ka azo atao ny manitsy ny drafitry ny fiahiana. Arakaraky ny efa fantatrao momba ny fitarainana mety, ny safidy maro kokoa mety ho azonao atao amin'ny fitsaboana. Ny antony mahatonga ny fahasarotan'ny fampitomboana dia tsy midika fa tsy maintsy manana iray tanteraka ianao. Ny ankamaroan'ny bevohoka amin'ny vehivavy amin'ny 30 taona dia mitranga tsy misy fahasarotana.

Zava-poana ara-pinoana

Ny fitsapana ara-pananahana dia mihabetsaka kokoa ho an'ny vehivavy bevohoka amin'ny sokajin-taona rehetra. Ny isan'ireo fanandramana fitsirihana izay efa misy ankehitriny dia nanova ny fomba ampiasantsika ny fitsapana ny genetika. Ao anatin'ny 30 taona, miankina amin'ny 35 taona na mihoatra, ny fitiliana sy ny fitsirihana ny génieana dia mila mandinika fijery sy fifanakalozan-kevitra amin'ny dokotera na ny mpampivelona. Araka ny fikambanana National Down Syndrome, vehivavy iray eo amin'ny faha-30 taonany dia manana risika 940 mety hiteraka zazakely miaraka amin'ny Syndrome Down. Amin'ny faha-35 taona, mitombo isaky ny 353 ny risika. Rehefa mandao ny faha-30 taonanao ianao, dia manatona olona iray amin'ny 85 ny risika.

Azo jerena ny fisian'ny fetin-jaza mandritra ny fotoam-pikarakarana momba ny fikarakarana manokana, indrindra raha 35 na mihoatra, na fantatra amin'ny hoe efa antitra efa matotra. Ny valin'ny fitsapana dia omena amin'ny fomba izay hanambara aminao ny mety hahatonga ny zanakao hiteraka olana ara-panafika raha oharina amin'ny taonanao. Amin'ny 35, ny fitsitsiana anao dia mety hilaza fa ny fitsapana amin'ny ra dia manondro fa mety ho tratran'ny aretina mitroka ny zaza iray miaraka amin'ny Syndrome Down dia iray ao anatin'ny 500 ho an'ny bevohoka. Ity dia heverina ho fitiliana ratsy satria ny mety indrindra ny loza mety hitranga raha oharina amin'ny toetry ny statistika (iray amin'ny 353 ho an'ny vehivavy eo amin'ny 35).

Raha nilaza ny fitsapana anao fa manana vina iray amin'ny faha-147 ny zaza vao teraka miaraka amin'ny Syndrome Down, dia heverina ho fitsapana tsara izany. Midika izany fa mety hitera-doza ny zaza vao teraka miaraka amin'ny aretin'i Down. Ny fitiliana ny génétique dia tsy milaza amin'ny fomba azo antoka hoe manana olana ara-pananahana ny zanakao, fa manisa fotsiny ny loza aterany raha oharina amin'ny vondron'ny taonanao.

Ny famerenam-pahaizana genetique dia tsara ho an'ny fianakaviana sasany satria tsy miteraka risika amin'ny reny na ny zazakely avy amin'ny dingana. Azonao atao ny manapa-kevitra raha mety ny fitsaboana amin'ny fiterahana mety kokoa ho an'ny fianakavianao. Ny fitsapam-pahaizana momba ny génie dia manome anao ny mombamomba ny génétique ny zanakao sy ny aretina. Ny fivarotana dia ny mety hisian'ny loza mety hitranga amin'ny zanakao amin'ny famaritana ny amniocentesis na ny karazam-pahaizana virtoaly (CVS).

Asa sy Fiterahana

Rehefa bevohoka sy bevohoka foana ianao, dia mila mieritreritra ny hiteraka ilay zaza. Ny vaovao dia mitovitovy-ny asa dia manana fahasamihina bebe kokoa ho sarotra kokoa ary hitondra fahasamihafana bebe kokoa ho anao. Vaovao mahafinaritra iray dia raha tsy zazakely voalohany ity zaza ity, ny tsy fahampian'ny fiasan'ny mpiasa sy ny fahaterahana dia latsaky ny reny iray izay manana ny zanany voalohany mihoatra ny 40 .

Ny fahasamihafana ara-pahasalamana izay mety ho hita ao amin'ny faha-30 taonany, dia matetika no meloka amin'ny famerenana ny maha-bevohoka azy ara-dalàna ho lasa toe-javatra sarotra kokoa.

Ny fahasarotan'ny fahasalamana mifandraika amin'ny fahantrana dia mahatonga azy ho mora kokoa amin'ny ilana fanampiana amin'ny asa, indrindra indrindra, ny fampidirana ny asa. Io irery io dia mety hampitombo ny mety ho vokatry ny fahaterahana sesarean amin'ny tranga sasany. Ny tena mahasamihafa anao dia ny fahaterahana eo amin'ny fahasalamanao sy ny tantara, ny safidinao, ny toerana nahaterahana, ary ny vintana.

Ny fahasalaman'ny zaza aorian'ny fiterahana

Amin'ny 30 am-piandohan'ny taom-piasana, dia tsy mitombo ny loza mitatao ho an'ny zaza amin'ny ankamaroan'ny mponina. Ity isa ity dia miakatra kely amin'ny faran'ny 30 taona, indray, mifandray amin'ny fototarazo sy ny aretina mitaiza. Tokony hiantso anao manokana momba ny vohoka amin'ny dokotera na ny mpampivelona ianao.

Teny iray avy any Verywell

Na dia misy aza fanamby ho an'ny bevohoka sy ny zaza iray ao anatin'ny faha-30 taonany, indrindra taorian'ny 35, mazava ho azy fa mitombo ny isan'ireo vehivavy manan-janaka amin'ny 30 taona. Manomboka ny fahasalamana araka izay ahafahanao sy ny fikarakarana fitsaboana manokana dia mety hampitombo ny mety ho vohoka sy salama tsara. Tsy ho irery ianao, satria maro amin'ireo namanao no hiaraka amin'io dingana io. Ankafizo io fahafahana io hankasitraka ny maha bevohoka sy ny fahaterahana mandritra ny fotoana mahafinaritra eo amin'ny fiainanao.

> Loharano:

> College College of Obstetricians and Gynecologists. Manana zazakely aorian'ny telopolo amby telopolo. FAQ060. 2015.

> Bayrampour H, Heman M, Duncan KA, Tough S. Ny taom-pianakaviana efa hatry ny ela ary ny fiheverana ny risika: fianarana mendrika. BMC Bevohoka ny fiterahana. 2012 Sep 19; 12: 100. doi: 10.1186 / 1471-2393-12-100.

> Lisonkova, S., Potts, J., Muraca, GM, Razaz, N., Sabr, Y., Chan, W.-S., & Kramer, MS (2017). Ny taonan'ny reny sy ny fahantrana ara-panambadiana mahatsiravina: Ny fianarana ambarom-pivoarana ara-bolan'ny mponina. PLoS Medicine, 14 (5), e1002307. http://doi.org/10.1371/journal.pmed.1002307

> NDSS. Tsy misy daty. Fandraharahana sy taonan'ny reny. National Society Syndrome Down.

> Rossen LM, Osterman MJK, Hamilton BE, Martin JA. Tomban-tsolika mialoha ny tapatapak'andro ho an'ny indraindray voafantina, 2015-Trim 4, 2016. Foibe nasionaly momba ny statistikan'ny fahasalamana. Sampan-draharaham-pirenena Nasionaly, Statistika Rapid Release Program. 2017.